ダイエットクラブ

161.8cm 平均体重・体型

161.8cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

161.8cm ~ 162.8cmの人のダイエット日記

夜 - けい

痩せた

Height
162cm
Weight
74.7kg(-0.3kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2017/03/23/4578922.html

7日目 - ぱんだ

朝 トースト、ヨーグルト、コーヒー昼 ツナカレー、切り干し大根の煮物、みかん夕 キャベツと厚揚げの和風煮、もやしとワカメのナムル、餃子、ご飯半分おやつ ゴーフル、カマンベールチーズ今日はお客さんが来て...

Height
162cm
Weight
56.2kg(-1.8kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/03/23/4578921.html

気持ちのいい晴れ、ひきこもり解消へ。 - 綺理果

今日の起床は10時くらい。でも14時30分くらいまで布団の中でiPhoneいじってゴロゴロしていた。そこでふと、自転車買ってもこの調子じゃ買っただけで全然乗りもしない状態になるんじゃないかと不安になり...

Height
162cm
Weight
65.9kg(+0.9kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2017/03/23/4578889.html

23日目 - へっぽこ

豆乳4.2 青汁2.69 ドーナツ23.9 おから蒸しパン2.5 鶏胸肉レタスきゅうり5.53 アボカドにんにく漬け7 合計43.32+夜ご飯は豆腐ひき肉のあんかけ、スーパーの味付き肉、キャベツ、納豆...

Height
162.5cm
Weight
49.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578888.html

3.23 - Mchaaan☺︎2017.3〜

今日も1日頭痛がしてたけど、耐えながら美容院へ。食べたのに100g減ったのは、髪の毛切ったからね。。。明日こそは…!

Height
162cm
Weight
74.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578885.html

なぜか… - ソラ

今日、昼に友達とパン食べ放題付きパスタランチしていちごタルトまで食べたのに増えてない。明日増えるのかな?一応夕飯は控えめにしたけど…まぁ、たまにはね。娘も一緒だったからパンはほとんど娘が食べてた(笑)...

Height
162cm
Weight
57.3kg(-2.7kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/03/23/4578881.html

挫けません! - まめまめ

お通じなかったからだど信じたいです((((;゜Д゜)))今日も間食はしなかった!でも、すごーく肌寒くて、午後に温かいカフェオレ飲んでしまった(。>д<)甘い飲み物も気を付けねば!...

Height
162cm
Weight
83.6kg(+2.1kg)
Fat
41.5%
URL
/diaries/2017/03/23/4578875.html

−0.3♡ - まる。

(食)ガム沢山味見(飲)サプリメント微糖ルイボスティー沢山酵素ドリンク735mlコーンポタージュコップ2杯具無し味噌汁コップ2杯(動)下半身マッサージ

Height
162cm
Weight
67.5kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4578864.html

やだやだ祭り - 中年食いしん坊

一歳半の子供がどうもそろそろイヤイヤ期に入るようです。朝、服を着るのもヤダ、靴下を履くのもヤダ、くつを履くのもヤダでかけるのもヤダ、右へ行くのもヤダ、あらゆる出来事にnoといいはじめ、朝の支度に恐ろし...

Height
162.3cm
Weight
55.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578853.html

106.6kg - りあこ

年齢もあってか生活習慣病が気になります。片足突っ込んだも同然ですし。悪あがきではないのですが、レモン酢が気になっていたので材料をそろえてみました。これから作ってみますよ。。。三日坊主の予感もしますが。...

Height
162cm
Weight
106.6kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578839.html

ダイエット7日目 - ちい

今日でダイエット始めて1週間。体内の余分な水分が抜けたのか-1.2キロ!1ヵ月で1キロ減を目標にしてるからこれをキープしながら頑張っていこう!

Height
162cm
Weight
58.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578824.html

(´-`).。oO - るり

昨日ノンアルで寝逃げとか言ってたけど馴染みのお客様が来てくれて、ママとビール瓶1ダース空けてました(*´`)今日はシャンパン2本は確実だと思うしバイト行くとなかなか断酒出来ませんね(⊃ωー`).。oO...

Height
162cm
Weight
45.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578791.html

5年前 - yuri

5年半前61キロからダイエットを始めて、約1年間かけて8キロ痩せた。完全にリバウンドしましたが…。その時の日記を見てみると、ゆっくり痩せていったのがわかった。全然減らないからって諦めるんじゃなくて、運...

Height
162cm
Weight
59.8kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578780.html

217 - ゆっぽ

あさ 豚丼、味噌汁、さらだひる おろしポン酢牛丼よる間食

Height
162cm
Weight
66.3kg(-7.3kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/03/23/4578778.html

産後30日目 - みー

今日は1ヶ月健診でした。あれから1ヶ月経つんだなぁと、なんとも感慨深いです。我が家の長男くん、なんと1日58gもののハイペースでグングン成長していました!長女も発育曲線の上振れギリギリを突っ走ってきた...

Height
162cm
Weight
58.6kg(-7.8kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2017/03/23/4578744.html

38日目 - an

朝バナナ昼えのき炒めいきなり団子夕(3時)フレッシュネスバーガー糖質制限バンズサラダチャイ残した!記録更新!100gだけだけど(笑)早く生理きてくれてプール復活したい!久しぶりのフレッシュネスバーガー...

Height
162cm
Weight
71.1kg(-7.7kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2017/03/23/4578720.html

体重が増えていないという効果 - K子162cm76kg

75kg この日記を始める前までは、体重はいつも順調に伸びていたはず!この日記を始めて、本当は体重減少を期待していたけど、きっと、今のこの程度の頑張りだと、「体重は増えない」程度の効果なんだろうな〜。...

Height
162cm
Weight
75kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578701.html

61 - りんご飴

(編集中です)61日目!!61キロになりたかった!!!!!久しぶりに、先日昔の写真みたり結婚式の時に作った写真集のアルバム見たりして、ため息あの頃も、結婚式前でダイエットしていて57~59キロをいった...

Height
162cm
Weight
64.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578693.html

嘘の食欲 - 産後ダイエット中

最近、間食を控えようと食べる前に空腹か満腹かどうか考えるようにした。そうしたら大体はお腹空いていなくても食べていたんだなーと気付く。チョコが大好きで、どうしても甘いものが食べたくなったら1粒食べる。1...

Height
162cm
Weight
54.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578678.html

13日目 ( ̄Д ̄;) ガーン - ウガちゃん

とても増えた。前日の夜遅くに食べたカレーと今日の間食が見事に響いてしまった。

Height
161.9cm
Weight
64.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4578656.html

15日目 - 雨

生理もおわったので、食事制限、ランニング頑張ります。最近良く歩いて、マッサージに励んでます。

Height
162cm
Weight
55.5kg(-2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/03/22/4578647.html

繁忙期… - トキ

毎日忙しく生活習慣が乱れ放題です疲労やストレスが溜まると、何故か食べ物や睡眠習慣など、余計に悪い方向に持っていってしまうのは私だけではないはず…;ジャンクフードを詰め込んだり、夜更かししたり。毎日のス...

Height
162cm
Weight
52.6kg(-12.8kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/03/23/4578616.html

スクワット21日目・プランク18日目(途中保存) - みなと

痩せて、引き締まったメリハリボディー(笑)になって春色コスメでメイクして冬の分厚いコート脱いでお買い物とか お食事とか デートとか(相手がいないw)楽しむぞー(g・ω・)g笑顔でいればいいことあるよね...

Height
162.5cm
Weight
55.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578609.html

☆産後15日目☆ - くみっこヽ(・∀・)

(*´Д`*)もう、絶賛やつれ中です〜(笑)なんとか、倒れない程度の家事をしてます。骨盤の矯正とストレッチだけはリフレッシュのためにやってます☆朝:メープルトースト、バナナ、きよかオレンジ昼:ごはん、...

Height
162cm
Weight
50.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578605.html

こんなもん、かな? - そら

夕飯スムージーにしたのが結構キツくて(いつもめっさ食べてるから)もっと減るのを期待してたけど‥まぁこんなもんかな!しばらく夕飯スムージーに置き換えて、続けてみよう。それで一ヶ月で4キロ減りそうになかっ...

Height
162cm
Weight
65.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4578552.html

記録 - あんこ

記録

Height
162.6cm
Weight
56.7kg(-1.8kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/03/23/4578526.html

20日目 - ゆき♡

わーい(((o(*゚▽゚*)o)))

Height
162cm
Weight
71.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578525.html

健康診断まであと7日 - クピ子

■前日比 ±0kg ■お通じ ⭕️昨日は会社にてトイレへ行きがてらいつもと違う筋トレ出来た。(宅トレは全メニューできてる!)肩甲骨トレーニング30回スクワット10回 ←NEW!トイレ de 筋トレ...

Height
162cm
Weight
71.3kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578491.html

−300★1日目 - けい

今日はお兄ちゃんのお別れ遠足。朝からお弁当作りに追われました。食べられるお弁当って事で…野菜が大嫌い兄さん。肉食弁当ですよー。そろそろ月のものが来るはずなんだけど…来ず。早くスッキリしたいなぁ⬇︎お昼...

Height
162.3cm
Weight
64.2kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578479.html

昨日より - ここるん

ほんのわずか体重マイナスとにかく増やさないこととにかく気を付けること今月中に60㌔台先月も言ってた目標ここはひとつ、自分に厳しく気を引き締めます...

Height
162.3cm
Weight
71.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578427.html