ダイエットクラブ

161.8cm 平均体重・体型

161.8cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

161.8cm ~ 162.8cmの人のダイエット日記

休みです - のんすけ

ストレス発散の為朝まで飲みました。ん~頭真っ白

Height
162cm
Weight
54.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4686334.html

【今月は73kg台に!】ダイエットは未来を想うこと - 月とカエルちゃん

ダイエットって、未来を想うことだと思ったんです。未来の自分はこうありたいとか、こうなりたいとか。でも20代の頃の私は、その未来は目先にしかなかった。今、すぐに結果を出したかった。だから1週間の断食に近...

Height
162cm
Weight
74.1kg(-1.3kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2017/06/23/4686270.html

76.8kg - 椿

朝:昼:夜:間食:運動:

Height
162cm
Weight
76.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686260.html

ありがたいね。 - キラキラ☆

今日は、ジム活~♪今日のジム。筋トレ 7種類 ・スクワット(バーベル)20回2セット ・ヒップアダクション 20回2セット ・クランチ(前左右.重り)各91回・レッグレイズ 15回2...

Height
162cm
Weight
70.8kg(-24.6kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686236.html

くもり - まむ

とうとう59㎏くらいに戻ってきました(;´Д`Aこれで調子こいて、いらんもの食べないようにしないとな。上半身はうっすらダルさがあるような気はするので下半身だけ筋トレしよ〜。もちろん有酸素運動中心にしっ...

Height
162cm
Weight
59.7kg(-25.3kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686233.html

今日からダイエット - りんりん

本日ダイエット1日目です。これまでも成功してはリバウンドしてきたので日記を始めることにしました。幸せになりたい~~朝 なし昼 焼きそば、いなりずし1個 間食 オレンジ夜 豆腐 トマト...

Height
162cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686232.html

9日目 - Avili

30分ランニング終了!今日は走る前に腹筋30回、走った後にも30回足してみました!お腹がやばいから!昼間、母親に顔が小さくなったんじゃない?って言われて、お!?ランニング効果!?ってちょっと嬉しくなっ...

Height
162cm
Weight
58.2kg(-0.3kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/06/23/4686184.html

174 - しあわせ

どーもスイッチが入りきらん白湯、コーヒー、青汁甘いコーヒー豆乳きな粉青汁ブランビスケットドーナツ

Height
162.5cm
Weight
54.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686153.html

26日目♡ - Nica。.:*♡

お通じ▶︎△今日はスポ少立会いで運動出来ず…間食も体重もヤヴァイね。ーXデーまであと13日ー体重▶︎71.1kgBMI▶︎26.7体脂肪率▶︎34.2%筋肉量▶︎43.3kg内臓脂肪▶︎7.5レベル基...

Height
162cm
Weight
71.1kg(-2.9kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2017/06/23/4686120.html

難しい - ma-

過食をたまにしちゃう(;_;)おさまれば、痩せるペースも上がるとわかってるのになあ。あせらず…!

Height
162cm
Weight
59kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686112.html

今日はパンケーキ食べた! - みこ

【お菓子】朝さつまいもバー1本昼パンケーキ夜プルーン【運動】ラジオ体操

Height
162cm
Weight
56kg(-1.5kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/06/23/4686108.html

6.23 - M✿Y

カロリー昨日→気にせず今日→1750くらい昨日は風邪ひきそうな体調だったので、お家で鍋をガッツリ食べました。そして今日は、何年ぶり⁈ってくらいの1人で外食。新鮮でした✩︎⡱2日で増えすぎたなぁー…ヤバ...

Height
162cm
Weight
71.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686092.html

32日目 - aya*ko

今日は久しぶりに体重を計りました。こんな感じで、ダイエット開始時からいうと1.4キロ増です_:(´ཀ`」 ∠):でも!添付してる写真の通り、左が一週間前で右が今朝なんですがお腹がすこしスッキリしてませ...

Height
162cm
Weight
63.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686031.html

26日目◡̈⋆ - もちこ

・お通じ…△▽朝ハムチーズホットサンド、アイスコーヒーミルミル、ヤクルト▽昼のり弁、まろやかりんご酢▼おやつミルミル▽夜豚汁、オリーブオイル塩せんべいう〜〜〜〜ん、やっぱり57kgに壁がある…。一瞬は...

Height
162cm
Weight
57kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685997.html

31日目 - はち

朝 兼 昼・豆乳・ご飯・秋刀魚の塩焼き・さつま揚げ夜・牛乳・バナナ2本お通じ△運動・水泳2時間う〜〜ん、体重減らなくなって66kg台ウロウロしてるからついに停滞期かな)^o^(一定の期間や体重減らない...

Height
162cm
Weight
66.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685982.html

久々に(*´-`) - ぷう

またサボってた。。4日前からまた気合い入れてダイエットしてます^_^ストイックにがんばろ!

Height
162cm
Weight
61.2kg(-2.9kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/06/23/4685951.html

シリーハンター - 中年食いしん坊

シティハンターではなく、シリーハンターです。「お尻」の狩人。今朝、早朝から走っていたら、ウエストがめちゃくちゃほそいお姉さんが私の前を走っていました。カッコいい~。お姉さんに追いつけ・追い越せで私も頑...

Height
162.3cm
Weight
55.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685922.html

なかなか - kei

あせらずに

Height
162cm
Weight
65.8kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685919.html

無題 - りあ

体重変わらず。昨日の夜→ハムエッグ、茶碗蒸し、納豆ごはん今日昼→卵焼き、無限ピーマン、ウインナー

Height
162cm
Weight
64.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685813.html

年齢を感じること - 神崎

あと二週間くらいで39歳になる。痩せにくくなったなあとは思う。前に痩せた時と同じくらいの感じの生活をしていても、増えたり減ったりで、あまり変わらない。1kgくらいのことなんだけど、やっぱり目標が達成で...

Height
162cm
Weight
56.5kg(-8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/06/23/4685795.html

チアシード - 千春

始めました。毎晩、便秘予防にトコロテンを食べているのを、チアシードに変更してみた。毎日トコロテン買うより安いため。プチプチを全て歯で潰しながら食べないと気が済まないので、少しの量でも食べ終わるのに時間...

Height
162cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685778.html

個人面談☆ - くみっこヽ(・∀・)

(^-^)今日は息子くんの個人面談に行きます。自分が個人面談をしたり、保護者会をしたりするのは全然平気なのに…何で自分の子となるとこんなビクビクするのか…それは、絶対注意される事が分かっているからです...

Height
162cm
Weight
49.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685762.html

76日目 - miyo

腹筋50腕立て50ダンベル骨盤エクササイズ

Height
162cm
Weight
58.6kg(-0.7kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/06/23/4685742.html

記録 - あんこ

記録

Height
162.6cm
Weight
57.2kg(-1.3kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/06/23/4685734.html

☆ - ruu

そろそろ生理くるかな。終わったらまた本格的に追い込もう。目標46kg\(´ω` )/

Height
162cm
Weight
51.7kg(-4.3kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2017/06/23/4685718.html

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
43.3kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685603.html

6日目・ - ろみ

お通じ良くないから野菜とか食物繊維を取ろう。体重は増えたけど絶対諦めない!✨頑張ろう◡̈⃝︎⋆︎*

Height
162cm
Weight
58.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685549.html

6/23 - (マイ・3・コ)

昨日は今月ラストの飲み会。飲み放題だったけど食事は軽いものばかりで、安かったし、体重は落ちました。らっきー!久しぶりにちょっと飲んでしまいいろんな意味で楽しめた…会社に死ぬほど嫌いな人がいて(みんなに...

Height
162.7cm
Weight
60.4kg(-5.5kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/06/23/4685504.html

ダイエット22日目 - やな

おはようございます!バタバタなので、体重記録のみ!

Height
162cm
Weight
73.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685406.html

3日目0622 - つなぶた

朝ヤクルト昼寿司炊き合わせカカ和えみかん間寿司炊き合わせカカ和えオレンジ夕菓子パンあじ甘酢×3こうや煮オロナミンC

Height
162cm
Weight
57.4kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/06/22/4685393.html