ダイエットクラブ

161.8cm 平均体重・体型

161.8cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

161.8cm ~ 162.8cmの人のダイエット日記

無題 - ゆう

やるやる言ってやってない自分…この甘さが痩せない原因なんだよなーーーーでも!でも!!今日から絶対やる!!でも意気込んでメニューとか作ると続かないから(過去に何回も失敗済み)ゆるーく、でもダイエット精神...

Height
162cm
Weight
70.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4551183.html

8日目 200g減 - よっぴ

昨日は午前と夜仕事が入っていたのでウォーキングができなかった。結果 歩数計は2001歩普通に生活していたらほとんど歩く機会はない昨日は歩いていた方なのに…田舎だからねお店もウオーキングで行ける範囲に無...

Height
162cm
Weight
58.6kg(-3.4kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2017/02/27/4551111.html

2/27 - (マイ・3・コ)

まずは晩御飯をお腹いっぱい食べすぎないように…結婚式終わってまた痩せた?と言われるのは筋肉が落ちたせいかな。。運動って本当に大事!!

Height
162.7cm
Weight
58.6kg(-7.3kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/02/27/4551092.html

43日目 - まあぼ

アハハ(;゚∇゚)とりあえずふりだしに戻る!人生ゲームかっ!( ̄O ̄)呆れて笑うしかない。ちょっとショックなのと、やる気なくした( >Д<;)がしかし!こんなぶたぶたした体型からおさらばしたいので、頑...

Height
162cm
Weight
76.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4551070.html

5日目 - KONE

朝BP144/108/

Height
162cm
Weight
67.4kg(-3.4kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/02/27/4550964.html

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
43.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4550952.html

だるい~ - のんすけ

1週間の始まりなのに おもだる~

Height
162cm
Weight
56.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4550802.html

再スタート! - まるちゃん

マイペースにまたはじめます!まずは記録のみ。運動なし

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/02/26/4550776.html

21日目 - ∴まりん∴

朝∴コッペパン、ほうれん草入り卵、サラダ、スープ昼∴エビチリ、ご飯、サラダ、杏仁、台湾ラーメン…ちびっと。夜∴ナポリタン、ピラフ、お刺身、巻き、ジャガバタ(旦那様と半々) 間食∴アイス、飴、ガム万歩計...

Height
162cm
Weight
93kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4550754.html

土日で - ひこ

少し戻ってしまった。でもマックのしょうが焼きバーガー食べれたし◎!おかしも食べたし(笑)今日から節制するつもりだったけどカレーをおかあさんから頂いたのでごはん大盛り(笑)でも早い時間なのでよし。明日は...

Height
162cm
Weight
51.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4550745.html

すくわっとっと - みなと

仕事から帰ってスクワット10回×3セットじわわーっと筋肉を動かす感じで。すでにくったくたなので ストレッチして寝ます。お肌の手入れも忘れずに。おやすみなさーい明日は今日よりきれいな自分になれますように...

Height
162.5cm
Weight
56.5kg(+1.1kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2017/02/26/4550731.html

791日目 - ひよこ

12:30野菜生活200㍉ おにぎり2個 甘い玉子焼(卵2個) たくあん4切れ16:00餡クロワッサン1個 塩バターミルクパン1個 コーヒー18:45ソース焼きそば19:30蜂蜜ヨーグルト ...

Height
162.1cm
Weight
53.4kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550729.html

まだまだ 続く。 - キラキラ☆

えぇ…筋肉痛の話です(笑)だいぶ 楽になってきたのですが、部分的には まだ パッキパキ筋肉を修復する為なのか、生理前だからなのか、ひたすら 眠くて…今日も ダラダラモード炸裂してました(ホ...

Height
162cm
Weight
72.8kg(-22.6kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550693.html

13日目… - あゆ

友達3人でランチ行って来た(^^)お肉食べたよーデモご飯は半分で我慢した♪( ´▽`)今日は12530歩

Height
162cm
Weight
75.1kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550692.html

変わらない。 - B子

動物園に行った。二時間近く歩いた。その後昼寝してジムにもいった。体重変わらない。。。やる気なくなる。。

Height
162cm
Weight
75.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550672.html

土台が大事 - 中年食いしん坊

ふと気づいたんですが、産後1年5ヶ月くらい経っているのに、下着が、「産後用おなかひっこめショーツ」(洗濯しずぎてヨレヨレ)に「授乳用ブラジャー」であることに気づきました。既に授乳していないし、あんなに...

Height
162.3cm
Weight
55.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550651.html

+0.2 - まる。

(食)アップルパイ(ショートケーキサイズ)サラダチキンカレー味1袋食パン1枚+ピーナッツクリームキットカット1袋イチゴ少しガム沢山味見(飲)サプリメント酵素ドリンク300ml酵素ドリンク100ml+オ...

Height
162cm
Weight
71.3kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4550645.html

9216 - ニコニコ痩身

600gも下がったけどホンマかしら**計測ミス違うやろか久しぶりにバレーボールをした20年ぶりにして体壊して2年ほど休んでの久々のボールだったので始めるまでは不安の塊でパスだけにしとこうとかレシーブは...

Height
161.8cm
Weight
65.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550630.html

#1 - ダナ

9:45〜玄米、コロッケ、キャベツ千切り、スクランブルエッグ、ワカメの味噌汁12:50〜ホットカレーサンド、ポンカン、伊予柑13:30〜チャイ18:50〜白米、けんちん汁、ほっけ、から揚げ、レタス、レ...

Height
162cm
Weight
102.2kg(-0.4kg)
Fat
42.2%
URL
/diaries/2017/02/26/4550596.html

ゆる〜く - yori

ダイエット継続中。違うアプリで管理してたので、こちらには久しぶりにログイン。記録の確認になるので、また頑張ろうかなぁ。今日は、ジムでランニング。夜をちょっと食べ過ぎたので、明日は調整。...

Height
162cm
Weight
53.6kg(-4.4kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/02/26/4550588.html

6日目 - いわし

なんかはじめてから太ってる??週末は家族と一緒だからたくさん食べちゃうし、外食もするからなぁ。

Height
162cm
Weight
53.1kg(+0.8kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/02/26/4550538.html

野菜が足りない…(汗) - のんくま

今日は全然野菜が足りてない…。そして高カロリーの物を過剰に摂取してる…(-_-;)ダメダメ~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!ホントに最近ダイエットをさぼってる感があるもう一度やる気を取り戻さなきゃ<...

Height
162cm
Weight
76.3kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550504.html

325日目 - やまびこやま

記録のみ。なんか忙しい。肉ばかり食べてる。

Height
162cm
Weight
51.8kg(-14.9kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/02/26/4550435.html

53 - しあわせ

今なんキロかな~また明日から調整だ!2月末でできる限り減らす!白湯、コーヒーオムライス不味かったダース一箱モウのバニラとチョコポテチ一掴みコメダのケーキクリームチーズパイときめいた...

Height
162.5cm
Weight
57.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550412.html

今月の目標:月末までに69.9㌔! - ここるん

残り3日となりました。リバウンドしても意味はありませんが、目標は達成したい!ここに登録してから、食事を気を付けるようになりました今までの暴食が恐ろしいと振り返れるほど、腹八分目とカロリー気にして、食べ...

Height
162.3cm
Weight
71.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550307.html

記録 - あんこ

記録

Height
162.6cm
Weight
56.3kg(-2.2kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2017/02/26/4550302.html

2/24 - ニーナ

お通じのおかげか、へってた!‪\( ・ω・ )/‬【朝】バナナアボカド½—きな粉ナッツ黒ごまはちみつチョコレート豆乳スムージーチョコレートビスケット2枚ブラックコーヒー【昼】オムライス∟チキンライス ...

Height
162cm
Weight
55.7kg(-0.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/02/26/4550299.html

産後5日目 - みー

今回の産後の目標は間食をガマンすること!前回は間食がやめられず、ブクブクと太ってしまったので。授乳中は異常なほどおなかが空くし、必要以上に食べ過ぎてしまうんですよね。間食ってホントにクセになる・・・(...

Height
162cm
Weight
61.5kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550230.html

15日目 - an

あーー!!増えてる!!夜は家族ともりもりいってしまった!まあ栄養補給したから明日からまた高タンパクでその他節制モードに戻る。朝減量プロテイン昼鮭フレークおむすびゆで卵2個夜うなぎ刺身水煮大豆パイナップ...

Height
162cm
Weight
73.5kg(-5.3kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2017/02/26/4550210.html

46日目 - りょちこ

週3回のホットヨガで、毎日筋肉痛だけどいい感じo(^_-)O46日目朝:1日分の野菜200ml 73kcal昼:グリーンスムージー 168kcal夕:キリンラガー1.2本 ...

Height
161.8cm
Weight
57.7kg(-8kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2017/02/26/4550169.html