ダイエットクラブ

161.8cm 美容体重・体型

52.4キロ

161.8cm ~ 162.8cm - 美容体重・体型(49.7kg ~ 52.4kg)の人のダイエット日記

個人面談☆ - くみっこヽ(・∀・)

(^-^)今日は息子くんの個人面談に行きます。自分が個人面談をしたり、保護者会をしたりするのは全然平気なのに…何で自分の子となるとこんなビクビクするのか…それは、絶対注意される事が分かっているからです...

Height
162cm
Weight
49.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685762.html

☆ - ruu

そろそろ生理くるかな。終わったらまた本格的に追い込もう。目標46kg\(´ω` )/

Height
162cm
Weight
51.7kg(-4.3kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2017/06/23/4685718.html

体重50キロ台になった! - 雪ダルマ

体脂肪はおちないけど…徐々に落ちてるとは思うから頑張る!夏は多少落ちるからな筋トレがんばろう!

Height
162cm
Weight
50.8kg(-4kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2017/06/22/4684108.html

2017/6/22 - うに

40kgになったら筋トレ始めるるるー!筋肉が大事!!

Height
162cm
Weight
51.4kg(-9.6kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2017/06/22/4683938.html

ネタ切れ - 産後ダイエット中

MEC食の肉レシピがマンネリ化……テコ入れに奮発してステーキでも買おうかしら。

Height
162cm
Weight
52.1kg(-3.1kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/06/20/4682402.html

ひさしぶり!! - みさき

ダイエットクラブただいまwひさしぶりにダイエット開始です。しばらく落ち着いてたけど、このままじゃダメになると思って頑張ることにしました。今の顔マジでヤバイので。運動苦手なので、食事管理中心。頑張るぞー...

Height
162.5cm
Weight
51kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4680972.html

きろく - メザセBiママ

きろく

Height
162.5cm
Weight
51.2kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2017/06/15/4675957.html

66日目 - やまびこやま

記録のみ。自分も子どもも体調をくずしている。良くなったと思ってもまたぶり返す。今日も病院かな。自分の時はなかなか行けないけれど、子どもは最優先だからね。...

Height
162cm
Weight
51.4kg(-15.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/06/13/4673160.html

またあいてしまった - ふにに

日記、つけるように心がけてるのにまた間隔があいてしまった…反省反省。そしてドカ食いしたらこのザマですよ。まだ土曜日なのに。日曜も危険なのに!日曜おさえられるかな…自信ない。。というか、運動毎日のように...

Height
162.5cm
Weight
49.8kg(-4.2kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2017/06/10/4671071.html

6/11 - リサ

キャベツとモッツアレラチーズ 白身魚と野菜炒め ヨーグルトゼリー キウイふたつ 珈琲

Height
162cm
Weight
51.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4670955.html

5/28 - リラ

昨夜はほぼ眠れず。3:30に布団に入るか、眠剤とらず朝となる。

Height
162cm
Weight
50.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/05/28/4652999.html

風邪と悪阻のダブルパンチ - うーたんたん

風邪と悪阻で、ダウン…体重は、全く減らずなので、案外元気…まず風邪をしっかり治さねば‼︎

Height
161.8cm
Weight
50.2kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4646685.html

無題 - のんた

バウムクーヘン、ワンホール食べたいのであります。

Height
162cm
Weight
52kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4641148.html

レコ - ぷにぷにアラサ

パンケーキ 一枚酢鶏3人前くらい 笑ソイラテ水切りヨーグルトミューズリーとんがりコーン少し

Height
162cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/05/09/4630060.html

8日目 - たわし

よし。

Height
162cm
Weight
50kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/17/4572738.html

朝早く起きすぎて - かねごん 19歳

なんとなく作った∩^ω^∩最近暇すぎてやばい…バイトもできないし。とりあえず大学生活はやく始まって!

Height
162cm
Weight
52kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4563429.html

006 - ひこ

しばらくあいてしまった実家に帰ったり断乳はじめたりで忙しかった少し体重はふえてしまったけど今日で戻りました。ビール久々に飲んだらおいしくない...

Height
162cm
Weight
50.1kg(-1.5kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2017/03/06/4559833.html

51.1kg 22.7% - はな

うーん、、

Height
162cm
Weight
51.1kg(-0.6kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/02/23/4546844.html

今日の記録 - ここあ

朝バナナ半分、トマト、ブロッコリー、みかん、食パン、チョコ一粒、コーヒー+無調整豆乳間食バナナ半分昼外食 サーモンとイクラのレモンペッパーパスタ間食カフェ コーヒー、パウンドケーキ夜スンドゥブ、お寿司...

Height
162cm
Weight
50.7kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542584.html

12日目 - sora

昨日は気にせずにいっぱい食べたけど、今日はスノーボードにバスケにスポーツ三昧だから体重減ってる!!やっぱり運動大事!明日はめいいっぱい寝るぞー!!!...

Height
162cm
Weight
51.4kg(-2.6kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/02/18/4541621.html

51㎏台‼︎‼︎ - ゆか

51㎏台突入٩( 'ω' )و‼︎‼︎高温反復浴に初チャレンジ✴︎お風呂でいっぱい汗をかきました♨️不正出血が始まってしまったので、しばらくプールとサウナはお休み。ダイエットひとやすみ...

Height
162cm
Weight
51.9kg(-5.1kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/02/13/4536356.html

11日目 - フジッコ

朝食→しそにぎり2つ オレンジ ココア サラダ昼食→キムチ納豆 シューアイス間食→おせんべい チョコ3つ夕食→ヨーグルト 味噌汁 ミートボール2つ きんぴら...

Height
162cm
Weight
50.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509242.html

8日目 - E

朝 おにぎり夜 カレー チョコ

Height
162cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4509000.html

このサイト - まっつん

始めた当時の体重を久しぶりに見て驚いてます 笑でもやっぱり目標の48キロは変わらず…今度は長期的に生活リズムを整えたりして痩せてみよっかな♪

Height
162cm
Weight
51.6kg(-11.9kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4496571.html

12/12 - 美香

*朝 玄米ご飯 梅干 海苔 タコ モッツァレラチーズ 青汁 リンゴ ミカン コーンフレーク 豆乳

Height
162.5cm
Weight
50kg(-0.2kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2016/12/12/4464536.html

久しぶりの - yuriko

リスタート

Height
161.8cm
Weight
51.4kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/12/09/4462480.html

腸炎4日目 >>> - PUUPI

蒸しパンDAYでした。笑朝から、布団から出てみた。激痛はたまにあるけど布団を干したりしてリセット!朝、ローソンの蒸しパン食べた。ブランのチーズ蒸しケーキ ~北海道産クリームチーズ~ってやつ、激ウマ!低...

Height
162cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/02/4454996.html

無題 - しおん

朝 バナナ昼 サラダ パンプキンシュークリーム お粥夜 豆腐 納豆間食 GODIVAチョコ三粒

Height
162.2cm
Weight
51.1kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2016/10/13/4398939.html

自業自得 - プライムタワリン

昨日飲みに行ったら、たちまち増加

Height
162cm
Weight
51kg(-1.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2016/10/10/4394073.html

またまた久しぶり - キョウ

定期的にしているはのはスクワット食事は好きなものを我慢せず食べてます。でも昔よりは量は自然と減ってます体重は相変わらず51キロの壁が。50.7までは減るのだけど。増量しないだけいいか。とも。頑張り過ぎ...

Height
162cm
Weight
51kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/10/03/4385877.html