ダイエットクラブ

161.8cm 美容体重・体型

52.4キロ

161.8cm ~ 162.8cm - 美容体重・体型(49.7kg ~ 52.4kg)の人のダイエット日記

久々の二度見 - みっち

いきなりスコーンと減っていて信じられず、朝から体重計に三回乗った私です。う…嬉しい〜土曜日の夜は、夏期休暇をバイト三昧で頑張った自分にお疲れ様&入籍祝いを友人と。外で朝までしこたま飲みました。最高には...

Height
162cm
Weight
51.6kg(-20.3kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/08/21/4753308.html

131日目 - やまびこやま

記録のみ。

Height
162cm
Weight
52kg(-14.7kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/08/18/4750171.html

8/16 - morimekko

筋トレのやる気がでない、しかしそんなこと言ってる場合か、、!

Height
161.8cm
Weight
51.3kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4749152.html

0804 - ほど

最近筋トレさぼりがち、、気を引き締めてがんばる!!

Height
162cm
Weight
52.2kg(-5.8kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/08/04/4735405.html

2日目 - ひつじ

朝:ヨーグルト はちみつ カプチーノなかなか体重が落ちない(T-T)ここのところずっとこの体重だから定着しちゃったのかな。。

Height
162.5cm
Weight
50.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734479.html

久しぶりに - (ぺ 'ω'い)

40台になったー夏バテのせいかなぁ。

Height
162cm
Weight
49.8kg(-18.2kg)
URL
/diaries/2017/07/15/4712191.html

52kg - diet-fight72

昨日お昼もサラダにして4キロ歩いたのに0.4キロしか減っていなかった・・・ 今日のお昼ご飯は時間がなくて持ってこれなかったんだけど セブンまで中本のスープ買いに行くの暑いなあ・・ 引出しのカップラーメ...

Height
162cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4707781.html

お久しぶりですね - ruu

生理さん。50日は空きすぎ。だかしかしいつもと調子が違くてダラダラ始まった。うっすい色してるけど大丈夫かしら。うーん。健康的にダイエットって難しい。タンパク質ーーー(´°ω°`)...

Height
162cm
Weight
51.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4704384.html

2日目 - チュチュ

今日は会社の研修で、富士山の方まで行ってきました。朝食:ヨーグルト、マクロビ派、おにぎり、チーズ昼食:おにぎり、卵焼き、焼き鮭、エビフライ1本、タケノコとゼンマイの煮物間食:ヘルシースナッキング(ビタ...

Height
162cm
Weight
50.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4690844.html

体重50キロ台になった! - 雪ダルマ

体脂肪はおちないけど…徐々に落ちてるとは思うから頑張る!夏は多少落ちるからな筋トレがんばろう!

Height
162cm
Weight
50.8kg(-4kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2017/06/22/4684108.html

きろく - メザセBiママ

きろく

Height
162.5cm
Weight
51.2kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2017/06/15/4675957.html

5/28 - リラ

昨夜はほぼ眠れず。3:30に布団に入るか、眠剤とらず朝となる。

Height
162cm
Weight
50.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/05/28/4652999.html

無題 - のんた

バウムクーヘン、ワンホール食べたいのであります。

Height
162cm
Weight
52kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4641148.html

レコ - ぷにぷにアラサ

パンケーキ 一枚酢鶏3人前くらい 笑ソイラテ水切りヨーグルトミューズリーとんがりコーン少し

Height
162cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/05/09/4630060.html

8日目 - たわし

よし。

Height
162cm
Weight
50kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/17/4572738.html

朝早く起きすぎて - かねごん 19歳

なんとなく作った∩^ω^∩最近暇すぎてやばい…バイトもできないし。とりあえず大学生活はやく始まって!

Height
162cm
Weight
52kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4563429.html

006 - ひこ

しばらくあいてしまった実家に帰ったり断乳はじめたりで忙しかった少し体重はふえてしまったけど今日で戻りました。ビール久々に飲んだらおいしくない...

Height
162cm
Weight
50.1kg(-1.5kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2017/03/06/4559833.html

51.1kg 22.7% - はな

うーん、、

Height
162cm
Weight
51.1kg(-0.6kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/02/23/4546844.html

今日の記録 - ここあ

朝バナナ半分、トマト、ブロッコリー、みかん、食パン、チョコ一粒、コーヒー+無調整豆乳間食バナナ半分昼外食 サーモンとイクラのレモンペッパーパスタ間食カフェ コーヒー、パウンドケーキ夜スンドゥブ、お寿司...

Height
162cm
Weight
50.7kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542584.html

12日目 - sora

昨日は気にせずにいっぱい食べたけど、今日はスノーボードにバスケにスポーツ三昧だから体重減ってる!!やっぱり運動大事!明日はめいいっぱい寝るぞー!!!...

Height
162cm
Weight
51.4kg(-2.6kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/02/18/4541621.html

51㎏台‼︎‼︎ - ゆか

51㎏台突入٩( 'ω' )و‼︎‼︎高温反復浴に初チャレンジ✴︎お風呂でいっぱい汗をかきました♨️不正出血が始まってしまったので、しばらくプールとサウナはお休み。ダイエットひとやすみ...

Height
162cm
Weight
51.9kg(-5.1kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/02/13/4536356.html

11日目 - フジッコ

朝食→しそにぎり2つ オレンジ ココア サラダ昼食→キムチ納豆 シューアイス間食→おせんべい チョコ3つ夕食→ヨーグルト 味噌汁 ミートボール2つ きんぴら...

Height
162cm
Weight
50.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509242.html

8日目 - E

朝 おにぎり夜 カレー チョコ

Height
162cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4509000.html

このサイト - まっつん

始めた当時の体重を久しぶりに見て驚いてます 笑でもやっぱり目標の48キロは変わらず…今度は長期的に生活リズムを整えたりして痩せてみよっかな♪

Height
162cm
Weight
51.6kg(-11.9kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4496571.html

12/12 - 美香

*朝 玄米ご飯 梅干 海苔 タコ モッツァレラチーズ 青汁 リンゴ ミカン コーンフレーク 豆乳

Height
162.5cm
Weight
50kg(-0.2kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2016/12/12/4464536.html

久しぶりの - yuriko

リスタート

Height
161.8cm
Weight
51.4kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/12/09/4462480.html

腸炎4日目 >>> - PUUPI

蒸しパンDAYでした。笑朝から、布団から出てみた。激痛はたまにあるけど布団を干したりしてリセット!朝、ローソンの蒸しパン食べた。ブランのチーズ蒸しケーキ ~北海道産クリームチーズ~ってやつ、激ウマ!低...

Height
162cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/02/4454996.html

無題 - しおん

朝 バナナ昼 サラダ パンプキンシュークリーム お粥夜 豆腐 納豆間食 GODIVAチョコ三粒

Height
162.2cm
Weight
51.1kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2016/10/13/4398939.html

自業自得 - プライムタワリン

昨日飲みに行ったら、たちまち増加

Height
162cm
Weight
51kg(-1.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2016/10/10/4394073.html

またまた久しぶり - キョウ

定期的にしているはのはスクワット食事は好きなものを我慢せず食べてます。でも昔よりは量は自然と減ってます体重は相変わらず51キロの壁が。50.7までは減るのだけど。増量しないだけいいか。とも。頑張り過ぎ...

Height
162cm
Weight
51kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/10/03/4385877.html