ダイエットクラブ

161.8cm モデル体重・体型

49.7キロ

161.8cm ~ 162.8cm - モデル体重・体型( ~ 49.7kg)の人のダイエット日記

無題 - 千春

昨日もアーモンド食べ過ぎた。お徳用の大容量パックを買ったのが間違い。今度から小分けの袋を買う。今日から、食べたものを記録する。また3日坊主の予感がするが…昨日の食事朝、野菜ジュース スクランブルエッ...

Height
162cm
Weight
47.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692757.html

記録 - はずみ2nd

■今日の収支と累計・今日: Kcal・累計: +13300Kcal■食事の記録→カロリー計 Kcal【朝食】550・目玉焼き、ウインナ、ベーコン・サラダ、ポテト・カフェラテ【昼食】・・【間食】・・【夕...

Height
162cm
Weight
45.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692517.html

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
43.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692495.html

ほっとする - Jasmine

自宅に昨日戻った。何だかほっとする…恐る恐る体重計に乗ったが、運動全くしなかった割には、余り増えていなかったので、一安心。糖質の多い食事が続いたので、また元の食事内容に少しずつ戻していきたい。...

Height
162.6cm
Weight
46.9kg(-4.9kg)
Fat
16.3%
URL
/diaries/2017/06/28/4692079.html

明日は - ふにに

健康診断!昔は健康診断前っていったら摂生してたのに今はフツーに食べてマス。。明日大丈夫かな…まあ、なんとかなりますよね!

Height
162.5cm
Weight
49.1kg(-4.9kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/06/28/4692012.html

3日目 - へっぽこ

夢の国へおでかけ♡

Height
162.5cm
Weight
47.9kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4687777.html

お久しぶりです - 雪だるま

幼稚園の役員でバタバタ。お付き合いも増え気付いたら体重も増加傾向。いいや、いいや、ちょっとくらいの積み重ね。夜ごはんの時間が遅くなりがちなのと、量が多かったのが反省点。ここで食い止めなくては…というこ...

Height
162cm
Weight
46.8kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684614.html

- - ぐー

授乳が終わったら体重増えるのかないまのとこキープしてるけど、どうなんだろう。

Height
162cm
Weight
45.6kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684447.html

記録6月 - まあ

夜勤

Height
162cm
Weight
49.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/07/4666438.html

心労 - るり

しばらく浮上出来ていませんでした精神的にまいっていてこの1週間過食と拒食の繰り返しでした少し愚痴らせて貰うと誕生日の日同伴キャンセルでその人の会社の総会で10時までお店貸切になりました流石に泣いたよね...

Height
162.2cm
Weight
44.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/05/20/4643481.html

久々更新 - ♛柚子♛

体重久々測ったわ

Height
162cm
Weight
43.5kg(-35.3kg)
URL
/diaries/2017/05/05/4625496.html

3月28日 - もぐもぐ

昨日食べたもの朝:冷うどん、カステラ2切れ昼:サンドイッチ、ネバネバサラダ カステラ3切れ夜:ごはん少なめ、豆腐とちくわのバター焼き、しょうが焼き、納豆昨日から実家に戻ってきていて、体重計が壊れて...

Height
162cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583691.html

暴飲暴食ダイエット - ふじさん

一昨日暴飲暴食して、ほとんど食べられず、結果やせた。もとい、やつれた。これじゃ過食と同じだよ。そして、今も気持ち悪いので迎え酒。

Height
162.5cm
Weight
43.8kg(-0.7kg)
Fat
7.6%
URL
/diaries/2017/03/22/4577859.html

体重、体脂肪。 - A♡M

体重42.7キロ体脂肪16.2%首29.8センチ手首13.2センチ二の腕18.5センチウエストへそ上54センチウエストへそ下64センチヒップ79センチ太もも付け根40センチ膝上30.5センチふくらはぎ...

Height
162cm
Weight
42.7kg(-31.4kg)
Fat
16.2%
URL
/diaries/2017/03/14/4568339.html

3 - まゆこ

Height
162cm
Weight
45.2kg(-1.8kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/03/08/4561212.html

食事記録7 - 杏椰

朝 ピザぱん、フルグラ昼 フルグラ夜 晩御飯の味見腹筋、全身、脚、腕、ヒップアップトレーニング

Height
162cm
Weight
47.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547770.html

朝 - とみぃ

便通△

Height
162.5cm
Weight
47.9kg(-10.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/02/16/4538962.html

1月30日(月) - プリプリプリン

土日は外食ばかりで、野菜不足だし食べ過ぎた( ;∀;)今日からまたがんばります!【朝】ごはん味噌汁納豆サラダみかんホットコーヒー

Height
162cm
Weight
48.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/01/30/4518469.html

65→49キロ!➖16キロ - まりなん

始めまして(●´ω`●)身長162センチ65キロあった立派なデブです!今は色々なダイエットをして49キロまで落としました!人生痩せると楽しい!あれだけ初対面でもデブとかガタイがいいとか強そうって言って...

Height
162cm
Weight
49.2kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2017/01/27/4515961.html

んー - りえちん

痩せない?

Height
162cm
Weight
44.1kg(-0.9kg)
Fat
13.1%
URL
/diaries/2017/01/12/4496694.html

入院中 - りんご三姉妹

ここまで体重減ってしまった…吐き気はだんだん治まってきたけど突然、ムカムカしだすのは勘弁だ月曜日までに34キロならないと経鼻栄養なってしまう…頑張ってたべなきゃなクリスマス楽しくすごしたいな。...

Height
162.5cm
Weight
32.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/24/4476999.html

23日目 続編 - もぐぅ

いっけなーい大変大変!私食べるの大好きなダイエッターもぐぅ。✨でも食べすぎて体脂肪は30%!男性に「痩せなよ?」って言われたり、憧れの彼氏にも捨てられてもう大変!「嬉しそうに食べてる君が好き。」なんて...

Height
162cm
Weight
49.1kg(-4.6kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2016/11/29/4450905.html

無題 - 黒sima

記録のみ

Height
162.2cm
Weight
47.4kg(-26.6kg)
URL
/diaries/2016/09/24/4372705.html

8月21日測定 - ま

現在、腰まわし200回を毎日実践中。

Height
162.2cm
Weight
44.8kg(0kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2016/08/21/4357024.html

記録用 - あや

痩せたい

Height
162cm
Weight
46.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341354.html

ひさしぶりー - なつこ

結局3日ももたずオルビスのダイエットサプリ補充したし、やる気だします!今日はジンギスカン食べて、ソフトクリームも食べて、しあわせ( ˘ω˘ )笑これからヨガと筋トレして寝よー...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/08/14/4319659.html

(._.) - ひろりんこ。

昨日は朝から主人とドライブに行って、車の中でベーコンレタスバーガーとポテトMを食べる(^_^;)夕方帰って来てビール片手に、途中で寄った餃子専門店の餃子を3人前頂く( ̄▽ ̄;)でも子ども2人実家にお泊...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-2.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/07/24/4291651.html

ダイエット再開! - みいたろ

1年サボってしまった笑最近また頑張っているので記録します!基本的に、朝好きなもの食べたら昼夜は食べないダイエットしてます。最終目標は43キロ!とりあえず1ヶ月後までに45キロ!頑張りまーす♡...

Height
162cm
Weight
46.8kg(-0.7kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2016/06/30/4256717.html

キープ - sao

なんか減ってた(笑)でも、体重より見た目痩せたいです。もー、6月も終わっちゃう〜ヤバイよーーーー

Height
162cm
Weight
47.2kg(-0.5kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2016/06/18/4238493.html

。 - ぱる

おはようございます。仕事が大変で、動いてばかりで。そして暑い!じめじめ!今日は休みなので色々と片付けようー

Height
162.4cm
Weight
44.1kg(-4.5kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2016/06/10/4225980.html