ダイエットクラブ

161.8cm モデル体重・体型

49.7キロ

161.8cm ~ 162.8cm - モデル体重・体型( ~ 49.7kg)の人のダイエット日記

2000kcal - 千春

出勤日は2000kcal以上消費するらしい。つまり、それに見合うだけのカロリーを摂取しているということだ。よく動き、よく食べ…私って元気なんだな。後はよく寝て、よく遊べば完璧な生活だ。昨日の記録歩数 ...

Height
162cm
Weight
47kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4751400.html

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
43.3kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4751381.html

記録 - はずみ2nd

■今日の収支と累計・今日: Kcal・累計: +4800Kcal■食事の記録→カロリー計 Kcal【朝食】550・目玉焼き、ウインナ、ベーコン・サラダ、ポテト・カフェラテ・ミニヨーグルト【昼食】・・【...

Height
162cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4751133.html

寝不足 - Jasmine

今日は上半身だけ自主トレ。 本当はもっと有酸素運動するつもりだったが、寝不足気味で、疲れていたので、早目に切り上げた。

Height
162.6cm
Weight
47kg(-4.8kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2017/08/18/4750925.html

ふぅ - るり

記録のみ

Height
162.2cm
Weight
44.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4750802.html

筋肉が減ってる? - 産後ダイエット中

筋トレしつつ、糖質制限中。お盆中に遠出でたくさん歩いただけで足が筋肉痛に……(´×ω×`)筋トレが足りないのかなぁ懐かしのビリーズブートキャンプでもやろうかな。...

Height
162cm
Weight
49.2kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4750469.html

IKEAに行ってみる♪ - くみっこヽ(・∀・)

都内にIKEAはあまり無いようで…o(^-^)o車で行ってみたいと思います☆ベビちゃんに買ってあげたいと思ってるままごとキッチンと、ソファーを見たいです。朝:ランチパック、ヨーグルト、カフェラテ昼:牛...

Height
162cm
Weight
49.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748268.html

8/8 - リサ

しいたけ、ナッツ、ケチャップタマゴのせトースト、塩シャケ2つ、豆乳ゼリー、アイスコーヒー、チートス3種

Height
162cm
Weight
47.3kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4740286.html

ダイエット一時休止! - みさき

今日は、午前中はダンスの練習に行ってきました!毎回汗だく(´;Д;`)今日が最後の練習。あとは本番前のリハーサルのみー。午後はスーパーへ週一のお買い物へ!一週間分まとめ買いしてきました!そして、日曜日...

Height
162.5cm
Weight
48.5kg(-3.3kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2017/08/06/4738351.html

記録のみ - 雪だるま

卯の花を使った料理にはまり中。

Height
162cm
Weight
46.8kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4708256.html

増えたー! - ぐー

先週、めっちゃ食欲あって晩御飯のあとにポテチとか食べまくってたら47キロまで増えた!で、この食欲なんやねん!って思ってたらまさかの月イチのが再開。なるほど原因はこれか…とりあえずまたゆっくり減らして行...

Height
162cm
Weight
47kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4707668.html

3日目 - へっぽこ

夢の国へおでかけ♡

Height
162.5cm
Weight
47.9kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4687777.html

記録6月 - まあ

夜勤

Height
162cm
Weight
49.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/07/4666438.html

久々更新 - ♛柚子♛

体重久々測ったわ

Height
162cm
Weight
43.5kg(-35.3kg)
URL
/diaries/2017/05/05/4625496.html

3月28日 - もぐもぐ

昨日食べたもの朝:冷うどん、カステラ2切れ昼:サンドイッチ、ネバネバサラダ カステラ3切れ夜:ごはん少なめ、豆腐とちくわのバター焼き、しょうが焼き、納豆昨日から実家に戻ってきていて、体重計が壊れて...

Height
162cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583691.html

暴飲暴食ダイエット - ふじさん

一昨日暴飲暴食して、ほとんど食べられず、結果やせた。もとい、やつれた。これじゃ過食と同じだよ。そして、今も気持ち悪いので迎え酒。

Height
162.5cm
Weight
43.8kg(-0.7kg)
Fat
7.6%
URL
/diaries/2017/03/22/4577859.html

体重、体脂肪。 - A♡M

体重42.7キロ体脂肪16.2%首29.8センチ手首13.2センチ二の腕18.5センチウエストへそ上54センチウエストへそ下64センチヒップ79センチ太もも付け根40センチ膝上30.5センチふくらはぎ...

Height
162cm
Weight
42.7kg(-31.4kg)
Fat
16.2%
URL
/diaries/2017/03/14/4568339.html

3 - まゆこ

Height
162cm
Weight
45.2kg(-1.8kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/03/08/4561212.html

食事記録7 - 杏椰

朝 ピザぱん、フルグラ昼 フルグラ夜 晩御飯の味見腹筋、全身、脚、腕、ヒップアップトレーニング

Height
162cm
Weight
47.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547770.html

朝 - とみぃ

便通△

Height
162.5cm
Weight
47.9kg(-10.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/02/16/4538962.html

1月30日(月) - プリプリプリン

土日は外食ばかりで、野菜不足だし食べ過ぎた( ;∀;)今日からまたがんばります!【朝】ごはん味噌汁納豆サラダみかんホットコーヒー

Height
162cm
Weight
48.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/01/30/4518469.html

65→49キロ!➖16キロ - まりなん

始めまして(●´ω`●)身長162センチ65キロあった立派なデブです!今は色々なダイエットをして49キロまで落としました!人生痩せると楽しい!あれだけ初対面でもデブとかガタイがいいとか強そうって言って...

Height
162cm
Weight
49.2kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2017/01/27/4515961.html

んー - りえちん

痩せない?

Height
162cm
Weight
44.1kg(-0.9kg)
Fat
13.1%
URL
/diaries/2017/01/12/4496694.html

入院中 - りんご三姉妹

ここまで体重減ってしまった…吐き気はだんだん治まってきたけど突然、ムカムカしだすのは勘弁だ月曜日までに34キロならないと経鼻栄養なってしまう…頑張ってたべなきゃなクリスマス楽しくすごしたいな。...

Height
162.5cm
Weight
32.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/24/4476999.html

23日目 続編 - もぐぅ

いっけなーい大変大変!私食べるの大好きなダイエッターもぐぅ。✨でも食べすぎて体脂肪は30%!男性に「痩せなよ?」って言われたり、憧れの彼氏にも捨てられてもう大変!「嬉しそうに食べてる君が好き。」なんて...

Height
162cm
Weight
49.1kg(-4.6kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2016/11/29/4450905.html

無題 - 黒sima

記録のみ

Height
162.2cm
Weight
47.4kg(-26.6kg)
URL
/diaries/2016/09/24/4372705.html

8月21日測定 - ま

現在、腰まわし200回を毎日実践中。

Height
162.2cm
Weight
44.8kg(0kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2016/08/21/4357024.html

記録用 - あや

痩せたい

Height
162cm
Weight
46.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341354.html

ひさしぶりー - なつこ

結局3日ももたずオルビスのダイエットサプリ補充したし、やる気だします!今日はジンギスカン食べて、ソフトクリームも食べて、しあわせ( ˘ω˘ )笑これからヨガと筋トレして寝よー...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/08/14/4319659.html

(._.) - ひろりんこ。

昨日は朝から主人とドライブに行って、車の中でベーコンレタスバーガーとポテトMを食べる(^_^;)夕方帰って来てビール片手に、途中で寄った餃子専門店の餃子を3人前頂く( ̄▽ ̄;)でも子ども2人実家にお泊...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-2.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/07/24/4291651.html