ダイエットクラブ

161.8cm モデル体重・体型

49.7キロ

161.8cm ~ 162.8cm - モデル体重・体型( ~ 49.7kg)の人のダイエット日記

迷った - Jasmine

筋肉痛があり、ジムへ行くか、マッサージへ行くか迷ったけど、結局ジムへ。 上半身の筋トレと有酸素運動。 やっぱりジムへ行って良かった。 気分爽快〜!...

Height
162.6cm
Weight
45.8kg(-6kg)
Fat
16.3%
URL
/diaries/2017/03/24/4580109.html

ふぅ - るり

眠い眠い(´・ω・`)昨日は帰ってきて練物と鶏の煮物を食べてしまいました今日は1食ですおうどんに冷蔵庫にあるものを乗せた手抜きですうどん〜(>_<)糖質多いよねでも手延べうどんで美味しかった(>_<)...

Height
162cm
Weight
45.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4580007.html

24日目 - へっぽこ

豆乳4.2 青汁2.69 アボカドにんにく漬け4 キャベツ2.08 ドレッシング1.5 ハーゲンダッツ10.5 ほうれん草ベーコンキッシュ11 納豆4 レタス キムチ おからポテトサラダ豚ヒレを片栗粉...

Height
162.5cm
Weight
49.6kg(-2.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/03/24/4579932.html

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
43.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579375.html

記録 - はずみ2nd

■今日の収支と累計・今日: +950Kcal・累計: +750Kcal■食事の記録→カロリー計 3050Kcal【朝食】600・目玉焼き、ウインナ、ベーコン・サラダ、ポテト・カフェラテ・野菜ジュース【...

Height
162cm
Weight
45.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579347.html

暴飲暴食ダイエット - ふじさん

一昨日暴飲暴食して、ほとんど食べられず、結果やせた。もとい、やつれた。これじゃ過食と同じだよ。そして、今も気持ち悪いので迎え酒。

Height
162.5cm
Weight
43.8kg(-0.7kg)
Fat
7.6%
URL
/diaries/2017/03/22/4577859.html

疲れた - 夜空

病院て待ち時間より、待ってる人数見る方がウンザリしません?で、夜間の救急の先生と看護師の方が的確でイライラしてなくてまとも疲れた…何故か自分まで腰を痛めて腰にサロンパス支えたり、救急車来るのに玄関回り...

Height
162cm
Weight
44.3kg(-13.9kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577498.html

昨日 - 雪だるま

予定通り姉と息子とランチ、買い物。帽子と靴が欲しかったけれど、結局北海道展で時間切れ。試食もたくさん、お土産もたくさん!楽しかった♪

Height
162cm
Weight
45.4kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2017/03/17/4572008.html

第2子妊娠 - うーたんたん

妊娠が判明しました‼︎通りで、眠いし、立ち眩みすると思った((( ゚д゚ ;)))ゆっくりのんびり、プラス7キロぐらいで増加を抑えれるようにしたいな…ほんと、初期の初期なので、まずは、ゆっくり気長に体...

Height
161.8cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/13/4569991.html

ついに… - ふにに

ついに、48キロ台…!久しぶりすぎる。本当、20年ぶりくらい?笑でも本当に、小学生以来だと思います。(小6で160cm以上あったので(^^;))まあすぐに変動しますが、この数字を一瞬でも出せたのが嬉し...

Height
162.5cm
Weight
48.9kg(-5.1kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2017/03/14/4569233.html

体重、体脂肪。 - A♡M

体重42.7キロ体脂肪16.2%首29.8センチ手首13.2センチ二の腕18.5センチウエストへそ上54センチウエストへそ下64センチヒップ79センチ太もも付け根40センチ膝上30.5センチふくらはぎ...

Height
162cm
Weight
42.7kg(-31.4kg)
Fat
16.2%
URL
/diaries/2017/03/14/4568339.html

3 - まゆこ

Height
162cm
Weight
45.2kg(-1.8kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/03/08/4561212.html

食事記録7 - 杏椰

朝 ピザぱん、フルグラ昼 フルグラ夜 晩御飯の味見腹筋、全身、脚、腕、ヒップアップトレーニング

Height
162cm
Weight
47.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547770.html

今日の食事 - ぐー

朝おかゆとん汁だし巻き玉子昼まつ◯の牛丼(並)とん汁切り干し大根(ご飯茶碗で)夜おかゆプルコギの春巻きもやし、人参、玉子の炒め物今日は食べ過ぎたなァ。...

Height
162cm
Weight
46.5kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544960.html

朝 - とみぃ

便通△

Height
162.5cm
Weight
47.9kg(-10.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/02/16/4538962.html

1月30日(月) - プリプリプリン

土日は外食ばかりで、野菜不足だし食べ過ぎた( ;∀;)今日からまたがんばります!【朝】ごはん味噌汁納豆サラダみかんホットコーヒー

Height
162cm
Weight
48.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/01/30/4518469.html

65→49キロ!➖16キロ - まりなん

始めまして(●´ω`●)身長162センチ65キロあった立派なデブです!今は色々なダイエットをして49キロまで落としました!人生痩せると楽しい!あれだけ初対面でもデブとかガタイがいいとか強そうって言って...

Height
162cm
Weight
49.2kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2017/01/27/4515961.html

んー - りえちん

痩せない?

Height
162cm
Weight
44.1kg(-0.9kg)
Fat
13.1%
URL
/diaries/2017/01/12/4496694.html

入院中 - りんご三姉妹

ここまで体重減ってしまった…吐き気はだんだん治まってきたけど突然、ムカムカしだすのは勘弁だ月曜日までに34キロならないと経鼻栄養なってしまう…頑張ってたべなきゃなクリスマス楽しくすごしたいな。...

Height
162.5cm
Weight
32.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/24/4476999.html

23日目 続編 - もぐぅ

いっけなーい大変大変!私食べるの大好きなダイエッターもぐぅ。✨でも食べすぎて体脂肪は30%!男性に「痩せなよ?」って言われたり、憧れの彼氏にも捨てられてもう大変!「嬉しそうに食べてる君が好き。」なんて...

Height
162cm
Weight
49.1kg(-4.6kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2016/11/29/4450905.html

無題 - ♛柚子♛

最近体力つけ頑張ってます!

Height
162cm
Weight
40.2kg(-38.6kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2016/11/19/4439542.html

無題 - 黒sima

記録のみ

Height
162.2cm
Weight
47.4kg(-26.6kg)
URL
/diaries/2016/09/24/4372705.html

8月21日測定 - ま

現在、腰まわし200回を毎日実践中。

Height
162.2cm
Weight
44.8kg(0kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2016/08/21/4357024.html

記録用 - あや

痩せたい

Height
162cm
Weight
46.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341354.html

ひさしぶりー - なつこ

結局3日ももたずオルビスのダイエットサプリ補充したし、やる気だします!今日はジンギスカン食べて、ソフトクリームも食べて、しあわせ( ˘ω˘ )笑これからヨガと筋トレして寝よー...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/08/14/4319659.html

(._.) - ひろりんこ。

昨日は朝から主人とドライブに行って、車の中でベーコンレタスバーガーとポテトMを食べる(^_^;)夕方帰って来てビール片手に、途中で寄った餃子専門店の餃子を3人前頂く( ̄▽ ̄;)でも子ども2人実家にお泊...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-2.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/07/24/4291651.html

記録 - メザセBiママ

記録

Height
162.5cm
Weight
49.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/07/07/4266906.html

ダイエット再開! - みいたろ

1年サボってしまった笑最近また頑張っているので記録します!基本的に、朝好きなもの食べたら昼夜は食べないダイエットしてます。最終目標は43キロ!とりあえず1ヶ月後までに45キロ!頑張りまーす♡...

Height
162cm
Weight
46.8kg(-0.7kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2016/06/30/4256717.html

キープ - sao

なんか減ってた(笑)でも、体重より見た目痩せたいです。もー、6月も終わっちゃう〜ヤバイよーーーー

Height
162cm
Weight
47.2kg(-0.5kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2016/06/18/4238493.html

。 - ぱる

おはようございます。仕事が大変で、動いてばかりで。そして暑い!じめじめ!今日は休みなので色々と片付けようー

Height
162.4cm
Weight
44.1kg(-4.5kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2016/06/10/4225980.html