ダイエットクラブ

161.8cm モデル体重・体型

49.7キロ

161.8cm ~ 162.8cm - モデル体重・体型( ~ 49.7kg)の人のダイエット日記

今日の食事 - ぐー

朝おかゆとん汁だし巻き玉子昼まつ◯の牛丼(並)とん汁切り干し大根(ご飯茶碗で)夜おかゆプルコギの春巻きもやし、人参、玉子の炒め物今日は食べ過ぎたなァ。...

Height
162cm
Weight
46.5kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544960.html

食事記録6 - 杏椰

朝 8:30 明太子パスタちょっと、高野豆腐、お好み焼き半分、フルグラ間 9:30 フルグラ昼 13:00 フルグラ+無調整豆乳、菜の花のゴマ和え、卵かけごはん、ハンバーグ間 15:00 食パン1(...

Height
162cm
Weight
47.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544844.html

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
43kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544194.html

記録 - はずみ

■心構え本当に食べたいものを感謝しながら味わいながら頂きます。■食事の記録→カロリー計 Kcal【朝食】600・目玉焼き、ウインナ、ベーコン・サラダ、ポテト・ソイブレッド・カフェオレ【昼食】750・ポ...

Height
162cm
Weight
45.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544173.html

生理も終わって... - A♡M

浮腫みもすっきり!梅干しはやっぱり凄い!しなやかな筋肉がつくらしいけど、早何ヶ月も梅干し食べ続けて、本当に筋肉質になってきた。気がする...浮腫みもだいぶ違います✨毎日梅干しと乳酸菌ドリンク飲んでます...

Height
162cm
Weight
43.3kg(-30.8kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2017/02/20/4543830.html

間食 - 雪だるま

いただきものの美味しいものたち。食べ過ぎたので夜は控えねば…^^;朝…トースト、バター、ゆで玉子 コーヒー昼…カルボナーラパスタ、レタスサラダ ガトーショコラ レモン...

Height
162cm
Weight
45.2kg(-12.8kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543541.html

風邪 - 夜空

怠い、痛い、疲れた…でも、もう休めないよ。猫の看病で相当迷惑掛けたし、気合いと薬で乗り切るしか無い頭痛い…医者に来たけど子供の鳴き声が頭に響く…キツい;;頭痛い…疲れた…しかも生理前なんか今月ついて無...

Height
162cm
Weight
44.5kg(-13.7kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543380.html

ブリトーボウル - Jasmine

お昼に食べた大好物のメキシコ料理、美味し過ぎる〜❤ブリトーボウルで、一見サラダのようだが、中に柔らかく煮たポーク(色々選べる)、豆のペースト、サフランライスなど具沢山で、大満足!かなりのボリュームだっ...

Height
162.6cm
Weight
45.9kg(-5.9kg)
Fat
15.5%
URL
/diaries/2017/02/18/4541661.html

朝 - とみぃ

便通△

Height
162.5cm
Weight
47.9kg(-10.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/02/16/4538962.html

夕食控えめ!! - ma*

こんばんは✧*。今日は昨日の夜食べすぎたし、仕事終わってからもらったおやつをバクバク食べてしまったから夜ご飯控えめ(´・ω・lll)おかげで体重は少し落ちてました!宅トレも、レッグマジックや足パカ体幹...

Height
162cm
Weight
48.1kg(-1.9kg)
Fat
19.4%
URL
/diaries/2017/02/07/4528946.html

間食なし4日目 - うーたんたん

鼻水だーだー。子供にはうつさないように気をつけねば…イライラ、ほっといて…同居…大変というか、毎日、姪っ子にお姉ちゃん来るとさすがにしんどい。嫌いとかじゃないけど、さすがにしんどい。旦那のお父さんB型...

Height
161.8cm
Weight
48.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/02/04/4524938.html

むくみ改善 - ふじさん

整体効果かむくみ改善。脚はまだ痛いけど。冷えも少し改善されたかな?下っ腹はぽっこり。お通じはいまいちなので、まだまだ。体重減はむくみがとれたせいのよう。...

Height
162.5cm
Weight
45.2kg(+0.7kg)
Fat
11.2%
URL
/diaries/2017/02/01/4521748.html

18day - るり

1月中に44kg代に乗りたかったけど停滞期には勝てませんでした(´-ω-`)食生活見直すために明日からレコーディングダイエット始めます10日間かけて停滞期抜け出すぞ!...

Height
162cm
Weight
45.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/01/31/4520248.html

1月30日(月) - プリプリプリン

土日は外食ばかりで、野菜不足だし食べ過ぎた( ;∀;)今日からまたがんばります!【朝】ごはん味噌汁納豆サラダみかんホットコーヒー

Height
162cm
Weight
48.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/01/30/4518469.html

65→49キロ!➖16キロ - まりなん

始めまして(●´ω`●)身長162センチ65キロあった立派なデブです!今は色々なダイエットをして49キロまで落としました!人生痩せると楽しい!あれだけ初対面でもデブとかガタイがいいとか強そうって言って...

Height
162cm
Weight
49.2kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2017/01/27/4515961.html

んー - りえちん

痩せない?

Height
162cm
Weight
44.1kg(-0.9kg)
Fat
13.1%
URL
/diaries/2017/01/12/4496694.html

入院中 - りんご三姉妹

ここまで体重減ってしまった…吐き気はだんだん治まってきたけど突然、ムカムカしだすのは勘弁だ月曜日までに34キロならないと経鼻栄養なってしまう…頑張ってたべなきゃなクリスマス楽しくすごしたいな。...

Height
162.5cm
Weight
32.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/24/4476999.html

23日目 続編 - もぐぅ

いっけなーい大変大変!私食べるの大好きなダイエッターもぐぅ。✨でも食べすぎて体脂肪は30%!男性に「痩せなよ?」って言われたり、憧れの彼氏にも捨てられてもう大変!「嬉しそうに食べてる君が好き。」なんて...

Height
162cm
Weight
49.1kg(-4.6kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2016/11/29/4450905.html

無題 - ♛柚子♛

最近体力つけ頑張ってます!

Height
162cm
Weight
40.2kg(-38.6kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2016/11/19/4439542.html

無題 - 黒sima

記録のみ

Height
162.2cm
Weight
47.4kg(-26.6kg)
URL
/diaries/2016/09/24/4372705.html

8月21日測定 - ま

現在、腰まわし200回を毎日実践中。

Height
162.2cm
Weight
44.8kg(0kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2016/08/21/4357024.html

記録用 - あや

痩せたい

Height
162cm
Weight
46.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341354.html

ひさしぶりー - なつこ

結局3日ももたずオルビスのダイエットサプリ補充したし、やる気だします!今日はジンギスカン食べて、ソフトクリームも食べて、しあわせ( ˘ω˘ )笑これからヨガと筋トレして寝よー...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/08/14/4319659.html

(._.) - ひろりんこ。

昨日は朝から主人とドライブに行って、車の中でベーコンレタスバーガーとポテトMを食べる(^_^;)夕方帰って来てビール片手に、途中で寄った餃子専門店の餃子を3人前頂く( ̄▽ ̄;)でも子ども2人実家にお泊...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-2.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/07/24/4291651.html

記録 - メザセBiママ

記録

Height
162.5cm
Weight
49.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/07/07/4266906.html

ダイエット再開! - みいたろ

1年サボってしまった笑最近また頑張っているので記録します!基本的に、朝好きなもの食べたら昼夜は食べないダイエットしてます。最終目標は43キロ!とりあえず1ヶ月後までに45キロ!頑張りまーす♡...

Height
162cm
Weight
46.8kg(-0.7kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2016/06/30/4256717.html

キープ - sao

なんか減ってた(笑)でも、体重より見た目痩せたいです。もー、6月も終わっちゃう〜ヤバイよーーーー

Height
162cm
Weight
47.2kg(-0.5kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2016/06/18/4238493.html

。 - ぱる

おはようございます。仕事が大変で、動いてばかりで。そして暑い!じめじめ!今日は休みなので色々と片付けようー

Height
162.4cm
Weight
44.1kg(-4.5kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2016/06/10/4225980.html

テンションあげあげ - aco

片想いの彼に励まされ、雨のテンション駄々盛りの中で筋トレすみません、のろけますが、彼はわたしにいつも励ましてくれます

Height
161.8cm
Weight
48.1kg(-5.3kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2016/06/05/4218843.html

8日目 - みゃーみゃー

今週も頑張ります。朝 焼うどん 、りんご(250kcal)昼 なし夜ビール350ml

Height
162cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/05/30/4208625.html