ダイエットクラブ

161.8cm モデル体重・体型

49.7キロ

161.8cm ~ 162.8cm - モデル体重・体型( ~ 49.7kg)の人のダイエット日記

運動不足 - 雪だるま

寒くて引きこもり気味です(._.)朝…グレープフルーツ、リンゴスムージー昼…ライ麦パンのサンドイッチ スパニッシュオムレツ グレープフルーツ夕…ご飯 鯖の味噌煮 ...

Height
162cm
Weight
45.6kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501799.html

3day - るり

お昼はもやしのナムルと温野菜サラダでした今日もちゃんと身体動かしていきます(((^-^)))発汗作用のある入浴剤欲しいなぁ

Height
162cm
Weight
46.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501621.html

記録 - はずみ

■心構え食べる時は、食べられる幸せに感謝してきちんと食べ物に向き合い、味わいながら、いただきます。■食事の記録→カロリー計 Kcal【朝食】600・目玉焼き、ウインナ、ベーコン・サラダ、ポテト・ご飯【...

Height
162cm
Weight
45.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501273.html

わ - 葉奈々

Height
162cm
Weight
42.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501131.html

シナモンロール - Jasmine

今日は、低糖質シナモンロール焼いてみた。 普通の粉を使って、アイシングもしたら、最高なんだろうけど… そういえば、シナボンずっと食べて無いなー ( ; ; )鳥越製粉の低糖質のパンミック...

Height
162.6cm
Weight
46.6kg(-5.2kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2017/01/15/4500932.html

記録 - 夜空

今月ウォーキングトータル9万0.369歩仕事終わった!!疲れたー…職場で人が倒れてた、呼吸無し意識なし…救急車来たけど、、血管切れてたみたい、通路血だらけ…寒さのせいか中年の方だったから血圧か…怖いね...

Height
162cm
Weight
45.3kg(-12.9kg)
URL
/diaries/2017/01/14/4499843.html

風邪? - ぐー

くしゃみが出る。鼻もグズグズする感じだし…まさか、風邪?早く治さないと!今日の朝御飯りんご、玉葱のお味噌汁、白ご飯

Height
162cm
Weight
48.6kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4497712.html

んー - りえちん

痩せない?

Height
162cm
Weight
44.1kg(-0.9kg)
Fat
13.1%
URL
/diaries/2017/01/12/4496694.html

今日の体重体脂肪サイズ - A♡M

体重42.5体脂肪23.5首29.5手首13.8二の腕18.5ウエストへそ上54ウエストヘソ下68ヒップ78太もも付け根38膝上30ふくらはぎ29足首20.541キロになりたい。

Height
162cm
Weight
42.5kg(-31.6kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2017/01/07/4490276.html

まだ不調… - ふにに

はじまったけどこの体重って、ノロすごい笑お腹空いたけど食べると気持ちが悪いよー(>人<)欲望と苦しみの葛藤だ…。スムージー飲んでさっさと寝ます!...

Height
162.5cm
Weight
49.1kg(-4.9kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2016/12/30/4482359.html

入院中 - りんご三姉妹

ここまで体重減ってしまった…吐き気はだんだん治まってきたけど突然、ムカムカしだすのは勘弁だ月曜日までに34キロならないと経鼻栄養なってしまう…頑張ってたべなきゃなクリスマス楽しくすごしたいな。...

Height
162.5cm
Weight
32.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/24/4476999.html

久々の記録 - うーたんたん

生理中の爆食いからまた、体重増…後半は、クリスマスや飲み会があるから今のうちに戻しておかないと‼︎

Height
161.8cm
Weight
48.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2016/12/14/4468618.html

23日目 続編 - もぐぅ

いっけなーい大変大変!私食べるの大好きなダイエッターもぐぅ。✨でも食べすぎて体脂肪は30%!男性に「痩せなよ?」って言われたり、憧れの彼氏にも捨てられてもう大変!「嬉しそうに食べてる君が好き。」なんて...

Height
162cm
Weight
49.1kg(-4.6kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2016/11/29/4450905.html

無題 - ♛柚子♛

最近体力つけ頑張ってます!

Height
162cm
Weight
40.2kg(-38.6kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2016/11/19/4439542.html

無題 - 黒sima

記録のみ

Height
162.2cm
Weight
47.4kg(-26.6kg)
URL
/diaries/2016/09/24/4372705.html

8月21日測定 - ま

現在、腰まわし200回を毎日実践中。

Height
162.2cm
Weight
44.8kg(0kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2016/08/21/4357024.html

記録用 - あや

痩せたい

Height
162cm
Weight
46.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341354.html

今日の記録 - ここあ

朝サラダ、ゆで卵、パン厚いもの1枚マーガリン、ジャム、コーヒーみたらし団子1個間食パンケーキ3枚はちみつ、生クリーム紅茶+ミルク夜コンビニサラダ、焼き鳥1本お菓子1個ワッフル2個食べ過ぎて下しています...

Height
162cm
Weight
46.8kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2016/08/28/4337210.html

ひさしぶりー - なつこ

結局3日ももたずオルビスのダイエットサプリ補充したし、やる気だします!今日はジンギスカン食べて、ソフトクリームも食べて、しあわせ( ˘ω˘ )笑これからヨガと筋トレして寝よー...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/08/14/4319659.html

(._.) - ひろりんこ。

昨日は朝から主人とドライブに行って、車の中でベーコンレタスバーガーとポテトMを食べる(^_^;)夕方帰って来てビール片手に、途中で寄った餃子専門店の餃子を3人前頂く( ̄▽ ̄;)でも子ども2人実家にお泊...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-2.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/07/24/4291651.html

記録 - メザセBiママ

記録

Height
162.5cm
Weight
49.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/07/07/4266906.html

ダイエット再開! - みいたろ

1年サボってしまった笑最近また頑張っているので記録します!基本的に、朝好きなもの食べたら昼夜は食べないダイエットしてます。最終目標は43キロ!とりあえず1ヶ月後までに45キロ!頑張りまーす♡...

Height
162cm
Weight
46.8kg(-0.7kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2016/06/30/4256717.html

キープ - sao

なんか減ってた(笑)でも、体重より見た目痩せたいです。もー、6月も終わっちゃう〜ヤバイよーーーー

Height
162cm
Weight
47.2kg(-0.5kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2016/06/18/4238493.html

。 - ぱる

おはようございます。仕事が大変で、動いてばかりで。そして暑い!じめじめ!今日は休みなので色々と片付けようー

Height
162.4cm
Weight
44.1kg(-4.5kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2016/06/10/4225980.html

テンションあげあげ - aco

片想いの彼に励まされ、雨のテンション駄々盛りの中で筋トレすみません、のろけますが、彼はわたしにいつも励ましてくれます

Height
161.8cm
Weight
48.1kg(-5.3kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2016/06/05/4218843.html

8日目 - みゃーみゃー

今週も頑張ります。朝 焼うどん 、りんご(250kcal)昼 なし夜ビール350ml

Height
162cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/05/30/4208625.html

3日目 - マリメッコ

朝 りんご2切れ バナナ1本 コーヒー

Height
161.8cm
Weight
48.3kg(-0.5kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2016/05/03/4167275.html

ダイエット7日目! - aimi

今日は彼の家に泊まってたから朝、昼とたべれなかった(*_*)夜はおかずをまとめて作ったので、その残りだったり、焼き鳥とサラダを食べました。明日からまた頑張ります。...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/04/18/4146285.html

★スタート★ - yuniba

今日からまたダイエット開始!!(pq´v`*)でも初日から出掛けてお昼にカツ丼とチョコレート食べてしまった(´-ε-`;)夜は控えよう(´`:)

Height
162cm
Weight
48.5kg(+0.5kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2016/03/27/4114119.html

食べたもの - うるる子

朝 濃厚プリン りんご牛乳いっぱい 900kcal昼 ガリガリ君 アイスくりん ピザパン3個 スナック菓子1袋 1200kcalおやつ ...

Height
162.7cm
Weight
46.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/03/26/4112726.html