ダイエットクラブ

161.8cm 標準体重・体型

57.6キロ

161.8cm ~ 162.8cm - 標準体重・体型(55kg ~ 57.6kg)の人のダイエット日記

記録 - あんこ

記録

Height
162.6cm
Weight
56.4kg(-2.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/05/23/4646677.html

ダイエットクラブ3日目 - なー

なので気を引き締めます!!今日は朝、35分ウォーキングしました(*´∀`*)ノ食べ過ぎないように気をつけます。

Height
162.5cm
Weight
57.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4646497.html

今日は歩こう - のんすけ

最近運動なし

Height
162cm
Weight
56kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4646421.html

5/22 - らんらん

風邪で微熱...食べるのがしんどくて、お米は食べてません。そのかわり、台湾のお茶に炭水化物を補いました。今、ハマり中です^_^

Height
162.5cm
Weight
56.3kg(-0.9kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/05/22/4646151.html

筋肉痛w - ruu

筋肉痛があると、自分頑張ったな感にひたる何と無く立ってる時や、なんかしてる時に腹筋に力入れてみたり...脂肪燃焼〜脂肪燃焼〜なんて心で唱えたり...おやすみなさい( ˊ࿁ˋ ) ᐝ...

Height
162cm
Weight
56.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4646094.html

意外とカラダ動かしてる生活してた! - かんちゃん

ダイエットを始めて、とりあえず食事制限をはじめた。暴飲暴食を摂生。食べ過ぎ厳禁。そしたら、まぁ減るのね。今までどんだけ食べてたんだ。生理終わりだからもあると思うけど。そして、子どもと遊ぶことのなんと疲...

Height
162cm
Weight
55.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/05/21/4644908.html

減らないぃいい - みなと

スクワットは継続中。体重むしろ増えちゃってる;(食べる量ふえちゃったから;)反省><

Height
162.5cm
Weight
56.4kg(+1kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/05/17/4639936.html

25日間さぼって今日、、。 - りょちこ

記録のみ

Height
161.8cm
Weight
57.6kg(-8.1kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/05/16/4638064.html

5/10 - nina

☆55.2昼:味噌煮込みうどん間食:ポップコーン運動:半身浴1時間

Height
162cm
Weight
55.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/05/10/4631322.html

もう五月か - 神崎

一月から痩せられなーいと言い続けてきたけど、相変わらず変化のないまま(ていうか57kg台じゃん太ってんじゃん)もう五月。ちーん。orz……動かないとなあ。や、歩いてみたりしてはいるんだけど。ストレッチ...

Height
162cm
Weight
57.1kg(-7.4kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2017/05/01/4621749.html

3にちめ - De.

タイトルが定まらない…笑トマト2日目。昨日もトータルでは多分結構食べたけど朝全部排出された感がある!体重は継続やね。お通じ来て欲しいなぁ。。。...

Height
162.5cm
Weight
56.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4618965.html

きれいなお母さん幻想 - 中年食いしん坊

出産する前は、産後もスレンダー、おしゃれで綺麗なお母さんを夢見ていましたがいまや砂漠の蜃気楼となりました。お腹は鏡餅、、、背中と腰に脂肪をたっぷりたくわえていてほぼすっぴんで、まさに「ジャイアンの母ち...

Height
162.3cm
Weight
55.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614804.html

26日目 - みとひ

☆前日比 -0.4kg ☆BMI 21.5 ★夜体重 朝 : 7:50 豆乳カフェオレ お茶昼 : 夜 : ◎トランポリン : ◎ピラティス : ◎セルライトケア(下半身) : 〇 ◎セルライトケア(...

Height
162cm
Weight
55.9kg(-20.5kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/04/21/4610394.html

無題 - あお

朝昼お弁当 お肉のやつ間食シューキャラメル的なの夕食チーズケーキヨーグルト みかん

Height
162cm
Weight
56.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/04/19/4609293.html

24日目 - ぱんだ

朝 チョコケーキ、コーヒー昼 海鮮丼夕 鍋

Height
162cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/04/11/4599314.html

だめだ - あずき

全然計測もきちんとできず、ただぐうたらに食べて…運動もせず。心入れ替えてガンバラナイと。

Height
162.5cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/04/11/4598683.html

記録 - ソラ

記録のみ

Height
162cm
Weight
56.6kg(-3.4kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/04/07/4595241.html

無題 - るる

朝ごはんツナチーズトマト丼

Height
162cm
Weight
56kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/04/04/4591187.html

日記はブログで書くことにしました。 - 2525(ニコニコ)

こんにちは、2525です。またちょっと間が開いてしまいました。糖質制限、難航しています。1日の糖質量は30~50g、総カロリーも1600~2000kcalなのにぶくぶく太ってます・・・不思議なのが、体...

Height
162.4cm
Weight
57.6kg(+0.2kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/04/03/4590172.html

20日目 - 雨

お腹、肌、足が重度の冷え性と診断されて、血行促進飲料をまず1ヶ月試すことに。冷え性改善で、便秘、むくみ、肌荒れが改善されるらしい(売り言葉かも)。早速、飲んで10分で体がポカポカ。これはいいかも。体が...

Height
162cm
Weight
55.7kg(-1.8kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/03/28/4584380.html

31日目、停滞22日にしてようやく脱出⁈ - よっぴ

ずーと58kgでビクともしない体重にやる気も失せかけ、運動も一切やめてお酒も飲んであまりダイエットを意識しないようにしてたら体重が減り出しました。頑張っても全然ダメだったのに。またトントントンと落ちて...

Height
162cm
Weight
57.2kg(-4.8kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2017/03/22/4577641.html

170318 出掛けると体脂肪率落ちる - みこ

【朝】パン(カスタードクリーム)、サラダ、目玉焼き、ハム、ヨーグルト【お菓子】ブルボン1【昼】ピサ4切れ【夜】飲み会サラダ、ピザ1切れ、芋1切れ、もつ2/3杯、唐揚げ1つ、砂肝2個、梅酒ソーダ、梅ジン...

Height
162cm
Weight
57kg(-0.5kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/03/18/4573870.html

洋平と - チハル

洋平と新橋のビストロで夜ご飯。その後カラボで少〜しイチャイチャ。チューしたりくっついたりデニムの上から触らせてもらったり。(*≧∀≦*)次に会えるのいつかなぁ。早く会いたいな。...

Height
162cm
Weight
55.5kg(-1.5kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/03/18/4573845.html

休み - まい

休みの日もいつも通り起きて、掃除洗濯済ませて、食材買い出し♩昼から作り置きと、野菜やお肉の冷凍作業をせっせとしてました!笑冷凍庫がパンパンで嬉しい!...

Height
162cm
Weight
57.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4565795.html

3/8 - ニーナ

【朝】バナナ+はちみつ黒ごまきな粉スムージー+イージーファイバーブラックコーヒーチョコレートふたつ【昼】ローソンのグリーンスムージーマクロビビスケット2枚【夜】居酒屋はあ、生理前( ˟_˟ )お腹の調...

Height
162cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/08/4562778.html

産後、二年以降 - きょん

あさガルボ4つコーヒー豆乳わりコーヒー240ひるごはんさかなまかろにさらだスープ600よるソーセージかくにごはん小松菜炒めガルボここあ7501590

Height
162.6cm
Weight
56.4kg(+10.4kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/02/28/4553071.html

再スタート! - まるちゃん

マイペースにまたはじめます!まずは記録のみ。運動なし

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/02/26/4550776.html

おかしいな - 2日坊主

あまりにストレス溜まりまくりだったので発作的にポテチ二袋食べて、チョコレート食べてもういいや、ダイエット終わった\(^o^)/と運動もせず、ぼけーっと過ごしていたらなぜか、体重が減ってました。不思議…...

Height
162cm
Weight
57kg(-2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/02/21/4545198.html

リバウンド - おくみ

痩せたからか昨日は食欲がすごかった!食べ過ぎて案の定リバウンド。朝 食パン昼 ひじきご飯と味噌汁デザート ハーゲンダッツ夜 キムチ鍋、ご飯(おかわり)、スコーン...

Height
162cm
Weight
57.2kg(+0.2kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/02/13/4535449.html

地味に・・・ - ☆Sei☆

≪朝≫*ドーナツ *カフェオレ≪昼≫*カレー*チーズタルト*カフェオレ≪夕≫*もずく*サンドイッチ*

Height
162cm
Weight
55.8kg(-3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/11/4533718.html