ダイエットクラブ

161.8cm 標準体重・体型

57.6キロ

161.8cm ~ 162.8cm - 標準体重・体型(55kg ~ 57.6kg)の人のダイエット日記

26日目◡̈⋆ - もちこ

・お通じ…△▽朝ハムチーズホットサンド、アイスコーヒーミルミル、ヤクルト▽昼のり弁、まろやかりんご酢▼おやつミルミル▽夜豚汁、オリーブオイル塩せんべいう〜〜〜〜ん、やっぱり57kgに壁がある…。一瞬は...

Height
162cm
Weight
57kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685997.html

シリーハンター - 中年食いしん坊

シティハンターではなく、シリーハンターです。「お尻」の狩人。今朝、早朝から走っていたら、ウエストがめちゃくちゃほそいお姉さんが私の前を走っていました。カッコいい~。お姉さんに追いつけ・追い越せで私も頑...

Height
162.3cm
Weight
55.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685922.html

年齢を感じること - 神崎

あと二週間くらいで39歳になる。痩せにくくなったなあとは思う。前に痩せた時と同じくらいの感じの生活をしていても、増えたり減ったりで、あまり変わらない。1kgくらいのことなんだけど、やっぱり目標が達成で...

Height
162cm
Weight
56.5kg(-8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/06/23/4685795.html

記録 - あんこ

記録

Height
162.6cm
Weight
57.2kg(-1.3kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/06/23/4685734.html

3日目0622 - つなぶた

朝ヤクルト昼寿司炊き合わせカカ和えみかん間寿司炊き合わせカカ和えオレンジ夕菓子パンあじ甘酢×3こうや煮オロナミンC

Height
162cm
Weight
57.4kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/06/22/4685393.html

無題 - るる

朝ミニポケモンパン3個チーズ野菜ジュース昼夜

Height
162cm
Weight
56.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685342.html

生理はじまった - みこ

【お菓子】朝ぜんざい昼ブラックサンダー、さつまいもバー5本夜さつまいもバー、プルーン【運動】ラジオ体操歩いて帰る

Height
162cm
Weight
56.4kg(-1.1kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/06/22/4684916.html

ダイエット28日目 - ゆっとん

昨日はりんぱマッサージに行ってきた!全身ほぐしてもらったけど、やっぱ足は足の裏から付け根まで全体的に張りやすいみたいで、詰まってますねって言われたー。あとは首もゴリッゴリだったみたい(>_<)で、体重...

Height
162cm
Weight
55.9kg(-2.8kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/06/19/4681356.html

無題 - さかい

旅行でめっっっっっちゃ食った土日だったけどなぜか減った

Height
162cm
Weight
56.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4680704.html

腰痛が限界でマッサージにいってきました - みなと

同僚の口コミで、とても腕がいいというスタッフさんにやってもらったんですが、体が軽くなりました。汚い話で申し訳ないんですがずっと便秘でおなかも張ってたんですが、翌日改善。ふくらはぎのサイズも1センチ減り...

Height
162.5cm
Weight
55.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4679407.html

無題 - Mayu

体重横ばい。食べること大好きだから、、、朝がっつり食べちゃう。。。これを軽くしたら痩せるの早いかなぁー。でも、、、食べたいょー笑

Height
162cm
Weight
57.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4675220.html

お - みやわ

いまみたら2ヶ月前より3㌔減ってるまぁでも土日は必ずと言っていいほど不摂生するからな…今週も気を引き締めて!海の日まで6週間かー6週間で54㌔…がんばればいける!(T_T)...

Height
162cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/05/4662699.html

本日ゴスペラーズライブ!! - まあちゃん

 しばらく、仕事が忙しく書き込み出来ませんでしたが・・・。昨日今日とお休みで、私の大好きな「ゴスペラーズ」のライブに行って参りました。 ゴスペラーズの曲は本当に心にググッと来る曲が多くて~。ダイエット...

Height
162cm
Weight
56.1kg(-2.7kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/06/03/4661462.html

。 - プー

記録

Height
162cm
Weight
57.6kg(-3kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2017/06/03/4660809.html

5/24 - らんらん

今日はおかしを夜中につまんでしまいました...反省ですT_T明日からまたがんばります...

Height
162.5cm
Weight
56.3kg(-0.9kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/05/24/4648663.html

意外とカラダ動かしてる生活してた! - かんちゃん

ダイエットを始めて、とりあえず食事制限をはじめた。暴飲暴食を摂生。食べ過ぎ厳禁。そしたら、まぁ減るのね。今までどんだけ食べてたんだ。生理終わりだからもあると思うけど。そして、子どもと遊ぶことのなんと疲...

Height
162cm
Weight
55.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/05/21/4644908.html

25日間さぼって今日、、。 - りょちこ

記録のみ

Height
161.8cm
Weight
57.6kg(-8.1kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/05/16/4638064.html

3にちめ - De.

タイトルが定まらない…笑トマト2日目。昨日もトータルでは多分結構食べたけど朝全部排出された感がある!体重は継続やね。お通じ来て欲しいなぁ。。。...

Height
162.5cm
Weight
56.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4618965.html

26日目 - みとひ

☆前日比 -0.4kg ☆BMI 21.5 ★夜体重 朝 : 7:50 豆乳カフェオレ お茶昼 : 夜 : ◎トランポリン : ◎ピラティス : ◎セルライトケア(下半身) : 〇 ◎セルライトケア(...

Height
162cm
Weight
55.9kg(-20.5kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/04/21/4610394.html

無題 - あお

朝昼お弁当 お肉のやつ間食シューキャラメル的なの夕食チーズケーキヨーグルト みかん

Height
162cm
Weight
56.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/04/19/4609293.html

24日目 - ぱんだ

朝 チョコケーキ、コーヒー昼 海鮮丼夕 鍋

Height
162cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/04/11/4599314.html

だめだ - あずき

全然計測もきちんとできず、ただぐうたらに食べて…運動もせず。心入れ替えてガンバラナイと。

Height
162.5cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/04/11/4598683.html

記録 - ソラ

記録のみ

Height
162cm
Weight
56.6kg(-3.4kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/04/07/4595241.html

日記はブログで書くことにしました。 - 2525(ニコニコ)

こんにちは、2525です。またちょっと間が開いてしまいました。糖質制限、難航しています。1日の糖質量は30~50g、総カロリーも1600~2000kcalなのにぶくぶく太ってます・・・不思議なのが、体...

Height
162.4cm
Weight
57.6kg(+0.2kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/04/03/4590172.html

31日目、停滞22日にしてようやく脱出⁈ - よっぴ

ずーと58kgでビクともしない体重にやる気も失せかけ、運動も一切やめてお酒も飲んであまりダイエットを意識しないようにしてたら体重が減り出しました。頑張っても全然ダメだったのに。またトントントンと落ちて...

Height
162cm
Weight
57.2kg(-4.8kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2017/03/22/4577641.html

洋平と - チハル

洋平と新橋のビストロで夜ご飯。その後カラボで少〜しイチャイチャ。チューしたりくっついたりデニムの上から触らせてもらったり。(*≧∀≦*)次に会えるのいつかなぁ。早く会いたいな。...

Height
162cm
Weight
55.5kg(-1.5kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/03/18/4573845.html

休み - まい

休みの日もいつも通り起きて、掃除洗濯済ませて、食材買い出し♩昼から作り置きと、野菜やお肉の冷凍作業をせっせとしてました!笑冷凍庫がパンパンで嬉しい!...

Height
162cm
Weight
57.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4565795.html

3/8 - ニーナ

【朝】バナナ+はちみつ黒ごまきな粉スムージー+イージーファイバーブラックコーヒーチョコレートふたつ【昼】ローソンのグリーンスムージーマクロビビスケット2枚【夜】居酒屋はあ、生理前( ˟_˟ )お腹の調...

Height
162cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/08/4562778.html

産後、二年以降 - きょん

あさガルボ4つコーヒー豆乳わりコーヒー240ひるごはんさかなまかろにさらだスープ600よるソーセージかくにごはん小松菜炒めガルボここあ7501590

Height
162.6cm
Weight
56.4kg(+10.4kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/02/28/4553071.html

再スタート! - まるちゃん

マイペースにまたはじめます!まずは記録のみ。運動なし

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/02/26/4550776.html