ダイエットクラブ

163cm モデル体重・体型

50.5キロ

163cm ~ 164cm - モデル体重・体型( ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

梅雨 - はるみ

先日、お店で飲みきれず持ち帰ったワイン、贈り物で頂いたメロンの残り&リンゴも投入しサングリアを仕込みました。甘さが加わりフルーティなサングリア完成(*´艸`*)♡いそいそ大人のオヤツの準備と。母とサン...

Height
163.7cm
Weight
46.4kg(-8.2kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2017/06/26/4689163.html

ぐうたら休日! - ゆったん

こんにちは〜( ´ ▽ ` )ノタイトル通り、土曜日仕事が終わってから日曜日にかけて、良く寝て食べた2日間だった気がします。土曜日は、余りにも肩こりがひどく、歩きに行けず、お家で旦那さんとミスタードー...

Height
164cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689091.html

47.8 胃が… - pan

週末より調子悪い。暴飲暴食がすぎたか…生野菜食べる気にならないなー朝 かぼちゃのポタージュ トースト バナナヨーグルト 400

Height
163.5cm
Weight
47.8kg(+2kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689088.html

浮腫み - Happy

雨の日ならではの浮腫み。今日は馬刺しのお店行ったのに何故か平目食べちゃった美味しかった!!パパ曰くお誕生日の前夜祭らしい(笑)御馳走さまでしたパパは素晴らしいくらいあちこち連れて行ったり、シャボン玉、...

Height
163.5cm
Weight
38.4kg(-10.4kg)
Fat
9%
URL
/diaries/2017/06/25/4688301.html

何日目かな(^^;) - まこ

食べなくても減るわけじゃない。食べても増えない。食べたなぁと思った次の日の方が

Height
163cm
Weight
50.4kg(-3.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/06/22/4684263.html

1337日目低糖質制限&チートデイ - ぷり

※コメントお休み中です_(..)_今日の睡眠時間:合計4時間40分 就寝前との体重差:-1.1kgB86(U68) W最小59.5↓最大62.8↓cmH最小86中間87最88.3大cm太もも45.7c...

Height
163cm
Weight
50.3kg(+0.6kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/05/23/4681327.html

2連チャンゴルフ - ぱんちゃん

本日の朝ごはん♪今日のラウンドはいっぱい歩きたいじゴルフからのお仕事で長丁場の1日…バテない様にプロテインも足してしっかりめの朝食♪

Height
164cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/06/19/4680239.html

48.6 20170614 - nao

足がねえ。ぶよぶよ(-_-)運動。しなくちゃだけど、面倒くさいんだもんね。それより今年は。プランターで野菜作りを始めてみたら、なんか可愛くて!野菜、といってもプチトマトとオクラ、とネギ(笑)植えとけば...

Height
164cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4674726.html

今日 - あ

.%@*

Height
163cm
Weight
5kg(-41kg)
URL
/diaries/2017/06/08/4667615.html

5m10d ショック - BOB

体重増えてショックです(°_°)あまり食べてないので。。お菓子かぁ。。お菓子って太るんですね(笑)月曜からまた頑張らないとー。焦らない!!

Height
163cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/05/21/4643810.html

お久しぶりです - ちょび

記録のみです。

Height
163cm
Weight
44.7kg(-1.1kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/05/20/4643057.html

72日目 - ゆうちゃむ

朝 卵かけごはん昼 冷やし中華 きなこもち夜 豚肉とキノコ炒め わかめスープ ヨーグルト ラングドシャ チョコ自転車30分 筋トレ

Height
163.5cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4641293.html

変わらず - 萌

変わらず

Height
163.2cm
Weight
39.6kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/05/09/4629339.html

4月最終日 - ピーカーBoo

4月最終日 ゴールデンウィーク前半が始まってお休み日和♪ みんなわくわくしていて楽しい~

Height
163cm
Weight
48.5kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620616.html

最近やっと落ち始めた - 葵

ストレスかなぁ

Height
163cm
Weight
49.4kg(-8.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/04/27/4616624.html

暴食暴飲の結果。 - ちぼ。

ストレスで食べまくり、水がぶ飲みしまくり…。結果49とかいう体重に(´-ω-`)ダイエットはじめたのに太るとか何事?(´×ω×`)今日は意味のわからない食欲を全くコントロール出来ず。。。んなぁぁぁ!!...

Height
163cm
Weight
49kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4565976.html

6パック - なち

腹筋を割るにはダイエットも必須のようで、体脂肪18%を切った頃から薄っすら腹筋も見えるって書いてあった…目標12% (^^; どうやって運動量を増やすかが問題...

Height
164cm
Weight
47.1kg(+0.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/02/21/4544277.html

☆2日目☆ - yu♡

朝ごはん・食パン1枚・焼きプリン1個昼ごはん・1本満足バー・春雨スープ夜ご飯・焼きそば・麻婆豆腐間食・ポイフル・チョコレート飲んだもの・お茶・飲むヨーグルト運動してない。...

Height
163.3cm
Weight
50.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4533830.html

絶品! - morango

今日はお店も殆どない県北で仕事だったのですが、唯一国道沿いにある、コンビニとセルフの食堂が一緒になったようなお店で食べたカレーうどんが絶品!!!食器を返す時に思わず「すごく美味しかった~!」と出てしま...

Height
163cm
Weight
49.7kg(-4.9kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2017/02/10/4531906.html

お久しぶりです♡ - しおたん

お久しぶりです!プロフィール、更新いたしました。現在は食べたいものを食べ、無理なくこのくらいの体重維持できています♡ただ、毎日体重には気をつけています。毎日体重計に乗っかってます。これからも維持し続け...

Height
163.7cm
Weight
47kg(-18.4kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4524025.html

269日目~ - 白猫

初めて見たけど、真麻のドドンパッが面白い~。中でトレーナーによるドドンパッ体操があり、運動不足の主婦にはぴったり(笑)真麻のカラオケも最高! 録画しておこうっと(o^∀^o)...

Height
163cm
Weight
48.2kg(-11.4kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4523324.html

疲れた - nao

体重落ちたけど、仕事が忙しくて休憩ないだけ。。すぐ戻る。。

Height
164cm
Weight
49.3kg(-14.7kg)
URL
/diaries/2017/01/30/4519031.html

むくみ - keeei

ジムが金土日はいけないので運動お休み。生理終わったのに食欲治らなくて我慢できなくて辛い。なんか我慢できる方法ないかな〜〜運動始めてしばらく見えなかったくびれは見えるようになってきた!ほとんど体重は変わ...

Height
163cm
Weight
49.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/29/4517408.html

綺麗なダイエットご飯 - うに

他の人のご飯写真見たらお腹すく!だけど、自分で自分のダイエットご飯用意するの面倒だから、適当に冷蔵庫の中にあった素材のままのものをつまんじゃう。明太子一本とか、ヨーグルトいっことか…ちょっと前までおか...

Height
163.2cm
Weight
45.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4513101.html

47.2 - かおりこ

@

Height
164cm
Weight
47.2kg(-15.7kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501061.html

飲み会後 - みなぽん

金曜から土曜にかけて、朝4時まで飲んでた!今日は節制する!

Height
163.5cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500129.html

72日目 - Pao

本日も一日、二男のカップ戦でした。今年もあと少しですね。やらないといけない事が溢れていて、なかなかダイエットに集中できない日々がまだまぁ続いてます。ワンダーコア 5分 ×2...

Height
164cm
Weight
49.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/12/19/4471209.html

273日目 - ひよよ

記録のみ

Height
163cm
Weight
48.5kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464291.html

ジムいきます - なおこ

ジム行ってから成分献血

Height
163cm
Weight
50.4kg(-2.7kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2016/12/10/4462215.html

年末年始にむけて - K☆

ヤバイヤバイヤバイ年末年始の体重 自然? 増に向けて 今から少し絞ります

Height
163cm
Weight
50.5kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2016/12/06/4458759.html