ダイエットクラブ

164cm 平均体重・体型

164cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

164cm ~ 165cmの人のダイエット日記

初日記 - きのこ

太ってる35歳ですツイッターやインスタも好きですがいざ自分が書く側となると、やはり昔人間な事もあってブログ形式が落ち着きます。趣味は旅行会話のつもりで始めた中国語と先月発売したMHXXです特技は太る才...

Height
165cm
Weight
73.8kg(0kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/04/27/4617180.html

(*´ー`*) - eclat

喪服必要になった(;・∀・)ここ2年着れなくなってたけど、入りました(>_<)危なかった~。標準体型はキープしとかないとなぁ…f(^_^; 

Height
165cm
Weight
62.7kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617136.html

あと32日 - むー

最低記録です・゜・(つД`)・゜・夜はまた68.6までいっちゃったけど・・今日はお休みだから色んなところに行きます(*^^*)最後は造花でブーケ作り♥美女と野獣見ながらポップコーン少し食べたけどよかっ...

Height
165cm
Weight
67.6kg(-6.3kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2017/04/27/4617120.html

成長 - たまちゃん

ならし保育8日目お迎えに行ったときに、息子が他の子と混ざって同じことしてた。壁に背中をつけてみんなと並んで座っていた。今までみんなと同じことしてるのをみたことなかったから、なんか嬉しかった。私を見ても...

Height
164cm
Weight
53.3kg(-3.2kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/04/26/4617088.html

お久しぶりです - ぷりぷりぷりん

模様替えしたり、大掃除!大掃除!大掃除!したりでやっと家庭訪問終わりました…そろそろ一息つけそうです体重怖くて計ってません(笑)夜計ったら追記します(^^ゞ...

Height
165cm
Weight
60.6kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617072.html

912日目。 - モスタ

連日の仕事にも関わらず問題なく身体が持っている。ついてる!朝食:昼食:間食:夕食:ジョギングエアロバイク

Height
165cm
Weight
64.1kg(-5.4kg)
Fat
14.5%
URL
/diaries/2017/04/27/4617054.html

ダイエット開始から-10キロ達成! - るる子

50キロ台目前!!カロリーとゆるい糖質制限だけでダイエットは成立すると分かった。今までのダイエットの辛さはなんだったのだろうという感じ。外食もコンビニもお菓子も食べているけど、脂っこいもの、糖質を避け...

Height
164cm
Weight
60.3kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617048.html

今日も天気は - プラ子

良くないなぁ。仕事も相変わらず忙しいしイラついちゃったし食べちゃったし…と思っていたら生理のせいだった。たぶん(笑)生理不順だからたまにこういう、来そうだなと思わない時に来るんだよね。ということで昨日...

Height
164cm
Weight
76.6kg(-5.4kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2017/04/27/4617026.html

20170427 - ちろりあん

 

Height
164.8cm
Weight
55.2kg(-28kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/04/27/4617015.html

2017.4.27 - もふもふ

朝食:昼食:夕食:間食:歩数:歩消費カロリー:kcalむくみ:運動その他:体調:排便:排尿:コメント:

Height
164cm
Weight
62.9kg(-3.1kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/04/27/4616994.html

+0.8kg - pink

また大増量!増減が激しくて嫌になります。地道にコツコツ頑張らなくてはいけないのに。。。今日でしばらくDCをお休みしたいと思います。引っ越し1週間前になってかなり忙しくなってきたし、PCも使えなくなるし...

Height
164.5cm
Weight
59.4kg(+0.5kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/04/27/4616991.html

あともう少し - のり

朝食:プロテインダイエット パンバドミントン健診まで46日…

Height
164cm
Weight
88.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4616983.html

ダイエット320日 - xjapan

体重 前日比 体脂肪体重53.8kg 前日比±0.1 体脂肪21.4おべん様でません。生理前でそろそろ体重も止まる!生理中は増えないようにと心がけてるが5/1はチートなので仕方ないわ。1kg増で抑えて...

Height
164cm
Weight
53.8kg(-38.2kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/04/27/4616975.html

252日目 - BB♪

最近、帰宅時間10時をすぎる。ヘトヘト(*_*)

Height
164cm
Weight
52.4kg(-8.7kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2017/04/27/4616929.html

花は八重桜にバトンタッチ - マッキー

いつものランニングコース、3km付近に八重桜の並木があります。これからしばらく楽しめます^_^【今朝の運動】ジョギング 10.12km 1:00:23 10.1km/h 5:58min/km昨日攻めた...

Height
164cm
Weight
58.7kg(-2.2kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/04/27/4616918.html

リバウンドの果てに - うにまる

5年ほど前に約8キロのダイエットに成功し、58キロまで減らした体重はみごとにリバウンド5年経って70㌔近くにまで増えてしまいました鏡に映った自分の不細工さに絶望しもうこれが最終ダイエットと決意しました...

Height
165cm
Weight
66.1kg(-3.6kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2017/04/27/4616905.html

今日は我慢( ´∀`) - 大吉

⚪通勤 ㎞★今日は司会進行なので、咳と一緒に爆発しないように気を付けねば( ´∀`)やはり男子校は楽しさ満点ですね。今日も、明るく、仲良く、元気良く!オーちゃんも仕事頑張れ~( ^-^)ノ∠※。.:*...

Height
164cm
Weight
61kg(+3kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/04/27/4616860.html

ぎゃーーーっ! - のんべえ

うぇーん、謎の増量Σ(゚д゚lll)こういうのがあると、心折れそうになるなー。今日からの改善点。☆やはり食べたものを ちゃんと書く。もしかしたら、結構食べたのかもしれないけど、記憶でしか遡れない(^^...

Height
164cm
Weight
57.5kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4616857.html

day316(29-4)ー22 4週間目に突入 - みおりお(pregnant)

2017.4.26 Wed × --------------------【朝】・白米・厚焼き玉子・青菜のしらす和え・海老と海草サラダ・味噌汁・ふりかけ    ・温泉たまご【昼】・白米2口・鶏の...

Height
164cm
Weight
58.1kg(+5.1kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4616854.html

2017.04.27木朝)62.9 19.8 23.8 44 - おーじーあい

昨日からの変化0kg腕立て腹筋50回昨日は昼抜きで夜のみだったが、ビールが効いたか・・・ 86.5

Height
164.5cm
Weight
62.9kg(-14.9kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2017/04/27/4616832.html

15日目 - ねこねこ

やっと97ジャスト!夕飯がパスタだったけど、早く食べたのがよかったのかな(^^)それにしても、毎日お腹が空いてご飯大盛りにしてしまう。いけないよな。...

Height
164.5cm
Weight
97kg(+0.6kg)
Fat
47.1%
URL
/diaries/2017/04/27/4616749.html

食べ過ぎ - タノタノ

夕食にメンチカツ食べてそのあとに柿ピー食べてしまった(--;)昨日の昼食はパッタイっていうタイ料理のテイクアウト。ピリ辛苦手なので上部の赤くなってる部分(?)は同僚にお裾分け(笑)それでも辛かったけど...

Height
164cm
Weight
81kg(+5kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4616739.html

16日目 - eri

あー。体重戻った。。やっぱりホットヨガで水分抜けただけかな。昨日は外食の日で食べたのもあるけど。昨日の食事5:15ソーセージと玉ねぎきのこ炒めぱん.ヨーグルト12:00定食(煮鯖、シュウマイ、なすの煮...

Height
165cm
Weight
69.1kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4616736.html

73.6kg 24.7% - ホテイ

昨日昼食遅く15時頃ラーメン定食。少し食べ過ぎ。

Height
165cm
Weight
73.6kg(+1.7kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/04/27/4616731.html

4月27日(木) - はなうた

52.8→

Height
164cm
Weight
52.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4616723.html

朝 - まっきぃ~

測定~。

Height
164cm
Weight
92.9kg(-5.4kg)
Fat
44.6%
URL
/diaries/2017/04/27/4616717.html

- - Monica

-

Height
164cm
Weight
61.2kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4616684.html

62.9kg 22.6% - すぎちょう

脂肪量14.2kg=62.9kg×22.6% 接種カロリー 4月トータル  53552kcal 4月の平均値   2060kcal 消費カロリー 1日の平均値   2045kcal 歩数1日平均   ...

Height
165cm
Weight
62.9kg(-20.3kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/04/27/4616655.html

3 - YU

昨日ジムに行った

Height
165cm
Weight
62.5kg(-0.5kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2017/04/27/4616581.html

無題 - ちゃんず

朝 お菓子小袋昼 カップラ、ご飯少し、煮卵、納豆半分夜 ししゃも、キャベツ、きんぴらごぼう、煮卵、ほろ酔い半分間食 チョコ五個、アイス、マシュマロ四個くらい...

Height
165cm
Weight
64.3kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4616572.html