ダイエットクラブ

164cm 美容体重・体型

53.8キロ

164cm ~ 165cm - 美容体重・体型(51.1kg ~ 53.8kg)の人のダイエット日記

ただの日記 - BB♪

歯が痛くて、辛くて・・・モチベーションあげるために、一年前の写真と横顔を比べてみた。あご(笑)あごが(°∀°)あごは長くなりましたが(顔が長くなった)ないときよりましだよね・・・!?このあご肉は、矯正...

Height
164cm
Weight
52.2kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619437.html

20170429 - まあちん

編集ちゅう今日友達からGWに飲みのお誘いがー(^-^)その友達は体格よくって、よく食べるのよー。。。(160で65以上)つられて食べんように反面教師にせんとなぁー。でもその友達って、太っとるけど、顔が...

Height
164cm
Weight
52.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619327.html

記録✨ - さちママ

朝グラノーラコーヒー

Height
164cm
Weight
51.7kg(-3.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/04/29/4618975.html

ランチ - たまちゃん

ならし保育9日目の息子は、先生に抱っこされるとき、少し笑顔を見せてくれた!だんだんと慣れてきたのかな?私はその後、友達とランチへ。初めて自転車で駅まで行ったら、意外に近かった!初めて通る道も新鮮だった...

Height
164cm
Weight
53.3kg(-3.2kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/04/27/4618209.html

ダイエット321日目 - xjapan

体重 体脂肪お便さま顔をすこーしだけ。体重は今日終わるとGWやっと休めるわー初日の明日は剣道で群馬ーY(´▽ `)Yそして5/1はチート特大オムライス食べに行く!明日から7日の日曜まで細々と忙しいため...

Height
164cm
Weight
53.8kg(-38.2kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/04/28/4617916.html

4月27日(木) - はなうた

52.8→

Height
164cm
Weight
52.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4616723.html

開始から8日目 - pkatyu

ダイエットクラブで記録を始めて、8日目。体重以前変わらず・・。 53.0KG +-0体脂肪 28.8 -2.1骨格率 28.0 +0.7年齢44歳 -1歳基礎代謝 1177 +4BMI 19.3 +-...

Height
165cm
Weight
53kg(-0.6kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/04/20/4609874.html

何時に計ろう… - サクラ

朝5時に計ったらこの体重!けど、日中計ったら➕1㎏なんだろーな

Height
164cm
Weight
52.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/04/20/4608923.html

体が重い - Noon

疲れがひどい。むくみもひどい。はやく過ぎ去って〜

Height
164cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/04/09/4596934.html

無題 - a-tun

お風呂マッサージ

Height
164.7cm
Weight
53.4kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/03/27/4583352.html

ムーミン - ゆさこ

ダイソーで売ってるムーミンのビスケットメッチャ好きで山ほど食べた。

Height
165cm
Weight
51.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578883.html

今日は飲み会 - ちひろ

また飲み会だ

Height
165cm
Weight
52.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/03/18/4573382.html

0309 - れんこん

1ヶ月ぶり!!もーすぐ結婚式だからと気づいて、焦って動き出した人wーーーー1週間前までの生活ーーーーーもーダイエットとか、何が何だかめちゃくちゃ、、ご飯は食べたい時に食べて、飲んで、食べないときは何も...

Height
165cm
Weight
51.3kg(-2.4kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/03/09/4562927.html

しばらく怠ってた - さち

久しぶりになってしまった。最近、お米を食べてない代わりに甘い物を食べても大丈夫、と(無意識に)思ってしまい、太った気がする。ダイエットは食事制限が8割!ってくらい、食事が大事。どんなに忙しくても「食べ...

Height
164cm
Weight
52.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4537666.html

今日から - もちごめもここ

年末年始甘えに甘えた生活をしてきて、今日久々に体重計に乗って愕然とした・・・とりあえず間食をやめてなるべく動くようにする!ちょっと本当にがんばろ・・・...

Height
165cm
Weight
51.5kg(0kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2017/01/05/4487742.html

1/4 day18 - まいちあん

◯朝10:00 小いくら丼、おせち少々●昼13:00 親子丼、ざる蕎麦小 ●夕19:00 立ち飲み屋 ビール、ハイボール、サーモン、ポテトサラダ、枝豆◉間食 スタバ ...

Height
165cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/01/04/4487033.html

53.8kg 20.7% - スゥ

かろうじて53kg台で年越し

Height
164cm
Weight
53.8kg(-2.3kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2016/12/31/4483275.html

1日目 - さち

ボーリング大会。朝、昼と少なめ。夜はステーキ。当たり前のことを、バカにしないで、ちゃんとやる。寒いと運動できないのが辛い。あったかく運動したい、、、。...

Height
164cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/12/14/4466121.html

無題 - ラン

今日から晩御飯は、バナナとヨーグルトとチーズ。

Height
164.5cm
Weight
52.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/11/28/4450663.html

だらだらダイエット - ayca

なんか今回のダイエットはだらだらやな(笑)なんか必死な割に体重がだらだら落ちてくんだけど、いいことなのかよく分からん(笑)52キロ台でおさまってよかった( ´›ω‹`)焦る生理ずれ込み過ぎて半月…とほ...

Height
164cm
Weight
52.9kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2016/11/19/4439768.html

増えた(ง Ꙭ)ว - えったー

久しぶりに体重計のった確か今年の4月の健康診断の体重からだと+4㌔リバウンドしてる!!

Height
164cm
Weight
53.4kg(+4.9kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2016/11/14/4434171.html

リバウンド - みちゃこ

見事なリバウンドですね笑最近、昔やってたスポーツを始めました。そしたらたくさん食べるようになっちゃって、、ここで書くと頑張れるから頑張る!もう一度48キロ目指して頑張るぞ♪...

Height
164cm
Weight
53.7kg(+2.2kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/11/11/4431171.html

もう少し - yuri

痩せたいです去年に比べたら痩せたものの脚は太いままです60kgの時夢見てたお姫様抱っこそろそろしてもらえるかな?(。・ω・。)今日頼んでみよ_(*‘ω‘ *)⌒)_...

Height
164cm
Weight
53.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2016/11/05/4424391.html

本日から - ゆーたん

1日1食開始!昼、スキムミルク青汁夜、外食トレーシー1バットリフトブムブム

Height
164cm
Weight
51.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/10/31/4418864.html

ダイエット宣言 - cocochan44

今日は友達にダイエット宣言した。友達は、ダイエットなんてする必要ないよ。と言うけれど、早急に身体を軽くしなければいけないのは自分が一番よくわかってる。やはり、努力しかない。...

Height
165cm
Weight
53.6kg(-0.1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/10/14/4399511.html

4日目! - shiho

日記を書く習慣がないため、こまめに書けてはいませんが、順調に減っています!まあまあでも本当に、このあたりが元々の体重なので……朝起きてからすぐは食べずに、ヘルシースタンダードを飲んで、1,2時間経って...

Height
164cm
Weight
53.4kg(-1.2kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2016/10/13/4397743.html

久々更新 - RUA

最近人と食事する機会が多くゆっくりよく噛んで食べるからか一人前が食べられない。。。食べた後、戻したいと葛藤する事が戻せる機会がないので戻せていない。気持ち的に最悪。。でも、そのせいかお腹は殆ど空かなく...

Height
164.7cm
Weight
52.9kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2016/09/23/4371374.html

継続中 - kapuamaeole

生理も終わり、減り期なのに!!今日は飲み会T_T運転係になろうかなー。

Height
164cm
Weight
51.7kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2016/09/12/4356642.html

チートデイ - まいもい

カロリー制限と時間とグルテンフリーそれからチートデイを取り入れるつもりです。カロリー制限消費カロリー約14001日1000にするつもりです。その時はグルテンフリー揚げ物は勿論ダメ夜ご飯は糖質抜き勿論、...

Height
165cm
Weight
51.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/08/05/4308488.html

初レッスン - kira

楽しかった!

Height
165cm
Weight
53.2kg(0kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2016/07/24/4292232.html