ダイエットクラブ

165cm 平均体重・体型

165cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

165cm ~ 166cmの人のダイエット日記

^_^; - ペンギン

自転車 44.1kcal

Height
165.9cm
Weight
61.4kg(-1.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/04/28/4618508.html

花金です、疲れました - しょんしょん

1週間終わりました。ダイエットよりも無事に仕事が終わったので一安心です。日中作業をしてるので夜よく寝られる。運動する余裕がありませんが、食事に、気をつけて、綺麗になっていきたいです!でも、今日お風呂場...

Height
165cm
Weight
60.7kg(+0.7kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2017/04/28/4618478.html

今日の記録(´∀`) - さくら

【朝】・ごはん69g〈116〉・金胡麻豆腐〈81〉・レタス〈0〉・とりそぼろ45g〈72〉・ポンジュースアイス〈72〉【昼】・とんこつ醤油春雨〈54〉・とりそぼろ45g〈72〉・キュウリ味噌スティック...

Height
165cm
Weight
43.8kg(-0.2kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/04/28/4618472.html

19日目 - 進撃のおばちゃん

昨夜のお酒がまたききまして、58キロ台へあっさり逆戻り。まあ、自業自得です。本日はランチを控えめにしたつもりだったけど、やっぱり我慢できずにパンを食べてしまった。明日から嬉しい9連休。山やBBQやイベ...

Height
166cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/04/28/4618463.html

密かにダイエットしてました - れいたーん。

久しぶりです✨娘が幼稚園に行くようになってからお弁当作ったり、一人の時間が出来たので買い物行ったり忙しく日記を書こう書こうと思いつつさぼっていました( ´∀`)でもダイエットはやっていたのです( ̄ー ̄...

Height
165cm
Weight
57.8kg(-3.8kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2017/04/28/4618455.html

今日のご飯と感想 - うさ

朝ピーマンの肉詰め 1個筑前煮キャベツ、玉葱、ハム、カニカマの野菜炒めお味噌汁パン 半分バームクーヘン 2カケ昼ピーマンの肉詰め 2個筑前煮キャベツ、玉葱、ハム、カニカマの野菜炒めさつま揚げの煮物間キ...

Height
166cm
Weight
56.4kg(-29.1kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618446.html

昼食 - カズオ

今日の昼食【ホルモン・ビール】

Height
166cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618396.html

もう月末?え、次5月?! - きのこ

一年早っ私の年間スケジュール(体重編)ダイエットは明日からダイエットは来月から一年の初めになれば、またタイムリミットは12ヶ月になりくれになれば、来年から頑張ろう!何この年間スケジュール…(°_°)い...

Height
165cm
Weight
73.6kg(-0.2kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2017/04/28/4618366.html

やったど-!! - 目指せ‼︎いい女‼︎

やっと59キロ代から脱出できた\(^^)/昨日、調節できたおかげやなε-(´∀`*)夜極力食べんやったら本当にストンって落ちる!!明日は実家の引越し祝いで外食けん今日の夜も少なめで頑張ろ५꒰⁎⁼̴̀ ...

Height
165cm
Weight
58.6kg(+2.6kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/04/28/4618351.html

問題発覚 - takato

先日、アーペーセーの26インチデニムを試着して来ました。ウエストについては問題ないと思うんですが、脚が入りません。テーパードのデニムがプチニュースタンダードって言うんですが、ズボンが上がらない…。太も...

Height
166cm
Weight
56.6kg(-7.4kg)
Fat
11.1%
URL
/diaries/2017/04/28/4618328.html

64cm オチョ27日目 - LILY

ある意味キープなのか、、、オチョくんぜんぜんウエスト変わらないよ!見られるの恥ずかしいからいつも彼が帰ってくる前の料理の合間にやってます。ただ、サイズは変わらなくてもジーンズ座り込んでても苦しくないの...

Height
165cm
Weight
55kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618306.html

まさかの体重増! - ゴロゴロクマさん

今日からダイエットスタートということで、食べたものをメモ。朝はセブンの納豆巻き183kcalと蕎麦饅頭を1つ、コーヒーお昼はチャンポン、唐揚げ2個いつもはチャーハンとセットにするのを我慢我慢…めちゃ、...

Height
165cm
Weight
61.8kg(+0.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/04/28/4618285.html

昨日は病院 - ツキティ

久しぶりに先生に会えてうれしかった。最終的な病理の結果もOK!大丈夫だった。お腹の痛みとか違和感も、全部大丈夫。そのうち治る。湯船もOK。運動も少しずつ始めていいよ。(激しい運動はダメだけど)次は3ヶ...

Height
165cm
Weight
56.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618265.html

セーフ♪ - wabi

ここで先を目指す。ここで安心するとまた戻るんだな。ここで55キロを目指すうん、ここで真摯に謙虚に…だな。

Height
165cm
Weight
57.9kg(-3.3kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2017/04/28/4618240.html

計測日53日目 - みい

なんとか少し減った良かった~GWは大きな予定は決まってないけど…出掛けるだろうから外食気をつけなきゃ

Height
165cm
Weight
109.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618200.html

(´・ω・`) - eclat

今年は肌寒くて、未だにストーブつけてます(;・∀・)近所の桜も、なかなか咲かないなぁ~。生理痛で吐き気の為、未計測です(>_<)

Height
165cm
Weight
62.7kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618136.html

あと31日 - むー

昨日、ランチでご飯少なめって頼むの忘れて、残せばいいのに食べちゃったせいですね・゜・(つД`)・゜・笑晩ごはんはうずらの卵と納豆だけにしたんだけどな造花ブーケがついに出来ました(*≧∀≦*)用意された...

Height
165cm
Weight
67.9kg(-6kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2017/04/28/4618086.html

1日目★体重計る - 最低でも10kg痩せるんだもん

おーデブ。体脂肪率もヤバイ。GWは、お出かけと旅行満載。これ以上体重増加も避けたいけどこのままじゃ増加は確実。終盤で体重を戻す為に今から計画。今日と30日、5月1日は全ての食事を5割以下に抑える若しく...

Height
165cm
Weight
66.1kg(-0.6kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2017/04/28/4618081.html

15日目 +1.5kg - ぽこ

3日間の旅行から帰ってきました♪USJに行った日は1日中雨&平日だったせいか、人が思ったより少なく絶叫系以外の全てのアトラクションに入れました♪:ミリオンめっちゃ可愛かった♡あと、来客者の5割くらい外...

Height
165cm
Weight
74.5kg(-2kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2017/04/28/4618002.html

913日目。 - モスタ

体脂肪が増えて来た。ジョギング行けてないからなぁ。仕事は順調に進んでる。ついてる!朝食:昼食:間食:夕食:ジョギングエアロバイク

Height
165cm
Weight
63.9kg(-5.6kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2017/04/28/4617958.html

生理3日目 - ぐりこ

朝→チーズパン、パンケーキ 昼→卵かけご飯、冷や奴、チョコレート、ココア豆乳 夜→ご飯(少)、カレーハンバーグ、枝豆、トマトジュース、ヨーグルト...

Height
165.8cm
Weight
58.2kg(+0.8kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/04/27/4617938.html

17日目 - eri

昨日の記録6:15りんご、小松菜煮浸し豚と玉ねぎの柚子こしょう炒め十五穀米8:00ハイカカオチョコ1つ13:00釜焼きピザ、サラダ18:00ハイカカオチョコ119:30お弁当おかき昼が急遽外食になった...

Height
165cm
Weight
68.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4617848.html

きっとウンちゃんが蓄積されてるだけ。 - らむ。

ライザップ通おうか迷ってた。でも、毎日糖質抜きに耐えれそうにない。朝は好きなパンを寝ぼけ眼で食べて、彼と頑張るおにぎりダイエットをして、ストレス抱えたら、少しだけおやつ与えて。そんな奴がライザップとか...

Height
166cm
Weight
58.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4617813.html

無題 - ななな

朝スクワット20回×2踏み台昇降 3分バランス運動 3分夜タバタ式 20秒10秒×8タバタ式とやらを昨日の夜と今日、してみたんですが。しんど!!20秒頑張って、10秒休んで、また20秒っつーねエアロバ...

Height
165cm
Weight
77.9kg(-1.9kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2017/04/28/4617783.html

62.8kg 23.2% - すぎちょう

脂肪量14.5kg=62.8kg×23.2% 接種カロリー 4月トータル  55430kcal 4月の平均値   2052kcal 消費カロリー 1日の平均値   2045kcal 歩数1日平均   ...

Height
165cm
Weight
62.8kg(-20.4kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2017/04/28/4617742.html

17日目 - rin☺︎

なぜか減ってる?お通じは全くだけど…◾️朝ごはんフルグラ、ヨーグルト、ぽちゃまる半分◾️お昼ごはんお弁当プラス味噌汁とヨーグルト◾️夜ご飯カレー、サラダ、フルグラ、ヨーグルト◾️間食ビスケット3枚、チ...

Height
166cm
Weight
52.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4617698.html

夕飯後の体重としてはまずまず - ひな

キープですかねー。今玄米ブラン食べちゃったけど(笑)

Height
166cm
Weight
59.1kg(-1.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/04/27/4617655.html

エアロバイク - 春馬ママ

ダイエット2日めエアロバイク1時間30分ウォーキング30分今日は、『人の見た目は100%』の録画したのを見ながらのエアロバイク。面白かった。ストールひとつ、小物ひとつで、オシャレに見えるもんだね。スト...

Height
165cm
Weight
100kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617636.html

無題 - ちゃんず

朝 シリアル昼 のり弁、カップラ、アイス夜 コーンスープ間食 マシュマロ6個くらい、アイス腰がいたい。

Height
165cm
Weight
64.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617576.html

あー - みかん

ダイエットせなあかん!

Height
165.5cm
Weight
64.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617498.html