ダイエットクラブ

165cm 平均体重・体型

165cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

165cm ~ 166cmの人のダイエット日記

無題 - 青悠

なぜに2キロ増えたし。まぁおかし食べすぎたからだろうな、どっかに遠出すると必ずお土産でおかしかってまう昨日も鎌倉で食べ歩きしたし明日ってか今日動こう...

Height
166cm
Weight
62kg(-1.4kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/03/26/4581115.html

Oh My God... - Free!

no way(@_@)食べ過ぎたぁぁあ!明日は運動しに行く!!今日した事↓腹筋、腹筋クロス、体操、自転車こぎこぎ気合い入れるぞ〜٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

Height
166cm
Weight
64.2kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581113.html

ラーメン屋さん - 凛ちゃん

地獄のつけ麺食べて来ました!ネーミングがヤバかったから、0~5迄あるウチの3を注文しましたが、余り辛くなく、美味しく頂きました。また行く機会があれば、5をチャレンジしてみます!!明日の体重は怖いけ...

Height
165cm
Weight
76.5kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580977.html

回復傾向(๑・̑◡・̑๑) - しょんしょん

今日は体調少し良くなったので、筋トレ10分間!YouTube見て!代謝アップしたのか汗かき∑(゚Д゚)夕方からアウトレットに買い物〜サイフォンコーヒー飲んだ♡そして人生初の資さんうどん♡うどんは食べず...

Height
165cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580969.html

513日目 記録 - ながねこ

久しぶりに酷い二日酔いでした。スタートから麦焼酎水割りだけを飲んでて、ラストオーダーで烏龍茶を頼んだら品切れとのことで『じゃ、麦の水割りで~(酔)』で撃沈。昼からは回復したので筋トレを。あと1週間で平...

Height
166cm
Weight
58.8kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580943.html

3/25 今日たべたもの - きーろきこ

朝水素水昼イングリッシュマフィンサンド(卵)焼うどんの具(ウィンナーとベーコン、ねぎ、もやし)ご飯ひとくちアップルティー便秘がスッキリするといいなーおやつサンクスカフェラテライザップリンミルクかりんと...

Height
165cm
Weight
67kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580896.html

^_^; - ペンギン

自転車 88.7kcal

Height
165.9cm
Weight
61kg(-1.6kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/03/25/4580891.html

3/25 3日め - 桜もち

今日は、ガクンと体重が減った。最近暴飲暴食気味だったから、酵素生活になると一時的に体重が減るのは当たり前なんだけど、とりあえず リバウンド前の90kgに戻ってからが、本当の意味でのスタートラインだな。...

Height
165cm
Weight
97.6kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580863.html

361日目 - ツリメ

休日はやっぱり温泉。気持ち良かった~サウナで体干からびたのかも今日は青汁買ってみました。とにかく偏食なので青汁に走ってみるw

Height
166cm
Weight
53.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580845.html

今日のご飯と感想 - うさ

朝キンピラトースト 1枚トマト、コーン、からし菜のサラダ間豆腐ドーナツ 3個昼ニンニクの芽と豚肉の炒め物焼売 2個からし菜とコーンのサラダ 苺 2個間キットカット 小袋包装 3袋夕ザル蕎麦ハンバーグ ...

Height
166cm
Weight
58kg(-27.5kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580840.html

879日目。 - モスタ

油断すると体重増えるな。ちょっと食べ過ぎてるかも。前に比べたら全然少ないけど。ついてる!朝食:たんかん丸ごとスムージー ペンネ 白湯昼食:豚すき焼き丼 白湯間食:甘酒ビーガンケーキ 白湯夕食:ジョギン...

Height
165cm
Weight
64.4kg(-5.1kg)
Fat
16.2%
URL
/diaries/2017/03/25/4580814.html

まあムカつく - ムム−

まあムカつく また大穴が横取り 来世も不幸の可能性が高い

Height
166cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580784.html

体脂肪率を減らしたい - いち

やっぱり体脂肪率が減らないと痩せたことにならないのかな?MAX28%くらいあったから、少しずつは減っているけども(^-^;まだまだ肉がつきまくってる。運動するしかないのか・・・と思うけれど大の運動キラ...

Height
166cm
Weight
62.8kg(-2kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/03/25/4580635.html

今日からスタート! - こせ

1日目今日は夜が飲み会なので食事制限頑張ろう!朝ごはんプロテイン、サプリメント、白湯

Height
165.9cm
Weight
68.8kg(0kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/03/25/4580589.html

#6 - はねっこ

┊朝ご飯┊おにぎり、サラダ、豚肉の生姜焼き、高野豆腐の卵とじ→550┊昼ご飯┊なし┊間食┊飴、みるきー→30┊夜ご飯┊秋刀魚の塩焼き、くずもち、サラダ、キムチ豆腐、牛肉ともやしの炒め物→650┊運動┊...

Height
166cm
Weight
55.3kg(+0.5kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/03/25/4580584.html

お母さんお腹すいた! - えり

昨日の飲み会ですが、子供2人は終始ご機嫌でいてくれて、職場の方々に喜んでもらえました。主人がお世話になった方々に会うのは初めて。緊張しました!私のコース料理、娘が半分以上食べてものすごくお腹すきました...

Height
165cm
Weight
66.6kg(-6.7kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2017/03/25/4580582.html

体重・朝食 - カズオ

(2017年3月25日) 今日の体重【53.5kg】。今日の朝食【ビール】

Height
166cm
Weight
53.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580547.html

あと66日 - むー

招待状が完成して、今日は大安なので出します(*´∀`)私は午前中仕事なので帰ってきたら一緒に郵便局に行きます♪招待状作りで珍しく少しもめたけど、もうあんな水を気にしてモヤモヤする作業はないと信じたいで...

Height
165cm
Weight
69.8kg(-4.1kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2017/03/25/4580480.html

10日目 - ぷりぷりぷりん

スクワット、今日も70回やり方を変えたらグイグイ効いて一安心、そして辛い(笑)けど一気にこなさなくてもいいみたいなんで、限界きたらまた時間置いてやってます!痩せたのと筋トレのおかげかやなんか足と腰周り...

Height
165cm
Weight
59.7kg(-10.8kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/03/25/4580479.html

かろうじて - parfum

減ってる?(笑)

Height
165cm
Weight
72.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580475.html

ショックすぎる… - このちゃん

昨日はおとといよりは歩いたし、カラオケでストレス発散したし、食べたけどちょっと増えてるかな?とか思ったらめっちゃ増えてるという(T^T)朝 バナナ 蒸し鶏のパスタサラダ昼 肉巻きおに...

Height
166cm
Weight
70.1kg(-0.2kg)
Fat
40.8%
URL
/diaries/2017/03/25/4580409.html

* - ぐりこ

朝→ご飯、豆腐とネギの味噌汁、目玉焼き2ヶ、油菜のお浸し、豆乳、チョコビスケット 昼→キーマカレー、豆腐とネギの味噌汁 間食→チョコウエハース、コーラ 夜→ご飯、豚の味噌焼き、油菜のお浸し、...

Height
165.8cm
Weight
57.3kg(-0.1kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/03/24/4580295.html

63kg 23.3% - すぎちょう

脂肪量14.6kg=63.0kg×23.3% 接種カロリー 3月トータル 51689kcal 3月の平均値   2067kcal 消費カロリー 1日の平均値   2074kcal 歩数1日平均   8...

Height
165cm
Weight
63kg(-20.2kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/03/25/4580236.html

くしゃみ鼻水目のかゆみ - ばっぽ

アレグラロキソニン リリカ バファリン メトグルコ、カミショウヨウサン 血圧の薬、痺れと震えとめまいとゾクゾクと頭痛で救急に電話した。 秋刀魚の唐揚げがだめだった。お昼のピザもヒトキレが大きすぎた。...

Height
165cm
Weight
63.7kg(-1.3kg)
Fat
40.9%
URL
/diaries/2017/03/24/4580191.html

昼を20種類野菜弁当にすると体脂肪減少15%に - 大東亜

24日は夜中と早朝に相当肉類を食べてしまった。1500Kcalはとったか。(冷蔵庫内.牛肉ショウガ焼など)そこで逆に昼をほっともっとの20種類の野菜と十五穀米弁当にすると、これはカロリーが430Kca...

Height
165cm
Weight
69.2kg(+0.7kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2017/03/24/4580154.html

ヽ(・∀・)ノ - eclat

やらなきゃ!って思うと苦行になってしまい…(´Д`)自分に色々プレッシャーかけてみましたが、今はその手だと頑張れないようです。なのでスタイルチェンジ!ゲーム感覚で楽しんで運動などしていけたらな~と思い...

Height
165cm
Weight
63.2kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579841.html

ここ4日怠けたら…… - れいたーん。

ここ4日ほど怠けてたらこれだよ。ダイエットは怠けれない(笑)とりあえず生理がそろそろ終わるのでまた再開します。と言いつつおかき2個食べてしまったけど……...

Height
165cm
Weight
61.4kg(-0.2kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2017/03/24/4579779.html

計測日 - みい

ヤバイ…ヤバすぎるこんなに増える?確かに毎日ランチ会に夕食も外食…だったけど…自業自得…気をつけなきゃ

Height
165cm
Weight
115.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579604.html

562日目、68.65kg - たつのこ

床時測定値 68.65kg 体脂肪率20.1% 起床時血圧・脈拍 124-67-54  (降圧剤服用) 前日比+0.2kgで体重は増、体脂肪率は僅かに下降。 目標68.0kg  6月30日 前回→今日...

Height
166cm
Weight
68.7kg(-3.8kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2017/03/24/4579506.html

ダイエット - みっち♪

生理痛(>_<)で あまり食べれず 減ってきましたf^_^;

Height
165cm
Weight
75.1kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579297.html