ダイエットクラブ

165cm 美容体重・体型

54.5キロ

165cm ~ 166cm - 美容体重・体型(51.7kg ~ 54.5kg)の人のダイエット日記

今日のご飯と感想 - うさ

朝小松菜の胡麻和えサラダチキン 3切れザル蕎麦シメジ、長ネギ、桜えびの卵焼き食パン 一枚間どら焼き 1個昼小松菜の胡麻和えサラダチキンシメジ、長ネギ、桜えびの卵焼きご飯 少し夕レタス、煮卵(一個)のサ...

Height
166cm
Weight
53.6kg(-31.9kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748492.html

体重・朝食 - カズオ

(2017年8月16日) 今日の体重【52.5kg】。今日の朝食【カレーライス(ご飯・ルウ(バーモントカレー 甘口・バーモントカレー 中辛)・じゃが芋・玉葱・人参・豚肉・一味唐辛子・七味唐辛子・パセリ...

Height
166cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748082.html

502日目 - ツリメ

明日休み!!やったー

Height
166cm
Weight
52.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/08/15/4747666.html

記録のみ - Romiqueen

スローですが一応ダイエット続けています(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

Height
165cm
Weight
53.1kg(-29.7kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2017/08/15/4747364.html

引っ越しに向けて - くまさん

徐々に冷蔵庫、冷凍庫の整理を開始。残っていたうどん一玉は、昨日すき焼きで終わり。焼きそば一玉は、今日のお昼ご飯。ケチャップ消費のため、今夜はハンバーグと、冷凍コーンのバター炒め。マヨネーズは、ポテサラ...

Height
165.2cm
Weight
54kg(-8.3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/08/14/4746536.html

ゎーぃ - おかんやってます

減ってる減ってる❗生理1週間前なのに減ってる。チートデーの大切さを実感する。(笑)

Height
165cm
Weight
54.3kg(-19.7kg)
URL
/diaries/2017/08/13/4745443.html

8 - ムム−

8おかしい 私です 私の権力泥棒8年おきくらいに私を転勤させます 被害届

Height
166cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4739637.html

昨夜帰省から帰宅 - mizsh

実家に帰省、2泊3日して昨夜9時半帰宅したので昨夜はその頃の数値です。ダラダラ飲み食いしまくりました。。。なので昨日は3時頃にピザを昼食でとった以降は夕飯抜きで♪...

Height
165cm
Weight
54.3kg(-3.7kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/08/07/4738558.html

42日目 - マーメイ

今日は飲み会〜朝ハチミツかけヨーグルト 100kcalバナナ 90kcal豆乳 50kcal昼ハムカツサンド 400kcal夜生ビール 2杯 300kcalサワー2杯 200kcal白ワイン 80kc...

Height
165cm
Weight
53.5kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/07/12/4709593.html

お酒 - ヒマワリ

久々々々にお酒を呑んだ2日間たくさん呑んだ2日間で、体重がストーンと落ちましたなんで〜〜単に水分量減っただけな気する肌荒れが一向に治らないのなんで〜〜食生活はヘルシーだぞ〜〜野菜と果物と玄米と豆しか食...

Height
165cm
Weight
52.3kg(-5.1kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/06/18/4680968.html

痩せてきた - ふうこ

目標あとマイナス3キロ

Height
165cm
Weight
52kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/06/17/4678124.html

運動した! - かなきち

足固定ありでだけど、とりあえず腹筋しました!次はランニングだ!

Height
165cm
Weight
53kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/05/15/4637458.html

朝 - あーぽん

今日も座りっぱなしじゃなくよく動くようにしよう。完食はしないで…甘いもの欲しくなったら飲み物で補うようにしよう

Height
165cm
Weight
53.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/05/15/4636600.html

52.6kg 30.7% - pkatyu

体重が少しずつ下がってきているのに、体脂肪が急激に上がっている。これって記入ミス?運動をドクターストップされてしまったので、今日から腸活でダイエットするぞ・・。どのくらい効果があるか?テレビでは結構効...

Height
165cm
Weight
52.6kg(-1kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/05/13/4635022.html

ムーミン - ゆさこ

ダイソーで売ってるムーミンのビスケットメッチャ好きで山ほど食べた。

Height
165cm
Weight
51.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578883.html

春ですね〜(’-’*) - かんなまま

最近ゆるゆる……また頑張ります!酵素ヨーグルト、ハマる!まず白湯のんでる。

Height
166cm
Weight
52.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574048.html

今日は飲み会 - ちひろ

また飲み会だ

Height
165cm
Weight
52.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/03/18/4573382.html

1日目 - ひー

朝:りんご3/4、豆乳、プロテイン、さけるチーズ

Height
166cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/01/4553747.html

今から散歩! - かんなmama

愛犬と歩いてきます!最近職場でピアノ担当と劇主役がなんとか無事に終わり…ホッッとしてます。ピアノ苦手でめっちゃ練習してた時も逃げたくて仕方なかったぁ……(笑)でも終わった後の達成感いいなぁ…!!昨日は...

Height
166cm
Weight
52.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/29/4517213.html

1/4 day18 - まいちあん

◯朝10:00 小いくら丼、おせち少々●昼13:00 親子丼、ざる蕎麦小 ●夕19:00 立ち飲み屋 ビール、ハイボール、サーモン、ポテトサラダ、枝豆◉間食 スタバ ...

Height
165cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/01/04/4487033.html

1日目 - さいきょ

また、これからがんばります。今日からプール予定!

Height
166cm
Weight
52.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4442730.html

食事 - 利樹

*朝食*白菜のクリーム煮卵焼き*昼食*チーズパン*夕食**間食*チョコレートケーキチョコレート

Height
166cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/18/4438723.html

ダイエット宣言 - cocochan44

今日は友達にダイエット宣言した。友達は、ダイエットなんてする必要ないよ。と言うけれど、早急に身体を軽くしなければいけないのは自分が一番よくわかってる。やはり、努力しかない。...

Height
165cm
Weight
53.6kg(-0.1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/10/14/4399511.html

三日坊主 - ころも

ダイエット3日目の記録をし忘れた…とりあえず昨日はジリアンマイケルズの下半身トレーニングlevel1をやって筋肉痛!(◎_◎;)今日もやるぞー!明日の朝食はホームベーカリーで焼きたての食パンでサンドウ...

Height
165.3cm
Weight
52.1kg(+0.3kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2016/10/13/4398081.html

夜食べすぎ… - あーり

女子会で愚痴を発散…ついでにがぶがぶ飲んでしまった(´・ω・`)反省…

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/09/4394063.html

やっぱりw - ゆこたん

続かないもんですなぁwこの日記くらいは毎日続けようと思ってたのに、それすら出来ないとかもうね。でも少し変化がありました。いままで車通勤(10分)をしていたのですがそれを自転車通勤(10分)に変更したん...

Height
165cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2016/10/08/4391736.html

ゆる糖質制限121日目AM - くみくみこ

ついに、体重計がダメに…小数点以下が、表示されない…53記録的台になったら喜べそうだけど、たぶん停滞期なので、モヤモヤするな。★朝…点心鍋の残り、とり天2枚、ブラックコーヒー★昼…点心鍋の残りにネギ大...

Height
166cm
Weight
54.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2016/09/29/4380152.html

1 - あ

1

Height
166cm
Weight
53.7kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2016/09/29/4379531.html

カレーうまい - ポッポ

朝 フレンチトースト昼アップルパイ夕 タイカレー

Height
166cm
Weight
53.5kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/09/26/4376136.html

9 - アイス

未記載

Height
166cm
Weight
52.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/09/17/4364417.html