ダイエットクラブ

165cm 理想体重・体型

57.2キロ

165cm ~ 166cm - 理想体重・体型(54.5kg ~ 57.2kg)の人のダイエット日記

#6 - はねっこ

┊朝ご飯┊おにぎり、サラダ、豚肉の生姜焼き、高野豆腐の卵とじ→550┊昼ご飯┊なし┊間食┊飴、みるきー→30┊夜ご飯┊秋刀魚の塩焼き、くずもち、サラダ、キムチ豆腐、牛肉ともやしの炒め物→650┊運動┊...

Height
166cm
Weight
55.3kg(+0.5kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/03/25/4580584.html

りばうんど - ふうこ

来月、東京に行くからどうしても、痩せたい

Height
165cm
Weight
55.3kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577022.html

無題 - LILY

ウエスト65慢性的な便秘でおなか貼ってて気持ち悪いなぁ朝 ドーナツふたつ昼 にくじゃが たきこみごはん夜 キャベツおえー、再記録は2日目ですが夜キャベツスタートは1週間ほど前からしています。彼に腰周り...

Height
165cm
Weight
55kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/03/18/4573207.html

焼肉 - まーちゃん

昨日は焼肉食べ放題でたらふく食べたやけど夜勤明けやったからむしろ痩せたでも今日食べたらまた戻るやろな笑今日は晩御飯だけでいーけどなー

Height
165cm
Weight
55.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571357.html

記録 - なみ

記録

Height
166cm
Weight
56.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/03/15/4570044.html

2017.03.14 ホワイトデー - いもみ

日記なかなか書けず。イカンイカン。体重を測る習慣がなくなってる。イカンイカン。余裕をもった大人の女性になるんだ。今日は、ホワイトデー。会社の男性陣からお返しをいただいた!旦那と分けッコして、美味しくい...

Height
165.2cm
Weight
55.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2017/03/14/4569155.html

無題 - kureha

ヤバイよー去年53.9キロまでダイエットしたのに今年に入って2キロ増加している(>_<)気をつけないとなーとりあえず便秘治さなきゃー

Height
166cm
Weight
55.9kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2017/03/12/4566450.html

(´._.`) - Romiqueen

姪っ子から風邪もらいました…………

Height
165cm
Weight
56.5kg(-26.3kg)
URL
/diaries/2017/03/09/4563032.html

また再スタート - rina

参考にします!

Height
165cm
Weight
56.3kg(-19.2kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4551552.html

ふつかめ⍤⃝♡ - なべ

飲み会だったし、お昼は友達とご飯だったしで多分明日増えてる……恐怖……(´;ω;`)

Height
165cm
Weight
56.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547568.html

なぜ - ゆい

増えるんや

Height
165.5cm
Weight
54.9kg(+0.7kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2017/02/22/4546159.html

2月22日 - °*ゆれと*°

.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆昨日は疲れてたけど ジムスタジオ1、トレッドミル15分筋トレマシン各種 ブルガリアンスクワット今朝は 朝から ステーキ♪少し糖質気をつけて見よう♪腕が太いって 息子...

Height
165.3cm
Weight
56.4kg(+2.5kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2017/02/22/4545597.html

ダルイ - たかこ

食欲ない

Height
165cm
Weight
54.8kg(-8.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/02/15/4538305.html

無題 - 目指せ‼︎いい女‼︎

16時 サラダチキン19時 びくドン ハンバーグ&ステーキ サラダ22時 岩石シュ- タルト

Height
165cm
Weight
57kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/02/04/4525339.html

急に - さつき

昨日は日記つけ忘れてしまいました半日車で移動して足がむくみ〜だったので、半身浴でしっかりマッサージしたりヨガもどき。今日もお風呂でがっつりマッサージ食事も夜は少なめにしてヘルシーに終わらせたのですが…...

Height
165cm
Weight
55.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4492391.html

正月太り - てっかのまき

今日は1時間30分ジムへ。昼も夜も外食で普通に炭水化物とってしまった。できるだけ炭水化物減らさなきゃー朝抜いた意味ないなあ(^^;;

Height
165cm
Weight
55.7kg(-0.3kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2017/01/04/4486687.html

55.4 - ゆり

やせぬ

Height
165cm
Weight
55.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2016/11/26/4447201.html

昨日のごはん - すずめ

朝 食パン ヨーグルト チョコ コーヒー昼 ホイップ&クリームパン シチュースープ クッキー夜 蒸し鶏と野菜 味噌汁 卵焼き甘いものが多いな、、、

Height
166cm
Weight
54.7kg(-0.1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2016/11/25/4446258.html

妊娠してました - az

長いこと微熱が下がらない、体重が落ちないと思っていたら・・・なんと妊娠しました!(^^)!結婚7年目。夫婦2人が楽しかったから、子供はできなくてもいいと思っていました。もちろん欲しかったけど、不妊治療...

Height
165cm
Weight
57kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/10/26/4412774.html

ごぶさたです です - らにあん

またもや久しぶりの日記……!!!学校の実習が終わり、またいつもの日常に戻ってきました。今はとりあえず体重57kgをキープしています。増えてない! …が、減ってもいない(^^;)キープできているだけ良い...

Height
166cm
Weight
57kg(-4kg)
URL
/diaries/2016/10/23/4409512.html

スタート - _shu_

これから本格的にダイエットスタートしようと思います。大学生になって一人暮らししてから自由なお金が増えて、外食も増えました服が好きだけど、太ってしまったら着れるものも制限されてきてダイエットしなければと...

Height
165cm
Weight
56.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/10/21/4407608.html

難消化性デキストリン - takato

通販にて難消化性デキストリンを購入してみました。難消化性デキストリンは水溶性食物繊維の事で、トクホのお茶とかに入っているものですね。空腹の友のSOYJOYにも入ってました。食事の時のお茶に混ぜて飲んで...

Height
166cm
Weight
55.9kg(-8.1kg)
Fat
10.7%
URL
/diaries/2016/10/06/4389627.html

チートday - CL

うん。今日は社長とランチだから朝は軽めにしようとしたんだけどパパ昨日スロットで勝ったからお菓子やらケーキやらウチの好きなもの買ってきてくれてチーズケーキ朝から食べちゃったw でもお昼はミニパフェで済...

Height
165cm
Weight
54.9kg(-12.1kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2016/09/30/4381515.html

4日目 - hide

朝:サンドイッチ、昼、ヤサイステイック、煮物、おにぎり 夜、おから、納豆、サラダ

Height
165cm
Weight
56.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/09/29/4380626.html

安定感が満点や大切なiPhoneを守ってくれるエヴィスケース - 通販 偽物

安定感が満点や大切なiPhoneを守ってくれるエヴィス偽物 http://www.001ban.net/?gallery-585-grid.html ケースが入荷いたします。個性的なスタイルので、外見...

Height
165cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/26/4375870.html

きろく - 夏樹みどり

ジョジョに痩せていってます...

Height
166cm
Weight
56.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2016/09/20/4368133.html

0日目 - am

明日からダイエットすたーと。

Height
165cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/20/4367840.html

きぬかつぎ - えま

夜きぬかつぎ食べ過ぎw

Height
166cm
Weight
54.8kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2016/09/16/4362881.html

日記初日 - コマツナ

三日前からダイエットを始めたものの、100gも減らなくて早くもくじけそう、、(><)モチベーション維持のために始めたアプリ!!がんばるぞ✨✨まずはBMI20を切る&ながら筋トレ三日続ける今日のながら筋...

Height
166cm
Weight
55.8kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/09/07/4350625.html

無題 - bibo

体重減らない。朝サンドイッチ、ヨーグルト

Height
165cm
Weight
56.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/09/01/4342016.html