ダイエットクラブ

165cm 理想体重・体型

57.2キロ

165cm ~ 166cm - 理想体重・体型(54.5kg ~ 57.2kg)の人のダイエット日記

契約 - まる

エステの契約しました。エステなんて。って言われちゃうかも。。だから、今は誰にも言えません。でも、どうしても痩せたい!!2月52kgだったのに。少しずつ太りはじめ6月、57kg。やせるー!!毎日キラキラ...

Height
165cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686254.html

減ってきたー - 小町

食事減らしてるから当たり前か笑夜ご飯のタイミング逃してしまって腹ペコです…(T_T)どうしよう…このまま寝てしまおうか。。ところてんだけ食べよう…...

Height
165cm
Weight
55.4kg(-1.1kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/06/23/4686133.html

47日目! - ナナ

今日から彼氏と2泊キャンプ〜!体重測れないのは怖い 節制しよう、、間アイスコーヒー7りんごのマカロン300夜なんかいろいろ

Height
165.1cm
Weight
54.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685605.html

55.8kg 24.8% - mizsh

新記録更新!

Height
165cm
Weight
55.8kg(-2.2kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/06/23/4685197.html

(^^) - °*ゆれと*°

まだ、ペースがつかめない 毎日だけど、なんとかふんばってる筋トレは 続けよぉあと少し いやずっと 頑張っていく♪

Height
165.3cm
Weight
57kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4680153.html

幸せ(๑′ᴗ‵๑) - Romiqueen

本当は54キロになってから逢うつもりだったんだけど………もう待てなくて想いを寄せてる人に15日逢って来ました☻彼が思っていた以上に綺麗になっていたみたいでビックリしてた‼︎そしてダイエット頑張ったから...

Height
165cm
Weight
54.7kg(-28.1kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/06/18/4679882.html

6/16 - もち明太

落ちてた〜

Height
165cm
Weight
54.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4677361.html

夜勤 - まむ

今日はダラダラ

Height
166cm
Weight
55.7kg(-7.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/06/10/4670091.html

記録 - なみ

記録

Height
166cm
Weight
55.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668942.html

ステッパー開始! - ツキティ

今日から運動!まずはステッパーから。朝10分やってきました(^з^) !!脚ストレッチも。1日10分を3回。目標ね。脚を変えなくては。今すごくそう思ってます。筋力なさすぎ。しゃがんで立ち上がる時が、つ...

Height
165cm
Weight
56.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/06/05/4663434.html

2017.06.05 - いもみ

今週もよろしくお願いします!土曜日は、じっくりジョギングしてきました!風が冷たくて気持ち良かった。心地よい筋肉痛がはしっております。日曜日は、ホタルを見にいってきました。ピークの時期は過ぎていたみたい...

Height
165.2cm
Weight
56.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/06/05/4663212.html

APC オクで買っちゃった - takato

少し微妙なダメージでしたが安く出てたので買いました。サイズはもちろん26インチ。キッツキツのムッチムチです。履くのに5分ぐらいかかるかも。とにかく、脚痩せしていかないと無駄になる。ふくらはぎリンパマッ...

Height
166cm
Weight
56.2kg(-7.8kg)
Fat
11%
URL
/diaries/2017/05/18/4640768.html

増えている - ショーパンゆるゆる

最近ゆるみすぎてでぶすぎる。。。脚もぱつぱつ、、本腰入れんと、、

Height
166cm
Weight
54.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/05/01/4621071.html

久々の更新 - matsu

もう少し落としたい

Height
165cm
Weight
56kg(-14.8kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/04/28/4618648.html

6日目 - ゆう

ダイエット6日目だけど日記は1日目。朝:ヨーグルト、りんご1/2個、小さめのおにぎり昼:肉野菜いため、フライドポテト、ごはん夜:千切りキャベツ、ロースハム、海鮮メンチカツ2個間:チョコレート2粒運動:...

Height
165cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/04/16/4604933.html

焼肉 - まーちゃん

昨日は焼肉食べ放題でたらふく食べたやけど夜勤明けやったからむしろ痩せたでも今日食べたらまた戻るやろな笑今日は晩御飯だけでいーけどなー

Height
165cm
Weight
55.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571357.html

無題 - kureha

ヤバイよー去年53.9キロまでダイエットしたのに今年に入って2キロ増加している(>_<)気をつけないとなーとりあえず便秘治さなきゃー

Height
166cm
Weight
55.9kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2017/03/12/4566450.html

また再スタート - rina

参考にします!

Height
165cm
Weight
56.3kg(-19.2kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4551552.html

ふつかめ⍤⃝♡ - なべ

飲み会だったし、お昼は友達とご飯だったしで多分明日増えてる……恐怖……(´;ω;`)

Height
165cm
Weight
56.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547568.html

なぜ - ゆい

増えるんや

Height
165.5cm
Weight
54.9kg(+0.7kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2017/02/22/4546159.html

ダルイ - たかこ

食欲ない

Height
165cm
Weight
54.8kg(-8.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/02/15/4538305.html

急に - さつき

昨日は日記つけ忘れてしまいました半日車で移動して足がむくみ〜だったので、半身浴でしっかりマッサージしたりヨガもどき。今日もお風呂でがっつりマッサージ食事も夜は少なめにしてヘルシーに終わらせたのですが…...

Height
165cm
Weight
55.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4492391.html

正月太り - てっかのまき

今日は1時間30分ジムへ。昼も夜も外食で普通に炭水化物とってしまった。できるだけ炭水化物減らさなきゃー朝抜いた意味ないなあ(^^;;

Height
165cm
Weight
55.7kg(-0.3kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2017/01/04/4486687.html

55.4 - ゆり

やせぬ

Height
165cm
Weight
55.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2016/11/26/4447201.html

昨日のごはん - すずめ

朝 食パン ヨーグルト チョコ コーヒー昼 ホイップ&クリームパン シチュースープ クッキー夜 蒸し鶏と野菜 味噌汁 卵焼き甘いものが多いな、、、

Height
166cm
Weight
54.7kg(-0.1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2016/11/25/4446258.html

妊娠してました - az

長いこと微熱が下がらない、体重が落ちないと思っていたら・・・なんと妊娠しました!(^^)!結婚7年目。夫婦2人が楽しかったから、子供はできなくてもいいと思っていました。もちろん欲しかったけど、不妊治療...

Height
165cm
Weight
57kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/10/26/4412774.html

ごぶさたです です - らにあん

またもや久しぶりの日記……!!!学校の実習が終わり、またいつもの日常に戻ってきました。今はとりあえず体重57kgをキープしています。増えてない! …が、減ってもいない(^^;)キープできているだけ良い...

Height
166cm
Weight
57kg(-4kg)
URL
/diaries/2016/10/23/4409512.html

スタート - _shu_

これから本格的にダイエットスタートしようと思います。大学生になって一人暮らししてから自由なお金が増えて、外食も増えました服が好きだけど、太ってしまったら着れるものも制限されてきてダイエットしなければと...

Height
165cm
Weight
56.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/10/21/4407608.html

チートday - CL

うん。今日は社長とランチだから朝は軽めにしようとしたんだけどパパ昨日スロットで勝ったからお菓子やらケーキやらウチの好きなもの買ってきてくれてチーズケーキ朝から食べちゃったw でもお昼はミニパフェで済...

Height
165cm
Weight
54.9kg(-12.1kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2016/09/30/4381515.html

4日目 - hide

朝:サンドイッチ、昼、ヤサイステイック、煮物、おにぎり 夜、おから、納豆、サラダ

Height
165cm
Weight
56.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/09/29/4380626.html