ダイエットクラブ

165cm 理想体重・体型

57.2キロ

165cm ~ 166cm - 理想体重・体型(54.5kg ~ 57.2kg)の人のダイエット日記

15日目 - taki48

お盆は食事会があるのでいつもより食べちゃうし。大学生の娘も帰宅しているからついつい(*_*)nightウォーキングに出かけるタイミングがとれないわ~★アシュタンガヨガ(マイソール)90分...

Height
166cm
Weight
55.9kg(-1.4kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/08/15/4747192.html

枝豆効果!? - waka

運動できてないけどプランクはやってるよ❤️そして間食に枝豆、甘いのも食べてるけど❤️痩せ期じゃないけどラッキー

Height
166cm
Weight
57.1kg(-1.9kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/08/11/4743404.html

95日め - ナナ

飲みすぎ食べすぎで気持ち悪い〜〜昼スープごはん夜野菜の素揚げコールスロー

Height
165.1cm
Weight
55.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/08/11/4742818.html

10日目2017/08/09 - ツキティ

自分に全然本気が見られない★自分に甘い。このままでいい。って思ってない?ほんとダメウーマン。気持ちがね。全然なってない。行動が痩せようとしていないもの。笑笑あーーースリムになりたい。伊藤歩になりたい。...

Height
165cm
Weight
57.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/08/10/4742328.html

2017.08.10 勝負は明日の体重測定 - いもみ

微減。明日は「第一目標」の日2017.08.11...55.0kg最近55kg台が定着してきたな。うん、頑張ります(p`・ω・´)q座右の銘を考える、今日この頃。候補1「大きく変わると書いて『大変』」...

Height
165.2cm
Weight
55.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/08/10/4742253.html

無題 - matsu

最近夏バテも影響しているせいか少しでも食べ過ぎるとお腹が苦しくなりその感覚が辛くてあまり食べられない。

Height
165cm
Weight
54.7kg(-16.1kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2017/07/28/4727151.html

7/13 - もち明太

54.8㎏あんまり減ってない〜

Height
165cm
Weight
54.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4709569.html

(^^) - °*ゆれと*°

まだ、ペースがつかめない 毎日だけど、なんとかふんばってる筋トレは 続けよぉあと少し いやずっと 頑張っていく♪

Height
165.3cm
Weight
57kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4680153.html

夜勤 - まむ

今日はダラダラ

Height
166cm
Weight
55.7kg(-7.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/06/10/4670091.html

記録 - なみ

記録

Height
166cm
Weight
55.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668942.html

APC オクで買っちゃった - takato

少し微妙なダメージでしたが安く出てたので買いました。サイズはもちろん26インチ。キッツキツのムッチムチです。履くのに5分ぐらいかかるかも。とにかく、脚痩せしていかないと無駄になる。ふくらはぎリンパマッ...

Height
166cm
Weight
56.2kg(-7.8kg)
Fat
11%
URL
/diaries/2017/05/18/4640768.html

増えている - ショーパンゆるゆる

最近ゆるみすぎてでぶすぎる。。。脚もぱつぱつ、、本腰入れんと、、

Height
166cm
Weight
54.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/05/01/4621071.html

6日目 - ゆう

ダイエット6日目だけど日記は1日目。朝:ヨーグルト、りんご1/2個、小さめのおにぎり昼:肉野菜いため、フライドポテト、ごはん夜:千切りキャベツ、ロースハム、海鮮メンチカツ2個間:チョコレート2粒運動:...

Height
165cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/04/16/4604933.html

焼肉 - まーちゃん

昨日は焼肉食べ放題でたらふく食べたやけど夜勤明けやったからむしろ痩せたでも今日食べたらまた戻るやろな笑今日は晩御飯だけでいーけどなー

Height
165cm
Weight
55.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571357.html

無題 - kureha

ヤバイよー去年53.9キロまでダイエットしたのに今年に入って2キロ増加している(>_<)気をつけないとなーとりあえず便秘治さなきゃー

Height
166cm
Weight
55.9kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2017/03/12/4566450.html

また再スタート - rina

参考にします!

Height
165cm
Weight
56.3kg(-19.2kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4551552.html

ふつかめ⍤⃝♡ - なべ

飲み会だったし、お昼は友達とご飯だったしで多分明日増えてる……恐怖……(´;ω;`)

Height
165cm
Weight
56.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547568.html

なぜ - ゆい

増えるんや

Height
165.5cm
Weight
54.9kg(+0.7kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2017/02/22/4546159.html

ダルイ - たかこ

食欲ない

Height
165cm
Weight
54.8kg(-8.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/02/15/4538305.html

急に - さつき

昨日は日記つけ忘れてしまいました半日車で移動して足がむくみ〜だったので、半身浴でしっかりマッサージしたりヨガもどき。今日もお風呂でがっつりマッサージ食事も夜は少なめにしてヘルシーに終わらせたのですが…...

Height
165cm
Weight
55.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4492391.html

正月太り - てっかのまき

今日は1時間30分ジムへ。昼も夜も外食で普通に炭水化物とってしまった。できるだけ炭水化物減らさなきゃー朝抜いた意味ないなあ(^^;;

Height
165cm
Weight
55.7kg(-0.3kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2017/01/04/4486687.html

55.4 - ゆり

やせぬ

Height
165cm
Weight
55.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2016/11/26/4447201.html

昨日のごはん - すずめ

朝 食パン ヨーグルト チョコ コーヒー昼 ホイップ&クリームパン シチュースープ クッキー夜 蒸し鶏と野菜 味噌汁 卵焼き甘いものが多いな、、、

Height
166cm
Weight
54.7kg(-0.1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2016/11/25/4446258.html

ごぶさたです です - らにあん

またもや久しぶりの日記……!!!学校の実習が終わり、またいつもの日常に戻ってきました。今はとりあえず体重57kgをキープしています。増えてない! …が、減ってもいない(^^;)キープできているだけ良い...

Height
166cm
Weight
57kg(-4kg)
URL
/diaries/2016/10/23/4409512.html

スタート - _shu_

これから本格的にダイエットスタートしようと思います。大学生になって一人暮らししてから自由なお金が増えて、外食も増えました服が好きだけど、太ってしまったら着れるものも制限されてきてダイエットしなければと...

Height
165cm
Weight
56.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/10/21/4407608.html

チートday - CL

うん。今日は社長とランチだから朝は軽めにしようとしたんだけどパパ昨日スロットで勝ったからお菓子やらケーキやらウチの好きなもの買ってきてくれてチーズケーキ朝から食べちゃったw でもお昼はミニパフェで済...

Height
165cm
Weight
54.9kg(-12.1kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2016/09/30/4381515.html

4日目 - hide

朝:サンドイッチ、昼、ヤサイステイック、煮物、おにぎり 夜、おから、納豆、サラダ

Height
165cm
Weight
56.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/09/29/4380626.html

安定感が満点や大切なiPhoneを守ってくれるエヴィスケース - 通販 偽物

安定感が満点や大切なiPhoneを守ってくれるエヴィス偽物 http://www.001ban.net/?gallery-585-grid.html ケースが入荷いたします。個性的なスタイルので、外見...

Height
165cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/26/4375870.html

きろく - 夏樹みどり

ジョジョに痩せていってます...

Height
166cm
Weight
56.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2016/09/20/4368133.html

0日目 - am

明日からダイエットすたーと。

Height
165cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/20/4367840.html