ダイエットクラブ

165cm 標準体重・体型

59.9キロ

165cm ~ 166cm - 標準体重・体型(57.2kg ~ 59.9kg)の人のダイエット日記

513日目 記録 - ながねこ

久しぶりに酷い二日酔いでした。スタートから麦焼酎水割りだけを飲んでて、ラストオーダーで烏龍茶を頼んだら品切れとのことで『じゃ、麦の水割りで~(酔)』で撃沈。昼からは回復したので筋トレを。あと1週間で平...

Height
166cm
Weight
58.8kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580943.html

今日のご飯と感想 - うさ

朝キンピラトースト 1枚トマト、コーン、からし菜のサラダ間豆腐ドーナツ 3個昼ニンニクの芽と豚肉の炒め物焼売 2個からし菜とコーンのサラダ 苺 2個間キットカット 小袋包装 3袋夕ザル蕎麦ハンバーグ ...

Height
166cm
Weight
58kg(-27.5kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580840.html

10日目 - ぷりぷりぷりん

スクワット、今日も70回やり方を変えたらグイグイ効いて一安心、そして辛い(笑)けど一気にこなさなくてもいいみたいなんで、限界きたらまた時間置いてやってます!痩せたのと筋トレのおかげかやなんか足と腰周り...

Height
165cm
Weight
59.7kg(-10.8kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/03/25/4580479.html

* - ぐりこ

朝→ご飯、豆腐とネギの味噌汁、目玉焼き2ヶ、油菜のお浸し、豆乳、チョコビスケット 昼→キーマカレー、豆腐とネギの味噌汁 間食→チョコウエハース、コーラ 夜→ご飯、豚の味噌焼き、油菜のお浸し、...

Height
165.8cm
Weight
57.3kg(-0.1kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/03/24/4580295.html

無題 - haru

食事時間 8:00〜 19:30朝 たまこ、ハムサンド コーヒー昼 肉じゃが みそ汁 コロッケ ごはん タケノコ煮夜 ポトフ 納豆間食 チョコ3粒 すっぱむーちょ家族とシェア おかき小袋食事記録のみ…...

Height
165.8cm
Weight
59.4kg(-17.1kg)
URL
/diaries/2017/03/15/4571054.html

無題 - sami

朝はお餅1個昼は鶏半身揚げ少しとおにぎり1個夜はバイキングでしゃぶしゃぶや揚げ物、ピザ、デザートなど食べ放題

Height
165cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/02/26/4550170.html

(´;ω;`) - まみ

朝、ごはん、味噌汁、ミックスフライ昼、お弁当夜、サラダ、冷奴、野菜炒め、バナナ

Height
165cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/22/4546604.html

あと105日 - HARUMI

朝 オレンジ(15)昼 写真参照(60)夜 休みの日、家に篭りきりだと食べ過ぎちゃいますね(´・_・`)

Height
165cm
Weight
57.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542412.html

記録 - ひな

記録だけ。

Height
165.5cm
Weight
59.4kg(-1.1kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2017/02/07/4529286.html

久々の体重計… - サリー

久しぶりに体重計乗ったら、増えておるではないかーい!!お腹の張り、なんとかせねば!!

Height
166cm
Weight
58kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4523675.html

寒い。 - しろいくま

寒波がめちゃめちゃ寒い。エアコンをあまり高い温度にすると、気化式のプラズマクラスターだと加湿がちょっと弱いかな。そこそこにしてハロゲンヒーター併用した方が暖かいみたい。Amazonで自分が買いたかった...

Height
165.3cm
Weight
58.4kg(+1.6kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/01/17/4502777.html

最近 - すず太郎

最近食べる量がぐっと減ったけれど、そんなにすぐには減らないものなんだなあ。たはいえ焦らず、健康そうなものを適量食べて、適度に筋トレがんばる。...

Height
166cm
Weight
58.3kg(-0.7kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/01/13/4498252.html

痩せる! - まま

頑張ってる!

Height
165.5cm
Weight
58kg(-4kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2017/01/09/4492639.html

久しぶりに - のぞみ

記録。ツナマヨご飯チョコパイ4つばか!!!

Height
166cm
Weight
57.4kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2016/12/28/4480651.html

1日目 - kana

入院してたので今日から再開。身長伸びて痩せてた。

Height
165.4cm
Weight
58.9kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/27/4479747.html

あらま♪ - wabi

またまた久しぶりの58㎏台。嬉しい♪でも、ここで気を抜かない!目指せ7㎏台だ~

Height
165cm
Weight
58.2kg(-3kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2016/12/23/4475688.html

大丈夫と言う言葉 - とらまるママ

昨日は主人がお休みのため、ショッピングモールへ。元会社同僚の女の子が、退職するためプレゼント選び、そして主人の手袋と手帳を買いに。お昼は「おひつご飯」をいただき、至福のとき。その後、お義父さんのお見舞...

Height
165cm
Weight
58.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/12/11/4463557.html

今日から - 歯の卵の女の子

テスト終わったぁああ!!今日から本格的に!!卒業式が2月28日!可愛く卒業したい!!

Height
166cm
Weight
57.3kg(+0.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2016/12/05/4457374.html

1201 - ひらめ77

朝はブロッコリーの牛乳味噌スープとゆで卵お昼は唐揚げの卵とじ、おでん、ネギいり卵焼き、蒸し鶏夜はお昼を半分残したのでそれを帰って食べたそのあとカプチーノ1杯 ドトールカプチーノ1杯 マクド...

Height
165.5cm
Weight
57.5kg(-1.5kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2016/12/01/4453159.html

ダイエット14日目 - み。

今日は朝活してきました^^ 体重57.5キロ <運動>エアロバイク15分筋トレ10分ステップ&ストレッチ45分 <食事>ブランパン 1個明太子のパスタサラダ減量プロテイン 2週間腹筋を頑張ったらなんと...

Height
165cm
Weight
57.5kg(+0.8kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2016/11/29/4450710.html

8日目。 - あいちゃん。

仕事でバタバタな1日でした。祝日前は大変(><)●胃に入ったもの●水、麦茶、豆腐スムージー、なっちゃんオレンジ、ジンジャーエール、牛丼、あさげ、フリスク、トリュフ、ガーナのアイス、牛肉炒め、ごはん、あ...

Height
165.5cm
Weight
59.8kg(-0.3kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2016/11/22/4444088.html

day25風邪 - rio

風邪

Height
165cm
Weight
57.2kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/11/13/4432716.html

11/9、11/10 - 美花

こんばんは。2日おきが恒例に(笑)ここ2日とも特に体重変わりなく、得意先との会議で出る3時のおやつ(しかも買い出しわたし。(笑))を普通にいただいてます。(`_´)ゞその分夜は、サラダと豚肉を取り入れ...

Height
165cm
Weight
59.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/11/11/4430359.html

自由な食事は、最後! - boozoo

いよいよ、やばいと思って、今日から真面目にダイエットを始めます。食事の出かける予定も昨日で、ひと段落したので、頑張ります。間食はできる限り減らして、糖質オフで頑張る!...

Height
166cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/04/4422910.html

無題 - デブに厳しめのメレブ

米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい米食べたい...

Height
166cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/19/4405008.html

バームクーヘンとランニング - レムスイミン

バームクーヘン1つ丸ごと食べてしまった…ストレスで…どんだけカロリーあるんだろ…でもその後ジムに行き、1時間走る、走る、走る!400カロリー消費!気分も爽快!ダンス2本出て帰ろうっ(゚∀゚)...

Height
166cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/18/4403947.html

ダイエット19日目 - なぎさ@EDMらぶ

朝:ポテトサラダ(野菜たっぷり)、さけるチーズ昼:マックデリバリー(ダブルクォーターパウンダ-チーズ、フィレオフィッシュ、シェアポテト)夜:豆乳、ぴるくる<トレーニング>夜ランニング:4キロ 30分ひ...

Height
165cm
Weight
59.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/10/13/4397251.html

①① - はる

朝:なし昼:コーヒー、カニの巻物二個、カニクリームコロッケ、たこ焼き6個、バームクーヘン、ラスク4枚、クッキー、プリン、ぶどう夜:蓮根と肉炒め、ご飯、明太子半身浴。恐ろしいほど食べた。爆発してしまった...

Height
165cm
Weight
59.6kg(-0.8kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2016/10/10/4394547.html

久しぶり - ジョアンナ

久しぶりの記録です。順調に減ってます!

Height
165.3cm
Weight
58.4kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2016/10/05/4387520.html

59日目 - つんたま

転職先が決まりました!よかったー!合格の電話もらってすぐには実感湧かなかったけど、段々嬉しさが募ってきました(^^) なんか、久々にストレスから開放された気がする!もう、無駄な通勤時間に煩わされないと...

Height
165cm
Weight
58.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2016/09/28/4378590.html