ダイエットクラブ

165cm 標準体重・体型

59.9キロ

165cm ~ 166cm - 標準体重・体型(57.2kg ~ 59.9kg)の人のダイエット日記

* - ぐりこ

朝→ご飯、いわしの甘露煮、たけのこの煮物、ココア豆乳、チョコレート 昼→フィッシュフライ入りサラダ、ワッフル、ウバ茶 夜→レモンパイ、レモンダクワーズ...

Height
165.8cm
Weight
59.3kg(+1.9kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/06/23/4686344.html

酒癖が悪い件 - 目指せ‼︎いい女‼︎

この前、女子会でテンションMAXになり好きな人にLINE連発、電話連発!!翌日に謝りの連絡をしたが…既読スルー!! 今まで既読スルーされたと事無かったから、絶対嫌われた!!1回ならまだしも、2回目けん...

Height
165cm
Weight
57.8kg(+1.8kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/06/23/4685866.html

無題 - haru

ひさびさのDCです☆仕事始めて丸1ヶ月です。1日5時間のパートですが、立ちっぱなしでけっこう動きも多い仕事。最初2週間くらいは、仕事終わったら足の裏が痛くて〜( T_T)慣れない仕事に精神的にも疲労(...

Height
165.8cm
Weight
59kg(-17.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/06/19/4682271.html

588日目記録 - ながねこ

【運動(本日)】筋トレ(腹筋・腕)15分@朝筋トレ(脚)20分@夕方エアロバイク50分@夕方【運動(昨日)】筋トレ(腕・肩)40分@夜【運動(一昨日)】筋トレ(胸・前腕)40分@夜...

Height
166cm
Weight
59.7kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4671467.html

だめだー。 - らむ。

増える一方だな。何がダメなのかが分からない(T_T)あと少ししかないのになぁ。とりあえず、お酒やめようかなw

Height
166cm
Weight
58.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668142.html

今日から - れい

ダイエット始めました。運動と食事制限で頑張っていきます。

Height
165cm
Weight
58.6kg(+0.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/06/05/4663503.html

記録 - ほし

記録

Height
166cm
Weight
58.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/06/08/4663177.html

あんれぇ? - しばばん

ちょいと増えましたよ。昨日も仕事で駆けずり回って、摂取カロリーもだいたい同じだったのに…。油断するとすぐこうですよ。あっ、でも夜中に水をちょっと…がぶ飲みしたので(がぶ飲みは「ちょっと」とは言わんだろ...

Height
165cm
Weight
59kg(-0.6kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/05/31/4657419.html

う~ん… - wabi

仕事ない日が続くと、駄目だな。

Height
165cm
Weight
58.6kg(-2.6kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2017/05/31/4657028.html

今日からスタート! - しな

昨夜は23時半頃寝て、今朝は5時半起床。今日ならできそう…と、ジムへ。ランニングマシーン、超低速(7キロ台)だったのに、10分でバテバテ。5分歩いて、最後5分走って。20分で終了(脂肪って、20分から...

Height
165.5cm
Weight
58.6kg(+0.6kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/05/29/4654675.html

44日目 - 進撃のおばちゃん

昨日も元気にアルコール三昧!でも、思っていたよりは太っていません。ほんと、今月57キロ台に入らないと、まずいって(´༎ຶོρ༎ຶོ`)明日は運動会。唐揚げ、エビフライ、おにぎり、サンドイッチなどなど。...

Height
166cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/05/26/4651066.html

夕飯後 - ひな

お菓子も食べちゃった...

Height
166cm
Weight
57.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4649105.html

3 - ゆか

食べすぎた

Height
165cm
Weight
58.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4645987.html

記録のみ - えみまりあ

朝 フランスパン チーズ&ベーコン 半分 エスプレッソ昼 ハムチーズパン1個ダノンビオ1個 野菜ジュース間食 ミルクティー チョコ夜 ブランパン ごはん シャケフレークささみサラダ 野菜ス...

Height
166cm
Weight
57.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/05/16/4638874.html

お腹空いてないのに食べるって…… - れいたーん。

今日は親戚の集まりでホテルオークラでランチ→カフェ。食べるよね~(泣)お腹空いてないのに食べた自分が憎い(T_T)

Height
165cm
Weight
58.5kg(-3.1kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/05/10/4630990.html

16日目 - 351BK

7:20(440ブロッコリー味噌汁(25ちくわの蒲焼(170唐揚げ(95麦ごはん(15014:30(350ブロッコリーキャベツ豚キムチ(200麦ごはん(1509:30しゃぶしゃぶ!

Height
165cm
Weight
59.6kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/05/10/4630166.html

今晩飲み会 - RM

今日は職場の歓送迎会なので、まぁ増えると思われます。

Height
165cm
Weight
58.8kg(-0.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/05/09/4629524.html

20170413 - マツバラ

通常

Height
165cm
Weight
57.2kg(-1.8kg)
Fat
13.4%
URL
/diaries/2017/04/13/4602020.html

5日目(╹◡╹) - ぽんた

【運動】なし【他】ストレッチ【食事】朝 野菜スープ ヨーグルト昼 玄米オムライス 陣太鼓夕 たこやき みそ汁 ナスの煮浸し今日は夜勤明けというのを言い訳に運動せず、、、しかしながら、筋肉痛になりつつあ...

Height
165.4cm
Weight
57.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/04/02/4590281.html

2017/03/28 - かーこ

昨日ステーキを食べたので消費するのにエネルギーを使っているのかだいぶ体重が落ちてる…でもきっと一時的なものなので昨日食べ過ぎたぶん今日調整します...

Height
165cm
Weight
59.4kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583744.html

無題 - sami

朝はお餅1個昼は鶏半身揚げ少しとおにぎり1個夜はバイキングでしゃぶしゃぶや揚げ物、ピザ、デザートなど食べ放題

Height
165cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/02/26/4550170.html

(´;ω;`) - まみ

朝、ごはん、味噌汁、ミックスフライ昼、お弁当夜、サラダ、冷奴、野菜炒め、バナナ

Height
165cm
Weight
59.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/02/22/4546604.html

あと105日 - HARUMI

朝 オレンジ(15)昼 写真参照(60)夜 休みの日、家に篭りきりだと食べ過ぎちゃいますね(´・_・`)

Height
165cm
Weight
57.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542412.html

久々の体重計… - サリー

久しぶりに体重計乗ったら、増えておるではないかーい!!お腹の張り、なんとかせねば!!

Height
166cm
Weight
58kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4523675.html

寒い。 - しろいくま

寒波がめちゃめちゃ寒い。エアコンをあまり高い温度にすると、気化式のプラズマクラスターだと加湿がちょっと弱いかな。そこそこにしてハロゲンヒーター併用した方が暖かいみたい。Amazonで自分が買いたかった...

Height
165.3cm
Weight
58.4kg(+1.6kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/01/17/4502777.html

最近 - すず太郎

最近食べる量がぐっと減ったけれど、そんなにすぐには減らないものなんだなあ。たはいえ焦らず、健康そうなものを適量食べて、適度に筋トレがんばる。...

Height
166cm
Weight
58.3kg(-0.7kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/01/13/4498252.html

痩せる! - まま

頑張ってる!

Height
165.5cm
Weight
58kg(-4kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2017/01/09/4492639.html

久しぶりに - のぞみ

記録。ツナマヨご飯チョコパイ4つばか!!!

Height
166cm
Weight
57.4kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2016/12/28/4480651.html

1日目 - kana

入院してたので今日から再開。身長伸びて痩せてた。

Height
165.4cm
Weight
58.9kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/27/4479747.html

大丈夫と言う言葉 - とらまるママ

昨日は主人がお休みのため、ショッピングモールへ。元会社同僚の女の子が、退職するためプレゼント選び、そして主人の手袋と手帳を買いに。お昼は「おひつご飯」をいただき、至福のとき。その後、お義父さんのお見舞...

Height
165cm
Weight
58.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/12/11/4463557.html