ダイエットクラブ

165cm 標準体重・体型

59.9キロ

165cm ~ 166cm - 標準体重・体型(57.2kg ~ 59.9kg)の人のダイエット日記

なかなか減らないけど - えみまりあ

とにかく、残り半月生理が終わったら痩せ期突入なので、しっかりやりまひょ!とりゃぇず、56キロまでは戻さないとね!朝 コーヒー牛乳昼 なし間食 ライザップチョコスコーン 塩キャラメ...

Height
166cm
Weight
58.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748609.html

まぁまぁまぁ - ひらめ77

お盆休み中は、どうしても付き合いで外食が多くなっちゃうのでねという言い訳になりますね!よし、今日から仕事もダイエットも再開じゃー!週末に友人とあうまでに、少しでも落とさなきゃ!...

Height
165.5cm
Weight
58.5kg(-0.5kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/08/16/4747897.html

生理1日目 - ぐりこ

朝→味噌汁、生姜、かりんとう饅頭 昼→鮎の酢漬け、豚の角煮、豚の生姜焼き、浅漬けきゅうり、お焼き 夜→サーロインステーキ、豚ステーキ、鶏塩焼き、タマネギ焼き、チョコアイス、缶酎ハイ...

Height
165.8cm
Weight
59.1kg(+1.7kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/08/15/4747852.html

3ヶ月14日目 - mika

朝 パン、チーズ昼 プロテイン夜 サラダチキン、春雨スープ筋トレ: 腕、お尻、腹筋ダンス:1.5セット今月目標56.5kgとか本当に達成できるのかな、、、?自信ないや、、。サイズ間違えて買った全く伸縮...

Height
166cm
Weight
58.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/08/14/4746457.html

無題 - Youk

もうちょいw

Height
165cm
Weight
59kg(-6.6kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/08/13/4745639.html

どーん。 - 小町

食べまくりすっかりリバウンド~ハハ~(* ^ー゜)ノ一月から60kgスタートで、55.4kgまで大変な思いして痩せたのに本当にアホ極まりないです。今年はダイエットしかしてないけど、こうなりゃ12月末ま...

Height
165cm
Weight
58kg(+1.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/08/10/4742759.html

生理来た - あーちゃん

朝から生理やんなる

Height
165cm
Weight
57.9kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2017/08/06/4738416.html

八月中には56キロ台を - aaa

みたい。みる!

Height
165cm
Weight
58.2kg(-3.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/08/03/4733559.html

実感ない!!けど - 目指せ‼︎いい女‼︎

ついに!!ついに!つ-い-に!!私に彼氏!!カ レ シ!!ができた-!!!!しかも私の身の程知らずの理想にドンピシャな素敵な人なのです(∩´﹏`∩)この前からで、会うの3回目だけどちゃんと好きと言うて...

Height
165cm
Weight
57.8kg(+1.8kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/08/02/4732960.html

オーストラリア - 泉

4泊6日のオーストラリア旅行から帰宅。向こうで、ダイエットを忘れ飲んで食べてを全力で楽しんだ結果、、恐ろしい事態になりましたまあ。。。想定内ですσ( ̄∇ ̄;)さあ!明日からがんばりましょう☆「今日食べ...

Height
166cm
Weight
58.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/07/31/4730765.html

2 - ぺぷちど

野菜

Height
166cm
Weight
58kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4710526.html

やる気減少… - 75

PMSの関係でやる気が起きず、今日はゆっくりしました_(:3」∠)_最近はスクワット、腹筋、背筋、おしりのエクササイズが習慣になって来たし楽しい!朝・フルーツグラノーラハーフ・オレンジジュース昼・カッ...

Height
165cm
Weight
58kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4702059.html

無題 - ネコに憧れる38

飲んで食べた割には…

Height
165.5cm
Weight
59.3kg(-5.3kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/07/06/4701166.html

禁酒生活 - つんたま

今日は嫌な一日。だけど、ノンアルコールで我慢。

Height
165cm
Weight
58.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/07/04/4698375.html

よっかめ。 - まる

結局、昨日も夜食べませんでした(*⁰▿⁰*)そして今日も!!アルバイトの帰りでお腹すいてます。。今日は朝チキン昼魚肉ソーセージ間食魚肉ソーセージ夜18:00ハンバーグとサラダ、、賄い9:00〜15:0...

Height
165cm
Weight
58.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692126.html

今日から - marina

本格的なダイエットをする!今日は9km走りました(*^o^*)

Height
165cm
Weight
58.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4690787.html

無題 - haru

記録☆仕事が割と体力仕事なので体重が(^∇^)消費カロリーも上がり、お昼が遅くなるので朝昼をしっかり食べる生活なのが効いてる気がする。職場に3人ほど、体の大きい人がいるんだけど、なんでこの仕事していて...

Height
165.8cm
Weight
58.3kg(-18.2kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/06/24/4689001.html

588日目記録 - ながねこ

【運動(本日)】筋トレ(腹筋・腕)15分@朝筋トレ(脚)20分@夕方エアロバイク50分@夕方【運動(昨日)】筋トレ(腕・肩)40分@夜【運動(一昨日)】筋トレ(胸・前腕)40分@夜...

Height
166cm
Weight
59.7kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4671467.html

だめだー。 - らむ。

増える一方だな。何がダメなのかが分からない(T_T)あと少ししかないのになぁ。とりあえず、お酒やめようかなw

Height
166cm
Weight
58.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668142.html

今日から - れい

ダイエット始めました。運動と食事制限で頑張っていきます。

Height
165cm
Weight
58.6kg(+0.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/06/05/4663503.html

記録 - ほし

記録

Height
166cm
Weight
58.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/06/08/4663177.html

う~ん… - wabi

仕事ない日が続くと、駄目だな。

Height
165cm
Weight
58.6kg(-2.6kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2017/05/31/4657028.html

今日からスタート! - しな

昨夜は23時半頃寝て、今朝は5時半起床。今日ならできそう…と、ジムへ。ランニングマシーン、超低速(7キロ台)だったのに、10分でバテバテ。5分歩いて、最後5分走って。20分で終了(脂肪って、20分から...

Height
165.5cm
Weight
58.6kg(+0.6kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/05/29/4654675.html

44日目 - 進撃のおばちゃん

昨日も元気にアルコール三昧!でも、思っていたよりは太っていません。ほんと、今月57キロ台に入らないと、まずいって(´༎ຶོρ༎ຶོ`)明日は運動会。唐揚げ、エビフライ、おにぎり、サンドイッチなどなど。...

Height
166cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/05/26/4651066.html

夕飯後 - ひな

お菓子も食べちゃった...

Height
166cm
Weight
57.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4649105.html

3 - ゆか

食べすぎた

Height
165cm
Weight
58.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4645987.html

お腹空いてないのに食べるって…… - れいたーん。

今日は親戚の集まりでホテルオークラでランチ→カフェ。食べるよね~(泣)お腹空いてないのに食べた自分が憎い(T_T)

Height
165cm
Weight
58.5kg(-3.1kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/05/10/4630990.html

16日目 - 351BK

7:20(440ブロッコリー味噌汁(25ちくわの蒲焼(170唐揚げ(95麦ごはん(15014:30(350ブロッコリーキャベツ豚キムチ(200麦ごはん(1509:30しゃぶしゃぶ!

Height
165cm
Weight
59.6kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/05/10/4630166.html

今晩飲み会 - RM

今日は職場の歓送迎会なので、まぁ増えると思われます。

Height
165cm
Weight
58.8kg(-0.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/05/09/4629524.html

20170413 - マツバラ

通常

Height
165cm
Weight
57.2kg(-1.8kg)
Fat
13.4%
URL
/diaries/2017/04/13/4602020.html