ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満度1(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満度2(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満度3(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満度4(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

来年度の人事発表! - キキ

昨日、歓送迎会が終わり本日、来年度の人事が発表されました。。。来年度はストレス食いに走るか!?心労で痩せるか!?どちらかになりそうな予感です。。まぁ、私なりに頑張ろうと思います(笑)...

Height
167cm
Weight
61.9kg(-36.1kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/03/24/4580097.html

いつぶりだろ、、 - かいくんまま

今日大台を突破しました!いつぶりだろ〜ホント(笑)でも昨日ステーキけっこう食べたのに、ナゾの減少です。 まぁ素直に嬉しい維持して入学式には大台超えのまま出席したいな☆ヤーナリズム ラテン☆...

Height
167cm
Weight
59.8kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579992.html

思ったよりは - ヨヲ@タロ

増えなかったかな。今日は残りのケーキを食べて、またセーブしとこ。

Height
167cm
Weight
66.2kg(-3.2kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2017/03/24/4579868.html

お腹に - めー

明らかにお肉がついてきました。最近、どうも間食が辞められず・・・あと1週間で1kg落とせば何とか現状維持で済みますがどうなんでしょう?

Height
167cm
Weight
70kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579866.html

あ - MECちゃん

Height
167cm
Weight
72.5kg(-4.1kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2017/03/24/4579657.html

自宅 - トナカイ

朝食

Height
167cm
Weight
79kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579350.html

食欲暴走中 - クルミ

朝キュウイヨーグルト、ライ麦パン、チーズ、ミニ最中、ゼリー、カフェオレ昼塩パン、アンパン、コーラ夜チゲ鍋、ヨーグルト、ゼリー夜のおやつチョコモナカアイス何故か満腹中枢が…おかしい。食欲止まんない。...

Height
167cm
Weight
48.3kg(+0.3kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2017/03/23/4579281.html

516 61.7kg 33.7% 38.5 1211 - 47キロに絶対戻す!!

-0.1545.4%66.726.578.7

Height
167cm
Weight
61.7kg(-26.3kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2017/03/24/4579263.html

急にきた。 - kanco,

今日になって急に体重へり。今週はずっと53キロ台だったから、よかった?春休みが始まって多忙な日々まであと1日。今日はゆっくりしておく!食生活は見直し中?自分にあったスタイルを模索?...

Height
167cm
Weight
52.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578721.html

朝 - きくのすけ

120

Height
167cm
Weight
56.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578595.html

くもり - love

少し減ってモチベーションが上がってるので、この調子で頑張る♡これから春、夏と暖かくなっていくので痩せやすいんじゃないかと期待して!いい加減60キロ台から抜け出したい今日このごろ( ̄▽ ̄)しばらく夜置き...

Height
167cm
Weight
60.9kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578503.html

39日目 - h.n

すみません。自分と戦えてないです。がんばってるライバルさんにコメント出来ずにいます。記録のみでもDCつづけます。

Height
167cm
Weight
101.2kg(-0.2kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2017/03/23/4578309.html

無題 - ラズベリー

体脂肪率、いいね!

Height
167cm
Weight
75.5kg(-6kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2017/03/22/4577915.html

あと一息~ - あまね

まだお薬飲んでますが…酒が抜けたからか体重も戻ってきてホッとしてます。あと二日で春休みっ!まだなかなかダイエットモードには入りきれてませんが朝エクサ・寝る前エクサの習慣化、無理ないとこからコツコツと♪...

Height
167cm
Weight
60.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577844.html

生理2日目 - お菓子大好き

ただ今自律神経乱れ中(._."ll)はぁー

Height
167cm
Weight
57.4kg(-0.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/03/22/4577810.html

記録だけ - Mの挑戦

しばらくお通じが滞っているような…昨日、今日は間違いなく見ていないわぁ(;д;)明日は飲み会なので、夜帰って来たら下剤飲んでみよう今夜もワンプレートです♬鮭を焼いただけの手抜きディナー。今ハマっている...

Height
167cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577806.html

食べたもの - tontonara

★朝R1ドリンク低脂肪、トースト半分低脂肪チェリージャムのせ、カフェラテ★昼→カレートースト2分の1枚、チーズ納豆トースト2分の1枚、チェリートマト4個、カフェラテ...

Height
167cm
Weight
58kg(-1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/03/22/4577442.html

どうしても - ひみさ

どうしても間食をやめられない。゚(゚´ω`゚)゚。まだ始まったばっかり!長い目を見て頑張っていこー!!!

Height
167cm
Weight
58kg(-1kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/03/22/4577374.html

86kg - こっつー

長い長い停滞期…アナログの体重計だけど…針は5と6の間をチョコチョコと動く

Height
167cm
Weight
86kg(-27kg)
URL
/diaries/2017/03/20/4575257.html

20日目 - ぴぃぷぅ

昨日はお祝い事があり親族一同で焼肉に行きました。も飲みました。数年ぶりに揃っての食事で楽しかったです。卒入学、歓送迎会とお祝い事が重なり飲み会や食事会がどんどん入る季節です。もはやダイエットがどんどん...

Height
167cm
Weight
75.4kg(+0.4kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2017/03/16/4571179.html

肩がこる。 - バウンド

今日は、日中まぁさむい。三月だというのに真冬の寒さだ。炭水化物の摂取が少ないせいか、いつもより寒く感じるのは気のせい?

Height
167cm
Weight
80.6kg(-3kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/03/15/4570572.html

気力が湧きません - もっちゃり

元気がない。お腹空いてるけど我慢。しんどい。

Height
167cm
Weight
73.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/03/12/4566568.html

11日目 - りく

今日は体調が悪いのでステッパーと筋トレはお休み。

Height
167cm
Weight
63.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4565586.html

きょうは - ソラ

東北大震災の日・・・・かもしれませんが私にとっては大事な母と親友の誕生日です。母も既に他界し、家でのお祝いモードにはなりませんが、親友の事は心からお祝いしたいと思います。ただ、親友は「日本中が自粛モー...

Height
167cm
Weight
74.9kg(+2.3kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2017/03/11/4565172.html

3月10日。 - shi−ra

朝・昼チーズバーガー・ポテト・ヨーグルト・オレンジジュース夜ハンバーグ・白米・納豆・豚汁間食たこ焼き・チョコ・ポテチ☆今日は朝から夕方までみっちり予定が入っていました。。。子供からリクエストでお昼はフ...

Height
167cm
Weight
54.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4564232.html

お散歩初日 - あげは

40分歩きましたが長い!!時間が過ぎるのが遅い!!ちょっと苦痛かもです(´;ω;`)

Height
167cm
Weight
70.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4564182.html

二日目 - ネコ好き

朝ごはん、鷄と牛蒡の煮物、野菜炒め昼キーマーカレー、シーザーサラダ、飲むヨーグルト夜納豆今日はスクワット、ランニング、筋トレをしました!

Height
167cm
Weight
61.8kg(-0.2kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/03/09/4563793.html

10日目 - ニコ

小豆水 3杯

Height
167cm
Weight
98.3kg(-2.7kg)
Fat
47.8%
URL
/diaries/2017/03/08/4561592.html

記録 - あこ

ウエスト74㎝へそ周り82.5㎝

Height
167cm
Weight
59.8kg(-1kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/03/08/4561122.html

食生活改善! - ミルクとたまご

栄養バランスを考えて作りおきをしました。

Height
167cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/03/04/4557462.html