ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満度1(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満度2(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満度3(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満度4(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

晴れ - love

最近食べ過ぎてて免疫力が落ちてるのか、また風邪を引いた( ̄▽ ̄)心労もあるかも!昨日しんどかったけど今日はだいぶマシに。賃貸は更新せず一旦実家へ戻ることにしました。サマーセールが始まる❤︎可愛い服とか...

Height
167cm
Weight
59.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685613.html

昨夜の体重測定が - めー

70.8kgだったので、増量を覚悟していたら、グーンと減った。お刺身のつまとサラダがかなりかさまししてた影響かしら?とりあえず、減量出来てて一安心。...

Height
167cm
Weight
69.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685477.html

低糖質ダイエット13/100日目 - ラズベリー

73は、見られなかった…そんな甘くないよね。今日の昼と明日の夜は、ごちそうです。踏みとどまれ!

Height
167cm
Weight
74.4kg(-7.1kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2017/06/23/4685443.html

6月23日 - ヨヲ@タロ

明日はXday。なので本日、筋トレを2回する予定。メニュースクワット  60回V字腹筋   20回ロングブレス腹筋 20回ひねり運動 80回×2種ダンベル背筋 40回×2種エアロバイ...

Height
167cm
Weight
56.9kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685282.html

607 59.1kg 30.2% 38.8 1206 - 47キロに絶対戻す!!

048%80.52993.2

Height
167cm
Weight
59.1kg(-28.9kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/06/23/4685183.html

無題 - hosotani

全く痩せれないので、またまた健康診断引き伸ばし。8月に夫と行くことに決定。もう逃れられないー( ゚ー゚)ウ ( 。_。)ン

Height
167cm
Weight
54.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685101.html

イライラ - クルミ

朝キュウイヨーグルト、ライ麦パン、チーズ、ゼリー、グラノーラ、カフェオレ間食塩パン、レモンスカッシュ間食ゼリー夜野菜スープ、グラノーラ、ヨーグルト、カフェオレ...

Height
167cm
Weight
48.6kg(+0.6kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2017/06/22/4685032.html

ランチ - かいくんまま

今日は子供達が学校だったので、母とランチへ♬チキンバスケットを注文(´∀`*)サクサクのチキンに卵サンド、ポテト!めっちゃ美味しかった♡そのあとお買い物へ!ゆっくり試着して選べて楽しかった(´∀`*)...

Height
167cm
Weight
58.4kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684961.html

決めた事 - ポン太

お昼ご飯を500キロカロリーに収める努力を始めた。コンビニでサラダとおにぎりで450キロカロリーになる事が分かったので、参考にして来週から作っていこう!頑張ろうっと٩(^^)۶...

Height
167cm
Weight
113.5kg(-2.5kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2017/06/21/4684320.html

疲れると - hakorena

やっぱり甘い物が食べたくなります。無理に我慢するのはいいことではないし、無理は長く続かないとも言います。しかし、もう少し頑張って無理してみますw無理はだめとはいえ、それの甘えてたらいかんですからね。も...

Height
167cm
Weight
74.6kg(-1.2kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2017/06/22/4683996.html

食べてしまった - ひろちゃん

夜10時にご飯ガッツリ食べてしまった。我慢して寝れば良かったのに、我慢出来なかった…今は猛烈に後悔中。今日は運動もなし。

Height
167cm
Weight
57.6kg(-3.7kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/06/21/4683866.html

62日目 - まるまる子

①コーンフレーク②お弁当(小)③りんご④黒ごま豆腐⑤ヘルシーつくね(鶏肉、人参、蓮根、豆腐、玉ねぎ入り)、大根サラダ、わかめの味噌汁

Height
167cm
Weight
79.4kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682523.html

6/19 69日目 - ポコ

今日もバタバタ。でも、昨日の食べ過ぎは解消されて、ホッ。なんとかこの調子で。

Height
167cm
Weight
61.6kg(-3.4kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2017/06/19/4681380.html

10日目 - りんご

まぁ、増えますわな。そして今日も今日とて暴食。ケーキ1.5個食べました。なんで買ってきたのおかーさぁーん笑会社出るまではおやつ0だったけど、帰ってからめっちゃ食べちゃった。そして来る糞づまり。なぜなら...

Height
167cm
Weight
87.4kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4681347.html

第1目標達成 - daii

68キロが最初の目標でした。今朝の体重67キロです。前後するとして目標は達成したとみていいかなと。次の目標は65キロです。

Height
167cm
Weight
68kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4679706.html

66.5kg 23.8% - はまじのすけ

よし!

Height
167cm
Weight
66.5kg(-3kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2017/06/17/4678040.html

26日目 - RURURU

生理が始まってしまうと、減らないと分かってても何となくモチベーションが…

Height
167cm
Weight
90.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4677393.html

たかが400グラム - りら

水分量だけでも、このくらいは、すぐに増減。わかってるけど、イラッとしちゃうのね。太極拳とピアノで、気分転換!ピアノは、左手が攣りそうです。太極拳は、なかなか、覚えられないです。どっちも、これで終わりと...

Height
167cm
Weight
75.4kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2017/06/15/4676395.html

記録 - おすえ

だらけてるなう

Height
167cm
Weight
67.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/06/13/4673597.html

自分の体が心配(笑) - Mの挑戦

ずいぶんお久しぶりになってしまいました‼️今日は早く帰宅できたので更新します☆最近はいつも通りの忙しさに加え、実家の猫ちゃんのために週末は実家に帰り週末介護…と目の回るような日々です(笑)先週から今週...

Height
167cm
Weight
55.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4672580.html

無題 - あゆちぃ

ジム行きます〜がんばります〜最近イージーファイバー始めました。食物繊維摂取

Height
167cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4672552.html

今日の記録 - ゆかこ

今朝の体重71.8kg

Height
167cm
Weight
71.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668867.html

久々。 - ともちゃん

おととい2日は飲まなかったけど、今日は仕事休みだから昨晩飲んだ。いつの間にかそのまま寝てて、朝方リビングで目覚めた時はビビッた。少し頭痛い。酒、しんどい。...

Height
167cm
Weight
51.5kg(+0.1kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2017/06/09/4668393.html

4wちょいくらい(●´ω`●) - rin-kotoママ

まだつわりもなく快適♡2人子供いるのにいつからつわりあったとか忘れてしまった・・・2週間後に通院予定☆それまで仕事で動き回るからしっかり掴まっててね♬安定期までこの体重キープしたいなぁ(´pωq`)...

Height
167cm
Weight
54kg(-8kg)
URL
/diaries/2017/06/08/4667343.html

無題 - るう♡目指せ55(・・;)

体調不良での落ち凹

Height
167cm
Weight
58.8kg(-7.2kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/06/07/4665975.html

まだまだ - ぼーちゃん

ご飯の前にサラダを食べるようにしました

Height
167cm
Weight
84.2kg(-4.3kg)
Fat
41.6%
URL
/diaries/2017/06/06/4664786.html

70.4kg - もこ

生理3日目

Height
167cm
Weight
70.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/06/05/4662967.html

確実に - まな子

少しずつ少しずつ減ってきています(o゚∀゚o)

Height
167cm
Weight
66.8kg(-6.3kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/06/02/4662688.html

記録のみ - なおポヨ

ジムにてサウナ

Height
167cm
Weight
83.1kg(+8.3kg)
Fat
40.8%
URL
/diaries/2017/06/03/4662346.html

18時以降食べないダイエット1日目 - よっちゃん

まぁ明日はデートするから1日で終わりそうだけど、明日以外と、会社の付き合い以外は頑張って見よう。写真に写る自分がくそデブすぎて、新入社員がきらきらしてたーーーーあーーー。...

Height
167cm
Weight
60kg(+5kg)
URL
/diaries/2017/06/03/4661379.html