ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満度1(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満度2(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満度3(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満度4(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

【35日目】女 - やどん

35日目です。生理、来ました。お腹痛いけどよかった〜(;▽;)食欲が収まるかと思ったんですが、そうでもないみたいです(⚭-⚭ )笑栗めっちゃ食べてしまった…。夜は女子会でしゃぶしゃぶめっちゃ食べたし...

Height
167cm
Weight
71kg(-2.4kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/09/23/4791234.html

39日目 - リリー

朝 ×昼 野菜と豚肉の月見つけ蕎麦夜 ×昨日夜中の3時まで飲み過ぎてもう記憶がない!笑今日はゴルフのお昼ご飯以外はもう飯抜きです!反省です笑身体もむくみ過ぎてエグい笑でも楽しかったから良しです❤️長い...

Height
167cm
Weight
55.1kg(-4.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/09/23/4791094.html

ぜんざい - かいくんまま

今日はお餅を頂いたので、小豆からぜんざいを作りました♪(´ε` )肌寒くなってきた今日この頃にピッタリなオヤツになりました♡☆ヤーナリズム ベリーダンス☆...

Height
167cm
Weight
59.3kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791026.html

55.5kg - ぶーちゃんぶぅぶぅ

none

Height
167cm
Weight
55.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4790875.html

いろいろあった - hosotani

\( °Д° )/ファア

Height
167cm
Weight
53.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4790778.html

四日市トンテキ&南紀青切りみかん - エレン

昨日スーパーで温室じゃないみかん見つけて朝から二個食べました♪温室みかんほど甘くないけれど皮が薄くて剥くときの爽やかな香り実がしっかりしていてお口に放り込んで噛んだときのあっさりした甘味と酸味とジュー...

Height
167cm
Weight
52kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4790676.html

今日の記録 - ゆかこ

寝る前の体重69.4kg今朝の体重68.8kg昨日と変わりなし今日も頑張ろう!

Height
167cm
Weight
68.8kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4790586.html

697 63.3kg 34.5% 39 1232 - 47キロに絶対戻す!!

+0.645.3%12460.5372

Height
167cm
Weight
63.3kg(-24.7kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2017/09/23/4790344.html

生理2日目食べまくる - クルミ

朝キュウイヨーグルト、グラノーラ、チーズ、ゼリー、カフェオレ昼ポテトサラダ、味噌汁間食さつまいもパン、塩パン夜グラノーラ、ささみと野菜スープ、ヨーグルト、カフェオレ気にしないで、いっぱい食べた。生理終...

Height
167cm
Weight
50.4kg(+2.4kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2017/09/22/4790193.html

計測 - なおポヨ

サウナ5回お腹緩く、脱水気味だったかも?サウナ中の水分800mlくらい摂取したものの、発汗が悪い。ふくらはぎの筋肉痛あり。体脂肪減ってるが、今日はむくみかな?体重は増加。...

Height
167cm
Weight
86kg(+11.2kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2017/09/22/4790069.html

記録 - かーか

記録

Height
167cm
Weight
50kg(-16kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789436.html

少し痩せた - うにうに628

間食を、気を付けたら痩せた❗

Height
167cm
Weight
78.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/09/21/4788093.html

旅行明け - あまね

3連休、三泊四日でお出かけしてきました。台風もそれ程酷くなくてホッ。昼から呑んだりしたけどそれなりに歩いたりしたせいかソレほど体重増えて無くてよかった♪(´ε` )なんか、全然痩せる気がしない…( ̄ー...

Height
167cm
Weight
61.1kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4787388.html

初日 - ともちゃん

生理になったかな?今日かは仕事忙しいはず。がんばるぞーーー。

Height
167cm
Weight
51.1kg(-0.3kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/09/20/4787378.html

63.1kg 14% - はまじのすけ

昨晩は家族で外食して食べ過ぎたので体重激増していないか心配したけど、意外と増えてなくて良かった(笑)しかし、今週から来週にかけて飲み会が多数入っているので、気を引き締めないとまたやばいのです(苦笑)...

Height
167cm
Weight
63.1kg(-13.3kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2017/09/19/4786239.html

ふぅ - ラズベリー

1kg減った…今日は本気のリセット日だよ!

Height
167cm
Weight
75.5kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/09/19/4786221.html

無題 - るう♡目指せ55(・・;)

Height
167cm
Weight
60.4kg(-5.6kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2017/09/19/4786209.html

えらいよ自分 - サラ

さっきまでね、セブンの肉うどんがめちゃめちゃ食べたかったの!!!でもね、ソイラテで我慢してるんだよおりこうさんだよ。明日から仕事行きたくないね♡納豆豆腐温泉卵クッキーバニラフラぺ男気わさビーフ半分アイ...

Height
167cm
Weight
57.5kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785808.html

9月18日 - ヨヲ@タロ

女祭り血祭り。おなか痛い。ダイエットクラブを見てるとみんな目標体重が低くてビックリする。いや、もう40代だからあまり痩せなくていいかな。は甘えなのだろうか。うーん。でも肋浮いてきたし、顔もがおってきた...

Height
167cm
Weight
55.3kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785800.html

疲れた - hakorena

ちょっとリアルのごたごたで疲れた。しばらくはまた記録だけになりそうだ。

Height
167cm
Weight
69.2kg(-1.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/09/18/4785006.html

自宅ピザの会 - Mの挑戦

昨日はランチ&おやつを食べ過ぎて、夕ごはんをあまりたべなかったから、今朝は減っていました^ ^・・・・・台風が〜❗️と思って、自宅警備の1日。昼寝をしたり、ちょっと作り置きや断捨離をしたけど、やっぱり...

Height
167cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/09/17/4784511.html

何もできない - すぎ

少し前から悩みがあり、ダイエットどころでは無くなってました特に何もできないしてませんが、生理が始まり激減!生理前は浮腫からの体重の浮き沈みが激しくてダイエットへの心が折れましたがしかし、久しぶりの体重...

Height
167cm
Weight
87.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4782763.html

卒煙 - ack555

基本は糖質制限、筋トレ、ウォーキングをゆるーくやっています。ついでに禁煙も始めました。禁煙は途中で挫折するイメージなので卒煙とします。現在初日、ダイエットと卒煙はダストレスダブルで厳しそうではあります...

Height
167cm
Weight
67.5kg(-12kg)
URL
/diaries/2017/09/15/4782372.html

@ - ごまあざらし

記録

Height
167cm
Weight
93.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/09/14/4780588.html

お風呂から出れば51.8キロかな - オオイシ

グルテンフリー生活 3週間目今まで買っていたお惣菜やらに 小麦入りがほとんどだいすきな醤油も ほとんど小麦入りだしが ですがーぽっこりお腹との戦い今回は絶対勝たなければ❣️今夜 スーパー買い出し...

Height
167cm
Weight
52.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/09/14/4780336.html

1日目 - しかまる

秋刀魚の塩焼き鶏肉の生姜焼き大根の煮付け麦焼酎 4杯ビール1杯

Height
167cm
Weight
62.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/09/11/4778559.html

1日空いてしまったけど - ぺすけ

2日連続飲み会を超え今日はあんまりっと思ったけれど割と食べました。朝兼昼トースト(バター)フランクフルトソーセージ×2夜スターバックスにて、アイスティーブラックベンティほうれん草のキッシュ今日は朝が遅...

Height
167cm
Weight
85.2kg(-1.2kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/09/11/4777767.html

記録 - べぇ

記録

Height
167cm
Weight
79.8kg(+0.8kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2017/09/11/4776997.html

あ - みなとのたんぽぽ

見ての通りです

Height
167cm
Weight
86kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4771185.html

ダイエット5日目 - ぶーちゃん

朝昼一緒で味噌汁ミートドリアカボチャとピーマンとオクラのおひたしフィナンシェミニチーズケーキくるみとキャラメルクリームのフロマージュプレーンサブレショコラサブレ 2枚コーヒーミルク5杯オレンジジュース...

Height
167cm
Weight
57.4kg(-1.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/09/02/4767950.html