ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満度1(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満度2(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満度3(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満度4(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

記録 - あこ

やったー!61㎏切りました(゜▽゜*)

Height
167cm
Weight
60.5kg(-0.3kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/02/22/4545284.html

疲れたよー(>_<) - キキ

激務すぎて身体も心も悲鳴を上げております(>_<)・・・と言えてるうちはまだ元気なのかな(笑)年度末と年度始めは忙しいのはしょうがないんだけどね。。そして、今日は仕事帰りにコストコに寄ってきました!つ...

Height
167cm
Weight
62.4kg(-35.6kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2017/02/21/4545021.html

☆2日目☆ - くりーむぱん

①パン半分②ビタミンゼリー③お弁当3/4④お弁当1/4⑤野菜と鶏肉のスープ、キムチ、いちご昨日は天気が悪いせいで、浮腫んでいたのかその分が減ったみたい。好きな芸能人やスタイルがいい芸能人の画像を見てモ...

Height
167cm
Weight
79.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544891.html

串揚げ - かいくんまま

夕食は子供達が大好きな串揚げでした!フライヤーを使ってテーブルで自分で揚げられるから楽しいみたいです❤️冷凍していた餃子を揚げたら、めっちゃ大好評でした(*^▽^*)w☆トレーシーメゾットダンサー編☆...

Height
167cm
Weight
60.7kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544888.html

体調が戻ってきました - めー

まだ、あまり重そうなものは口にしてませんが徐々に食べられるようになってきました!今日は、自転車で買い物。また、散歩を再開したいなと思います。...

Height
167cm
Weight
68.4kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544707.html

眠気。 - kanco,

朝起きた瞬間からもう眠い。眠気が全然とれない。今日はジジョちゃん病院。朝はカフェオレ。チョコ。合間にミルクティ、昼はスープとヨーグルト。仕事終わりにメロンパンもらって、とりあえず半分食べる。夕ごはんは...

Height
167cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544675.html

待望の74! - ラズベリー

やっとやっと、74に会えました^_^。本当は12月の末に達成していたかったんだけど、2ヶ月遅れだとしても、上出来だよ♪新しい2月の目標、「2月末までに74kになる」は、達成だ。いつも、スッと下がった後...

Height
167cm
Weight
74.9kg(-6.6kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2017/02/21/4544448.html

晴れ - love

増えては減りといった感じで、現状維持。何かここから先減る気がしない近頃です(´・ω・`)もうしばらくおやつはダークチョコ作戦でいきたい。ダークじゃないのも食べてるけど(^^ゞ去年から交流のある、婚活で...

Height
167cm
Weight
60.4kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544362.html

9日目 - h.n

腰は、、あと少し静養しよう。

Height
167cm
Weight
100kg(-1.4kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2017/02/21/4544228.html

昨日の記録 - クルミ

朝キュウイヨーグルト、ライ麦パン、チーズ、わかさぎ、ゼリー、カフェオレ、ココア昼白身フライ、肉じゃが間食ようかん1切れ(土産)間食塩パン半分、コーラ夜チゲ鍋、ヨーグルト、チーズ完全に食べ過ぎている。ヤ...

Height
167cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2017/02/20/4544156.html

485 61.9kg 35.1% 37.8 1196 - 47キロに絶対戻す!!

044.1%53.53190

Height
167cm
Weight
61.9kg(-26.1kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2017/02/21/4544129.html

86kg - こっつー

もっぱら間食は《いりこ〈お徳用〉》です。高たんぱくで低カロリー固いからガリガリかじってると満たされます。

Height
167cm
Weight
86kg(-27kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544071.html

人生イロイロ - Mの挑戦

昨日は、春に出産した友人とイタリアンランチでした☆彼女は前の会社の同僚で、2人ともその会社を辞めた後は、まったく異なる道を歩んできました。働くのが大好きな彼女は専業主婦、大嫌いな私はフルタイム勤務…な...

Height
167cm
Weight
55.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543648.html

はじめまして - ゆっこママ

明日からダイエット開始です初っぱなからデブ発言でスミマセンとりあえず、今日の食事は普通の人の量でおやつは食べないで寝ます

Height
167cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/02/20/4543561.html

75.6kg 16.2% - いっちー

ずっと放置してたが年度末だし再スタート、3.12がベンチ大会なのでそこまでは緩く71kg目標(ベンチ目標140kg)。3月末までに目標の66.5kgを達成する!

Height
167cm
Weight
75.6kg(+0.2kg)
Fat
16.2%
URL
/diaries/2017/02/20/4542769.html

97日目 - アタル

体脂肪率がぐっと下がった!体年齢が20代になったぞー。体重は、まぁキープの範疇ってことで。変化があるとやっぱりやる気出るなぁ♪今日は休みだったので午前中市営ジムへ!筋トレと有酸素運動~年末に一度買い換...

Height
167cm
Weight
58.2kg(-9.2kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2017/02/19/4542357.html

食べた量もあるデョ - オオイシ

だか たしかに 炭水化物やら金曜からたべたね今日は Y!mobileへ 会社かえてくるねGALAXYから iPhone白へGALAXY名残惜しいっ まあiPhoneキティちゃん カバーにしよ✨...

Height
167cm
Weight
54.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542012.html

雪かきも運動になるよ - どら美

今朝は雪が積もっていたので雪かきをしました。結構、カロリーを消費するんだよね。明日体重が、減っているといいな~。前はカロリースケールでカロリーをはかりながら食べていたけど今はやめました。お昼に食べたお...

Height
167cm
Weight
61.3kg(-4.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/02/18/4541510.html

うわー - MECちゃん

トリュフチョコ4つ糖質0麺たまご糖質0麺やきそばお肉、エリンギトリュフチョコカカオ70チョコ

Height
167cm
Weight
73.1kg(-3.5kg)
Fat
40.4%
URL
/diaries/2017/02/18/4541497.html

やってしまった。。。 - ばばばばん

やはりお酒を一人で飲むと、ダイエットを忘れてしまう。。しかも元々大食いなものでとんでもないことにもうなるべく一人で飲まない!朝豆乳スムージー抹茶257kcal昼豆乳スムージーフルーツ257kcal,セ...

Height
167cm
Weight
68.7kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4541032.html

バレンタイン - ぴーちゃん

朝昼 たこ焼き 五粒 ココアお通じ ◎

Height
167cm
Weight
56kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537033.html

健康診断にて - Kuni

最近は自転車通勤もしておらず、ダイエットも特にしてなくてどうかなと思ってた。意外なことに体重減という結果。

Height
167cm
Weight
61.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4536100.html

13日目 - mochico

前日から+0.4㎏。そう簡単には落ちてくれないようです(*´Д`*) 半身浴しよ。朝起きて減ってないとやっぱりショックだな〜_(:3 」∠)_ 今日はチョコ食べ過ぎたかも!!【朝】ごはんにふりかけ、...

Height
167cm
Weight
63.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534882.html

まずは - まいまい

おはようございます。まずは、1日目。朝は青汁を飲みました!最近チャレンジしているんだけど1週間経って、肌の色が明るくなった気がする

Height
167cm
Weight
62.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534478.html

⑧ - いちご

めっちゃ増えとるし!笑笑

Height
167cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/10/4532798.html

体重を毎日計るべきか否か - まさき

体重って毎日はかったほうがいいの?それとも期間をあけてはかるべきか。どうですか?皆さん

Height
167cm
Weight
70.2kg(+4kg)
URL
/diaries/2017/02/10/4532628.html

71.9だったんだ~ - 桃栗

バセドー病再発により、71キロ台にまで落ちてましたが…やはり、病気なんで楽に薬と同じ食生活で…あっという間(約半年で)元の体重に…でも健康に?なりましたまたダイエットしないとなで…記録しよかな?毎日忙...

Height
167cm
Weight
77kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/02/10/4532235.html

やっぱり - こてにゃん

朝と昼は少なくしたものの、夜ご飯に重点を置いてるからどーしても夜のカロリーが上がってしまう(;・∀・)授乳してるとお腹減るのを忘れてた(。-ω-。)夜は腹筋やって寝るしか無いな(。-ω-。)やっぱり間...

Height
167cm
Weight
67kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/08/4530526.html

mctオイル届きました - にこにー

今日からmctオイルダイエット!

Height
167cm
Weight
51.7kg(-13.3kg)
URL
/diaries/2017/02/08/4530436.html

-1kg - siesta

Height
167cm
Weight
60.2kg(-11.6kg)
URL
/diaries/2017/02/06/4527010.html