ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満度1(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満度2(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満度3(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満度4(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

ダイエット1日目 - pira

昨日は台湾料理のお店でチャーハン、ラーメン、かき氷、唐揚げまで食べた。今日のお昼は大盛りごはんと昨日お持ち帰りした唐揚げとふりかけ。そのあとに昨日の残りのかき氷。夜ごはんは食べるか迷ったけれどイチゴだ...

Height
167cm
Weight
92.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4510615.html

69kg 30.8% - ありさ

便秘。イージーファイバーも1日5本。

Height
167cm
Weight
69kg(-3.8kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2017/01/23/4510605.html

筋肉量 39.75kg - ecco

朝ご飯:ネオレーズンバターロール(169)、ウィンナーロール(250)ランチ:鶏ささみとカニカマ丼(740)、煎餅(120)、チョコレート(73)TOTAL:1,352

Height
167cm
Weight
51.9kg(-1.6kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2017/01/23/4510486.html

12日目 - あまね

一寸バタバタで記録のみー(^-^;)

Height
167cm
Weight
58.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510406.html

456 63.8kg 35.3% 38.8 1231 - 47キロに絶対戻す!!

+0.2544.8%67.424.373.7

Height
167cm
Weight
63.8kg(-24.2kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2017/01/23/4510024.html

2度目の健康診断! - キキ

今の職場に来て2度目の健康診断がありました。1回目の時は自分の100kg目前の体重にそれはそれは驚いたのですが…今回は前回よりは減っている実感のある健康診断です。受付を済ませまずは身体測定へ!体重83...

Height
167cm
Weight
83kg(-15kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2016/04/20/4509807.html

+0.2 - kanco,

今日は仕事の日。あんまりおなかも空かないし、とくに食欲なしな昼間。夜が問題?夜食欲対策考え中…○食べたの↓カフェオレ2杯トースト半分きなこヨーグルトおべんとおでんのこんにゃく...

Height
167cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4509776.html

5日目 - しかまる

昼豚骨ラーメン夜キムチスープ

Height
167cm
Weight
64.4kg(-1.1kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2017/01/23/4509718.html

6日目 - えいか

あ、野菜ジュースはもう書かないんだった!朝豚汁の残り少しジム 1時間半昼プレスハム 3分の1豆腐サラダ夜ゆで卵トップバリュの調製豆乳が飲みやすくしてあって少し甘い。買い込んでしまったから飲むけど、次か...

Height
167cm
Weight
97kg(-3.5kg)
Fat
42.2%
URL
/diaries/2017/01/22/4509697.html

ダイエット4ヶ月目 - にこにー

あと6キロ

Height
167cm
Weight
53.2kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4509672.html

こども自然公園 - MECちゃん

お姉ちゃんちに彼氏と泊まり甥っ子たちと公園で走り回るダイエット!目玉焼き2つソーセージサラダジョナサン糖質0麺ちゃんぽんハンバーグ少しビタミン飴糖質2カカオ80チョコ豆乳ラテサラダ油揚げ餃子鶏皮餃子...

Height
167cm
Weight
73.2kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509518.html

1日目 - ゆうか1215

昨日テレビでもち麦を2週間食べて5kg以上痩せてたのを見て早速朝からもち麦ごはんスタート! お腹がいっぱいになっていつもより苦しい…。でもそのおかげで間食をしなかった!なんて珍しい!!!...

Height
167cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509491.html

引きこもりで食べ過ぎ - クルミ

朝キュウイヨーグルト、ライ麦パン、チーズ、カレーいっぱい、ゼリー、カフェオレ昼カレー、漬物、カフェオレ間食くるみチョコドーナツ半分夜チゲ鍋、ヨーグルト昨日から子供がインフルエンザで引きこもり。でも、イ...

Height
167cm
Weight
48.6kg(+0.6kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2017/01/22/4509479.html

アットホームな水族館へ - Mの挑戦

お久しぶりになってしまいました⤵︎同僚インフルからの、怒涛のお仕事地獄でしたヽ(TдT)ノアーウ…外食多し&生理中のノンストップスイーツのため、体重ヤバいわぁ(;д;)うちの職場は、ただでさえ育休&産...

Height
167cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509148.html

69日目 - アタル

昨日朝体重測ったら記録更新してた!けど友人の結婚式だったのでたくさん食べて本日はまた60kg台へ…でも式場の食事どれも超美味しかった~デザートビュッフェまでがっつり頂いてしまったwそれだけ食べて0.8...

Height
167cm
Weight
60.1kg(-7.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/01/22/4509122.html

無題 - siesta

8日ぶりの計測。グラフがすごいことなってる…おそらく排卵日挟んでるので過食気味、甘いものだけで40gぐらいいってるから食事気をつけるようにする(;_;)!...

Height
167cm
Weight
62.5kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509115.html

ほっ - ラズベリー

さほど増えてない…よかった^_^

Height
167cm
Weight
76.2kg(-5.3kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/01/22/4509111.html

元気 - ぴーちゃん

体に聞いて食べたい物を食べる!朝 ライ麦パン一枚 チーズ オムレツ卵2 みかん2個昼 珈琲 コーヒーチョコケーキ 野菜ジュース小松菜+りんご夜 キムチ鍋 餅1...

Height
167cm
Weight
56.5kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4508419.html

試験期間 - まさき

試験期間、、一番太りやすいと思う。笑最近は、朝はバナナとヨーグルト昼夜は自由で、勉強中は水をのんでってかんじ。運動できないけど、ストレッチ継続で正月増えたぶんは戻りました!...

Height
167cm
Weight
66.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4508229.html

ちょっと減った♡ - chata

昨日腹筋やったおかげかな。焼肉食べたけど少し減ってた(*´З`)朝は最近豆乳と甘酒足したのを飲んでる。ダイエットにいいらしい(*´З`)

Height
167cm
Weight
51.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507822.html

気がついたら - rave

目標体重まであとすこしだわ記録してた頃のご飯見たらやばかった知識なさすぎだしそりゃ太るわ…こわ…

Height
167cm
Weight
54kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507549.html

デザート食べ過ぎ - オオイシ

今 風呂中出れば 52キロくらいだろうな今日 仕事っ✨

Height
167cm
Weight
53kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507404.html

増えた〜 - ひろちゃん

朝 アーモンドミルク昼 お弁当夜 お好み焼き大1枚、ホイコーロー少々間食 まんじゅう1個、シュガーの木2個運動 ウォーキング40✖️2、ストレッチ夕飯のお好み焼き、食べるつもりなかったのに食...

Height
167cm
Weight
61kg(-0.3kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/01/20/4507026.html

お家ご飯 - ぷっぷ(ネーム変更)

朝•青汁ヨーグルト•豆乳スープ夜(19時ごろ)•ミルフィーユ鍋(春雨肉団子入り)•大根と豆腐の味噌汁•スティックサラダ(大根と人参)•ほうれん草のおひたし•シメに雑炊間食•ミニワッフル4つ(新メニュー...

Height
167cm
Weight
64.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504663.html

晴れ - love

今日は朝時間がなくて体重量れなかった〜私もうだいぶ長い間60キロ台が定着しており、もうそろそろ50キロ台が見たいな〜気が付けばもう生理前だ〜早いな〜次の痩せ期、真剣に頑張ろう(๑و•̀ω•́)و...

Height
167cm
Weight
60.6kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504635.html

胸囲101cm Vシェイプ目標を達成! - SKY

体重62.3kg迄バルクアップ。体脂肪率3.2%。体幹筋量27.8kg。ヒップ80.5cmと下半身が標準よりかなりスリムな体型(100%棉デニム24~26インチ)で、やっと胸囲が101cm。胸囲ウ...

Height
167cm
Weight
62.3kg(-12.3kg)
Fat
3.2%
URL
/diaries/2017/01/18/4504434.html

126日目 - まなぶ

毎朝飲んでるココナッツオイルコーヒーを今朝からMCTオイルコーヒーにしてみました。無味無臭でココナッツオイルと同様、お腹空かない(° ꈊ °)昨日の昼食に持っていった、ウインナー&ゆで卵。一食分の予定...

Height
167cm
Weight
77.7kg(-9.6kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2017/01/18/4504350.html

無題 - ばんび

なんとか維持。そういえば、60キロ切ったの半年ぶりぐらいだな〜きっと!

Height
167cm
Weight
59.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502718.html

再開 - よく噛む

朝 チョコラBB昼 ミラノサンドローストビーフ

Height
167cm
Weight
62.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501718.html

無題 - るう♡目指せ55(・・;)

Height
167cm
Weight
58.4kg(-7.6kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/01/16/4501269.html