ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満度1(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満度2(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満度3(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満度4(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

またまたグラノーラにハマる - クルミ

朝キュウイヨーグルト、ライ麦パン、チーズ、グラノーラ、ゼリー、カフェオレ昼肉じゃが、玉子スープ間食プチあんぱん夜グラノーラ、大麦入り野菜スープ、くるみ、ヨーグルト、チーズ、カフェオレ生理前で胸も下っ腹...

Height
167cm
Weight
49.7kg(+1.7kg)
Fat
19.3%
URL
/diaries/2017/07/24/4722718.html

まいったね - hakorena

最近はこのくらいの体重を行ったり来たり。70キロの壁どころか71キロさえ壁になってる。劇的な減り方はしなくていいんだが、行き詰まってる感じだな。あと便秘がちだな。薬のせいもあるんだろうけどね。どうした...

Height
167cm
Weight
71.8kg(-1.6kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2017/07/24/4722610.html

寿司屋のデザート - Mの挑戦

職場のクーラーの効きが甘くて、暑くて溶けそうです⤵︎肌も荒れてきちゃって涙、涙…(;д;)昨日は両親とお久しぶりのはま寿司☆お寿司はもちろん美味しいけれど、デザートが美味しくてびっくり(´⊙ω⊙`)み...

Height
167cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/24/4722581.html

マクド - かいくんまま

今日のランチはマクド♡久しぶりに食べたらやっぱ美味しいなぁ息子が誕生月だったので、プチパンケーキも頂きました^_^モチモチして美味しかったです!☆トレーシーメゾット最短コース☆...

Height
167cm
Weight
58.4kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/07/24/4722580.html

低糖質ダイエット44日目 - ラズベリー

今日は、74に戻ったけど、溜め込み期だから仕方ないな。今日も一日幸せだった。明日からのハードワークがんばるぞ

Height
167cm
Weight
74.1kg(-7.4kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/07/24/4722553.html

7月24日 - ヨヲ@タロ

今日は母の通院日。しかしどうにも病院へ行きたくないのか、具合が悪そう。いつもはバスを乗り継いで行くのだけど、あまりに痛々しいので、車を出す。過保護なので運転すると隣でとても煩くてイヤなのだけど、心配で...

Height
167cm
Weight
57.1kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2017/07/24/4722517.html

自分に甘いからの日記再開 - hosotani

さすがにもう本気出さないとー情熱大陸のアヤさん見てストイック過ぎる食生活でびっくり。体型キープしてる人ってかなりの努力してるんだよなーι(´Д`υ)生理期でリセット!...

Height
167cm
Weight
55.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/07/24/4722452.html

食べたもの - tontonara

★朝→r1ドリンク低脂肪、ジャーマンドック一個、カフェラテ、

Height
167cm
Weight
58.4kg(-0.6kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/07/24/4722380.html

あ - MECちゃん

Height
167cm
Weight
72.8kg(-3.8kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2017/07/24/4722272.html

ダイエット36日目 - たぬき

今朝の体重…( ・∇・)ショックだけど昨日飲み会で爆食いしたので納得の体重。

Height
167cm
Weight
61.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/07/24/4722153.html

変わりなし - ありさ

断酒生活21日目。3週間経ちました!毎月、キツイなーと思うPMSも今月は軽かった。断酒のおかげなのかな?

Height
167cm
Weight
70kg(-2.8kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/07/24/4722148.html

1週間断食ダイエット2日目 - 肉団子

起きてすぐは「あ。朝ごはん食べたい。」と思ったのですが、体重を計るとテンションが上がりました。今日のご飯は充実野菜という野菜ジュースを180mlだけです!で、8時間のロングバイト入ってきます。...

Height
167cm
Weight
64kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/07/24/4722121.html

バーベキュー - るう♡目指せ55(・・;)

だった昨日٩(ˊᗜˋ*)و♪野球部の子供たちと親を集めて総勢20名でうちでバーベキューヾ(●´∇`●)ノ小雨でちと心配だったけどそこは田舎(/ω\)車庫とテントを使ってワイワイガヤガヤ楽しい時間を、過...

Height
167cm
Weight
59.1kg(-6.9kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/07/24/4722093.html

+0.6 - kanco,

予定↓午後から仕事。体調↓生理終わりそうで体調はいいみたい。うっかり、夜更かししてすごいねぼうした。お弁当作りとかまにあったけど、したくはまだ。(T-T)体重は増え…たぶん昨日の食事が悪かった。炭水化...

Height
167cm
Weight
53.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/24/4721945.html

638 58.5kg 30.9% 38 1183 - 47キロに絶対戻す!!

+0.546.9%81.632.9143

Height
167cm
Weight
58.5kg(-29.5kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/07/24/4721687.html

76.8 - りら

気を緩めると、ここまで、すぐに戻る。私のセットポイントは、ここなんだなあ、と、いつも思う。独り言です。

Height
167cm
Weight
76.8kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4719664.html

まだまだ - ぼーちゃん

夏に向けて気をつける

Height
167cm
Weight
83.1kg(-5.4kg)
Fat
40.8%
URL
/diaries/2017/07/21/4719114.html

はじめました - とりにく

ひょんなことからダイエッターさんのブログを見て、とても楽しそうで軽い気持ちで始めました。私自身、昔から少食の痩せ型ですがひょろひょろなので、引き締まったキュッとした身体になるのが目標です。...

Height
167cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4718795.html

初妊婦検診♡ - rin-kotoママ

食べづわりと吐きづわりミックスでどんだけ増えるか怖くて体重計乗ってなかった、、、勇気をふりしぼり服のまま測る(´`:)54.4kgまあまあ許容範囲内でホッとする。初妊婦検診行ってきます。なんとおしっこ...

Height
167cm
Weight
53.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2017/07/19/4716757.html

また始めました - まつこ

意識しないとすぐ太るので、これからまた目標に向ってコツコツやっていきます

Height
167cm
Weight
68kg(-2kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/07/19/4716688.html

70.7kg 20.2% - モナーク

BMI 20.2体脂肪 33.2骨格筋33,2基礎代謝1629体年齢39歳内臓脂肪レベル10

Height
167cm
Weight
70.7kg(-11.3kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2017/07/18/4715863.html

初めて生理が遅れました。 - まな子

初めて生理が3週間も遅れました。ちゃんと来てくれて一安心。明日から、筋トレ、再開します。

Height
167cm
Weight
64.9kg(-8.2kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2017/07/18/4715841.html

7/15 - ポコ

生活が変わり、油断して毎食炭水化物食べてたら、少しずつ戻ってきてました!なんと恐ろしい。初心に戻って頑張ります。

Height
167cm
Weight
62.2kg(-2.8kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/07/15/4712901.html

もとどおり - ルー

ひと安心ランニング一時間ザバスソイプロテインソバ 目玉焼✖2モンブラン小鍋 もやし ブタ キクラゲ 豆腐 榎茸 玉子寝る前とランニング前にbcaa

Height
167cm
Weight
58kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703701.html

22日目 - りんご

ここ10日ほどサボっておりましたが、7月に入り、明日から気合を入れ直し頑張ろうと思います。仕事場で少し大変なことがあり、生理もあってか、1kgほど体重が戻ってしまいました。今日は久々の買い物でちょっと...

Height
167cm
Weight
88.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/07/01/4695812.html

ラーメン - daii

若いやつと幸楽苑。久しぶり味噌ラーメンうまいわ。こんにゃく麺には真似できないよね。でも1/4ぐらい麺を若いやつのに分ける。

Height
167cm
Weight
67kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692165.html

65.5kg 23.5% - はまじのすけ

おととい、妻が懸賞に当たったので、アサヒビール工場に行ってきました。ビール飲み放題とジンギスカン食べ放題で絶対に1kgは太ったと思われるけど(あえて体重測らず)、昨日の夜を抜いたら今朝はおとといの朝よ...

Height
167cm
Weight
65.5kg(-4kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2017/06/26/4688972.html

ジム - なおポヨ

10分ウォーキング、10分傾斜10%ウォーキング、3分ランニング。ストレッチポールほぐし。アダクター、アブダクター、スクワット、前腿の筋トレ、。サウナ。...

Height
167cm
Weight
83.5kg(+8.7kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2017/06/23/4687882.html

決めた事 - ポン太

お昼ご飯を500キロカロリーに収める努力を始めた。コンビニでサラダとおにぎりで450キロカロリーになる事が分かったので、参考にして来週から作っていこう!頑張ろうっと٩(^^)۶...

Height
167cm
Weight
113.5kg(-2.5kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2017/06/21/4684320.html

食べてしまった - ひろちゃん

夜10時にご飯ガッツリ食べてしまった。我慢して寝れば良かったのに、我慢出来なかった…今は猛烈に後悔中。今日は運動もなし。

Height
167cm
Weight
57.6kg(-3.7kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/06/21/4683866.html