ダイエットクラブ

167cm 64.3kgの体型をBMIにすると…

数値 167センチ 64.3キロの人のBMIは23.1です。
体型 BMI換算では、167cm 64.3kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

167cm ~ 168cm - 64.3kg ~ 65.3kgの人のダイエット日記

1ヶ月で-10kgチャレンジスタート! - ちゃんゃま

今日から死ぬ気で頑張る!!!

Height
167.1cm
Weight
64.7kg(-8.8kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/07/21/4719153.html

103日目 - なおぶー

お通じが悪いな〜しかも土日仕事になった…自分で決めたけど後悔(´・ω・`)◇食事◇運動徒歩◇お通じ

Height
168cm
Weight
65kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4718736.html

初めて生理が遅れました。 - まな子

初めて生理が3週間も遅れました。ちゃんと来てくれて一安心。明日から、筋トレ、再開します。

Height
167cm
Weight
64.9kg(-8.2kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2017/07/18/4715841.html

ダメダメだ - 夏音

生理2日目毎日子度と一緒に寝てしまう。食べてすぐに寝るから、徐々に体重戻って来てしまった。食べてる量は大丈夫。お酒は飲み過ぎかも。お酒ちょっと減らして寝ないように頑張ろう...

Height
167.6cm
Weight
64.7kg(-0.1kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/07/14/4710971.html

びゅーてぃふるぼでぃ - シイ

もうすぐ夏。健康的に減量してびゅーてぃふるぼでぃになる!朝っぱらからテンション無理にあげないとどーにもならん(´ω`)

Height
168cm
Weight
64.7kg(+0.7kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2017/06/29/4692744.html

生理中 - たい焼き

生理が来て思うように減らないどころか1キロ戻ってしまった。だいぶ体は軽くなったので今日から運動再開する。

Height
168cm
Weight
64.5kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689224.html

【何日め?】 - hiron

しばらく、足の付け根が痛くて、歩いたりズンバをすると痛みが増すので、おやすみしていましたが、今日ズンバをやってみたところ大丈夫だったので、様子をみながら続けていこうと思います!【朝ご飯】食パントースト...

Height
168cm
Weight
64.6kg(-0.7kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2017/06/09/4669391.html

4日目 - ganges

本日は筋トレなし。5,4km 35分のジョギングを行う。平均心拍数135 最大心拍数153脂肪燃焼ゾーンの中で走れたぞ!Nikeの新しいシューズもいい感じだ!1mgずつでもいいから、確実に脂肪を落とし...

Height
167cm
Weight
64.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654915.html

無題 - siesta

夏休みまでに-10kg!

Height
167cm
Weight
65.1kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2017/05/07/4626980.html

美容院 - *はなこ*

ロングを少しだけ切ったけど、まだロング痩せたらショートにしようかなぁ

Height
168cm
Weight
64.8kg(+4kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2017/05/06/4626353.html

食べおさめ - みみむ

生理直前。制限しても減らないので、好きなもの食べた。…にしてもお菓子食べすぎた。。生理始まったらしばらくスーパー糖質制限の予定!!!体重が最大値…やばい!...

Height
168cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4595183.html

停滞期? - porco rosso

最近全然体重が動かないんですけど~まぁ確かに好きな物を結構食べてるからしょーがないかな^^;とりあえず、今日明日だけは頑張ろうかな。って、もう朝から爆食いしてるけど...はぁ~...

Height
168cm
Weight
65.2kg(-2.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/03/17/4572431.html

プロテイン ¥1,201/kg 体脂肪率3%のまま筋肉大増量 - SKY

Inbody体脂肪率3%前後を維持しながら、1年4ヶ月で体重51.4kgから65.1kgまで+13.7kgの体重(筋肉)増量ができた私の使用プロテインは540ソイ。¥1,201/kgホエイや高いプロテ...

Height
167cm
Weight
65.1kg(-9.5kg)
Fat
3.2%
URL
/diaries/2017/02/25/4549370.html

はじめまして - ゆっこママ

明日からダイエット開始です初っぱなからデブ発言でスミマセンとりあえず、今日の食事は普通の人の量でおやつは食べないで寝ます

Height
167cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/02/20/4543561.html

夜に結構な量を食べてしまった。 - あや

どうも体調が優れなかったのですが、何故か夕方から元気になってしまい「まだ今日は何も食べていないから良いだろう」とマックへと行ってしまいました。(2時間以上ほぼノンストップで歩いていたからまだマシだと思...

Height
167.2cm
Weight
64.4kg(0kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/02/08/4530451.html

お家ご飯 - ぷっぷ(ネーム変更)

朝•青汁ヨーグルト•豆乳スープ夜(19時ごろ)•ミルフィーユ鍋(春雨肉団子入り)•大根と豆腐の味噌汁•スティックサラダ(大根と人参)•ほうれん草のおひたし•シメに雑炊間食•ミニワッフル4つ(新メニュー...

Height
167cm
Weight
64.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504663.html

昨日は新年会2 - でんでん

またまた新年会。ビールもたらふく飲んでしまった…体重は正直です…今日からまたがんばっぞー(*_*)

Height
167cm
Weight
64.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4496211.html

休みが終わってしまう… - みゆっぴー

13連休がついに終わりを迎えようとしている…あぁ…働きたくない_| ̄|○

Height
168cm
Weight
65.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/07/4490528.html

なやみ - きっちゃん

なやみの、おかげでやせるという

Height
168cm
Weight
65kg(-4kg)
URL
/diaries/2016/11/14/4433403.html

0923 - kakaiii

スタイルがいい人になりたいです(^0^)

Height
168cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/23/4371491.html

9/8 - Miii

朝ープチトマト一つ

Height
167cm
Weight
65.1kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2016/09/08/4351664.html

あ - ぱー

Height
167.5cm
Weight
64.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2016/08/20/4326338.html

無題 - ユナユリ

痩せる痩せる痩せる!続ける!

Height
168cm
Weight
64.6kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/06/26/4251310.html

160622 - ぼたぱん

いまさらですが… 全身をうつせる鏡を手に入れました。 はい。持ってなかったんです。 いや〜…改めて見ると脚の太さがすごい(^_^;)ガッチガチに硬そうな脚…そして肉割れ酷すぎ(´;ω;`) マッサージ...

Height
167cm
Weight
65.1kg(-6.5kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2016/06/22/4245259.html

肥満になった原因を分析 - bestpinkshop

太っている根本的原因はエネルギーがエネルギーの摂取することは消耗することを超えるようになります。 <br /> 熱量は食べ物の中に入る物質を摂取することに由来しに来て: タンパク質(4kcal/g...

Height
168cm
Weight
65kg(+5kg)
Fat
5%
URL
/diaries/2016/06/18/4238915.html

ようやく目標達成 - ぽんぽこたぬき

ダイエット始めて1ヶ月半、9kg痩せで目標達成。BCAAを常に取ってるせいか、筋肉減らずの脂肪だけ減少。次は10年前の体重に向けて、さらに2kg痩せに挑戦。先週やった、食事梅干しだけ山登り25km完走...

Height
167cm
Weight
65kg(-9kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2016/06/12/4228744.html

まぁまぁ - あさこ

食事制限は辛いけど結果がでる。朝

Height
167cm
Weight
64.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/03/19/4102114.html

めも - ぷぅ汰

めも

Height
167cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2016/02/16/4054378.html

太り始め - たくさん

まずは食べる量を減らさないとな

Height
168cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/08/4043083.html

ここ最近 - sin

本業が忙しくなってしまったせいで、筋トレも、カロリー計算もできていなくて、罪悪感しか出てこないので、年末までお仕事に集中するために詳細な記録をつけることはお休みしようと思います。ただ、ここ1,2ヶ月で...

Height
167cm
Weight
64.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2015/12/19/3973613.html