ダイエットクラブ

167cm 理想体重・体型

58.6キロ

167cm ~ 168cm - 理想体重・体型(55.8kg ~ 58.6kg)の人のダイエット日記

7月23日 - ヨヲ@タロ

体重はお洋服着て計った数値。(普段は全裸+メガネ)母のお手伝いをする日々。前はべったりでケンカになってしまったので、適度に距離を置くことを心がける。お洗濯、ご飯支度。楽しい。家事は好き。でも稼ぎがない...

Height
167cm
Weight
57.1kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2017/07/23/4721232.html

食べたもの - tontonara

★朝→r1ドリンク低脂肪、生ハムときゅうりのサンドイッチ、メロン、鶏卵素麺少し、カフェラテ、

Height
167cm
Weight
58.2kg(-0.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/07/23/4720981.html

宿便?!! - アーニャ

昨日夜いつもより遅めの時間に外食したから増えてると思ったら、そこまでなかったー!そしてお昼過ぎに立て続けにお通じが3回くらい!今まで溜まってた分が出て2kg痩せたんじゃ?!…って思うくらい、スッキリし...

Height
168cm
Weight
56.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720906.html

実家にて - Mの挑戦

おはよーございます( ^ω^ )今朝はちょい涼しめだから、嬉しいなぁ♬昨日から実家に帰っていて、もろもろの用事をこなしています。(実家のふるさと納税をチョイスしました☆)実家の猫ちゃんが身罷って、帰る...

Height
167cm
Weight
56.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/07/23/4720901.html

637 58kg 31.3% 37.5 1169 - 47キロに絶対戻す!!

-0.246.1%95.231.694

Height
167cm
Weight
58kg(-30kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/07/23/4720674.html

いらいら - かいくんまま

昨日寝る前にいらいらするメールがあって夜なかなか眠れず。仕事関係の話だけど、もう突っ込みどころ満載過ぎて何回突っ込もうかと思ったことか。でも、夜はヒートアップすると思い、がんばってスルー。朝起きたら、...

Height
167cm
Weight
58.4kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720399.html

56.3kg 23.8% - hosotani

お付き合いが過ぎてこのありさま( ✧Д✧)ウソヤンまずは54㌔台に戻さねば!

Height
167cm
Weight
56.3kg(-1.2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2017/07/22/4719724.html

え - まちまち

大丈夫ですか僕の体減りすぎじゃないですか。今日の朝ごはんは昨日スプラトゥーンダウンロードしながら大量に作ったポトフと蒟蒻畑2個。夜もどんぶり山盛りのポトフ。昼は何にしよう朝ごはん遅かったし要らないかな...

Height
168cm
Weight
57.7kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719087.html

久々すぎてもう何日目なのかわからない - さわこ

お久しぶりです(°▽°)ダイエットさぼり癖が抜けず何も気にせずな日々を過ごしておりました〜恐る恐る体重計に乗ってみたらそんなにひどい数字では無かったので安心しました!(安心しちゃだめだけど)でも内蔵脂...

Height
167.9cm
Weight
56.3kg(-7.3kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/07/12/4708808.html

もとどおり - ルー

ひと安心ランニング一時間ザバスソイプロテインソバ 目玉焼✖2モンブラン小鍋 もやし ブタ キクラゲ 豆腐 榎茸 玉子寝る前とランニング前にbcaa

Height
167cm
Weight
58kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703701.html

食べてしまった - ひろちゃん

夜10時にご飯ガッツリ食べてしまった。我慢して寝れば良かったのに、我慢出来なかった…今は猛烈に後悔中。今日は運動もなし。

Height
167cm
Weight
57.6kg(-3.7kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/06/21/4683866.html

せっかく - 1ヶ月勝負

痩せてたのにすぐリバウンド。週末の暴飲暴食アンド昨日の食べ過ぎによるもの。運動も一切してなかったし。生理終わったのでファスティングします。...

Height
168cm
Weight
58kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/06/4664503.html

★*.ダイエットスタート.*★ - @ yuu

明日からダイエットをスタートだから頑張ろう(//∀//)どれだけ日々に変わっていくか、どのような食事かを書き込んでいきますので宜しくお願い致します(o^o^o)...

Height
167cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/04/4624941.html

1日目 - ゆーちん

食べ過ぎてて激太りです。はぁー、またまたダイエットだ。今日のダイエット!おやつはチョコ1つ。朝はヨガ。夜ご飯を少なめ。明日からは体重測るかなー。...

Height
167cm
Weight
58.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/04/10/4598337.html

また今日からダイエット始めようっと♪ - みほプウ

やばい!太った!!最近はストレスから解放されたせいかよく食べよく眠れる。しかし運動不足。これから暖かくなるし、運動を中心にダイエットをして、体を絞りたい。...

Height
167cm
Weight
56.4kg(+1.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/04/09/4596636.html

やった! - akimitsu

やっと50kg台になりました!ちょっと時間はかかりましたが(笑)これからも気を引き締めて頑張りたいと思います!

Height
167.5cm
Weight
58.5kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/04/09/4596539.html

嬉しい!!!! - 痩せます子

毎日徐々に体重が落ちていってる!!とても嬉しい!!!この調子で頑張るよ!!

Height
168cm
Weight
57.5kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/04/06/4594213.html

2017年3月26日 - ぷーまん

朝一の体重

Height
168cm
Weight
56.7kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581645.html

生理2日目 - お菓子大好き

ただ今自律神経乱れ中(._."ll)はぁー

Height
167cm
Weight
57.4kg(-0.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/03/22/4577810.html

どうしても - ひみさ

どうしても間食をやめられない。゚(゚´ω`゚)゚。まだ始まったばっかり!長い目を見て頑張っていこー!!!

Height
167cm
Weight
58kg(-1kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/03/22/4577374.html

今日から - 八枝子

3月1日本日からダイエット、というより減量はじまります(`_´)ゞやっていこうと思っていること...縄跳び1日500回以上ウォーキング20分以上青汁果物野菜タンパク質を摂取して、お菓子やジャンクフード...

Height
167cm
Weight
56.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/01/4553463.html

バレンタイン - ぴーちゃん

朝昼 たこ焼き 五粒 ココアお通じ ◎

Height
167cm
Weight
56kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537033.html

進歩しているのでしょうか… - れれれ

お父さんを連れてジムに笑クロストレーナー15分ロータリトーソ 脇腹12.5キロ 15回×3 左右チェストプレス 12.5キロ 15回×3アブダクション 尻 20キロ 10回×3レッグプレス30キロ 1...

Height
167.5cm
Weight
57.4kg(+0.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/05/4526305.html

1月10日 - エルダー

お正月満喫でリバウンドだ(笑)。急に痩せると定着しないね。今週は健康診断だ!また頑張ります!

Height
168cm
Weight
58.1kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493108.html

あけましておめでとうございます - メルちゃんママ

12月は・・・10年ぶりに旧友達と旅行へ出かけたり、【家族からの解放・:*+.\(( °ω° ))/.:+】子供のノロが移って吐き下しで寝込んだり、【40度近く熱もあがり、生死を彷徨った】家族の保険な...

Height
167.5cm
Weight
57.4kg(-7.9kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/01/01/4483692.html

微増 - k子

明日から生理予定なんで、生理前のむくみですかね。しかも朝からお腹空いて仕方ない…朝ごはん7時過ぎに食べたのにもうお昼前かってくらい腹ヘリ

Height
167.5cm
Weight
57.3kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/12/27/4479436.html

節制しました - ユユユ

年末に向けて仕事が忙しくなってきたけど、気分転換でつい食べてしまいそうになるのを控えました。この調子で明日もちゃんと節制したいです。▼13:00お茶漬 250ヤクルト 50ヨーグルト 62------...

Height
168cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464966.html

太った - ぶたまん

昨日食べすぎて太った~昼ご飯いくらご飯ご飯子供茶碗1杯分チキチキボーン4本キュウリの漬物4粒

Height
167cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/02/4421438.html

うーわっ - ぶる

まかない出ること忘れてた笑この時間にチャーハンは厳しい。。。なにかいい運動ないですか( ;∀;)

Height
167cm
Weight
58.2kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/10/07/4391209.html

再開 - デブチャン

ダイエットをサボって炭水化物パクパクしてたら見事に跳ね返りました55kg台に早急に戻します11月2日までには…

Height
167cm
Weight
58.4kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/10/07/4390607.html