ダイエットクラブ

167cm モデル体重・体型

53キロ

167cm ~ 168cm - モデル体重・体型( ~ 53kg)の人のダイエット日記

食生活最悪 - クルミ

朝キュウイヨーグルト、ブランパン、チーズ、ゼリー、グラノーラ、カフェオレ昼幕の内弁当間食チョコレート、せんべい夜1チーズパン、フライドポテト夜2グラノーラ、ヨーグルト、ゼリー、カフェオレ今日はお出かけ...

Height
167cm
Weight
48.6kg(+0.6kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/05/28/4653844.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・   トマトジュース、 ゆで卵1個、 お味噌汁(キャベツ、揚げ)、         ショートブレッド1個、 ミニトマト、 コーヒー、        ガルボ1個、 コーン茶、昼食・・・    ...

Height
168cm
Weight
48.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/05/28/4653485.html

ええような、進んでないような。 - ともちゃん

昨日は朝以降あまりお腹もすかなくて、夜量ったら、51.3キロだった。そっから、ビールとコロッケ食べて、やっぱ増えたね。●朝 梅おにぎり、卵。●昼

Height
167cm
Weight
51.7kg(+0.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/05/20/4642899.html

無題 - hosotani

イマイチ信用ならないスパのヘルスメータ

Height
167cm
Weight
52.5kg(-5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2017/05/17/4639700.html

筋トレ継続中 - カエル

休日なので筋トレ継続今回も腕立てのみ腕立て 10回×3セットやっぱり胸筋より先に腕に効いてるひとまず継続して鍛えていこう今日はあまりタンパク質が取れてないのでプロテイン飲む...

Height
167cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
Fat
10.8%
URL
/diaries/2017/05/13/4635045.html

34週目突入〜〜♡ - アーニャ

何日間か空いちゃった(p_-)そしてその間食べ過ぎて増えちゃった!!泣途中まではいい感じだったんだけど、ある日家族にお土産のパンを買って帰ったら一緒に食べてしまいそれから食欲に火がついてしまった…( ...

Height
168cm
Weight
52.2kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/05/13/4634463.html

あさの体重! - さつき

Height
167cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/03/4556099.html

あったかい。春が来る - ecco

朝ごはん:カフェオレ(25)、パン(300)=325ランチ:ペペロンチーノパスタ(678)、豆乳(115)、海老せんべい(147)=940おやつ:チップスター(133)、パックンチョ(74)、ミニバウ...

Height
167.8cm
Weight
53kg(-0.5kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/02/17/4540418.html

162日目 - くつした

一昨日からトントン拍子で体重が減っています やっと食生活直した成果が出てきたかな? それか食欲<節制の心になってきたからかなでも太ももは以前48cm付近です…悲しい…一時期47cm前半だったのに…30...

Height
167.4cm
Weight
49.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/02/17/4539703.html

mctオイル届きました - にこにー

今日からmctオイルダイエット!

Height
167cm
Weight
51.7kg(-13.3kg)
URL
/diaries/2017/02/08/4530436.html

ちょっと減った♡ - chata

昨日腹筋やったおかげかな。焼肉食べたけど少し減ってた(*´З`)朝は最近豆乳と甘酒足したのを飲んでる。ダイエットにいいらしい(*´З`)

Height
167cm
Weight
51.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507822.html

インフルエンザ - くるみ

インフルエンザでOS-1とお茶しかとってなかったから減った笑体力つけるために治ったらたべるぞー

Height
167.5cm
Weight
48.7kg(-24.8kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4499881.html

風邪 - kei

発熱のため記録なし

Height
168cm
Weight
51.2kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4469596.html

記録 - もち

記録

Height
168cm
Weight
52kg(-2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2016/11/10/4430065.html

♡18日目♡ - ♡RIIA♡

体重→50.7kg(−0.2kg)目標迄→−2.7kgお通じ→○痩せ期のおかげか昨日わりと食べのに減ってました(^ ^)朝▪︎チーズ塩パン▪︎キャラメルくるみベーグル▪︎ビフィクス脂肪0ヨーグルト 1...

Height
167cm
Weight
50.7kg(-0.4kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2016/11/10/4429934.html

台風 - kana

朝:ココナツチョコレート(ミスド)  コーヒー昼:スープDELI きのこクリームパスタ  みりん揚げ1枚夜:レタス  唐揚げ3こ  切り干し大根とわかめの味噌汁少し  オムライス少し台風がきた~びしょ...

Height
167cm
Weight
50.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/09/20/4367953.html

917 - ダイキチ

今日のごはん朝:パイナップル  レモンの砂糖漬け  アセロラジュース  フィナンシェ2つ  唐揚げ1つ(47カロリー)昼:ミーゴレン(443カロリー) 無糖コーヒー(0カロリー)間:パイナ...

Height
167cm
Weight
50.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/09/17/4364357.html

# - えみ子

明日か明後日健康診断行かないとさっき買ってきた唐揚げ食べたいけどダメだよなー菓子パンもダメだよなー

Height
168cm
Weight
51.7kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2016/08/29/4338465.html

0822朝 - くまきち

最近外食が多いけどなんとかキープ少しずつ運動していく!!

Height
168cm
Weight
49kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2016/08/22/4328524.html

もう少し‼︎ - ohana

目標までもう少し‼︎今日はジムいけないので食べるもの、時間を気をつけます。最近、お菓子は、砂糖のかたまりって思ってちょっと我慢中です‼︎

Height
167cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2016/06/28/4253758.html

最近 - ポメラ

最近52kg代に入って喜んでたけど毎日52〜54.5までをいったりきたりゾーン

Height
168cm
Weight
52.8kg(-6.2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2016/06/22/4244861.html

無題 - るみ

昨日の夜は餃子白菜鍋。そのあとオイコスとコンニャクゼリーも食べたけど、よかった、ちょっと痩せてる!まずは何日間か52キロ台をキープするとこから!...

Height
168cm
Weight
52.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/06/02/4214173.html

Tue - saa

朝→

Height
168cm
Weight
51.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/05/31/4211592.html

5/12 - coco

久しぶりにお酒を飲みたくなって、ツマミやゴハンを食べ過ぎました〜꒰ ×͈௰×͈̣ㆀ꒱՞ぽりぽり出来るナッツ類や揚げ菓子は、どんどん口に入れてしまうので危険ですね…!整体に行った日は、食欲が止まらない気...

Height
167cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/05/14/4184370.html

体重がー(´Д` ) - うさ

なかなか減らないな〜また食欲が出てきてるな〜今日あたりは抑えたいなp(^_^)q

Height
168cm
Weight
51.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/02/23/4066277.html

今日からstart - yui

今日からダイエット開始!低糖質制限なので間食用にチーズ、ナッツ、サラミお肉、きのこなどを調達!夜は毎日味変えて鍋!初めの2週間が肝心らしいから頑張るぞー!!!!っていっても明日外食乗り切りたい。...

Height
168cm
Weight
52.5kg(0kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2016/02/06/4040123.html

ついに - ぱたる

今日はマミーと初ジム!もっっのすごく汗かいた。なんか毛穴という毛穴からなだれおちてきやがったぜ。汗よ。まずは顔と太ももを痩せたい!お風呂の中でも顔の脂身滅してきやす。...

Height
167cm
Weight
50kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/01/31/4030856.html

やばい - ちゃらぼん

体重怖くてはかれないー今日朝ランしたのに豆つぶころころ260cal分ばか食いしちゃった、、、忘年会シーズンまでに絶対やせる!3kg落す‼︎

Height
168cm
Weight
50.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/11/28/3946868.html

4日目。 - コニー

今日こそは夜軽めにね。はよ、52kg戻りたいー。

Height
168cm
Weight
53kg(-1.3kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2015/11/14/3926843.html

途中経過 - taku

途中経過

Height
168cm
Weight
51.9kg(-2.7kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2015/11/05/3913371.html