ダイエットクラブ

167cm モデル体重・体型

53キロ

167cm ~ 168cm - モデル体重・体型( ~ 53kg)の人のダイエット日記

体脂肪があがってしまった。 - ecco

朝食:肉まん()、卵と小松菜いため()ランチ:卵かけ御飯()、フォンダンショコラ()、イチゴヨーグルト()おやつ:最中()、ホワイトチョコ2枚()、豆源抹茶豆()...

Height
167cm
Weight
52.2kg(-1.3kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2017/01/21/4507939.html

ちょっと減った♡ - chata

昨日腹筋やったおかげかな。焼肉食べたけど少し減ってた(*´З`)朝は最近豆乳と甘酒足したのを飲んでる。ダイエットにいいらしい(*´З`)

Height
167cm
Weight
51.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507822.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・   エビクリームスープ、 餡トースト1切れ、         コーヒー、         ルイボスティー、

Height
168cm
Weight
49kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507805.html

デザート食べ過ぎ - オオイシ

今 風呂中出れば 52キロくらいだろうな今日 仕事っ✨

Height
167cm
Weight
53kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507404.html

-0.6 - kanco,

今日は仕事。と買い物と。ヨーグルト、やっぱり食べたほうがいいみたい。

Height
167cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507398.html

136日目 - くつした

なんと今朝はまさかの40kg台突入です!!!!!!!!!やったー嬉しい~~~~~!!40kg台なんて中学のときぶりだよ~~~~!!!!これを普通の食生活でもキープできるといいなぁ(今は夜炭水化物抜いて...

Height
167.4cm
Weight
49.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4507190.html

周りがインフルエンザ - クルミ

朝キュウイヨーグルト、ライ麦パン、チーズ、きなこ、ミニ最中、ゼリー、カフェオレ昼肉豆腐、豚汁間食よもぎあんぱん、牛乳パン夜チゲ鍋、ヨーグルト、漬物、ゼリー周りがどんどんインフルエンザになっていく…免疫...

Height
167cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2017/01/20/4507064.html

インフルエンザ - くるみ

インフルエンザでOS-1とお茶しかとってなかったから減った笑体力つけるために治ったらたべるぞー

Height
167.5cm
Weight
48.7kg(-24.8kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4499881.html

風邪 - kei

発熱のため記録なし

Height
168cm
Weight
51.2kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4469596.html

1 - ともちゃん

昨晩は飲まなかった。かわりに紅茶とドーナツいただいたけど。朝のお腹の張り具合が違う。昨日は朝からしんどくて、仕事でお客さんに、私の対応、感じが悪かったとの評価をいただきまして、、、。愛想悪くしてはない...

Height
167cm
Weight
51kg(-0.4kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2016/12/03/4454613.html

記録 - もち

記録

Height
168cm
Weight
52kg(-2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2016/11/10/4430065.html

♡18日目♡ - ♡RIIA♡

体重→50.7kg(−0.2kg)目標迄→−2.7kgお通じ→○痩せ期のおかげか昨日わりと食べのに減ってました(^ ^)朝▪︎チーズ塩パン▪︎キャラメルくるみベーグル▪︎ビフィクス脂肪0ヨーグルト 1...

Height
167cm
Weight
50.7kg(-0.4kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2016/11/10/4429934.html

産後初★健康診断 - rin-kotoママ

生理前だからか食欲の秋だからかお腹がすいてしかたがない(´;ω;`)そんな中、産後初の健康診断、、、おまけに風邪ひいて喉痛い鼻出る咳出る最悪のコンディション。検査結果怖い(-ω-;)体ガタガタボロボロ...

Height
167cm
Weight
52.3kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2016/11/08/4427804.html

台風 - kana

朝:ココナツチョコレート(ミスド)  コーヒー昼:スープDELI きのこクリームパスタ  みりん揚げ1枚夜:レタス  唐揚げ3こ  切り干し大根とわかめの味噌汁少し  オムライス少し台風がきた~びしょ...

Height
167cm
Weight
50.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/09/20/4367953.html

917 - ダイキチ

今日のごはん朝:パイナップル  レモンの砂糖漬け  アセロラジュース  フィナンシェ2つ  唐揚げ1つ(47カロリー)昼:ミーゴレン(443カロリー) 無糖コーヒー(0カロリー)間:パイナ...

Height
167cm
Weight
50.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/09/17/4364357.html

# - えみ子

明日か明後日健康診断行かないとさっき買ってきた唐揚げ食べたいけどダメだよなー菓子パンもダメだよなー

Height
168cm
Weight
51.7kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2016/08/29/4338465.html

0822朝 - くまきち

最近外食が多いけどなんとかキープ少しずつ運動していく!!

Height
168cm
Weight
49kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2016/08/22/4328524.html

維持も - hosotani

簡単ではない!゚(゚´Д`゚)゚。

Height
167cm
Weight
50.6kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2016/07/09/4270701.html

もう少し‼︎ - ohana

目標までもう少し‼︎今日はジムいけないので食べるもの、時間を気をつけます。最近、お菓子は、砂糖のかたまりって思ってちょっと我慢中です‼︎

Height
167cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2016/06/28/4253758.html

最近 - ポメラ

最近52kg代に入って喜んでたけど毎日52〜54.5までをいったりきたりゾーン

Height
168cm
Weight
52.8kg(-6.2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2016/06/22/4244861.html

無題 - るみ

昨日の夜は餃子白菜鍋。そのあとオイコスとコンニャクゼリーも食べたけど、よかった、ちょっと痩せてる!まずは何日間か52キロ台をキープするとこから!...

Height
168cm
Weight
52.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/06/02/4214173.html

Tue - saa

朝→

Height
168cm
Weight
51.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/05/31/4211592.html

5/12 - coco

久しぶりにお酒を飲みたくなって、ツマミやゴハンを食べ過ぎました〜꒰ ×͈௰×͈̣ㆀ꒱՞ぽりぽり出来るナッツ類や揚げ菓子は、どんどん口に入れてしまうので危険ですね…!整体に行った日は、食欲が止まらない気...

Height
167cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/05/14/4184370.html

- さつき

Height
167cm
Weight
51.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2016/04/23/4153219.html

体重がー(´Д` ) - うさ

なかなか減らないな〜また食欲が出てきてるな〜今日あたりは抑えたいなp(^_^)q

Height
168cm
Weight
51.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/02/23/4066277.html

今日からstart - yui

今日からダイエット開始!低糖質制限なので間食用にチーズ、ナッツ、サラミお肉、きのこなどを調達!夜は毎日味変えて鍋!初めの2週間が肝心らしいから頑張るぞー!!!!っていっても明日外食乗り切りたい。...

Height
168cm
Weight
52.5kg(0kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2016/02/06/4040123.html

ついに - ぱたる

今日はマミーと初ジム!もっっのすごく汗かいた。なんか毛穴という毛穴からなだれおちてきやがったぜ。汗よ。まずは顔と太ももを痩せたい!お風呂の中でも顔の脂身滅してきやす。...

Height
167cm
Weight
50kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/01/31/4030856.html

やばい - ちゃらぼん

体重怖くてはかれないー今日朝ランしたのに豆つぶころころ260cal分ばか食いしちゃった、、、忘年会シーズンまでに絶対やせる!3kg落す‼︎

Height
168cm
Weight
50.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/11/28/3946868.html

4日目。 - コニー

今日こそは夜軽めにね。はよ、52kg戻りたいー。

Height
168cm
Weight
53kg(-1.3kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2015/11/14/3926843.html

途中経過 - taku

途中経過

Height
168cm
Weight
51.9kg(-2.7kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2015/11/05/3913371.html