ダイエットクラブ

167cm 標準体重・体型

61.4キロ

167cm ~ 168cm - 標準体重・体型(58.6kg ~ 61.4kg)の人のダイエット日記

【838】ポチポチしまくり(*´罒`*)(59.90) - りぃ

ネットショッピング大好きすぎてやばい(∩˃௰˂∩)また色々と買っちゃった!まぁ安いやつだけどwダイエット中なのにSweetSもポチっ❤((*≧艸≦)ププ!!あとみかんも〜♪来るのは12月末だけど忘れた...

Height
168cm
Weight
59.9kg(-2.3kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/09/23/4791080.html

ぜんざい - かいくんまま

今日はお餅を頂いたので、小豆からぜんざいを作りました♪(´ε` )肌寒くなってきた今日この頃にピッタリなオヤツになりました♡☆ヤーナリズム ベリーダンス☆...

Height
167cm
Weight
59.3kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791026.html

自分と向き合う - ミレ

仕事で優しくされるのは背が低くて華奢で細い子ばかり。私みたいなただのデカ女は男と同じ扱いでいいように働かされるだけだ。転職しないほうが良かったのかな?と思う時もあるし、してよかったとおもうこともある。...

Height
168cm
Weight
59kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/09/23/4790999.html

111日目 - りあん

(*´∀`)♪記録

Height
168cm
Weight
59.6kg(-15.6kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/09/23/4790418.html

ダイエット再開 - ぐりこ

昔69もあったのか、びっくり。いまは恵まれた環境にいることですし健康的な食事運動睡眠ストレスをためないに気をつけて頑張ります。

Height
168cm
Weight
61.1kg(-6.9kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/09/20/4787898.html

旅行明け - あまね

3連休、三泊四日でお出かけしてきました。台風もそれ程酷くなくてホッ。昼から呑んだりしたけどそれなりに歩いたりしたせいかソレほど体重増えて無くてよかった♪(´ε` )なんか、全然痩せる気がしない…( ̄ー...

Height
167cm
Weight
61.1kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4787388.html

無題 - るう♡目指せ55(・・;)

Height
167cm
Weight
60.4kg(-5.6kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2017/09/19/4786209.html

季節の変わり目だからかな - まる

喉と鼻が絶不調…夜中も腹筋割れちゃうんじゃないかと思うほど(いや割れた方が嬉しいけど←)、咳がとまらず、この二日ほどあまり眠れてません。゚(゚´Д`゚)゚。病院が大嫌いで行ってないのですが、行ったほう...

Height
167.3cm
Weight
58.7kg(-1.3kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/09/15/4782477.html

停滞期脱出❓ - あかり

8月中頑固に60kg台から動かなかったけど…9月入ったら、やっとやっと60kg台脱出して、3日連続59kg台出すことできました♡

Height
168cm
Weight
59.8kg(-8.2kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/09/07/4772933.html

リセット中 - ネルジョ

今せめて長らく停滞してた127ポンド(57.5キロあたり?)に戻そうと、リセットをすべく頑張ってます。今131ポンド。道は長い、、つかなぜこんなリバウンドしちゃったんだろ。。はあ。最近腸の調子がイマイ...

Height
168cm
Weight
59.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4757477.html

ダイエット65日目 - たぬき

今朝の体重(^-^)よし‼︎また酵素と軽食頑張るぞ!

Height
167cm
Weight
59.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754802.html

0810 - CK★

【ダイエット10日目 60.6 7/27 63.7から-3.1】8時★ベルタ酵素無調整豆乳豆腐お好み焼き9時★ベルタ酵素無糖ヨーグルト11時★胸肉のピカタ豆腐お好み焼き

Height
167.2cm
Weight
60.6kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/08/10/4742268.html

今日から再出発! - nanako

夏休みの家族旅行などで箍が外れたように食べまくり、ストレッチなどもサボってしまった。今日からまたちゃんとした生活に戻します!

Height
168cm
Weight
60.9kg(-1.1kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/08/09/4741079.html

失恋しました。。。 - ひりさ

色々ありました。。。まずは自分磨き頑張ります♡

Height
168cm
Weight
59kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/08/08/4740251.html

食べちゃうなー - sauvage

今日はお菓子を食べすぎた。たまには良いか!

Height
168cm
Weight
60.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/08/04/4735309.html

無題 - まちまち

昼に測るという変則的な行動

Height
168cm
Weight
60.1kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/08/04/4735096.html

10日目 - ルイボス

夕食後体重:60.5/26.7バルクアップかってほど食べ過ぎた………特に豚こま切れ肉

Height
168cm
Weight
59.4kg(-4.1kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/08/01/4731996.html

ダイエット9日目 - 肉団子

昨日は朝昼晩ちゃんと食べてしまったんで、このダイエット中で初めて値が増えました。つらい。朝→冷しゃぶ昼→サンドイッチ1つ、グレープフルーツジュース、野菜スープ、ポテト夜→くら寿司お寿司9かん、サーティ...

Height
167cm
Weight
59.8kg(-5.2kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/07/31/4729846.html

水泳 - 夏男

土曜は筋トレ日曜 今日は初の水泳に行ってきた。体脂肪15%までは落としたい。まだまだ脂肪盛りだくさん。今まで付き合ってきた脂肪はなかなか落ちない。糖質 少なめにしながら頑張ろう...

Height
168cm
Weight
60kg(-13kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/07/23/4721413.html

無題 - のっこ

夜ご飯たべれなかったプールに行ってきたので痩せたのかな??

Height
167.3cm
Weight
60.7kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689009.html

記録 - マカロン

記録

Height
168cm
Weight
60.5kg(-8.8kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/06/18/4679495.html

無題 - あゆちぃ

ジム行きます〜がんばります〜最近イージーファイバー始めました。食物繊維摂取

Height
167cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4672552.html

18時以降食べないダイエット1日目 - よっちゃん

まぁ明日はデートするから1日で終わりそうだけど、明日以外と、会社の付き合い以外は頑張って見よう。写真に写る自分がくそデブすぎて、新入社員がきらきらしてたーーーーあーーー。...

Height
167cm
Weight
60kg(+5kg)
URL
/diaries/2017/06/03/4661379.html

59.2kg 27.9% - あずき

生理3日目のせいか、いきなり減った。昨日は、ステッパー30分。徒歩通勤往復40分プラス美容院まで往復20分。油断せず頑張る。

Height
167cm
Weight
59.2kg(-1.6kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/05/13/4634145.html

リバウンドうう - やすとも

まあいいのです!気にしないのがいちばん!またここからゆっくり痩せてこっと。

Height
168cm
Weight
61kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/05/4624984.html

. - こじはるになりたい

今日は食べすぎた!明日は外食だから気をつけなきゃ~!甘いもの食べたい欲がやばい

Height
168cm
Weight
59.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617657.html

下半身が - まな

まいにち 踏み台昇降、スクワット、ももあげしてたら下半身死んだ。

Height
167cm
Weight
61.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/31/4587374.html

効率のいい運動の仕方 (゜゜)模索中。。。 - いちご大福

ネット上のパソトレさんに自分が考えたメニュー見せると回数多い言われるのでなのですごく悩み中です。一回きちんとプロの人に教わった方が良いかもしれないですね><プロの人とも相性があるみたいですが筋トレいっ...

Height
167.5cm
Weight
59.7kg(-35.5kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543315.html

雪かきも運動になるよ - どら美

今朝は雪が積もっていたので雪かきをしました。結構、カロリーを消費するんだよね。明日体重が、減っているといいな~。前はカロリースケールでカロリーをはかりながら食べていたけど今はやめました。お昼に食べたお...

Height
167cm
Weight
61.3kg(-4.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/02/18/4541510.html

二週間 - ymail

二週間

Height
168cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4541077.html