ダイエットクラブ

167cm 標準体重・体型

61.4キロ

167cm ~ 168cm - 標準体重・体型(58.6kg ~ 61.4kg)の人のダイエット日記

【721】久ぶりのお米✧⁎⸌(῁̮)⸉⁎⁺˳✧(59.20) - りぃ

めっちゃ美味しかった~(๑>؂<๑)それもダイスキなお寿司~❤握りでわないけど巻物もスキ(*´艸`*)♡ そして今日は朝からステーキ♪ しっかり食べて痩せれたら嬉しいけどどうなんだろ~??糖質少ない食...

Height
168cm
Weight
59.2kg(-35.8kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/05/29/4654553.html

582 59.4kg 30.9% 38.6 1204 - 47キロに絶対戻す!!

+0.1547.3%26.526137

Height
167cm
Weight
59.4kg(-28.6kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/05/29/4653935.html

無題 - るう♡目指せ55(・・;)

Height
167cm
Weight
59.6kg(-6.4kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/05/27/4651762.html

記録のみ - かいくんまま

記録のみ☆トレーシーメゾット 最短コース☆

Height
167cm
Weight
59kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651341.html

今日は頑張った - ネルジョ

腰のストレッチは忘れた、でも夜めっちゃ空腹にも酒の誘惑耐えました。ウォーキングも頑張った。でもこう言う時に限って体重落ちないんだよな。ここでやる気削がれるかもだけど、めげずに頑張る。ブランチ、アボカド...

Height
168cm
Weight
59.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4651321.html

週末は運動会 - あまね

先週末、洗車をしたら左腕を痛めましたあまねです…(>_<)筋肉痛?かともおもったんだけどめちゃめちゃ怠くて。年齢か…今週末は運動会です~。最近はランニングもお休み中。なーんかやる気でない。。。筋肉落ち...

Height
167cm
Weight
59.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4647862.html

59.2kg 27.9% - あずき

生理3日目のせいか、いきなり減った。昨日は、ステッパー30分。徒歩通勤往復40分プラス美容院まで往復20分。油断せず頑張る。

Height
167cm
Weight
59.2kg(-1.6kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/05/13/4634145.html

記録 - あこ

朝(7時頃)チーズトーストミネラルウォーター間食 スタバにて(8時半頃)チョコレートケーキほうじ茶お昼 ケンタッキー(12時頃)オリジナルチキン3つウーロン茶フライドポテト間食 カフェにて(13時頃)...

Height
167cm
Weight
60.9kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/05/09/4629829.html

リバウンドうう - やすとも

まあいいのです!気にしないのがいちばん!またここからゆっくり痩せてこっと。

Height
168cm
Weight
61kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/05/4624984.html

. - こじはるになりたい

今日は食べすぎた!明日は外食だから気をつけなきゃ~!甘いもの食べたい欲がやばい

Height
168cm
Weight
59.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617657.html

デート - ゆり子.

彼とデートでした。とても幸せです。隣に好きな人がずっといてくれて話もできて顔も見れて幸せです。

Height
167.7cm
Weight
60.2kg(-0.8kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2017/04/19/4608454.html

無題 - あゆちぃ

昨日は頑張ってジムいけました。生理予定日過ぎておなかが気持ち悪い感じが続いてますつらい。便秘も4日くらい?青汁飲んでるのに•••早くきてくれ。夕方くらいにきた。お通じもきた。今は体調が悪くて死にそう。...

Height
167cm
Weight
59.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4594589.html

下半身が - まな

まいにち 踏み台昇降、スクワット、ももあげしてたら下半身死んだ。

Height
167cm
Weight
61.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/31/4587374.html

効率のいい運動の仕方 (゜゜)模索中。。。 - いちご大福

ネット上のパソトレさんに自分が考えたメニュー見せると回数多い言われるのでなのですごく悩み中です。一回きちんとプロの人に教わった方が良いかもしれないですね><プロの人とも相性があるみたいですが筋トレいっ...

Height
167.5cm
Weight
59.7kg(-35.5kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543315.html

雪かきも運動になるよ - どら美

今朝は雪が積もっていたので雪かきをしました。結構、カロリーを消費するんだよね。明日体重が、減っているといいな~。前はカロリースケールでカロリーをはかりながら食べていたけど今はやめました。お昼に食べたお...

Height
167cm
Weight
61.3kg(-4.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/02/18/4541510.html

二週間 - ymail

二週間

Height
168cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4541077.html

健康診断にて - Kuni

最近は自転車通勤もしておらず、ダイエットも特にしてなくてどうかなと思ってた。意外なことに体重減という結果。

Height
167cm
Weight
61.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4536100.html

⑧ - いちご

めっちゃ増えとるし!笑笑

Height
167cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/10/4532798.html

無題 - ばんび

なんとか維持。そういえば、60キロ切ったの半年ぶりぐらいだな〜きっと!

Height
167cm
Weight
59.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502718.html

はて……… - アオ

うーん体脂肪は落ちてきてるから………大丈夫………なのか?

Height
167.4cm
Weight
59.9kg(+0.3kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/01/08/4491231.html

無題 - つばさ

今日で太らないように気をつけます。

Height
167cm
Weight
61.3kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/12/31/4483205.html

増量中 - 白黒猫

前回の生理から食欲旺盛ですっかり増量~年末年始もあるし、落ち着いてからまたスタートやね今日は風呂場の大掃除でカビキラー使いすぎて鼻がやられた・・・明日は洗面所&台所&座敷やな台所のハイターでまた鼻やら...

Height
168cm
Weight
59.4kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2016/12/29/4481004.html

朝(*´◒`*) - harupi

3ヶ月後痩せたら会いたい人ができました(*´∪`)!がんばる!!

Height
168cm
Weight
60.8kg(-2.7kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2016/12/27/4479372.html

記録のみ - ふわこ

いい天気、登山用の靴を洗った。

Height
168cm
Weight
60.3kg(-1.5kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2016/12/19/4471749.html

久しぶり - 蒼

久しぶりに記録昨日は一日中寝てた体調悪いのに薬のせいか食欲旺盛一日中お菓子ポリポリ…反省

Height
167cm
Weight
60kg(-17kg)
URL
/diaries/2016/12/17/4469219.html

60.3kg 9.3% - Yasuyuki

良い減り具合だね!

Height
167cm
Weight
60.3kg(-0.7kg)
Fat
9.3%
URL
/diaries/2016/11/20/4440317.html

11日目 - yui

朝押し麦ドリアチーズハンバーグキャベツ昼サンドイッチ卵焼きブロッコリー魚肉ソーセージつくね夕おせんべいアロエ白ブドウジュース

Height
167cm
Weight
59.3kg(-4.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2016/11/17/4437630.html

久々 - みさき

久しぶりに記入、まだまだ目標まで長いな

Height
168cm
Weight
59.3kg(+1.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2016/11/16/4436134.html

restart - yukino

今日からまた記録始めよーっ。朝:きんぴらごぼう・ご飯80g昼:定食・プリン間食:プリン・カスタードケーキ夜:鍋・お酒3杯

Height
167.5cm
Weight
60.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2016/10/07/4391002.html

2日目 - さららん

〈昨日やったこと〉*ヨガ*太ももマッサージ*ウォーキング

Height
168cm
Weight
60kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/09/23/4370852.html