ダイエットクラブ

167cm 標準体重・体型

61.4キロ

167cm ~ 168cm - 標準体重・体型(58.6kg ~ 61.4kg)の人のダイエット日記

【687】ありゃ(;´∀`)(60.20) - りぃ

60キロ台キープだなぁププ━(〃>З<)━ッッ!!!明日こそは٩(๑•̀ω•́๑)و  ザバスソイ朝∴豆乳甘酒・エビグラタンパイ昼∴夜∴間食∴    ★トレーニングチューブ  ☆レッグマジッ...

Height
168cm
Weight
60.2kg(+3.1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/04/25/4614861.html

ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ - るう♡目指せ55(・・;)

( ¯•ω•¯ )

Height
167cm
Weight
60.1kg(-5.9kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/04/25/4614564.html

548 59.8kg 31% 38.8 1210 - 47キロに絶対戻す!!

-0.1547.4%64.523.473.70

Height
167cm
Weight
59.8kg(-28.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/04/25/4614286.html

献血 - かいくんまま

今日は久しぶりに献血をしました!血がキレイになった気がします(笑)☆トレーシーメゾット お手軽☆

Height
167cm
Weight
59.9kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4613972.html

晴れ - love

今日は体重測定拒否♪(´ε` )1日ファスティングしようか迷ったけど、やめておくことに。でもきのうは何であんなに食べちゃったかな〜?朝5時半に起きたので2時間スロージョギング&ウォーキング!歩きよりス...

Height
167cm
Weight
60.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/04/23/4612467.html

やってしまった - ネルジョ

筋肉痛と同じだとしたらそろそろ結果が現れるであろう大事なこの時に、夜酔っ払って寝る前にラーメン食べてしまった。。。バカバカ!!明日は昼までファスティングしよう。今日はウォーキングしなかったけど買い物し...

Height
168cm
Weight
59.2kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/04/20/4610947.html

記録のみ - あまね

昨日、スマホのスケジュール帳のデータを消してしまい超ショック…_| ̄|○いやーなんとも時代に取り残されてます。クラウド、大事ね~(-ω-;)ではまた月曜日にお会いしましょう!...

Height
167cm
Weight
60.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4610166.html

デート - ゆり子.

彼とデートでした。とても幸せです。隣に好きな人がずっといてくれて話もできて顔も見れて幸せです。

Height
167.7cm
Weight
60.2kg(-0.8kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2017/04/19/4608454.html

0418 - CK★

【0418ダイエット9日目】59.8→60.3★前日から+0.5kg★スタートから-0.9kg★第2目標 4月中に58.9kg 残り13日で-1.4kg朝★胸肉ゴーヤーチャンプルー具沢山味噌汁鶏...

Height
167.2cm
Weight
60.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/04/18/4606765.html

無題 - あゆちぃ

昨日は頑張ってジムいけました。生理予定日過ぎておなかが気持ち悪い感じが続いてますつらい。便秘も4日くらい?青汁飲んでるのに•••早くきてくれ。夕方くらいにきた。お通じもきた。今は体調が悪くて死にそう。...

Height
167cm
Weight
59.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4594589.html

下半身が - まな

まいにち 踏み台昇降、スクワット、ももあげしてたら下半身死んだ。

Height
167cm
Weight
61.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/31/4587374.html

インフルエンザ病休中に - Yogini

太りました……

Height
167.3cm
Weight
58.9kg(+1.1kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/02/24/4548078.html

メモ - スピカ

パルテノソイジョイバナナアーモンド チョコレート

Height
168cm
Weight
60kg(+6kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544700.html

効率のいい運動の仕方 (゜゜)模索中。。。 - いちご大福

ネット上のパソトレさんに自分が考えたメニュー見せると回数多い言われるのでなのですごく悩み中です。一回きちんとプロの人に教わった方が良いかもしれないですね><プロの人とも相性があるみたいですが筋トレいっ...

Height
167.5cm
Weight
59.7kg(-35.5kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543315.html

雪かきも運動になるよ - どら美

今朝は雪が積もっていたので雪かきをしました。結構、カロリーを消費するんだよね。明日体重が、減っているといいな~。前はカロリースケールでカロリーをはかりながら食べていたけど今はやめました。お昼に食べたお...

Height
167cm
Weight
61.3kg(-4.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/02/18/4541510.html

二週間 - ymail

二週間

Height
168cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4541077.html

健康診断にて - Kuni

最近は自転車通勤もしておらず、ダイエットも特にしてなくてどうかなと思ってた。意外なことに体重減という結果。

Height
167cm
Weight
61.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4536100.html

⑧ - いちご

めっちゃ増えとるし!笑笑

Height
167cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/10/4532798.html

-1kg - siesta

Height
167cm
Weight
60.2kg(-11.6kg)
URL
/diaries/2017/02/06/4527010.html

増えた〜 - ひろちゃん

朝 アーモンドミルク昼 お弁当夜 お好み焼き大1枚、ホイコーロー少々間食 まんじゅう1個、シュガーの木2個運動 ウォーキング40✖️2、ストレッチ夕飯のお好み焼き、食べるつもりなかったのに食...

Height
167cm
Weight
61kg(-0.3kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/01/20/4507026.html

無題 - ばんび

なんとか維持。そういえば、60キロ切ったの半年ぶりぐらいだな〜きっと!

Height
167cm
Weight
59.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502718.html

はて……… - アオ

うーん体脂肪は落ちてきてるから………大丈夫………なのか?

Height
167.4cm
Weight
59.9kg(+0.3kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/01/08/4491231.html

無題 - つばさ

今日で太らないように気をつけます。

Height
167cm
Weight
61.3kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/12/31/4483205.html

増量中 - 白黒猫

前回の生理から食欲旺盛ですっかり増量~年末年始もあるし、落ち着いてからまたスタートやね今日は風呂場の大掃除でカビキラー使いすぎて鼻がやられた・・・明日は洗面所&台所&座敷やな台所のハイターでまた鼻やら...

Height
168cm
Weight
59.4kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2016/12/29/4481004.html

朝(*´◒`*) - harupi

3ヶ月後痩せたら会いたい人ができました(*´∪`)!がんばる!!

Height
168cm
Weight
60.8kg(-2.7kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2016/12/27/4479372.html

記録のみ - ふわこ

いい天気、登山用の靴を洗った。

Height
168cm
Weight
60.3kg(-1.5kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2016/12/19/4471749.html

久しぶり - 蒼

久しぶりに記録昨日は一日中寝てた体調悪いのに薬のせいか食欲旺盛一日中お菓子ポリポリ…反省

Height
167cm
Weight
60kg(-17kg)
URL
/diaries/2016/12/17/4469219.html

60.3kg 9.3% - Yasuyuki

良い減り具合だね!

Height
167cm
Weight
60.3kg(-0.7kg)
Fat
9.3%
URL
/diaries/2016/11/20/4440317.html

11日目 - yui

朝押し麦ドリアチーズハンバーグキャベツ昼サンドイッチ卵焼きブロッコリー魚肉ソーセージつくね夕おせんべいアロエ白ブドウジュース

Height
167cm
Weight
59.3kg(-4.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2016/11/17/4437630.html

久々 - みさき

久しぶりに記入、まだまだ目標まで長いな

Height
168cm
Weight
59.3kg(+1.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2016/11/16/4436134.html