168cm 53kgの体型をBMIにすると…

 » 
BMIデータ

数値 168センチ 53キロの人のBMIは18.8です。
体型 BMI換算では、168cm 53kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

168cm ~ 169cm - 53kg ~ 54kgの人のダイエット日記

77件  [ 1 | 2 | 3 ] 次の30件
  • しょうたまま

    しょうたままさんが日記に「少ししか痩せないけど…」を追加しました。

    夕食をダイエット雑炊にしても、消費エネルギーが足りないのかあまりやせない。でも続けよう。

    168cm 53.5kg(-0.2kg) 19.1% 08月02日 10:14
  • ゆきんこ(産後)

    ゆきんこ(産後)さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    168.9cm 53.5kg(-8.5kg) 07月24日 20:56
  • はむむ

    はむむさんが日記に「53キロ台☆」を追加しました。

    2470を買いました♥夜ご飯抜いちゃった

    168cm 53.8kg(-3.2kg) 21.4% 06月26日 00:43
  • さとみん

    さとみんさんが日記に「頑張った…」を追加しました。

    2日間断食して、今日やっと食べ物を食べた✨人参&わかめ&いりこ入り味噌汁❤️こんにゃく畑(ピンクグレープフルーツ)2個❤️おさかなのソーセージ一本❤️トマト1個❤️カリカリ梅1個❤️ささみ1つ❤️食べ...

    168cm 53.9kg(-11.1kg) 19.1% コメント:1件 1 05月26日 23:22
  • 仁和

    仁和さんが日記に「女の子時期なのに」を追加しました。

    何故か減ってたーーーー!朝昼夜普通に食べたけど減ってた!一時期55に戻ってたから安心_(:3」∠)_足パカ片方50回ずつを今日から始める。あとむくみとりマッサージ…!夜はしばらく炭水化物抜く!この勢い...

    168cm 53.9kg(-1.1kg) 05月25日 23:23
  • さくら

    さくらさんが日記に「5/9」を追加しました。

    間くるみチーズはんぺん大4個100饅頭

    168cm 53.5kg(-1.5kg) 05月09日 12:51
  • miku

    mikuさんが日記に「6」を追加しました。

    **

    169cm 53.7kg(-4kg) 29.2% コメント:1件 05月07日 16:41
  • キヴァ

    キヴァさんが日記に「無題」を追加しました。

    ダイエットしようと思ったらストレスになるので、食事の仕方を変えようと思うことにする。食べる量や内容は変えず、こまめに数回に分けて食べると痩せる。なのにいつも忘れてどか食いしちゃうんだよなー。...

    169cm 53kg(-3.7kg) 1 05月01日 17:41
  • ♡riritan♡

    ♡riritan♡さんが日記に「明日から、」を追加しました。

    朝、昼は普通に食べて、夜は炭水化物抜こうかな。あと昨日から筋トレも始めたので続けていきます(*^^*)

    168cm 53.8kg(-0.2kg) 24% 03月18日 22:52
  • nantan

    nantanさんが日記に「ランチで食べ過ぎ(涙)」を追加しました。

    お昼食べ過ぎたと思ったらやっぱり増えた(涙)間食ケーキ アイスクリームサブレ明日は控えめに調整しよう

    169cm 53.4kg(-0.6kg) 02月27日 23:00
  • にこ

    にこさんが日記に「30」を追加しました。

    夜中に歯が痛みだしクスリを大量に飲んだから脱水したのだと思われ〜理由はどうあれせっかくだからなんとかキープしたい。

    168.9cm 53.4kg(-2.6kg) コメント:1件 02月04日 20:43
  • 春香

    春香さんが日記に「宣言!!」を追加しました。

    今から目標体重に向けて頑張ります!!年末年始、食べ過ぎ注意です!!

    169cm 53.7kg(+0.7kg) 25.7% 12月30日 12:04
  • ruka

    rukaさんが日記に「はじめて日記。」を追加しました。

    痩せたいので、はじめます!あと5キロがキツいけど、頑張ります!(>_<)

    169cm 53.1kg(0kg) 18.3% 09月17日 18:17
  • かこい

    かこいさんが日記に「お盆明け、風邪」を追加しました。

    お盆の帰省でおそらく微増し帰省から戻っての風邪で元に戻ったのかな…昼はパン夜は小松菜スムージーとサラダ今月中には安定して52kg台にしたい!風邪のためしばらく筋トレはおやすみ…...

    168cm 53.1kg(-0.7kg) 08月24日 21:07
  • ちこちこちゃっき

    ちこちこちゃっきさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみです。

    168cm 53.5kg(-6.8kg) 25.6% 08月03日 09:41
  • りんご

    りんごさんが日記に「うな丼」を追加しました。

    美味しくて、完食!

    168.5cm 53.8kg(0kg) 07月25日 21:52
  • Nekomayu

    Nekomayuさんが日記に「今日は」を追加しました。

    記録のみ

    169cm 54kg(-2kg) 25.3% 07月08日 10:01
  • もんきち

    もんきちさんが日記に「今月の測定結果。。」を追加しました。

    久しぶりの更新。。GW前にかなり気合いを入れてトレーニングしたおかげで?体脂肪がかなり燃えてくれたようです。。結構食べて飲んでるのに増えてないし。。体重は減ってもないがこのあたりで安定かな??でも油断...

    168cm 54kg(-18.8kg) 15.5% コメント:1件 05月15日 16:03
  • けろり

    けろりさんが日記に「3日目」を追加しました。

    いつもと変わらずー

    168cm 53.2kg(-1.7kg) 03月17日 00:13
  • ラクーン

    ラクーンさんが日記に「おやつ食べたい。。。」を追加しました。

    お昼ご飯はトマトと昆布のスープ、茹でカリッコリー、トースト一枚、プロセスチーズ、ヨーグルト!食べた直後は満足感あったんだけど、なんか甘いものが欲しくなりついついバームクーヘンぱくり。それでも止まらず個...

    168cm 54kg(0kg) 03月12日 15:21
  • たらこ

    たらこさんが日記に「キープ」を追加しました。

    53kg代♡今日もジムでトレーニング連日行き過ぎてお疲れ気味な感じ。明日は休もうかな。。

    168cm 53.6kg(-4.4kg) 02月22日 02:40
  • めぐ

    めぐさんが日記に「めちゃ久々」を追加しました。

    食事制限きつ過ぎる…(/ _ ; )

    168cm 53.4kg(-3.2kg) 02月10日 02:15
  • ゆち

    ゆちさんが日記に「」を追加しました。

    168cm 53.4kg(-0.5kg) 01月25日 22:00
  • はち

    はちさんが日記に「あめ」を追加しました。

    太った体重が減りません(^o^)体が重たく感じる(;_;)あ~痩せたい!!!けれども食べたい!!!

    168cm 53kg(+2kg) コメント:1件 1 01月08日 12:56
  • もりしー

    もりしーさんが日記に「重い」を追加しました。

    サラダ中心なのにやせない

    168cm 54kg(-0.9kg) 24% 11月22日 21:25
  • ぺろきち

    ぺろきちさんが日記に「あさ」を追加しました。

    ハンバーグとウィンナーご飯きんぴら 420くらい

    169cm 53.8kg(-0.9kg) 22.8% 10月26日 05:11
  • いず

    いずさんが日記に「目指せ52」を追加しました。

    52までなるのがなかなかΣ(゚д゚lll)頑張れ私ーーーー!

    168cm 53.6kg(-1.9kg) コメント:1件 06月03日 07:04
  • ななみ

    ななみさんが日記に「(^^)」を追加しました。

    久々に帰ってきました。

    168cm 53.9kg(-3.1kg) 23.8% 06月01日 05:12
  • 悠

    さんが日記に「断食終了」を追加しました。

    こんばんわ2日間の断食をしました。確かに酵素があると少し楽でした。体重は53,6キロまで落ちたんですけど、さっき回復食を食べてからプリンを食べてしまいました...。するといっきに体重が54.7キロに。...

    168cm 53.6kg(-4.4kg) コメント:2件 1 05月27日 20:38
  • しろくま

    しろくまさんが日記に「久々の七号スーツ…」を追加しました。

    53キロ台になったし、おととし買った七号スーツを着て出勤。やっぱりお尻が気になるなぁ〜太ももも。。52キロ前半になったらまた着ることにする‼

    168.2cm 53.6kg(-1.6kg) 23% 05月25日 13:41
77件  [ 1 | 2 | 3 ] 次の30件