168cm 53kg

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BMIデータ

数値 168センチ 53キロの人のBMIは18.8です。
体型 BMI換算では、168cm 53kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25
普通
25~30
肥満レベル1
30~35
肥満レベル2
35~40
肥満レベル3
40~
肥満レベル4
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168cmの人の体重

標準 168cm 標準体重
理想 168cm 理想体重
美容 168cm 美容体重
モデル 168cm モデル体重
※日本人の平均 168cm 平均体重

168cm ~ 169cm - 53kg ~ 54kgの人のダイエット日記

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  • もんきち

    もんきちさんが日記に「忙し。。」を追加しました。

    先月の連休あたりから珍しくw忙しい日々が続きバタバタしています。。今週末には落ち着くといいな。。ダイエットも引き続きがんばろう!!

    168cm 54kg(-18.8kg) 18% コメント:1件 04月11日 13:39
  • myourrei

    myourreiさんが日記に「断食後‥」を追加しました。

    1週間の断食で51.2kgまで減ったもののその後お酒を飲む機会があり、ずるずるとリバウンド‥そして回復食もなくファスティング自動終了となってしまいました(*_*)断食後から2kg増えてしまったので、明...

    168cm 53.2kg(0kg) 03月20日 12:31
  • けろり

    けろりさんが日記に「3日目」を追加しました。

    いつもと変わらずー

    168cm 53.2kg(-1.7kg) 03月17日 00:13
  • ラクーン

    ラクーンさんが日記に「おやつ食べたい。。。」を追加しました。

    お昼ご飯はトマトと昆布のスープ、茹でカリッコリー、トースト一枚、プロセスチーズ、ヨーグルト!食べた直後は満足感あったんだけど、なんか甘いものが欲しくなりついついバームクーヘンぱくり。それでも止まらず個...

    168cm 54kg(0kg) 03月12日 15:21
  • たらこ

    たらこさんが日記に「キープ」を追加しました。

    53kg代♡今日もジムでトレーニング連日行き過ぎてお疲れ気味な感じ。明日は休もうかな。。

    168cm 53.6kg(-4.4kg) 02月22日 02:40
  • めぐ

    めぐさんが日記に「めちゃ久々」を追加しました。

    食事制限きつ過ぎる…(/ _ ; )

    168cm 53.4kg(-3.2kg) 02月10日 02:15
  • ゆち

    ゆちさんが日記に「」を追加しました。

    168cm 53.4kg(-0.5kg) 01月25日 22:00
  • はち

    はちさんが日記に「あめ」を追加しました。

    太った体重が減りません(^o^)体が重たく感じる(;_;)あ~痩せたい!!!けれども食べたい!!!

    168cm 53kg(+2kg) コメント:1件 1 01月08日 12:56
  • もりしー

    もりしーさんが日記に「重い」を追加しました。

    サラダ中心なのにやせない

    168cm 54kg(-0.9kg) 24% 11月22日 21:25
  • ぺろきち

    ぺろきちさんが日記に「あさ」を追加しました。

    ハンバーグとウィンナーご飯きんぴら 420くらい

    169cm 53.8kg(-0.9kg) 22.8% 10月26日 05:11
  • いず

    いずさんが日記に「目指せ52」を追加しました。

    52までなるのがなかなかΣ(゚д゚lll)頑張れ私ーーーー!

    168cm 53.6kg(-1.9kg) コメント:1件 06月03日 07:04
  • ななみ

    ななみさんが日記に「(^^)」を追加しました。

    久々に帰ってきました。

    168cm 53.9kg(-3.1kg) 23.8% 06月01日 05:12
  • 悠

    さんが日記に「断食終了」を追加しました。

    こんばんわ2日間の断食をしました。確かに酵素があると少し楽でした。体重は53,6キロまで落ちたんですけど、さっき回復食を食べてからプリンを食べてしまいました...。するといっきに体重が54.7キロに。...

    168cm 53.6kg(-4.4kg) コメント:2件 1 05月27日 20:38
  • しろくま

    しろくまさんが日記に「久々の七号スーツ…」を追加しました。

    53キロ台になったし、おととし買った七号スーツを着て出勤。やっぱりお尻が気になるなぁ〜太ももも。。52キロ前半になったらまた着ることにする‼

    168.2cm 53.6kg(-1.6kg) 23% 05月25日 13:41
  • かお

    かおさんが日記に「1ケ月14日」を追加しました。

    朝:ヨーグルト ミルクコーヒー昼:サラダ 納豆 杜仲茶夜:餃子 お寿司 昆布サラダ間食:ブラックコーヒー運動:ウォーキング30分 足ぱか200回...

    168cm 53kg(-2.5kg) コメント:2件 05月14日 21:33
  • 浜ちゃぷぅ

    浜ちゃぷぅさんが日記に「Re:」を追加しました。

    昨日は いつも5kmのロードワークをしていますが倍の10kmを38分で走りました(=^_^=) 筋力トレーニングなども頑張りました!

    168cm 53.3kg(-0.1kg) 7.3% 04月14日 10:16
  • にゃんちゅー。

    にゃんちゅー。さんが日記に「1日目」を追加しました。

    朝から快便~♪朝はドライトマトと豆乳少し(^^)とりあえず8日までに51キロにならなければ(>_<)

    168cm 53.2kg(-0.8kg) 23% 04月01日 11:28
  • おむすび

    おむすびさんが日記に「開始」を追加しました。

    オレンジケーキブドウパンミューズリー

    169cm 53kg(-3kg) 04月01日 10:55
  • tzan

    tzanさんが日記に「体重」を追加しました。

    飲み会連チャン

    168cm 54kg(-2kg) 03月24日 12:06
  • 赤リンゴ

    赤リンゴさんが日記に「体重は夜、入浴後のものを記入する」を追加しました。

    とりあえず、毎日ジムにいっている。土曜日のエアロビコンボはステップだらけで、全然ついていけなかった。二ヶ月後にはついていけるようにしたい。体重は少しやせた。痩せるとやる気になる。でも、やっぱり食事制限...

    168cm 53.2kg(0kg) 18.8% 03月17日 19:46
  • angelica

    angelicaさんが日記に「13」を追加しました。

    モンブラン、エクレア、ちくわ、サラダ、こんにゃく、バナナ、黒豆、アイス、もやし炒め、たまご、おかゆ、一本満足、クリーム玄米ブラン、もずく面接あるし明日から頑張ります...

    169cm 53.7kg(-3.4kg) 03月09日 23:12
  • まユ

    まユさんが日記に「朝ごはん」を追加しました。

    グリーンスムージー*りんご*キウイ*ほうれん草*レタスパン 3きれ

    168cm 53kg(-1kg) 13% 02月16日 08:31
  • mayu

    mayuさんが日記に「とりあえず…」を追加しました。

    昨日から一睡もしてない…(;´༎ຶω༎ຶ`)寝よう、さっき素麺を食べたからお腹は空いていないはず!

    168.5cm 53.6kg(0kg) 02月13日 12:22
  • 七海

    七海さんが日記に「32日目」を追加しました。

     −−余分に食べた物−−  メルティキス  アルフォート  源氏パイ ポテチちょっと −−−−−−−−−−−  脚痩せ運動     ×   リンパマッサージ  ○  時間帯制限     △   +α ...

    168cm 53.5kg(+0.5kg) 21.1% 01月23日 01:21
  • デブ脱出

    デブ脱出さんが日記に「痩せたい!」を追加しました。

    最近、ダイエット順調!彼氏に足細くなった!って言われた///うっしゃあー!がんばろー(o^-^o)

    169cm 53.9kg(-3.1kg) 23.7% コメント:2件 01月12日 22:48
  • あきヒメ

    あきヒメさんが日記に「123日目」を追加しました。

    記録のみ

    169cm 53.5kg(-3kg) 11月21日 09:42
  • プリン

    プリンさんが日記に「11月20日」を追加しました。

    歩数:6588歩時間:58分総消費カロリー:2109kcal朝ミニトマト2つレタス3枚目玉焼きハム2枚ご飯1杯昼おにぎり2つ夜クロワッサン1つあらびきロール1つこんがりパンのスープソーセージ1本間食ア...

    169cm 54kg(-1kg) 11月21日 01:30
  • なつき

    なつきさんが日記に「久しぶりの日記」を追加しました。

    生理中だから終わってから頑張る!

    168cm 54kg(0kg) 25.8% 11月07日 23:52
  • むらりえ

    むらりえさんが日記に「食べたもの」を追加しました。

    昼 寿司 250 ガルボ250 サラダ130間食 いただいたプリン 400 のど飴70夜 はらどーなつ400

    168cm 54kg(0kg) 11月03日 19:33
  • まりっぴ-

    まりっぴ-さんが日記に「6日目」を追加しました。

    朝おにぎり1つ卵焼き1つウインナー半分ヨーグルトずっと寝てたwww夜きつねうどん納豆間食バームクーヘン

    168.1cm 53.6kg(-0.5kg) 1 10月07日 21:27
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