168cm 53kgの体型をBMIにすると…

 » 
BMIデータ

数値 168センチ 53キロの人のBMIは18.8です。
体型 BMI換算では、168cm 53kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

168cm ~ 169cm - 53kg ~ 54kgの人のダイエット日記

65件  [ 1 | 2 | 3 ] 次の30件
  • ruka

    rukaさんが日記に「はじめて日記。」を追加しました。

    痩せたいので、はじめます!あと5キロがキツいけど、頑張ります!(>_<)

    169cm 53.1kg(0kg) 18.3% 09月17日 18:17
  • かこい

    かこいさんが日記に「お盆明け、風邪」を追加しました。

    お盆の帰省でおそらく微増し帰省から戻っての風邪で元に戻ったのかな…昼はパン夜は小松菜スムージーとサラダ今月中には安定して52kg台にしたい!風邪のためしばらく筋トレはおやすみ…...

    168cm 53.1kg(-0.7kg) 08月24日 21:07
  • ちこちこちゃっき

    ちこちこちゃっきさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみです。

    168cm 53.5kg(-6.8kg) 25.6% 08月03日 09:41
  • りんご

    りんごさんが日記に「うな丼」を追加しました。

    美味しくて、完食!

    168.5cm 53.8kg(0kg) 07月25日 21:52
  • Nekomayu

    Nekomayuさんが日記に「今日は」を追加しました。

    記録のみ

    169cm 54kg(-2kg) 25.3% 07月08日 10:01
  • もんきち

    もんきちさんが日記に「今月の測定結果。。」を追加しました。

    久しぶりの更新。。GW前にかなり気合いを入れてトレーニングしたおかげで?体脂肪がかなり燃えてくれたようです。。結構食べて飲んでるのに増えてないし。。体重は減ってもないがこのあたりで安定かな??でも油断...

    168cm 54kg(-18.8kg) 15.5% コメント:1件 05月15日 16:03
  • けろり

    けろりさんが日記に「3日目」を追加しました。

    いつもと変わらずー

    168cm 53.2kg(-1.7kg) 03月17日 00:13
  • ラクーン

    ラクーンさんが日記に「おやつ食べたい。。。」を追加しました。

    お昼ご飯はトマトと昆布のスープ、茹でカリッコリー、トースト一枚、プロセスチーズ、ヨーグルト!食べた直後は満足感あったんだけど、なんか甘いものが欲しくなりついついバームクーヘンぱくり。それでも止まらず個...

    168cm 54kg(0kg) 03月12日 15:21
  • たらこ

    たらこさんが日記に「キープ」を追加しました。

    53kg代♡今日もジムでトレーニング連日行き過ぎてお疲れ気味な感じ。明日は休もうかな。。

    168cm 53.6kg(-4.4kg) 02月22日 02:40
  • めぐ

    めぐさんが日記に「めちゃ久々」を追加しました。

    食事制限きつ過ぎる…(/ _ ; )

    168cm 53.4kg(-3.2kg) 02月10日 02:15
  • ゆち

    ゆちさんが日記に「」を追加しました。

    168cm 53.4kg(-0.5kg) 01月25日 22:00
  • はち

    はちさんが日記に「あめ」を追加しました。

    太った体重が減りません(^o^)体が重たく感じる(;_;)あ~痩せたい!!!けれども食べたい!!!

    168cm 53kg(+2kg) コメント:1件 1 01月08日 12:56
  • もりしー

    もりしーさんが日記に「重い」を追加しました。

    サラダ中心なのにやせない

    168cm 54kg(-0.9kg) 24% 11月22日 21:25
  • ぺろきち

    ぺろきちさんが日記に「あさ」を追加しました。

    ハンバーグとウィンナーご飯きんぴら 420くらい

    169cm 53.8kg(-0.9kg) 22.8% 10月26日 05:11
  • いず

    いずさんが日記に「目指せ52」を追加しました。

    52までなるのがなかなかΣ(゚д゚lll)頑張れ私ーーーー!

    168cm 53.6kg(-1.9kg) コメント:1件 06月03日 07:04
  • ななみ

    ななみさんが日記に「(^^)」を追加しました。

    久々に帰ってきました。

    168cm 53.9kg(-3.1kg) 23.8% 06月01日 05:12
  • 悠

    さんが日記に「断食終了」を追加しました。

    こんばんわ2日間の断食をしました。確かに酵素があると少し楽でした。体重は53,6キロまで落ちたんですけど、さっき回復食を食べてからプリンを食べてしまいました...。するといっきに体重が54.7キロに。...

    168cm 53.6kg(-4.4kg) コメント:2件 1 05月27日 20:38
  • しろくま

    しろくまさんが日記に「久々の七号スーツ…」を追加しました。

    53キロ台になったし、おととし買った七号スーツを着て出勤。やっぱりお尻が気になるなぁ〜太ももも。。52キロ前半になったらまた着ることにする‼

    168.2cm 53.6kg(-1.6kg) 23% 05月25日 13:41
  • かお

    かおさんが日記に「1ケ月14日」を追加しました。

    朝:ヨーグルト ミルクコーヒー昼:サラダ 納豆 杜仲茶夜:餃子 お寿司 昆布サラダ間食:ブラックコーヒー運動:ウォーキング30分 足ぱか200回...

    168cm 53kg(-2.5kg) コメント:2件 05月14日 21:33
  • 浜ちゃぷぅ

    浜ちゃぷぅさんが日記に「Re:」を追加しました。

    昨日は いつも5kmのロードワークをしていますが倍の10kmを38分で走りました(=^_^=) 筋力トレーニングなども頑張りました!

    168cm 53.3kg(-0.1kg) 7.3% 04月14日 10:16
  • にゃんちゅー。

    にゃんちゅー。さんが日記に「1日目」を追加しました。

    朝から快便~♪朝はドライトマトと豆乳少し(^^)とりあえず8日までに51キロにならなければ(>_<)

    168cm 53.2kg(-0.8kg) 23% 04月01日 11:28
  • おむすび

    おむすびさんが日記に「開始」を追加しました。

    オレンジケーキブドウパンミューズリー

    169cm 53kg(-3kg) 04月01日 10:55
  • tzan

    tzanさんが日記に「体重」を追加しました。

    飲み会連チャン

    168cm 54kg(-2kg) 03月24日 12:06
  • 赤リンゴ

    赤リンゴさんが日記に「体重は夜、入浴後のものを記入する」を追加しました。

    とりあえず、毎日ジムにいっている。土曜日のエアロビコンボはステップだらけで、全然ついていけなかった。二ヶ月後にはついていけるようにしたい。体重は少しやせた。痩せるとやる気になる。でも、やっぱり食事制限...

    168cm 53.2kg(0kg) 18.8% 03月17日 19:46
  • angelica

    angelicaさんが日記に「13」を追加しました。

    モンブラン、エクレア、ちくわ、サラダ、こんにゃく、バナナ、黒豆、アイス、もやし炒め、たまご、おかゆ、一本満足、クリーム玄米ブラン、もずく面接あるし明日から頑張ります...

    169cm 53.7kg(-3.4kg) 03月09日 23:12
  • まユ

    まユさんが日記に「朝ごはん」を追加しました。

    グリーンスムージー*りんご*キウイ*ほうれん草*レタスパン 3きれ

    168cm 53kg(-1kg) 13% 02月16日 08:31
  • mayu

    mayuさんが日記に「とりあえず…」を追加しました。

    昨日から一睡もしてない…(;´༎ຶω༎ຶ`)寝よう、さっき素麺を食べたからお腹は空いていないはず!

    168.5cm 53.6kg(0kg) 02月13日 12:22
  • 七海

    七海さんが日記に「32日目」を追加しました。

     −−余分に食べた物−−  メルティキス  アルフォート  源氏パイ ポテチちょっと −−−−−−−−−−−  脚痩せ運動     ×   リンパマッサージ  ○  時間帯制限     △   +α ...

    168cm 53.5kg(+0.5kg) 21.1% 01月23日 01:21
  • デブ脱出

    デブ脱出さんが日記に「痩せたい!」を追加しました。

    最近、ダイエット順調!彼氏に足細くなった!って言われた///うっしゃあー!がんばろー(o^-^o)

    169cm 53.9kg(-3.1kg) 23.7% コメント:2件 01月12日 22:48
  • あきヒメ

    あきヒメさんが日記に「123日目」を追加しました。

    記録のみ

    169cm 53.5kg(-3kg) 11月21日 09:42
65件  [ 1 | 2 | 3 ] 次の30件

楽天市場で気になる商品をCheck!