ダイエットクラブ

168cm 平均体重・体型

168cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168cm ~ 169cmの人のダイエット日記

【688】ミスド貰える\( *´ω`* )/(59.95) - りぃ

auは火曜200円分のミスド貰えるので買い物ついでに買ってきた♪気になってた祇園辻利小豆のは食べれないのでわらびもちのにしてみた(o´罒`o)その日に食べた方がいいみたいだけど昨日は色々食べすぎてたの...

Height
168cm
Weight
59.9kg(-19.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/04/26/4616039.html

久しぶりのランニング - イッチー

ほんでもって、今日の朝活は・・・・ランニング 6km/35分、・半身浴 60分・ストレッチ 10分・筋トレ:腹筋30回、足上げ20回、背筋30回、腕立て伏せ30回、鉄アレイ100回、スクワット5...

Height
168cm
Weight
62.9kg(-0.7kg)
Fat
11.3%
URL
/diaries/2017/04/26/4616014.html

妊娠31週4日目♡現実直視!笑 - アーニャ

おはようございます^ ^タイトルの通りですが…現実としっかり向き合います!笑妊娠前から12kgも体重が増えて、せっかく過去最高の体から戻るのが嫌で受け入れてなくて、体重の入力はここ最近控えてましたが…...

Height
168cm
Weight
61.6kg(+5.9kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4616013.html

46日目 - なぎ

朝ごはんもやしとひき肉の炒め物おにぎりお昼ご飯白ご飯からあげ1こ卵焼きもやしとひき肉の炒め物グラタン夜ご飯スタバのフラペチーノ

Height
168.5cm
Weight
75kg(-3.8kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2017/04/25/4615979.html

順調 - やーちゃん

今日はちょいと食を抑えます

Height
168cm
Weight
71.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4615968.html

3ヶ月と26日目です - おたふく

朝食りんご3/4 95ヨーグルト 63

Height
168cm
Weight
63.6kg(-11.4kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4615959.html

なぜだ…? - にゃおなお

また体脂肪が減った…体重はそのままなのに…不思議です。身体の中で何が起きているんでしょうか?でも、嬉しい♪今日はやっと大麦甘酒を作っているが、いつもの炊飯器ではないのでやりずらい…でも何とか完成させよ...

Height
168.8cm
Weight
113.8kg(-11.4kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2017/04/26/4615910.html

順調に減っている(^ω^) - みうさん

減量してるね(^ω^)やっぱり運動してると違うな昼食:オニギリ アイスモナカ夕食:シュークリーム 苺ゼリー

Height
169cm
Weight
73.6kg(-3.4kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/04/26/4615836.html

増えたー - パール

何したっけ( ̄▽ ̄;)?仕事は超ハードで、仕事中だけで15000歩オーバー。ご飯もそんなに凄いガッツリ食べてはない気がするんだけどー‪‪‬でも夜に天ぷら食べたから(竹輪2個、カニカマ2個)体脂肪はその...

Height
168.5cm
Weight
56.6kg(-4kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/04/26/4615705.html

眠い( ˉ ˡˍˉ ) - ぶ

バイト終わりにおなかすいたから、朝からガッツリとラーメンでもって思ったけど、行こうとしてたとこ24時間じゃないし、眠気MAXなので朝ごはんは我慢して寝ることにします。どーせ食べて寝るだけだもんね。お昼...

Height
169cm
Weight
89.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4615662.html

DAY356 - さみぃ

起床時:62.3 就寝前:63.2朝:シーフードカレー、新玉のポタージュ間食:カフェラテ、パイン夕食:寿司15貫、筍ごはん2口昨日の就寝時より今朝の方が増えてる。そして急激に減った体重は速攻戻るの巻き...

Height
169cm
Weight
62.3kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4615448.html

○1174日目 - 願子=ネガコ(´∇`)

712#346理由が判らんけどお腹が張ってる…????

Height
169cm
Weight
71.2kg(-23.2kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2017/04/25/4615424.html

【4日目】 - hiron

【朝ご飯】全粒粉トースト1枚(バター)トマトのスクランブルエッグオレンジジュースコーヒー(砂糖、豆乳)【昼ご飯】納豆オムレツご飯【晩ご飯】ミートボールカリフラワーライスサラダ【間食】ビスケット少々【W...

Height
168cm
Weight
65kg(-0.3kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/04/25/4615397.html

記録 - naughty

記録のみ。

Height
168cm
Weight
83.8kg(+3.6kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2017/04/25/4615305.html

記録のみ - すぴか

記録のみ

Height
168cm
Weight
78.5kg(-1.6kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2017/04/25/4615233.html

うひゃあ増えた! - ネルジョ

実はこれ、まだ落ち着いた方。大して食べた記憶はないのに、週末体重計乗ったらあり得ないほど上昇していて、一晩で一気に3キロとか、また体重計壊れたか?と思ったり無理やり歩いたりしていました。今日の朝乗った...

Height
168cm
Weight
59.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4615197.html

連休も半分はつぶれます。(-_-;) - Hymn

2149日目。-27.3㎏。前日比-1.0㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …50分・歩数合計(終日計)    …10255歩・NARLボディデザイン …...

Height
169cm
Weight
75.5kg(-27.3kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/04/24/4614941.html

56日目100.5 - ねこ@糖質制限

昨日は体調不良で病院へ。今日も病院です…

Height
169cm
Weight
100.5kg(-3.6kg)
Fat
44.5%
URL
/diaries/2017/04/25/4614935.html

6858日目 - TAEKO

早朝キレ―トレモン100アクエリアスゼロ朝69.8ご飯一膳250さば 少し80クリーミ―ラテ 176カフェラテ 204クランキ―チョコ 少し70880最近70キロ越えが頻繁に多発して、69キロ台だとほ...

Height
168cm
Weight
69.8kg(+3.8kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614805.html

ぁあ - せりーぬ

右上がりな体重。休みの日はなにも気にせずたべてるから付き合いとかもあるわけだし…でもそのやすみで平日頑張った分がまた元に戻るという、無限ループ。。。みんなどう痩せてるの??昔は2.3キロ ちょっとの頑...

Height
168.9cm
Weight
67.9kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614551.html

無題 - acco

高値安定中…(^_^;)

Height
169cm
Weight
61.5kg(-6.1kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/04/25/4614457.html

携帯替えたら - まゆこ

色んなサイトのパスワード思い出すの大変、笑。シムフリーにしました。世界最小のスマホを使いたかったので自分で設定頑張った(>_<)なっっがーーいドコモ生活終わりました。さようなら、タブレット、ガラケーさ...

Height
169cm
Weight
58.4kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614385.html

昇降運動 - こぶた姫

今日は、昼から雨だった。ウォーキングしようかと思ってたけど雨だったから、家の段差で昇降運動(笑)明日も雨の予報。明後日も雨の予報。当分、昇降運動かな?朝…目玉焼き昼…野菜スープ、コーンサラダ夜…カボチ...

Height
168cm
Weight
64.8kg(-6.2kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/04/24/4614027.html

腕立て伏せチャレンジ28日目 - レイチェル

昨日オフショルダーのセーター着たんだけど旦那に肩周り引き締まっていい感じと言われた。腕立て伏せチャレンジの効果かな。残すは二日だー。今日は外出しなかったかわりにクローゼットの大整理をして保育園に一時保...

Height
168.5cm
Weight
59.5kg(-10.6kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/04/24/4613783.html

ついに脱90kg - 御隠居

やっと90kgの壁を突破バンザーイ!!

Height
169cm
Weight
89.4kg(-3.1kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/04/24/4613713.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・   ホットトマトジュース、 ゆで卵1個、          タラコウインナー1本、 デニッシュトースト1切れ、          コーヒー、         ルイボスティー、昼食・・・  ...

Height
168cm
Weight
49.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4613609.html

記録 - マカロン

記録

Height
168cm
Weight
66.3kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4613478.html

食べたら太る - だいぴー

一気に2キロ増。少し驚いた。体的には、だいぶお腹がひっこんだけど、飲んだ分だけ太った。腹筋が筋肉痛なのが、せめてもの救い。そして今日から3キロ5000円くらいのソイプロテインを飲む。水で溶いたが、最高...

Height
168.5cm
Weight
99.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/04/23/4613115.html

2017.04.23 - まめたろう

今日、朝の体重は58.6キロ!この前より少し減った(^-^)/最近気を付けてるのは、なるべく夜6時以降は食べない!というのだけ。たまに食べるときもあるけど、ガッツリは食べないように気をつけて…。運動も...

Height
169cm
Weight
58.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/04/23/4612906.html

無題 - キイロズキ

今日は、加圧トレーニングの日久しぶりの腕立て伏せで筋肉痛(>_<)綺麗な体のラインになりたいのでトレーニング頑張りますp(´∇`)q ファイトォ~♪

Height
169cm
Weight
66.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/04/22/4611846.html