ダイエットクラブ

168cm 平均体重・体型

168cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168cm ~ 169cmの人のダイエット日記

1/24 - カビゴン

ダラけて体重増えてしまったけど、気を引き締めて頑張って行こうと思います!自分的には、ダイエットゆっくりでいいかなぁ~その後に不妊治療すればいいや~なんて思ってたけど、自分が思ってる以上に時間がなかった...

Height
169cm
Weight
92kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512396.html

41日目夜 - vagrancy

仕方がない。太っているのは仕方がない?痩せたら皮膚が弛むのも仕方がない?諦めたらそこで終了です。諦めずに努力した結果は必ず返ってくる。そう信じた結果。巨大な腰回りが少しだけ減ったどー!!あと、夜体重で...

Height
169cm
Weight
87.9kg(-4.3kg)
Fat
45.8%
URL
/diaries/2017/01/24/4512376.html

❌5kg減り 腹より先に 胸が減る - はむ子

どーも はむ子です☆この前撮影したお偉いさまの紹介VTRきののお昼に流れたらしいきょそのお偉いさまに廊下で会ったらコメントありがとう!って声かけてもらったーそういう一言嬉しいねヤって良かったと思ったわ...

Height
168.8cm
Weight
76.5kg(-23.5kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2017/01/24/4512311.html

○1083日目 - 願子=ネガコ(´∇`)

699#347先に謝っておきます。汚いお話で申し訳無いですが…お便秘からのOPPな1月でしたが、今日は、普通?(ちと最初は固かったけど)に出てホッとしたわ。水分マジであんま取れてない。ってのも原因の一...

Height
169cm
Weight
69.9kg(-24.5kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2017/01/24/4512288.html

週末、節約 - ネルジョー

日本語学校がある日はお金を遣ってしまいがちなのが、今回は帰りにアイス食べた位で全然遣わなかった!やった!日本語学校の担任の先生が正直ハッキリ言って嫌いだ。周りの補助やボランティアの人に仕事を押し付け、...

Height
168cm
Weight
59.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4512186.html

開始前 - 君(^^)v

体重=  キロBMI=体脂肪=  %筋肉量=内臓脂肪=基礎代謝量=体年齢=   才血圧=上 下体温=  ℃運動=ウォーキング 無し食事=1回目  時2回目  時3回目  時フルーツダイエット=○×ホッ...

Height
169cm
Weight
73.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512139.html

MEC食13日目 - ☆ちっちょ☆

体重激増!1.5キロも1日で増えるか?普通~_~;昨日は夕ご飯、MEC食のレシピに載っていた豚汁に。どんぶりで一杯。お昼に作って、昼もどんぶりで一杯食べたので、すごい増えてしまった。糖質的には全く問題...

Height
169cm
Weight
81.7kg(-12.4kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2017/01/24/4512128.html

ダイエット 39日目 - マロン

今日の夕飯は外で食べなくちゃいけなくて、メニューがすき焼き.°(ಗдಗ。)°.割り下100gで糖質約50g以上あるものを食べなきゃいけないなんてせっかく糖質制限してるのにー(>_<)断われないからすき...

Height
169cm
Weight
65.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512069.html

16日目 - A88

朝りんご1/4味噌汁昼スープ(もやし、豆腐)間食コーヒープチチョコパイ夜肉野菜炒め(ラム肉、もやし、きゃべつ、玉ねぎ)木綿豆腐豆腐はわさびと醤油でいただきました(。・ω・。)...

Height
168cm
Weight
75.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511998.html

☆DAY266 - さみぃ

☆起床時:63.2 就寝前:63.5朝:肉おにぎり1、カステラ2昼:ローストポーク夕方:カスピ海、パイン、ドライマンゴー夕食:揚げ餃子5、メンチ、春雨炒め、レタス、白菜のお新香間食:チョコ、ドライマン...

Height
169cm
Weight
63.2kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511994.html

1/24 10日目。 - あーちゃん

旅行、ハワイいってきま〜〜す痩せられなかったけどまあいいや_(:3 」∠)_目的これじゃないし〜〜ダイエットのことは忘れていっぱい食べてくる٩( 'ω' )و海外なんて滅多にいかないのでカロリー気にし...

Height
169cm
Weight
66.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511833.html

【596】更新だぁ♬♬٩(๑❛▽❛๑)۶♡(54.95) - りぃ

最軽量だぁ«٩(*´꒳ `*)۶»まぁ明日には戻りそうだけどwでも55キロ切れた~♪ローストビーフ少し火が通り過ぎたけど美味しかった(*´艸`*)♡また作ろ~♪  NHSラフランス朝∴豆乳甘酒・納豆&...

Height
168cm
Weight
54.9kg(-2.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/01/24/4511792.html

ダイエット20日目 - らら☆彡.。

スタートより-1.9kg‼️後-14.9kg‼️昨日した運動✨・カーヴィーゆるめら約20分・スクワット50回・腹筋50回・ふくらはぎ上下50回・腕30回このまま✨良い感じに減って欲しいなぁ✨頑張ろ(๑...

Height
168cm
Weight
72.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511790.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・   トマトジュース、 シリアル&牛乳、 目玉焼き、         コーヒー、         ルイボスティー、 チョコ1片、昼食・・・   カレーうどん(冷凍うどん、レトルトカレー、ネギ...

Height
168cm
Weight
48.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511594.html

一気に増えた… - にゃおなお

これは浮腫みか?夕飯に塩分の高いものを食べたから…と、思いたい。今日は寒いですね。雪もどんどん積もってる。今までが冬らしくなかったので、これが当たり前なんだけど…今日は大麦甘酒と、昨日仕込んどいた作り...

Height
168.8cm
Weight
118.4kg(-6.8kg)
Fat
43.6%
URL
/diaries/2017/01/24/4511589.html

24日目です - おたふく

朝食ヨーグルト 63白湯セーフ~よかった、大幅増大やなくて(^^;)おやつモンブランベリーケーキ最近よくケーキを買うてきてくれるだんなさん…ありがたいねんけど、こまったもんやわ…昼食温キャベツポテサラ...

Height
168cm
Weight
64.6kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511540.html

順調! - レイチェル

夕食前、お風呂に入る前に測って68.0。今週中に67kg台の数字が見られるか!?

Height
168.5cm
Weight
68kg(-2.1kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2017/01/24/4511527.html

夜食べたけど - ミランジェ

昨日は夜22時ごろにお腹が空いてしまって、スープを飲みました。お腹の中があったかくなってすごくいい気持ちで眠りについたんだけど、朝がきついね。お腹が淀んでいる感じ。すっきりしない。でも、体重は減ってた...

Height
169cm
Weight
74.1kg(-0.5kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2017/01/24/4511521.html

22日目。なんとか - やーちゃん

66.3にも66.6にもキープできなかったけどなんとか66キロ台で止まれた、、久々今日学校で外出るから今日帰るまでに66.5キロになってたいなー。今週の金曜には65キロ台になってるように!!自分のペー...

Height
168cm
Weight
66.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511408.html

昨日は - 成山@正月太り

ゲームに夢中でいつもよりご飯を食べずに済んだからちょっと軽めだ笑車検で車預けて代車で通勤。軽に乗ってたから普通車は怖いわ〜しかも四駆では無いらしい…(^q^)アイスバーンこわいよ!!!...

Height
168cm
Weight
69.6kg(-0.4kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2017/01/24/4511345.html

すっきり - acco

溜め込み期が終わると、夜から朝体重がガクッと落ちる。溜め込み期だったら200g〜400gくらいかな。普通の時は400g〜700gとか?今朝は昨夜から1.3kgも減っていた!びっくり。まあ、なんかあるん...

Height
169cm
Weight
61.5kg(-6.1kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/01/24/4511313.html

1/24火曜日 - ナナナ

*食事 5:30 シチュー12:00 お弁当(芽キャベツのアンチョビ炒め、マッシュポテト)15:00 クレープアイス、たけのこの里19:20 シチュー、芽キャベツのアンチョビ炒め*運動ウォーキング(通...

Height
168cm
Weight
76kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511181.html

20170122&20170123 肩トレ - ネバーセイグッバイ(31)

201701221530吉野家にてネギ玉牛丼特盛2230肩ダンベルショルダープレスマシンショルダープレスダンベルサイドレイズマシンリアレイズ腕(おまけ)インクラインダンベルカールワンハンドケーブルカー...

Height
168cm
Weight
67.5kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4511101.html

今日 - ヨッシー

今日もスレンダートーン使いました 夕食はおでん

Height
168.2cm
Weight
95.5kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510707.html

生理も終われば痩せ期。 - yuru*

ちょっと生理中ってこともあるのか体調があまりよくありませんでしたでも終われば痩せ期。痩せますように(´ω`)

Height
168cm
Weight
74.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510275.html

無題 - ぱかっ

きちんと三食食べてこうなったから、5日間何キロあたりを平均に出来るか頑張ってみよう…!

Height
168.4cm
Weight
59.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4509880.html

よく寝た(*´∀`) - まゆこ

朝→R1、クッキー、ヨーグルト、干し芋、豆、豆乳、ドイツパン、カマンベールチーズ(551キロカロリー)昼→鍋焼きうどん、冷や奴、炒飯、干し柿、納豆、ご飯(600キロカロリー)夜→...

Height
169cm
Weight
57.8kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4509744.html

緊急事態発生! - Hymn

2056日目。-28.2㎏。前日比+0.3㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …85分・歩数合計(終日計)    …12940歩・NARLボディデザイン …...

Height
169cm
Weight
74.6kg(-28.2kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/01/21/4509264.html

母様とぶらり旅 - かず

また おサボりしました(金) 仙台から母様が来ましたでね、神田明神、靖国神社深川不動尊、富岡八幡宮ご朱印貰いに歩きました美味しいもの沢山食べたけど沢山歩いたから 増量しなくて(^^)v神頼み沢山したか...

Height
168cm
Weight
85.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509141.html

食べ放題の結果♡ - 押田ゆいか♡

ダイエット初めて以来いや、ノロ後?いつも腹八分目以下な私でしたが昨日 ついに もうむり気持ち悪いとなるくらい食べました♡(笑)かなり脂身の多いお肉様にお寿司スイーツその他惣菜等々食べてる最中に胃もたれ...

Height
168cm
Weight
67.5kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4508940.html