ダイエットクラブ

168cm 平均体重・体型

168cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168cm ~ 169cmの人のダイエット日記

寝込む。 - yuru*

寝込んだけど、特に減ってなかった(´ω`)⤵

Height
168cm
Weight
74.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4547275.html

☆DAY296 - さみぃ

☆起床時:62.8 就寝前:昼:おにぎり2個(肉鮭)間食:パルテノいちごはちみつ夕食:大根みつばサラダ(牛そぼろカニカマ)、カジキマグロ、出汁巻きたまご2、もやしとにら炒め間食:ザチョコ...

Height
169cm
Weight
62.8kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4547266.html

今日 - ヨッシー

今日夕食はホルモン 塩キャベツ カキ 味噌汁

Height
168.2cm
Weight
94.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4547235.html

1カ月と23日目です - おたふく

朝食フルコース食べ歩き飛騨牛ミンチカツ飛騨牛コロッケ酒饅頭日本酒バケット

Height
168cm
Weight
64kg(-11kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4547217.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・    ホットトマトジュース、 ゆで卵1個、          お味噌汁(豆腐、小松菜、揚げ)、         手作りミニパン1個、 コーヒー、昼食・・・    パン店のイートインコーナー...

Height
168cm
Weight
49kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4547099.html

我が家の緊張は続きます。 - Hymn

2088日目。-27.1㎏。前日比-0.2㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …95分・歩数合計(終日計)    …10973歩・NARLボディデザイン …...

Height
169cm
Weight
75.7kg(-27.1kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/02/22/4547081.html

思い当たること - まるた子

この1年で10キロ増えました原因は何か・・・もちろん 過剰な栄養摂取はあるのですがあきらかに この1年変わったこと睡眠時間が極端に減ったことこの1年4時間の睡眠になったことというのも 中学生になった子...

Height
168cm
Weight
80kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4547049.html

【626】基本のこと(*´ω`*)(56.70) - りぃ

いつも忘れちゃうダイエットの基本のこと…そう咀嚼(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"普段の食べ方で何回噛んでるかチェック❣普通に30〜50回くらい噛んでたꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)今日の朝ごはん噛みごたえのあ...

Height
168cm
Weight
56.7kg(-0.4kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/02/23/4547002.html

頑張る! - saki

昨日の記録朝 納豆 卵 林檎 珈琲昼 麦ごはん 鶏ハム キャベツ 黒豆 筑前煮 ゴディバ1つ夜 麦ごはん クリームシチュー 黒豆 おから チーズベーグル 珈琲最近めっきり痩せにくくなった・・・来月は卒...

Height
168.5cm
Weight
59.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4546994.html

50日目 - アリージュ

久々60キロ台に戻ったものの、今日は夜食べ飲みオールという。。あまり食べ過ぎないようにしないと。

Height
168cm
Weight
66.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4546986.html

悪魔の誘惑が…(笑) - にゃおなお

旦那です。頑張っていることを承知で、何気にお菓子を渡してきます。毎日ではないですが体重のチェックもしているようで、今の頑張りを無にすることをなぜするのか…なんとなくわかりますが、今は悪魔にしか見えない...

Height
168.8cm
Weight
115.2kg(-10kg)
Fat
43.7%
URL
/diaries/2017/02/23/4546913.html

58キロ台 - パール

わーい!体重、体脂肪率ともに最低値記録♪58キロ台とかお久しぶりにお目にかかりますwwいつぶり??出来るだけがっつり戻さないように気を付けないと(^^;昨日はトータル12000歩ほど。でも、夜のウォー...

Height
168.5cm
Weight
58.9kg(-1.7kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/02/23/4546792.html

東京マラソン - イッチー

おはよう☁️今朝は今にも雨が降ってきそうなダークグレーの空。朝の気温も高いけれど、昼間は20℃まで上がるらしい。さて、今週末の日曜日は東京マラソンが開催されるが、今年の大会から大きなレギュレーションの...

Height
168cm
Weight
62kg(-1.6kg)
Fat
11.5%
URL
/diaries/2017/02/23/4546650.html

無題 - acco

夜61.4→60.7生理3日目、体重が落ち着いてきました(*´∇`*)前回の生理から約-700gかな?-1kgを目標にしてたけど、下がってるからまぁ良しという事で!昨日の記録【朝】クロワッサン、グレイ...

Height
169cm
Weight
60.7kg(-6.9kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/02/23/4546637.html

事件じゃ! - かず

体重はkeep中~事件~いきなり通知がきた大家が土地、アパート手放しやがった買い取ったという業者から今お住まいの所には分譲を建てる予定ですつきましては、今後の予定をお話したいのでご連絡を~だとさ。ん?...

Height
168cm
Weight
84.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4546621.html

寝て食べて終わった……… - まゆこ

朝→ヨーグルト、どら焼き、ランチパック

Height
169cm
Weight
58.2kg(-14kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4546529.html

2 かいき - クルト

さっきドアにおもいっきり指を挟んだ悶絶してたら 息子のおもちゃ箱から「閉まるドアにご注意下さい」と聞こえたおそらく電車のおもちゃなんやけど 勝手に鳴ったのは置いといて なんてグッドタイミングなのであろ...

Height
169cm
Weight
72.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4546450.html

○1112日目 - 願子=ネガコ(´∇`)

706#36

Height
169cm
Weight
70.6kg(-23.8kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/02/23/4546429.html

今日もブルブルマシーン - porco rosso

美容院の後に、整体行って10分間のブルブルマシーン。効いてるんだかいないんだか分かんないけど、ついでの200円プラスだから暫く試しに続けてみよう。今日はちょっと食事の量を減らしてみた。...つもりだっ...

Height
168cm
Weight
66kg(-1.4kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/02/22/4546365.html

病床70日目(断食1日目) - vagrancy

体重、85.95だったけど、基本的に繰り上げで行きます。今日は朝ごはんも食べずに病院行って受診……2日絶食って軽く言われた\(^O^)/お粥も駄目だってさ_(:3 」∠)_今の私は水とお茶が相棒です_...

Height
169cm
Weight
86kg(-6.2kg)
Fat
44.9%
URL
/diaries/2017/02/22/4546348.html

2/22 記録のみ - 藤子

体年齢52BMI29.7基礎代謝1609骨格筋率24.6

Height
168cm
Weight
83.7kg(+0.2kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2017/02/22/4546330.html

2/22水曜日 - ナナナ

6:40 スムージー、カステラ12:15 かに玉、肉団子、エビチリ(昨日スーパーで買った惣菜の残り)21:30 シーフードカップヌードルライト、卵の中華スープ仕事忙しすぎて最近食事がひどいことになって...

Height
168cm
Weight
74.5kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/02/22/4546287.html

おかしい - ネルジョ

新しい体重計、体脂肪が妙に低い…アスリートじゃないんだから、急に10%も減るなんてあり得ない!返品しようかな……もう、腹立つ!朝、カレースープ昼、豆乳なべ間食、せんべい、チョコ踏み台昇降10分、ストレ...

Height
168cm
Weight
59.5kg(-4kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/02/21/4546269.html

❌知性とは - はむ子

自分自身がどのように考え、どのように行動するか、確かな価値観を自分の中に築くことこそが「知性」。どーも はむ子です☆午前ちうから課長さまに呼び出し〜どっかから話が出る前に言っておくうちの組織内で人員整...

Height
168.8cm
Weight
71.1kg(-28.9kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2017/02/22/4546213.html

何回め? - こぶた姫

朝…おにぎり昼…から揚げ、きんぴらごぼう、いりたまご、ごま団子一個夜…お菓子夜ご飯、お菓子って(笑)明日からちょっとホントにホントにちゃんとしなきゃ。何回め??って感じだけど。...

Height
168cm
Weight
65.4kg(-5.6kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2017/02/22/4546204.html

0222 - ぴ

あさおにぎりおひるなしよるお寿司禁酒

Height
169cm
Weight
65.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/22/4546193.html

百グラム増 - ☆ちっちょ☆

今日食べたもの朝〜鶏そぼろ入り卵焼き、スライスチーズ間食〜チーズ、カフェオレ昼〜焼きそば、カフェオレ、シナモンアップルのクレープ間食〜低糖質チョコどら焼き、トースト夕〜トマトとひき肉のカレー炒め、サン...

Height
169cm
Weight
82.4kg(-11.7kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2017/02/22/4546188.html

盛りだくさん(^^) - すもも

久しぶりの脱毛!(*^ω^*)デリケートゾーンは相変わらず痛いけど、冷やしてすぐに処置してもらうと以前ほど痛くはなかった!よかった(^○^)そのあとはお昼を食べる前に、ジムで筋トレのみしてきました。筋...

Height
169cm
Weight
73.2kg(-2.3kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2017/02/22/4546108.html

プランクチャレンジ初日 - レイチェル

開始時のサイズ、ウエスト72、へそ周り86。プランクチャレンジでどこまで減らせるかな?そしてお恥ずかしいですが産後のダルダルなお腹をパシャリ。30日後に変わった!!って写真を撮ってドヤ顔できますように...

Height
168.5cm
Weight
63.6kg(-6.5kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/02/22/4545458.html

頑張った! - ゆうき

60キロあったので1時間走り続けた。結果、1.5キロも落ちた。

Height
169cm
Weight
58.5kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4545180.html