ダイエットクラブ

168cm 平均体重・体型

168cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168cm ~ 169cmの人のダイエット日記

日(土) - 四段腹

[朝食07:20] ・チョコレート(小粒個)・アマニ油(スプーン杯)[昼食12:20] ・たらこおにぎり(個) [夕食] ・[運動] ・

Height
168.6cm
Weight
58kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4652304.html

48日目 - なおぶー

おわー!減ってる!ほんま久々に65kg台や!え?いつぶり?下手し1年ぶりとかかも(笑)嬉しい〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡◇食事朝:なし 12時頃まで爆睡昼:りんご、フルグラ+牛乳夜:◇運動徒歩◇...

Height
168cm
Weight
65.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4652286.html

【719】すっきりと~♪(๑•̀ㅂ•́)/(60.00) - りぃ

履きこなしたい。:°ஐ*。:°ʚ♥ɞ*。:°ஐ*本当前よりも一段と太くなってしまったので脚痩せまた頑張る(๑•̀ㅂ•́)و✧まぁ他の部分もやばいんだけどねwwwこのスキニーがすっきり履けるまでがんばろ...

Height
168cm
Weight
60kg(-35kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/05/27/4652190.html

20日目 食事は昨日の分 - にし.

昨日の歩数は13000歩仕事も少しハードに動く時間帯があったので良い結果になったと思います(^-^)あとは週末をどう過ごすか( ̄ー ̄)

Height
168cm
Weight
68.1kg(-5.9kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2017/05/27/4652063.html

4ヶ月と27日目です - おたふく

やっぱ旅行中増量してます~当たり前やね、バイキングやし(^^;)朝食りんご 120おやつクッキー2 80昼食カップヌードルナイス 178おやつチョコレート2 34...

Height
168cm
Weight
62kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4651958.html

無題 - まっち

おはようございます。バタバタしているので、簡単に。昨夜は久しぶりに、ドライヤーをかけながらプチトレーニング。それだけで筋肉痛!笑今朝はパン無しで。よい週末をお過ごしください〜(^^)...

Height
169cm
Weight
62kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4651956.html

あり得る? - ほんなこて

何で増えるかな昨日しめじともやしだったのに夕飯

Height
168cm
Weight
83.5kg(-22.5kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4651878.html

過食嘔吐 - 1ヶ月勝負

夜57キロやめられへんな〜〜〜〜帰ってすぐお風呂に浸かるだけでは食欲から逃げられなかった模様。

Height
168cm
Weight
56.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651838.html

あ - たいちゃん

Height
168.8cm
Weight
67.8kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4651811.html

夜体重 - やーちゃん

71.5。今日は練習もあったし朝ヨーグルトで昼焼きそば2玉食べちゃったけどゆうてカロリー600いくかいかないかくらいで野菜もたくさん食べたし、夜はなにも食べてなくてお風呂上がりにもらった団子4つ食べち...

Height
168cm
Weight
71.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4651557.html

MCTオイルダイエット2日目 - 怒りの女セガール

5月26日(木)雨 *生理4日目* 朝食:MCTオイル20ml、無塩バター10g、ブラックコーヒー1杯 間食:野菜サラダ、スモークチキン昼食:MCTオイル20ml、ブラックコーヒー1杯、小さいパン1切...

Height
169cm
Weight
82.7kg(-2.3kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2017/05/26/4651537.html

φ(..) - スピカ

朝バナナミネラルウォーター昼ステーキチーズサラダごはんヨーグルトミネラルウォーターおやつさやえんどうチーズおかき夜麻婆豆腐たまごスープ

Height
168cm
Weight
63kg(+9kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/05/26/4651523.html

☆DAY386 - さみぃ

☆起床時:63.5 就寝前:63.8昼:牛乳プリン間食:揚げクリームパン、シュークリーム夕食:三つ葉とベーコンのチーズ春巻2、アボカド1/2、レタスとねぎの肉巻き、小松菜の煮びたし、ひじきの煮付け少し...

Height
169cm
Weight
63.5kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651455.html

○1205日目 - 願子=ネガコ(´∇`)

708#354仕事が忙しい時は、何故だかメッチャ食べちゃう( ;∀;)

Height
169cm
Weight
70.8kg(-23.6kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/05/26/4651422.html

糖質制限 - ちさ

一週間後に病院なので、とりあえずこの一週間は糖質制限します。そのあとは、結果しだいで、夜だけ糖質制限しようかな。

Height
169cm
Weight
84.2kg(-1kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2017/05/26/4651409.html

51日目:キッチンズンバ2日目 - うにポコ

今日は買い物やワンコのおさんぽ行ったり、町内会費の集金に行かなくちゃと思ってたのに・・・仕事のメールやサイトの置いてあるサーバが不具合起こしてサポートに連絡したら、けっこう大事だったみたいで、結局サー...

Height
168cm
Weight
55.9kg(-3.5kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/05/26/4651350.html

今日は頑張った - ネルジョ

腰のストレッチは忘れた、でも夜めっちゃ空腹にも酒の誘惑耐えました。ウォーキングも頑張った。でもこう言う時に限って体重落ちないんだよな。ここでやる気削がれるかもだけど、めげずに頑張る。ブランチ、アボカド...

Height
168cm
Weight
59.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4651321.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・   トマトジュース、 ゆで卵1個、          トースト1枚(苺ジャム、ハチミツ)、 コーヒー、         ガルボ1個、 ルイボスティー、昼食・・・    肉うどん(うどん、卵...

Height
168cm
Weight
48.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651204.html

無題 - ぱかっ

もう何が何だかわからない。゚(゚´ω`゚)゚。なんでこんなに戻らないの。゚(゚´ω`゚)゚。?むくみが酷すぎるのは分かっている。

Height
168.4cm
Weight
61.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651047.html

お腹まわりは良い感じ - にゃおなお

さらしの効果ですね。締め付けも調整できるので、自分なりに良い思い付きだった(笑)もっと早く思いついていれば良かったです。まだ、さらしを巻くのに時間がかかりますが、なんか妊娠時を思い出して変な感じです(...

Height
168.8cm
Weight
113kg(-12.2kg)
Fat
42.7%
URL
/diaries/2017/05/26/4650974.html

足パカチャレンジ19日目 - レイチェル

今日は久々にお昼にインドカレー食べた。子供の残したパンがちょっと余計だったかな。夜更かしして仕事しなきゃいけないので夕食は肉をガッツリ。タンパク質と脂質が足りてない感じだったので揚げた肉。豚ヒレカツの...

Height
168.5cm
Weight
57.8kg(-12.3kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/05/26/4650946.html

しっかりしよう - ぶーちゃん

大学からの付き合いの彼氏は優しいいつも私のわがままを聞いてくれる。駄目なことは叱ってくれる。頭もいい。とっても尊敬できる。私のことをいつも気にかけてくれる。でも唯一体重に関しては無関心。痩せてるときも...

Height
168cm
Weight
69.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4650762.html

消えてる - ☆ちっちょ☆

せっかくたくさん日記書いたのに、公開すると全て消えてる。もうなんなの?早くこの不具合直して欲しい!ちょっと水分取り過ぎた。水やお茶ならまだしも、コーヒーや無糖のカフェオレ等。幼稚園のお迎えに行く時につ...

Height
169cm
Weight
86.3kg(-7.8kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2017/05/25/4650654.html

カールおじさん - イッチー

おはよう☔明け方前か降り出した雨は、家を出る時間になると本降りになっていて、今日の昼すぎまで降り続く予報。さて、スナック菓子「カール」の東日本での販売を終了すると発表。8月で東日本地域向けの生産を終了...

Height
168cm
Weight
63.6kg(0kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2017/05/26/4650592.html

記録 - マカロン

記録昨日は断食してジム行ってサウナも入ったこともあり、水分がだいぶ抜けました。

Height
168cm
Weight
62.1kg(-7.2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/05/26/4650584.html

無題 - acco

夜60.8(+1000g)→60.1(-700g)体脂肪…激増!!!

Height
169cm
Weight
60.1kg(-7.5kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/05/26/4650522.html

2017/05/25 - つー

体重が元に戻ってしまった(泣)昨日に比べて糖質は抑えられたけど、筋トレが少なかったかな。

Height
169cm
Weight
61.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4650356.html

夜ご飯 - ぶ

づけ丼 しかも22時にー( ˉ ˡˍˉ )朝ごはん バナナ エビカツバーガー400キロカロリー昼ごはん バジルソースのパスタ ハンバーグさあ、あと一時間半頑張りますか。...

Height
169cm
Weight
86.1kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649864.html

【33日目】 - hiron

【朝ご飯】トースト1枚(バター、蜂蜜)オレンジジュースコーヒー(砂糖、豆乳)【昼ご飯】アボカド、ハム、チーズのサンドイッチ炭酸水【Workout】Wii Zumba High 40min 487kca...

Height
168cm
Weight
64.1kg(-1.2kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/05/24/4648614.html

65.5kg - シイ

おいおいダイエット記録始めてから1.5kg太ってるよ。どうなってるんだよ。頑張れよ俺。

Height
168cm
Weight
65.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4648344.html