ダイエットクラブ

168cm 平均体重・体型

168cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168cm ~ 169cmの人のダイエット日記

2017/9/25 - やっすん

朝食 オートミール30g低脂肪牛乳200㎖(よつば)プロテインミルクココア20gフィッシュオイル昼食 パスタ(乾麺100g)カニのトマトクリーム マスカルポーネ仕立て間食バナナ(豆乳)夕食 おろしハン...

Height
168.3cm
Weight
68kg(-3.1kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2017/09/25/4793510.html

○1327日目 - 願子=ネガコ(コメ不要)

716+366

Height
169cm
Weight
70.8kg(-23.6kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4793465.html

昨日遅くに食べた割には、、、 - emma

ステイ!夜ご飯食べてる途中であ、やばい!ダイエット!って思い返したら食べ過ぎずにすんだ!61.3が今のところの最軽量なんだけどこうしんできてないなぁー9/14以来減ってない。あと1ヵ月前を見たら63....

Height
168cm
Weight
61.4kg(-16.6kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4793325.html

油でてます笑 - ななやしき

食事制限などしないで夜中にピザがっつり食べたりもしてましたwww油は服薬4日目以降あたりに私は出始めました。男ですが下着が油漏れで汚れるのでナプキンつけて生活してますwwなんだか変な気分(´^ω^`)...

Height
168cm
Weight
92.2kg(+4.4kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4793180.html

せっかくの快晴なのに… - にゃおなお

以前にも書いたカメムシが、大量発生してます…奴らは網戸にしていても侵入してくるので、換気も出来ず…締めきってるはずなのに、毎日家に中で見つけては退治してます。困ったなぁ…洗濯物も外干し出来ないし…早く...

Height
168.8cm
Weight
112.4kg(-12.8kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2017/09/25/4793175.html

2&3日目 - yuu+

昨日はひたすらストレッチ。ダイエットノートも作ってみました☆モチベーションあげてがんばるぞー!

Height
168cm
Weight
77kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4793140.html

【840】これ位が好み?*°ー°* )?(60.20) - りぃ

私の身体はこの位が好きなのかなぁ??(;・∀・)まぁこのくらいが1番長生きしやすいと言われてる数字だよねぇ〜でも60キロ台って響きがねぇヤ ( ´ ・ д ・ ` ) ダ。もう少し身...

Height
168cm
Weight
60.2kg(-2kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/09/25/4793121.html

DAY508 - さみぃ

起床時:64.2 就寝前:昼:bioヨーグルトはちみつ、チョコバナナ2夜:鶏もものサラダ(塩麹&豆板醤200g、レタス三つ葉)、切り昆布の煮付け、焼き秋刀魚の押し寿司6貫間食:ミルクレープロール...

Height
169cm
Weight
64.2kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4793086.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・   トマトジュース(酵素、おろし人参)、                 コーヒー、 ハーブティー、昼食・・・    手作りベーグル1個、 焼き鳥1本(お惣菜)、          人参の...

Height
168cm
Weight
49.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4793073.html

どうだ、おとうさん元気だろ。(^^)v - Hymn

2304日目。-26.6㎏。前日比-0.0㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …50分・歩数合計(終日計)    …10267歩・スレンダートーン    …...

Height
169cm
Weight
76.2kg(-26.6kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2017/09/24/4793042.html

生理中って - 花

体重が増えるよな~って終わったらがくんと下がるからいいんだけどねもうすぐ68kg台頑張って健康的に痩せるぞ!

Height
169cm
Weight
69.4kg(-8.9kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/09/25/4793025.html

99日目 良いお天気! - ミドリ

おー、とっても良いお天気~洗濯干して、布団干して、掃除機かけて時間もあるしもう体幹トレーニングしちゃうぞ~あらまだ時間あるわ……エアロバイクこいじゃうぞ~ってわけで今日やることが終わってしまいました…...

Height
169cm
Weight
84.4kg(-12.2kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2017/09/25/4793023.html

記録のみ - 鼻たぼ

記録のみ

Height
168.5cm
Weight
82kg(+0.2kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2017/09/25/4793000.html

体重メモ - ARATA

便秘( ˘•ω•˘ )

Height
168cm
Weight
71.2kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792956.html

記録㊼ - いっくみー

1ヶ月に落とすの2〜3キロにしなさいってお客さんに言われた(,,꒪꒫꒪,,)年末年始は…そうさせてもらおうかなw7-11卵とハムのサンド(336)トンカツ150g(550)コーヒー(45)ご飯小(18...

Height
168cm
Weight
85.5kg(-5.1kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2017/09/25/4792911.html

8ヶ月と25日目です - おたふく

増えたまま、今日から4日間旅行です。戻すどころか、また増量確定(^^;)からだが動くうちにと、なるべく毎月旅行いくことにしとります(o^^o)朝食味噌カツ丼お味噌汁おやつおせんべい飲むヨーグルトマドレ...

Height
168cm
Weight
57.1kg(-17.3kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792885.html

初鍋 - acco

鍋美味しかったー!目一杯食べた。鍋の美味しい季節になってきたなぁ〜♡

Height
169cm
Weight
61.1kg(-6.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/09/25/4792668.html

113日目 - りあん

記録

Height
168cm
Weight
59.8kg(-15.4kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/09/25/4792575.html

でこぼこグラフ~ - かず

クレンズ明けの昨日は吉祥寺のフリマへお散歩(^-^)vライバルさんのお店に行ってきました!キャンドルも可愛く、ご本人様も可愛く(ㅅ´ ˘ `)♡ちょっとの時間でしたが、幸せな時間でしたぁ~連れ帰った...

Height
168cm
Weight
88.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792525.html

9月の測定☆ - ニャンチ☆

月に1度の測定の日がやってきました(^_^)ここ2週間、バタバタと忙しく過ごしていたからか、久しぶりの63kg台!!(*´∀`*)ノ 戻らないように気を付けないと(^_^;...

Height
168cm
Weight
63.2kg(-18.6kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/09/24/4791281.html

d13 - あきな

Height
169cm
Weight
66.4kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4791140.html

今日 - ヨッシー

今日夕食は白菜の鍋&締めにラーメン月曜日はプチ断食します

Height
168.2cm
Weight
97kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791020.html

自分と向き合う - ミレ

仕事で優しくされるのは背が低くて華奢で細い子ばかり。私みたいなただのデカ女は男と同じ扱いでいいように働かされるだけだ。転職しないほうが良かったのかな?と思う時もあるし、してよかったとおもうこともある。...

Height
168cm
Weight
59kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/09/23/4790999.html

昼ごはん - まるお

クリーム玄米ブランアーモンドミルク最近、体重の減りがペースダウンしてるので、今月の目標達成のためにも、来週はジムに行く回数を増やさないと(汗)...

Height
168cm
Weight
71.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789863.html

ダイエットと筋肉アップ - イッチー

おはよう☁️今朝は太陽は見えているけれど、雲の多い空。湿度が高く、これから天気が崩れる予報。さて、先月よりランニングを以前のペースの2日に1回で走って、涼しくなったので筋トレも回数を増して、テニスは週...

Height
168cm
Weight
63.4kg(-0.2kg)
Fat
13.6%
URL
/diaries/2017/09/22/4789472.html

31日目 - ぶぅ~!!

今日のメニュー 1.食事制限  朝:バナナとパン(子供の残り)と酢の物とみそ汁に鮭  昼:お弁当半分  夜:お弁当半分 2.ウォーキング:14km 3.からだカルピスを飲む:効果は不明? 雑感  ライ...

Height
169cm
Weight
89.2kg(-10.8kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/09/21/4789262.html

4455 - ぶぶ

1462

Height
168.8cm
Weight
73.7kg(-19.5kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2017/09/21/4788520.html

ダイエット再開 - ぐりこ

昔69もあったのか、びっくり。いまは恵まれた環境にいることですし健康的な食事運動睡眠ストレスをためないに気をつけて頑張ります。

Height
168cm
Weight
61.1kg(-6.9kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/09/20/4787898.html

落ち込む - そときち

ライザップのCMの松村と3kgしか変わらない現実。「デブだなー」って馬鹿にしてたのに、寄ってしまっている私。情けない。落ち込む。

Height
168cm
Weight
77kg(+3.7kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4787564.html

去年の今頃より・・・ - chimp

10kgも体重が増えてしまった!来年の春までに10kg痩せるぞ!!!

Height
168cm
Weight
68kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4787442.html