ダイエットクラブ

168cm 標準体重・体型

62.1キロ

168cm ~ 169cm - 標準体重・体型(59.3kg ~ 62.1kg)の人のダイエット日記

不調 - 天空少女@和葉

運動頑張ってみようかなあ

Height
169cm
Weight
61.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/05/30/4655770.html

2017/05/30 - つー

おー!減った!昨日はしゃぶしゃぶ食べ放題ランチでお腹いっぱいお肉を食べましたが、夜はがっつり走りに行ったのです。なるほど…やっぱり運動よね。...

Height
169cm
Weight
61kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/05/30/4655768.html

メモリアルデー - ネルジョ

祝日で、土曜から友達のパーティに参加しまくり、そして食べて、土曜の朝には58.9まで戻った体重も見事1キロ戻り…涙今日はメモリアルデーだから夫がせっせと大量の肉を焼いています。これかはアメリカ人達が大...

Height
168cm
Weight
59.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4655236.html

無題 - acco

コストコ行って買いすぎた…(そしてデブる)

Height
169cm
Weight
60.4kg(-7.2kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/05/29/4654290.html

φ(..) - スピカ

朝バナナミネラルウォーター昼カレーサラダルイボス茶おやつクッキー夜野菜炒め丼ブロッコリースープ

Height
168cm
Weight
62kg(+8kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/05/26/4652741.html

無題 - ぱかっ

もう何が何だかわからない。゚(゚´ω`゚)゚。なんでこんなに戻らないの。゚(゚´ω`゚)゚。?むくみが酷すぎるのは分かっている。

Height
168.4cm
Weight
61.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651047.html

記録 - マカロン

記録昨日は断食してジム行ってサウナも入ったこともあり、水分がだいぶ抜けました。

Height
168cm
Weight
62.1kg(-7.2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/05/26/4650584.html

暑すぎ - こぶた姫

今日は、暑すぎ( ´△`)職場は、まだ冷房はつかないし、私のデスク回りは窓がないから風も入らない。お陰で、暑さバテしてしまった。朝…ウインナー、目玉焼き、レタス昼…豚肉とレタスの炒め物、卵焼き、鯖味噌...

Height
168cm
Weight
61.4kg(-9.6kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2017/05/23/4647160.html

リバウンドうう - やすとも

まあいいのです!気にしないのがいちばん!またここからゆっくり痩せてこっと。

Height
168cm
Weight
61kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/05/4624984.html

二週間 - ymail

二週間

Height
168cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4541077.html

ちょっと - ハッピー

減ったさつまいもダイエットをはじめました3日目お腹いっぱいになっていーかも!ぱんやめたい。。痩せない原因小麦粉だと思う。

Height
169cm
Weight
60.8kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4506071.html

大晦日 - うめびしお

部屋の片付け、洗濯をして実家に帰ります。夜勤明けの目に朝日がしみて眠い(笑)なんでもランニングより洗濯、掃除の方が全身使うので有酸素運動としてカロリー消費が高いとか!そう聞くと頑張れる気がします。朝:...

Height
168.3cm
Weight
62kg(0kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2016/12/31/4483117.html

増量中 - 白黒猫

前回の生理から食欲旺盛ですっかり増量~年末年始もあるし、落ち着いてからまたスタートやね今日は風呂場の大掃除でカビキラー使いすぎて鼻がやられた・・・明日は洗面所&台所&座敷やな台所のハイターでまた鼻やら...

Height
168cm
Weight
59.4kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2016/12/29/4481004.html

朝(*´◒`*) - harupi

3ヶ月後痩せたら会いたい人ができました(*´∪`)!がんばる!!

Height
168cm
Weight
60.8kg(-2.7kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2016/12/27/4479372.html

記録のみ - ふわこ

いい天気、登山用の靴を洗った。

Height
168cm
Weight
60.3kg(-1.5kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2016/12/19/4471749.html

60.2kg 31.4% - こぶた

seiri1

Height
169cm
Weight
60.2kg(-6.6kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2016/11/18/4438445.html

2016/10/1 - リバウンド王子

記録のみ

Height
168cm
Weight
62.1kg(-6.6kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2016/10/01/4382793.html

2日目 - さららん

〈昨日やったこと〉*ヨガ*太ももマッサージ*ウォーキング

Height
168cm
Weight
60kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/09/23/4370852.html

3記録 - ゆきち

昨日の記録です昨日もジム!エアロバイク20分クロスマシーン30分また筋トレマシーンは出来ず...絶対やった方がいいらしいから、次こそは!!

Height
169cm
Weight
61kg(-1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2016/09/01/4343395.html

記録 - りくパパ

【 夕食】サラダ いか 【 間食】カステラ ポテトチップス

Height
169cm
Weight
60.2kg(-1.9kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2016/08/31/4341431.html

ダイエット22日目 - イボヨン

とりあえず標準体重になりました。

Height
168.5cm
Weight
61.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2016/08/26/4335088.html

ダイエット5日 - ❤︎honey-bee❤︎

スムージーダイエットもいれてみよー

Height
168cm
Weight
59.9kg(-0.7kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2016/08/10/4314937.html

ダイエット再開 - ありりん

三日坊主でやめてばっかり今回こそは目標体重になるまで絶対続ける!!!!!

Height
168cm
Weight
60.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2016/08/05/4308300.html

職場復帰まであと1カ月 - えり

ついに職場復帰まであと1カ月を切りました。出産前の体重まで、まだまだ遠い道のり…。今日から頑張ります!

Height
169cm
Weight
60.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/08/02/4303819.html

ダイエット - ななぞ

あさおにぎり半分ひるタラコスパゲティゆでたまごよるナポリタンすこしアジフライ 1口肉団子 2個シチュー すこし

Height
168cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2016/07/29/4299175.html

brouilleur de téléphone - skylifr

http://www.skylifr.com/brouilleur-onde.htmlOn trouve également ces brouilleurs (qui peuvent d'ailleu...

Height
169cm
Weight
60kg(-3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/07/14/4277968.html

5日目 - 30

*

Height
168cm
Weight
61.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2016/07/09/4270648.html

標準体重を下回ると - なんけん

なかなか落ちないですね。

Height
169cm
Weight
60kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/07/09/4270580.html

約1ヶ月 - 1121

1ヶ月位過ぎたわけですがこの間少なく見積もっても3キロくらいは減ってるね!お菓子をほとんど食べなくなった効果でしょう。普段の食事はたいして変わってないし、昼はコンビニやし。あと地味にいい気がするのが豆...

Height
168cm
Weight
60.7kg(-3.8kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2016/06/18/4239378.html

なおった☆ - はなまる

と思う(笑)とりあえず熱はないし。元気になると元気なうちにアレしようコレしようと詰めこみすぎちゃう(>_<)悪いクセって思うけど、のんびりしてても落ち着かないんだよね~今少しでも片付けといて、不測の事...

Height
168cm
Weight
59.8kg(-5.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/05/25/4201021.html