ダイエットクラブ

169.1cm 平均体重・体型

169.1cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169.1cm ~ 170.1cmの人のダイエット日記

今朝は曇 ウォーキングします。 - ミスター珍

前日 ウォーキング 1時間半食事量 いつも通り本日の言葉 他の人がやって、うまくいかなかったやり方を研究すると、ある程度、それを避けることができますし、場合によっては、もう少し簡単に乗り越えることがで...

Height
170cm
Weight
75kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4756576.html

普通の日記 - くねくね♭

まだコメントの気力が湧きませんが、それでも普通の日記くらいは書こうと思います(>_<)今日はタコライスの材料を買う以外特に目的もなかったので、とりあえず前から気になってるチョコレート専門店に行ってきま...

Height
170cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756317.html

8/23 病み上がり - 松

病欠明け歩いたりはせず、とりあえず仕事して帰るのみ。飲酒なしおやつあり4,485歩寝る前体重92.5kg体脂肪率25.2%

Height
170cm
Weight
91.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756274.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 11.70km(1h48m) 17,219歩足にマメができて痛い(>_<)体脂肪率5.2%って今の体組成計5%未満は計測不可なんだけど・・・[朝食]トー...

Height
169.5cm
Weight
50.8kg(-0.3kg)
Fat
5.2%
URL
/diaries/2017/08/23/4756236.html

無題 - みやび

夕食後

Height
169.5cm
Weight
65.1kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756190.html

DC73日目 - りな

ああ、停滞期。。。昨日はやけ酒しちゃったもんなぁ。。。PTA行事の、相方が、ホントに全くなにもしない癖に、粗捜しは上手くて難癖ばかりでメンタルやられてます。夜遅くまで泣きながら飲んでしまった。文句言う...

Height
169.5cm
Weight
70.3kg(-4.7kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2017/08/23/4756043.html

明日から本気出す - つーかー

↑ 昨晩は、良い店に行ったその後、大学院時代の旧友と偶然会えて遅くまで飲んでしまったスロバキア人で今はカナダで働いているらしいシカゴにいた時に会いに行ったのが最後で5,6年ぶりスロバキア語など・・・ナ...

Height
170cm
Weight
71kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4755940.html

23日目 - スピ

①トイレ掃除、洗濯物たたみ、庭木剪定②ヨガ30分③瞑想20分0.5食 いちじく1食 玄米150g、納豆、卵3、シーチキンピーマンかつお節、おからサラダ、具だくさん味噌汁姿勢が悪い原因の一つが、お尻の筋...

Height
170cm
Weight
54.6kg(-1.4kg)
Fat
6.2%
URL
/diaries/2017/08/23/4755858.html

微増 - スミレ

今日は泳ぎに行こう。昼ごはんミラノ風ドリアサラダスープ間食鮎パイ夜ごはんアジフライ唐揚げ味噌汁冷奴おしんこごはん味噌クリームチーズスモークチーズ運動水泳800mウォーキング30分骨盤枕5分...

Height
170cm
Weight
94.5kg(-6.3kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2017/08/23/4755840.html

8/22総括 - ミンコフ

体重変動なし(`・ω・´)結構プラプラ歩いたと思ったら、夕飯まさかのドライカレー 笑笑2日連続の夕飯カレーでしたw

Height
170cm
Weight
76.2kg(-17.3kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4755725.html

58.3kg 15.8% - eno

朝イチ測定。昨日は昼は魚の弁当、夜はぶっかけうどん。運動は特になし。歩いて帰ったくらい。結果、体重は微減。体脂肪は変わらないということは、筋肉も脂肪も一緒に減っているのでベストな減り方ではない。今日は...

Height
170cm
Weight
58.3kg(-0.8kg)
Fat
15.8%
URL
/diaries/2017/08/23/4755627.html

新PC - ホリスケ

先週買ったDELLのPCが届いた。これでダイエットに関するホームページでも作ろうか。

Height
170cm
Weight
71.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4755603.html

運動忘れた - オズワルド

昨日はちょっと仕事忙しかったため家に伝票持ち帰って仕事。いつもはお風呂前に運動するんだけど伝票書いてテレビ見ててそのままお風呂。運動してないと気がついたのはお風呂の中( ̄▽ ̄)まだまだ習慣化されてませ...

Height
170cm
Weight
74.5kg(-4.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2017/08/22/4755595.html

一人暮らし - 右派

先週末から一人暮らしを開始。体組成計を置いてきてしまったので測定できなかったので久し振りの更新に。運動もだいぶサボってるから増えてるかなぁって思ってたけど、前回から1kgの減少でした。...

Height
170cm
Weight
77.3kg(-7.5kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/08/23/4755521.html

( ^ω^ ) - ぶたこ

8月目標、79キロ台入った。虫歯で食欲落ちてるから。散歩とかの運動より先に、まずは食事見直しが大事だってことだ。今週も夕飯以降の間食だけ、気をつけていこう。...

Height
170cm
Weight
79.2kg(-17kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4755468.html

水泳1600m@40分 - そよ

最初に入念にストレッチ。体力満タンで臨んだが、足がつって終わった。って、ストレッチ意味なかったんかーい。

Height
169.8cm
Weight
90.2kg(+0.7kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2017/08/22/4755230.html

産後96日目 - にっちぇ

今日からリンゴ酢を飲もう!と朝イチ飲んだら、きたきたきたきたーーー!久々のお通じ!しかも朝からあるとか滅多に無いからうれし!毎日続けれるよう頑張ろう!晩御飯もほぼ食べてないからこのままお腹が空く前に寝...

Height
170cm
Weight
75.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4754019.html

今日からスタート - ハピ

そろそろ年末年始にかけて訪れる健康診断に向けてダイエットしよう!!

Height
170cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753650.html

76.3kg - 動ける体へ減量中

 朝:プロテイン(+牛乳)、ヨーグルト 昼:野菜ジュース 夜:普通の食事

Height
170cm
Weight
76.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753621.html

64㎏ - ジェラニエ

一日おき断食中。なんとか65㎏の硬い壁を破ることが出来た。8月の目標は60㎏台の卒業だったけど、さすがに難しいかな(苦笑)。62㎏を一度でいいからつけたいなと思う。それでもおよそ3ヶ月で15㎏痩せたこ...

Height
169.8cm
Weight
64.1kg(-14.2kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2017/08/19/4751274.html

67.7kg 32.3% - えりを

昨日、一昨日と全然動かないのに好き勝手に飲み食いしてたら、体重ドン!と増えた。お盆休み中、写真撮られる機会があって・・・もうガッカリ。特に後ろ姿。もう、こりゃーホラーレベル('Д')今ここで、再度気を...

Height
170cm
Weight
67.7kg(-4.3kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/08/18/4750147.html

・・・ - DC12V

・・・

Height
169.5cm
Weight
74.5kg(-4.3kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/08/18/4749970.html

朝はかるだけダイエット アプリを併用してみる - ダイエッター3440

記録するだけのアプリでは、減量ペースが正しいが正しいかどうかがわからない。ここで記録するとともに、朝はかるだけダイエットを利用してみます。...

Height
170cm
Weight
72kg(-3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/08/15/4747529.html

4-ぎゃー! - はぴぴ

朝ごはん・枝豆天ぷら昼ごはん・パスタ(アラビアータ)・おにぎり夜ごはん・おろし牛丼・豚汁おやつ・柿の種・サンミー・ゆでたまご・アイス体重がぁぁぁあil||li(つд-。)il||liなんだか浮腫がすご...

Height
170cm
Weight
92.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/08/13/4745691.html

キープ - ぴぽ

よしよし・・・とまではいかないけど、まぁ良しとしますか( ´ ▽ ` )

Height
170cm
Weight
87.2kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2017/08/12/4744586.html

記録 - yuuya0312

記録

Height
173cm
Weight
68.6kg(-30.9kg)
URL
/diaries/2017/08/10/4742617.html

あ - ミラクル

Height
170cm
Weight
114kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/09/4741325.html

74.9 - ヴェルデ

今日も頑張る。

Height
170cm
Weight
74.9kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2017/08/09/4741048.html

運動後はやっぱ - Moric

へるね。朝からサッカーすると痩せるわ

Height
170cm
Weight
63.1kg(-1.9kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2017/08/05/4736225.html

冷蔵庫が来ました - ハート様

新しい家電はわくわくしますね。これでお野菜一杯食べられる。

Height
170cm
Weight
88.7kg(-0.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/08/04/4734587.html