ダイエットクラブ

169cm 平均体重・体型

169cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169cm ~ 170cmの人のダイエット日記

食事2019 - ぴ

あさなしひるトマトスープチキンよるパスタおさけなし

Height
169cm
Weight
65.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542653.html

疲れた - た氏

バイト終わった

Height
170cm
Weight
59.1kg(-0.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/02/19/4542565.html

4日目 - NIKE

ジョギング 8.7km 692kcal月間トータル 24.8km 1,897kcal

Height
170cm
Weight
76.9kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542489.html

たくさん歩いてたくさん食べて - ☆ちっちょ☆

今日は3歳になった息子のリクエストで動物園に。下の娘をずっと抱っこしてたので肩がガチガチ、足もたくさん歩いてパンパンです>_<疲れた…お昼も食べ損ねて3時ごろに唐揚げをたくさん食べてしまいました。夜は...

Height
169cm
Weight
82.9kg(-11.2kg)
Fat
38.9%
URL
/diaries/2017/02/19/4542466.html

病床67日目 - vagrancy

体重計に乗ったら体脂肪率50%が出るほどおかしいから記録はしないぜ!風邪とかじゃなくて胃腸がやられているようで、食事量が取れない。食欲わかない。でも食う←ここがデブ今日は腹痛でだるい身体を引きずって、...

Height
169cm
Weight
86.6kg(-5.6kg)
Fat
47.4%
URL
/diaries/2017/02/19/4542463.html

痩せてるー!! - 朝子

昨日は久しぶりにたくさんお酒を飲んだのに、痩せてる!!う、うれしー!!体重計壊れてないよね!?オイルも飲めてなかったのにー!!お昼食べ過ぎたので、夜はスープ!最近まわりのみんなに『痩せたー!』って気付...

Height
170cm
Weight
62kg(-5.5kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2017/02/19/4542395.html

DAY292 - さみぃ

起床時:62.2 就寝前:昼:おにぎり2個(肉、鮭)間食:から揚げ棒、キリチーズタルト、茶饅頭2夕食:トマトスパゲティ大盛り、大根わかめサラダ(生ハムブロッコリーカリカリ三つ葉)、南瓜の冷製スープ、ね...

Height
169cm
Weight
62.2kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542360.html

今日も - すもも

バイトでした( ^ω^ )バイト中人がいないときに、オチョだけ少しやりました。また帰ってから、夕飯後に筋トレ頑張ろう。今日はミュゼとエステの予約をしたので気分が上がってます♡ミュゼは久しぶり。エステは...

Height
169cm
Weight
74kg(-2kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2017/02/19/4542339.html

260日目 - まるふ

体重73.00kg体脂肪率22.6%ウォーキング:約9.2km(14465歩)間食:パン午前中のウォーキングで昨日の焼き芋分のカロリーは消費したかなと思っていたのですが、午後祖母から菓子パン(440k...

Height
170cm
Weight
73kg(-5.4kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/02/19/4542332.html

ちゃんと飲みたくなりました。(^^)v - Hymn

2084日目。-27.4㎏。前日比+1.2㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …75分・歩数合計(終日計)    …11966歩・NARLボディデザイン …...

Height
169cm
Weight
75.4kg(-27.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/18/4542253.html

409日目 前日比+0.1 TOTAL-6.8kg - ミユキチ

2/18たべたもの朝(250)雑炊卵入り250昼(600)ブロッコリーとベーコンの炒め物150シャケのおにぎり150煮物のこり200チョコレート100間(150)カフェオレ150夕(550)バナナヨー...

Height
169.7cm
Weight
60.5kg(-6.8kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2017/02/19/4541992.html

!! - acco

どーんときたw(゚∀゚)w多分すぐに落ちるさ〜と思ってはいるものの、心穏やかではありませぬ。昨日は久しぶりに家でたらふく飲んだけど、以前は2、3日おきにこんな飲食してたからブクブク太ったんだろうな〜…...

Height
169cm
Weight
61.7kg(-5.9kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/02/19/4541888.html

キープ - ぴぽ

昨日もそれ程動いてないのもあるけど、体重が4〜5日固定してストンと落ちるという流れが出来てるみたいだから、キープは順調な証拠とみなそう。本当は私の体重ならもっと早く痩せるはず・・・とか思わなくもないけ...

Height
170cm
Weight
92.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4541799.html

今朝も降雪20センチ 早めにウォーキングに出掛けます。 - ミスター珍

前日 ウォーキング 1時間半食事量 体感的には腹八分本日の言葉 過去というものは、自分を呪縛している呪わしいもの、忌まわしいものではなく、自分をよくしていくための材料であり、「こうしたことさえ避けてお...

Height
170cm
Weight
75.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4541791.html

20170218 - 藍

◎朝62.0kg(32.8%)→夜??kg(??%)【朝】なし【昼】14:30サラダアロエヨーグルトコーンスープ【夜】18:30 宅飲み生ハムお刺身唐揚げイベリコ豚のパテ鯵のなめろうピザ 2種類キムチ...

Height
169.1cm
Weight
62kg(0kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2017/02/19/4541758.html

○1108日目 - 願子=ネガコ(´∇`)

697#343サシ飲み。

Height
169cm
Weight
69.7kg(-24.7kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2017/02/18/4541646.html

◎ - やきいも

昨日の夜家族が今川焼き食べてるの見てて良く我慢できたと思う(・x・)減ってくれてるうちに減らさないとーーー!

Height
169cm
Weight
67.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4540906.html

2/17 - カビゴン

昨日は、出掛けてたのでコアリズムなし..(´-ω-`)この前、4年前のスマホのSDを見てたら、60キロ後半の頃の自分が出てきたww四年で+20kg....30歳まで後2年!!!!それまでには、標準体重...

Height
169cm
Weight
89.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/02/16/4540755.html

9日目 - 空

あさ、トースト6枚切り1枚、オムレツ卵1個、トマト50g昼、ご飯120g、お味噌汁、肉じゃが200g、チキンサラダ60g、トマト50gチョコタルト222cal

Height
170cm
Weight
112.4kg(-3.6kg)
Fat
51.7%
URL
/diaries/2017/02/17/4540098.html

58.8kg 13.7% - eno

朝イチ測定。昨日は昼食はかき雑炊、夕食は刺身。海三昧 おさしみ家03-3713-5995東京都渋谷区恵比寿南2-3-11 グレース青山 1Fhttps://tabelog.com/tokyo/A130...

Height
170cm
Weight
58.8kg(-0.3kg)
Fat
13.7%
URL
/diaries/2017/02/17/4539956.html

金曜日 - ぶたこ

今週は生活リズムが狂ったまま。来週からは普通の生活に戻す!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶しばらく体重測定は毎週水曜日のみに変更。散歩40分

Height
170cm
Weight
71.5kg(-24.7kg)
URL
/diaries/2017/02/17/4539840.html

忙しいー - えむきゃ

朝時間がなかったので白湯とミネストローネとラスク2枚のみ。クッキー味の紅茶を水筒に詰めて出勤。昼たまごサンド1個、カツサンド1個ちっちゃいあんドーナツ2つコーヒー2個、エスプレッソ2杯、デカフェ1杯夜...

Height
170cm
Weight
55.8kg(+0.3kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/02/16/4539706.html

うーん - Arare

ふえてる。

Height
170cm
Weight
57.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/02/16/4539424.html

覚書き - かず

現在のダイエット内容ウォーキング+ケトン体<1月から最初の2週間>ウォーキング30分朝食・・・自家製ヨーグルト+ココナッツミルク、コーヒー昼食・・・サラダ、ゆで卵、鶏股肉の塩コショウ焼き1枚、ココナッ...

Height
169cm
Weight
87kg(-8kg)
URL
/diaries/2017/02/16/4539406.html

まずい! - ミラクル

(--;)

Height
170cm
Weight
114.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/02/16/4539383.html

61をうろうろ - marine

でも増えやすい時期に維持できてるのは自分的にはすごいこと。この調子でいきたい。今日明日は一人時間が多いから、誘惑に負けず筋トレ!

Height
170cm
Weight
60.9kg(-1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/02/16/4538887.html

ああー - じゅん

でぶだなぁーでも、忙しくてストレスたまる日が続いて、炭水化物とかスイーツ食べる日多かった。でも、もう開放されたから、また炭水化物抜きとカロリー制限、運動がんばろ。パン、スイーツ類をとにかく買わない!!...

Height
170cm
Weight
59.2kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2017/02/16/4538560.html

がんばる! - WOYX

ダイエットクラブ再開。昨日今日は出張だった為、外食ばかりになってしまった…付き合い上断れず(ていうか腹減ってたから付いてってしまった…)そして明日も岡山出張だけど上司と一緒じゃないので外食せずに済みそ...

Height
170cm
Weight
55.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4538558.html

2月15日 復帰です。 - あざらし

ご無沙汰しておりました。発表会も無事終わり、ダイエットは完全棚上げ体力を落とさない、ばてない、インフル&ノロにやられないだけを目標に来てましたので体重はガン無視でした。コンビニのお弁当ばかりの生活も続...

Height
169.8cm
Weight
60.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4538294.html

(人'▽`) - まゆこ

減ってる(=^・^=)なぜだ。朝→ニンジンジュース、ヤクルト、照り焼き、ご飯、ブラウニー、わらび餅昼→コブサラダ、みかん

Height
169cm
Weight
57.8kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4536766.html