ダイエットクラブ

169cm 平均体重・体型

169cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169cm ~ 170cmの人のダイエット日記

崖っぷち - むう

8時に起床。昼あるので朝は食べない。11時半から太月で和食。ビールとお酒も1合ちょい飲む。夕方ジム見学に行く。大きくて綺麗なトコも惹かれるが実用的なのは24hのマシン特化ジム。近々申込に行こう。夜は2...

Height
169.5cm
Weight
97.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4507159.html

○1079日目 - 願子=ネガコ(´∇`)

699#346

Height
169cm
Weight
69.9kg(-24.5kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2017/01/20/4507089.html

1月20日 再スタート - あざらし

お腹に軽くウィルスを飼っている予感…(;´Д`A熱も寒気もないので軽いやつかな、と。この時期、お子様関係の仕事は危険です。必ず1回はお持ち帰りです。私インフルはかかったことないのですがノロ、ロタ系にや...

Height
169.8cm
Weight
59.6kg(-5.4kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/01/20/4507027.html

MEC食9日目 - ☆ちっちょ☆

ダイエット開始から7ヶ月と3日目。昨日、もう絶対80キロ台にはならない!と誓ったのに、早速戻ってしまった…~_~;なんなのもうー!!!昨日は一日中体調が悪くて横になってたけどほとんど食べなかったし、夕...

Height
169cm
Weight
80.2kg(-13.9kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2017/01/20/4507014.html

夜ご飯 - ミランジェ

アメトーークで大根芸人してて、聖護院大根の漬物が無性に食べたくなり、おかゆと共に食しました。あと、粕汁も飲んだ。晩御飯食べちゃったよ。。。今日はあかんかったなぁ。...

Height
169cm
Weight
74.7kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506938.html

37日目朝 - vagrancy

書き忘れwどうせ夜分が遅くなるのでこっちに今日のことを。防風痛聖散が気になっていたのでお店を覗いてきました。しかし……三食食べない私には一日三回がネック_(:3 」∠)_だって、朝7時から仕事で6時2...

Height
169cm
Weight
88kg(-4.2kg)
Fat
46.6%
URL
/diaries/2017/01/20/4506882.html

DAY262 - さみぃ

起床時:62.1 就寝前:朝:鮭まぶしおにぎり1、紅葉饅頭1昼:焼き餃子7個、炊きたてご飯2杯夕食:野菜鍋(白菜もやし豚肉ウインナー油揚げ椎茸ねぎたまご)、餃子1、アイス間食:クリームパン、パイン...

Height
169cm
Weight
62.1kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506753.html

復活15日目(MCTオイル6日目) - 朝子

朝 三十穀米おにぎり、塩豚完っ全に停滞期。。。夜食べなかったのに減らないとか、まじテンションさがるわーーーーーー!!!!夜抜いてたし、最近のふらふら加減が怖くて、朝1回のみMCTオイル中止。糖質も取り...

Height
170cm
Weight
63.3kg(-4.2kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2017/01/20/4506702.html

酒も飲むけど水も飲む。 - Hymn

2054日目。-28.1㎏。前日比-0.0㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …70分・歩数合計(終日計)    …10202歩・NARLボディデザイン …...

Height
169cm
Weight
74.7kg(-28.1kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/01/19/4506626.html

379日目 前日比-0.3 TOTAL -6.2 - ミユキチ

1/19食べたもの 朝(200)甘酒 昼(540)おにぎり260 たっぷり味噌汁100 大根とこんにゃくの煮物80 鮭1口50 卵焼き1口50 間(180)焼き芋100 ココア80夕(500)焼き芋5...

Height
169.7cm
Weight
61.1kg(-6.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/01/20/4506462.html

金曜日 - ぶたこ

今週は、あんまり頑張らなかった〜来週は、ぼちぼち頑張ろう( ̄∀ ̄)生理前だからか、動きたくなーい。外は寒〜い。ひきこもり〜お菓子食べ過ぎた〜散歩20分...

Height
170cm
Weight
72.6kg(-23.6kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506373.html

アボカド - acco

予定してなかったけど、昨日またランチ。でも、ずっと気になってたお店に行けて良かった✨ 昨日の記録【朝】カフェオレ(無糖)【昼】担々麺、水餃子、ローストビーフのカルフォルニアロール、【夜】マッシュルーム...

Height
169cm
Weight
62kg(-5.6kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/01/20/4506331.html

3日目 - ゆずまめ

Height
169.7cm
Weight
83kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506330.html

59.8kg 15.4% - eno

朝イチ測定。1kg以上太った。昼食は豚の生姜焼き定食。夕食は、急遽、3名でお疲れ様会を開催。とり茶太郎https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13157208/...

Height
170cm
Weight
59.8kg(+0.7kg)
Fat
15.4%
URL
/diaries/2017/01/20/4506317.html

109 - りぃ

朝豆乳甘酒昼お粥野菜ジュース夜生姜鍋ご飯間食プルーン豆乳晩酌×お通じ×ジム×日記少し減った…昨日のはなんだったのかな

Height
169cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/01/20/4506217.html

今日は筋トレ 頑張るぞ - ミスター珍

前日 ウォーキング 1時間半食事量 腹八分本日の言葉(未来産業のつくり方) 要するに脱皮です。「蛇が脱皮するように、蝉が殻を脱ぐように、さなぎが皮を破って蝶になるように、今までのスタイルを捨てなければ...

Height
170cm
Weight
77kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506201.html

体重減少の不思議 - まゆこ

風邪だとついつい食べ過ぎちゃうので昨日は少し我慢しました~(;_;)でもコンビニで、かなり買い込み、笑っ。ちょっとずつ食べていくぞ!朝→R1、クリームパン、ピーナッツパン、お菓子、豆乳...

Height
169cm
Weight
57.8kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506127.html

ちょっと - ハッピー

減ったさつまいもダイエットをはじめました3日目お腹いっぱいになっていーかも!ぱんやめたい。。痩せない原因小麦粉だと思う。

Height
169cm
Weight
60.8kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4506071.html

お昼食べ過ぎ - key

朝:ミニパン2つ、ざくろジュース昼:小洞天の半担々麺、半中華丼、シュウマイ1つ夜:湯豆腐、大根と貝柱のサラダ、かやくご飯半膳午後の長い会議に備えてお昼食べ過ぎ。...

Height
169cm
Weight
65kg(-0.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/01/19/4505973.html

ダイエット 34日目 - マロン

2日連続もやしのラー油和え 笑今日は味付け食べるラー油だけのミートボールも作りました(*´꒳`*)この2品、やせおかの著者のやせる1人ご飯ってレシピ本に載ってるやつで、材料も1人分で書いてあるから作り...

Height
169cm
Weight
65.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4505752.html

オチョ16 - iemon

増加中

Height
170cm
Weight
87.3kg(-0.4kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/01/19/4505727.html

20170119 - 藍

【朝】7:00里芋の和風ポタージュほうれん草のキッシュコストコディナーロール炊き込みご飯のおにぎり(小)【昼】14:00カップラーメン【夜】18:30里芋の和風ポタージュデザートチーズアポロチョコマー...

Height
169.1cm
Weight
61.9kg(-0.1kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/01/19/4505721.html

5日目。 - あーちゃん

朝食(すき家)納豆浅漬け朝食サラダ昼食(マック)ポテトMチョコパイ夕食なしなぜ毎朝すき家かというと家から近いからです。笑夜抜くと朝は食べないと仕事にならぬのです…朝活朝活٩( 'ω' )و笑メニュー豊...

Height
169cm
Weight
66kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4505575.html

無題 - おとと

ストレスがあると ついドカ食い。趣味がないからなぁ。他のストレス発散方法が欲しいなぁ。気をつけないとなぁ。

Height
170cm
Weight
126.8kg(0kg)
Fat
56.2%
URL
/diaries/2017/01/19/4504831.html

今年もよろしく - かぽたん

久々!忘年会ラッシュあたりから体重測ってなくて年末に堕落した生活を送ってたのだけどようやくまともな生活習慣に戻ったので久々に体重を測ってみた。ドキドキしたが予想以上には増えてなかった…よかったー!これ...

Height
170cm
Weight
64.5kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504327.html

無題 - あねもね

扁桃腺腫れてしばらくお休みしてましたー。今日からまた再開!思ったより体重増えなくてよかったー!

Height
169.8cm
Weight
65.1kg(-1.9kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/01/17/4503385.html

あまり喜ばしくないけど…。 - URI

昨日はお腹下りまくり&顎関節症であんまり噛めないからしっかり食べられなかったせいか結構な体重減少。減ってるだろうなとは思ったけど、流石にびっくり。食べたいけど食べられないのがひもじい…(笑)昨日の夜に...

Height
170cm
Weight
63.8kg(-7.5kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2017/01/17/4502850.html

74.2 - ヴェルデ

脂肪燃焼スープ2日目。今日も頑張ろう。

Height
170cm
Weight
74.2kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502685.html

今月休肝日6日目 - 416

昨日は、広報、資材管理に専念昼 弁当豆腐晩 おでん、もち麦小、サラダ、蒸し鶏、納豆朝 豆腐おでん7950歩 2587kcal 6.03km 運動不足やなストレッチ、腕立て腹筋背筋1セットス...

Height
170cm
Weight
72.8kg(-1.1kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2017/01/17/4502662.html

2017.1.17 朝 - かず

へったのは水分だったのか

Height
169cm
Weight
92kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502530.html