ダイエットクラブ

169cm 平均体重・体型

169cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169cm ~ 170cmの人のダイエット日記

1361日目*6月24日 - まさみ

朝:54.8キロお風呂前:56キロ2500くらい?昼:小麦のラーメンじゃない麺、野菜ちょっと間食:マンゴージュース間食:堅揚げポテト半分、焼きプリン、ジュースちょっと夜:青汁、烏龍茶、白ご飯、とり手羽...

Height
169.5cm
Weight
54.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4687208.html

no.26 - Shin

夜:ミートソースドリア☆水2000、カフェラテ、ハーゲンダッツ

Height
169cm
Weight
62.3kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4687119.html

385日目 - まるふ

体重72.20kg体脂肪率20.8%自転車:80.6km間食:パン(530kcal)、発泡酒(137kcal)今日はいつもの道を少しだけ遠回りしてきました。歩道がある道が多く快適です。他に自転車がいる...

Height
170cm
Weight
72.2kg(-6.2kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2017/06/24/4687116.html

痺れ引いてくれるといいんだけど。(-_-;) - Hymn

2209日目。-25.8㎏。前日比+0.0㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …25分・歩数合計(終日計)    …15202歩・NARLボディデザイン …...

Height
169cm
Weight
77kg(-25.8kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/06/23/4687093.html

77.8 - はる

記録のみ

Height
169cm
Weight
77.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4686990.html

○1234日目 - 願子=ネガコ(コメ不要)

704#35

Height
169cm
Weight
70.4kg(-24kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2017/06/24/4686963.html

腰痛い - ちさ

まだコシが痛いので、筋トレできません。ストレッチを無理のない範囲でしています。

Height
169cm
Weight
84kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4686900.html

焼き肉&モツ鍋 - つーかー

昨晩は、職場で突発的に、たこ焼きパーティーが始まり、、、炭水化物の塊!!!ビールを一杯だけのんで、外へ脱出。といっても、別の人と焼き肉を食べました、、、A5ランク!けど、自分はハラミとレバー中心。いや...

Height
170cm
Weight
71.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4686865.html

73.3kg 24.6% - ジェラニエ

一日おき断食中。今日は断食日。と、思っていたら………。FX、昼勉強会。ひたすら検証、検証。ジム。ジム後、水と牛乳を買って帰るために、スーパーに立ち寄る。おいしそうな刺身が目にとまる。どうしてもと誘われ...

Height
169.8cm
Weight
73.3kg(-5kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/06/24/4686841.html

6/22総括 - ミンコフ

記録のみ☻

Height
170cm
Weight
79.7kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4686773.html

DC24日目 - りな

昨日は食べ過ぎちゃった!でも美味しかったので、調整頑張ります!今朝は子供たちのパワーに負けて二時間も散歩しました( ´△`)その分体脂肪は少し下がったかな?...

Height
169.5cm
Weight
73kg(-2kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2017/06/24/4686733.html

6日目 - ミドリ

ねむいぃ昨日から頭痛いきっとこれは!寝不足のせい!オバチャン光の戦士なのです(FF14プレイヤー)今日もユルくがんばろう~とか言うてたら義実家と一緒に晩御飯バイキング~!肉の食べ放題~!そこのお肉はか...

Height
169cm
Weight
95kg(-3.4kg)
Fat
46.5%
URL
/diaries/2017/06/24/4686653.html

1日目 - masahiroママ

今日から、ダイエット再開。今回は、健康的に痩せてリバウンドしない身体になりたいな。

Height
169cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/06/24/4686624.html

自分ルール4 - オズワルド

小まめに運動する。基本プール大好きっ子なんで週に行けたら3回。難しいときは1回。プール行かない日で晴れてる時はウォーキング。それ以外は腹筋アプリで腹筋(写真のアブコア)運動らしい運動はそのくらいでもっ...

Height
170cm
Weight
77.8kg(-1.2kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/06/24/4686618.html

無題 - acco

高値安定すなぁ。まあ、溜め込み期だしこんなもんかな。

Height
169cm
Weight
60.4kg(-7.2kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/06/24/4686516.html

72.8 - ヴェルデ

地道に頑張ろう。

Height
170cm
Weight
72.8kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4686474.html

サシミ、生寿司等 食べ放題が80分で、なんと1000円でした - ミスター珍

前日 筋トレ ガンガン頑張りました。食事量 昼食 サシミ、生寿司 食べ放題    夕食 カット 以前、テレビで知り 本当なのか自分で行き確認しました。開店が11時半でしたが、既に沢山の行列がありました...

Height
170cm
Weight
75.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4686394.html

今日は早めの日記〜 - くねくね♭(ねかま)

まずは昨日の日記漏れw名古屋駅で生せんべいを買おうと思って、ネットで調べた店(高島屋の地下一階)に行ったのだけど、売ってなかった(;ω;) どう見ても「販売スペース」が存在しないのに売り切れって言い方...

Height
170cm
Weight
52.3kg(-2.7kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2017/06/24/4686350.html

日記20170623 - コッシー

一日1500キロcal予定朝 なし昼 なし夜 鴨南蛮そば 319キロcal レッドブル 49キロcal深夜

Height
169cm
Weight
77kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686128.html

6月23日(金)19日目。 - 琥珀

今日でダイエット開始して19日目減るどころか開始時より増えてるし\(°ω° )/亀の歩みでも前進しなきゃ_:(´ω`」 ∠):_ ...◇本日7184歩

Height
170cm
Weight
82.2kg(+0.2kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2017/06/23/4686124.html

DAY413 - さみぃ

起床時:63.1 就寝前:63.6昼:バナナ、小倉デニッシュ、くずきり炒め夕食:コロッケ、千切りキャベツ、きのことセロリとトマトの豚ロース炒め、トマト、天ぷら(天ぷら、いんげん)間食:チーズタルト2...

Height
169cm
Weight
63.1kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685770.html

焼肉で増加 - スミレ

今日は外でモーニング。朝ごはんトーストサラダスクランブルエッグ昼ごはんメンチカツカレーコロッケいなり寿司夜ごはん糖質ゼロ麺パスタ糖質ゼロ麺カレーうどん運動ウォーキング30分...

Height
170cm
Weight
98.2kg(-2.6kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2017/06/23/4685498.html

68.9kg 33.1% - えりを

昨日は運動せず、の結構好き勝手食べました^^;が、そんな日の翌日に限って体重減少というダイエットあるある。何はともあれ、初めて68kg代の数字見ました!これから少しずつ68kg代増やせるように地道に頑...

Height
170cm
Weight
68.9kg(-3.1kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2017/06/23/4685201.html

Diet( ˙-˙ )28日目〜編集中〜 - 怒りの女セガール

6月22日(木)晴やっちまったー_:(´ཀ`」 ∠):体重79.1kg体脂肪率:32.6%お通じ:×朝食:MCTオイル20ml入ノンカフェインコーヒー1杯昼食:焼き肉ランチ(ハラミ200g、人参、ブロ...

Height
169cm
Weight
79.1kg(-5.9kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2017/06/22/4685094.html

6月22日 メロンパン… - あざらし

密やかにあすけんを始めてみました。でもあちらは食べたもの記録用で日記はこちら。昨日の朝はメロンパンを1/2個食べたのですが未来さん認定は菓子。おぅ…。ぎゃふん!と思いましたですが体調管理の為にも、今一...

Height
169.8cm
Weight
62.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684733.html

72.9kg 37.5% - ゆうりんご

この体脂肪・・・憎いわぁ

Height
170cm
Weight
72.9kg(-1.1kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2017/06/22/4684601.html

57.9kg 15% - eno

朝イチ測定。昨日は昼は香港料理で謎の肉料理。夜はスーパーで野菜たっぷり麻婆丼と鳥の惣菜。ジムは行っていない。。

Height
170cm
Weight
57.9kg(-1.2kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2017/06/22/4684241.html

2017/06/21 - エスプレッソ

京都旅行まであと1日✨もう今回の目標は無理だ!笑京都旅行楽しんで来よ(`>ω<´)♥次の目標は達成するぞ!!!!朝→トマトジュース、こんにゃく麺、レンチン玉子間食→パンケーキサンド昼→ブランハ...

Height
170cm
Weight
53.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/06/21/4683634.html

飲みすぎ後の脱水 - あつ

最近飲みすぎが多すぎ。仕事のストレスが。。。朝 ツナチーズトースト 1枚 はちみつバン半分 トマト ソーセージ2本昼 雑穀米 納豆 味噌汁 岩のり ぶどうポテチ 羊羹夕 サーモン刺身 ピーマンひき肉炒...

Height
170cm
Weight
64.8kg(-4.3kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/06/21/4683371.html

リバウンドしやすい。 - ☆ちっちょ☆

本当にリバウンドしやすすぎる。もうすぐ健康診断。健康診断は7月5日。それまでに洋服を着た状態で84キロ以下になるのを目標に頑張ってみる。17日間で4キロくらいか。いける。今日は朝から15分くらい早足で...

Height
169cm
Weight
87.6kg(-6.5kg)
Fat
40.6%
URL
/diaries/2017/06/19/4681615.html