ダイエットクラブ

170cm 体重とBMI・体型

身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 = 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(170cm BMI18.5未満)

BMI16
46.2kg
BMI17
49.1kg
BMI18
52kg

普通(170cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
53.5kg
BMI19
54.9kg
BMI20
57.8kg
BMI21
60.7kg
BMI22
63.6kg ※170cmの標準体重
BMI23
66.5kg
BMI24
69.4kg

肥満度1(170cm BMI25~30未満)

BMI25
72.3kg
BMI26
75.1kg
BMI27
78kg
BMI28
80.9kg
BMI29
83.8kg

肥満度2(170cm BMI30~35未満)

BMI30
86.7kg
BMI31
89.6kg
BMI32
92.5kg
BMI33
95.4kg
BMI34
98.3kg

肥満度3(170cm BMI35~40未満)

BMI35
101.2kg
BMI36
104kg
BMI37
106.9kg
BMI38
109.8kg
BMI39
112.7kg

肥満度4(170cm BMI40~)

BMI40
115.6kg
BMI41
118.5kg
BMI42
121.4kg
BMI43
124.3kg
BMI44
127.2kg

170cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

金曜日 - ぶたこ

今週は、あんまり頑張らなかった〜来週は、ぼちぼち頑張ろう( ̄∀ ̄)

Height
170cm
Weight
72.6kg(-23.6kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506373.html

59.8kg 15.4% - eno

朝イチ測定。1kg以上太った。昼食は豚の生姜焼き定食。夕食は、急遽、3名でお疲れ様会を開催。とり茶太郎https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13157208/...

Height
170cm
Weight
59.8kg(+0.7kg)
Fat
15.4%
URL
/diaries/2017/01/20/4506317.html

今日は筋トレ 頑張るぞ - ミスター珍

前日 ウォーキング 1時間半食事量 腹八分本日の言葉(未来産業のつくり方) 要するに脱皮です。「蛇が脱皮するように、蝉が殻を脱ぐように、さなぎが皮を破って蝶になるように、今までのスタイルを捨てなければ...

Height
170cm
Weight
77kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506201.html

オチョ16 - iemon

増加中

Height
170cm
Weight
87.3kg(-0.4kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/01/19/4505727.html

復活14日目(MCTオイル5日目) - 朝子

朝 野菜ジュース、鳥ハム2切れ、トマトとチーズのピンチョス、デザートチーズ、アーモンドミルク(MCTオイル)減らないー(T-T)体脂肪にいたっては増えてるー(T-T)しかも、昨日あたりから見て見ぬふり...

Height
170cm
Weight
63.3kg(-4.2kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2017/01/19/4505311.html

無題 - おとと

ストレスがあると ついドカ食い。趣味がないからなぁ。他のストレス発散方法が欲しいなぁ。気をつけないとなぁ。

Height
170cm
Weight
126.8kg(0kg)
Fat
56.2%
URL
/diaries/2017/01/19/4504831.html

今年もよろしく - かぽたん

久々!忘年会ラッシュあたりから体重測ってなくて年末に堕落した生活を送ってたのだけどようやくまともな生活習慣に戻ったので久々に体重を測ってみた。ドキドキしたが予想以上には増えてなかった…よかったー!これ...

Height
170cm
Weight
64.5kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504327.html

あまり喜ばしくないけど…。 - URI

昨日はお腹下りまくり&顎関節症であんまり噛めないからしっかり食べられなかったせいか結構な体重減少。減ってるだろうなとは思ったけど、流石にびっくり。食べたいけど食べられないのがひもじい…(笑)昨日の夜に...

Height
170cm
Weight
63.8kg(-7.5kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2017/01/17/4502850.html

74.2 - ヴェルデ

脂肪燃焼スープ2日目。今日も頑張ろう。

Height
170cm
Weight
74.2kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502685.html

今月休肝日6日目 - 416

昨日は、広報、資材管理に専念昼 弁当豆腐晩 おでん、もち麦小、サラダ、蒸し鶏、納豆朝 豆腐おでん7950歩 2587kcal 6.03km 運動不足やなストレッチ、腕立て腹筋背筋1セットス...

Height
170cm
Weight
72.8kg(-1.1kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2017/01/17/4502662.html

久しぶりの投稿 - naka

久しぶりの投稿を書いていたら、完成間近で間違ってタブを閉じてしまいました^^;今年は元旦の朝に起きたら風邪でその後ずっと体調不良。お陰で酒は数日しか飲んでおらず、今も飲みたいと思いません。このまま辞め...

Height
170cm
Weight
72.4kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500837.html

すこしスッキリ - つくね

昨日、少し便秘が解消ヾ(*´∀`*)ノお腹痛くて、重くて辛かった(。´-д-)ハァ-お腹の調子が良くなるといいんだけど…………

Height
170cm
Weight
81.7kg(-1.7kg)
Fat
40.8%
URL
/diaries/2017/01/14/4498797.html

昨日に引き続き - スライ

朝のウォーキングと、その後のストレッチ(シコアサイズ)と入浴&塩揉みで昨日よりも更に落とすことができました。しかし、気が緩んでしまい串カツを肴に昼酒を食らってしまったので、ちょっと怖いですね(/´△`...

Height
170cm
Weight
88.8kg(-6.9kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/01/13/4498101.html

220日目 - まるふ

体重73.65kg体脂肪率24.2%運動:休み間食:アイス今日はエアロバイクに乗ろうと思っていたのですが、夕方仕事中に腰に違和感があったのでやめてしまいました。鈍く苦しい感じです。曲げた時に痛むわけで...

Height
170cm
Weight
73.7kg(-4.7kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/01/10/4493655.html

1/9総括 - ミンコフ

前日比+0.6累計−7.33連休家でだら出してしまった〜

Height
170cm
Weight
86.2kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493140.html

9日目 あと3.1キロ - はら

停滞期?抜けたかな?抜けていてほしい!今日は親戚の集いで夜はしっかり食べるので・・・不安です。今月60キロ台を脱出してまあまあ精神の安定する50キロ台にどうしても滑り込みたい!頑張ろう。...

Height
170cm
Weight
63kg(-3.1kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/01/09/4492125.html

顔やせしたい - じゅん

脂肪がやっぱり体中についてるなーやせよ。きょう、あれきて、食欲増していろいろ食べてしまった、、明日から、またコンビニとかで無駄な食べ物買わないで、服とかにお金使うようにしよ。...

Height
170cm
Weight
59.3kg(+3.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/01/08/4491322.html

2017/1/7 - yakudoshi_recording

歩数:7516歩 備考:本屋に出かけただけ 【競馬】 ポルックスS:3,000円 → 7,660円(+4,660円) 淀短距離S:3,000円 → 6,140円(+3,140円)

Height
170cm
Weight
59.6kg(-0.5kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2017/01/07/4491004.html

減量。 - yuzuki

朝 コーヒー太りやすい日曜の朝だけど減量してた^_^早めに年末前に戻せて良かった(๑╹ω╹๑ )

Height
170cm
Weight
56kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/08/4490691.html

グリーンレーザー軌跡 - laseronsa

レーザーは目の傷害を引き起こす可能性がある場合には、緑色レーザーポインター、5mWの(ミリワット)以上の電力の多くを販売しています。焦点は可燃物を発火する可能性が高くなった後、いくつかの高出力レーザー...

Height
170cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/06/4489052.html

太った! - ららん

 タイトルの通り、太った!と言うのも(言い訳)、社会人になって初めて1/1、1/2を休ませてもらえまして。要するに、食べ過ぎたわけです。今日はエステサロンでちゃんとした機会で体重測定してので、体重や体...

Height
170cm
Weight
68.3kg(-3.7kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/01/04/4486865.html

今日の腹 - しらたま

今日のお腹

Height
170cm
Weight
80kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4486709.html

ねんまつー! - ぱあく

仕事と生理とストレスからか太ったー!明日休みで友達とクリスマスするから今日はセーブしましょう…生理中本当太るからダメ…何か食べただけで太る…...

Height
170cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/24/4476593.html

単に食がましになっただけ - ダイスケ

忙しいのもあるが、気疲れのせいで前に日記を書いてからずーーっと心が曇っている。ダイエットの方針もコロコロ変わり気味だ…というか、ダイエットにあまり積極的になれない。活力不足か…。よし、食事以外で好きな...

Height
170cm
Weight
77kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2016/12/22/4475145.html

Keep fitness - michale

A team of researchers and engineers at Japan's Osaka University is reporting that they have successf...

Height
170cm
Weight
57kg(-3kg)
Fat
1%
URL
/diaries/2016/12/22/4475125.html

寒い中、海に行く旅 - かけろう

いつものコースで海に行った。寒いのでコーヒーがすぐに冷める。【サイコンアプリ】 40.53km(平地) 941kcal

Height
170cm
Weight
68.6kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4470755.html

コンビニは悩む - あきふく

今日の仕事の休憩にたべるご飯をコンビニで調達!一度手に取った四種のチーズのグラタン。444カロリー戻して!鶏団子のお鍋風。180カロリーにした!自分に勝った!(ง ˙ω˙)ว ...

Height
170cm
Weight
78.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/12/17/4469548.html

★ - みづ

最近仕事のストレスで職場でお昼ごはんがほとんど食べられず(;_;)普段ならストレスで過食するのに食べられなかったから痩せていたー!いいのか悪いのか(゚Д゚)とりあえず今日は休みだからしっかりご飯食べて...

Height
170cm
Weight
55.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2016/12/15/4467646.html

久々 - さき

久々に更新。とりあえず、年内に57キロ台まで持っていきたいなあ。

Height
170cm
Weight
59.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2016/12/14/4466457.html

無題 - ゆかり

生理の後だからか、少し減った。油断せずに頑張ります。

Height
170cm
Weight
73.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464587.html