ダイエットクラブ

170cm 体重とBMI・体型

身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 = 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(170cm BMI18.5未満)

BMI16
46.2kg
BMI17
49.1kg
BMI18
52kg

普通(170cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
53.5kg
BMI19
54.9kg
BMI20
57.8kg
BMI21
60.7kg
BMI22
63.6kg ※170cmの標準体重
BMI23
66.5kg
BMI24
69.4kg

肥満度1(170cm BMI25~30未満)

BMI25
72.3kg
BMI26
75.1kg
BMI27
78kg
BMI28
80.9kg
BMI29
83.8kg

肥満度2(170cm BMI30~35未満)

BMI30
86.7kg
BMI31
89.6kg
BMI32
92.5kg
BMI33
95.4kg
BMI34
98.3kg

肥満度3(170cm BMI35~40未満)

BMI35
101.2kg
BMI36
104kg
BMI37
106.9kg
BMI38
109.8kg
BMI39
112.7kg

肥満度4(170cm BMI40~)

BMI40
115.6kg
BMI41
118.5kg
BMI42
121.4kg
BMI43
124.3kg
BMI44
127.2kg

170cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

一喜一憂 - にっく

するに決まってる。えー、私はこのオンボロ体脂肪計に一喜一憂します!今日は前から決めてたラーメンの日。大切なイベントを成功させたあかつきに自分へのご褒美として用意していた、春木屋ラーメン。https:/...

Height
170cm
Weight
60.2kg(-4.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/03/26/4581810.html

英会話 - ホリスケ

2週間ぶりぐらいにジムに行って、久々に汗をかいた。途中で写真を撮りたい外人さんがやって来てトレーナーさんが英語喋れないから帰ってもらってたけど、勇気を出して助けに行けばよかったかなぁ。まぁあんまし喋れ...

Height
170cm
Weight
71.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4581604.html

57.9kg 15.1% - eno

朝イチ測定。昨日は東京での休日。朝起きて、カップ麺を食べ、外出。昼食は揚げてない鶏肉のヘルシーな感じの定食。夜は結婚式の披露宴で夕方からフルコース。前日の睡眠不足もあり、またしてもジムはお休み。しかし...

Height
170cm
Weight
57.9kg(-1.2kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2017/03/26/4581552.html

3/25総括 - ミンコフ

記録のみ

Height
170cm
Weight
86.5kg(-7kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581550.html

増量 - ぴぽ

レディースデー前だから・・・だけじゃないんですよね。何か又過食気味。しくしく。昨日は友人とランチして街を沢山歩き回って。凄く充実してました(*^ω^*)...

Height
170cm
Weight
90.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581266.html

今日もウォーキング 今更ですが日の出の時間が早くなってます。 - ミスター珍

前日 ウォーキング 1時間半食事量 体感的には腹八分本日の言葉 悲観的な発想から逃れる方法は次の二つしかないと思います。一つは、マイナスのことに思いをめぐらせる時間を短縮することです。 もう一つの方法...

Height
170cm
Weight
75.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581167.html

294日目 - まるふ

体重70.90kg体脂肪率20.3%内臓脂肪レベル11.0腹回り82.6cm運動:サボり間食:クッキー(192kcal)、チョコレート(920kcal)、発泡酒(77kcal)今日は食べすぎました。買...

Height
170cm
Weight
70.9kg(-7.5kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2017/03/25/4580889.html

72.5㎏ - ヴェルデ

微減・・・でもOK!

Height
170cm
Weight
72.5kg(-11kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580422.html

健康診断 - shintaro

酒飲まず

Height
170cm
Weight
58.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580294.html

ちょっと減った - のん

健康診断で体重測定、ちょっと減ってた(´ฅ•ω•ฅ`)少しずつ食べすぎ抑えて効果は出てるし、まだまだ理想には遠いけど地道に頑張る!

Height
170cm
Weight
58.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579581.html

壁… - ありエル

本当に90kg,80kg代の頃のようには落ちない。75kgの壁…このへん行ったりきたり…。週末、気合いを入れてみようかな。70kgを切るまで、ザバスを飲んでみようかな…。...

Height
170cm
Weight
74.9kg(-25.6kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4579232.html

ダイエット2日目! - yuuya0312

昨日の食事サバス ウェイトダウン一杯サプリメント等々キシリトールガム数個ノンシュガー飴数個昨日の運動腹筋150回ウォーキング一時間

Height
170cm
Weight
97.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579223.html

木・金はちょっときつめに頑張る! - 花郎

22日(水曜)は下記の通り鯖水煮 - 0.2g 321Kcal味ポン 15g 1.8g 9Kcalベビーチーズ(カマンベール) 60g 1.2g 196Kcalアーモンドピーク 60g 30.9g 3...

Height
170cm
Weight
90kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4578804.html

痩せてます、ゆっくりと着実に - kenjiro kato

体脂肪、体重共にへってます。理想通りに落とせれば63まではいけるでしょうかどこが限界になるか楽しみです。

Height
170cm
Weight
70.1kg(-4.9kg)
Fat
13.6%
URL
/diaries/2017/03/22/4577906.html

とりあえず - ぶたこ

今出来ることを一つずつ…今の生活の中でムリ無い運動習慣を身につけるしかない。帰宅する際は、一駅歩く。散歩する時間を少しでも作るぞ!腸内環境を良くする٩( 'ω' )و...

Height
170cm
Weight
74.1kg(-22.1kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577108.html

無題 - くぅすけ

プランクチャレンジ8日目 45秒!腹筋40寝転び腿上げ40腰回しカエルスクワット20

Height
170cm
Weight
70.8kg(+6.2kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574784.html

踏み台昇降ダイエットはじめます - もっぷん

踏み台昇降ダイエットをしたくて昨日の夜速達で思い切って購入してみました:(´◦ω◦`):前までジャンプ(雑誌)を積み重ねたのを使ってましたがめちゃめちゃ安定するしいい感じです!これからDVD借りてきて...

Height
170cm
Weight
85.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574555.html

夏山トレーニング - naka

久しぶりの日記です。夏山トレーニングを兼ねて先週からジョギングをしています。今日は天気も良かったので、近くの800mの山に登ってきた。バックカントリーで有名な山だけど出発が11時だったので1組にしか会...

Height
170cm
Weight
73.7kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574540.html

あとひとこえ - marine

今日は58キロ達成記念にイタリアン行く予定。ちょっと増量気味でも気にせずおいしく食べる!ただし、腹八分を目指す。

Height
170cm
Weight
58.4kg(-3.5kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2017/03/19/4574364.html

40日目 - 空

計測

Height
170cm
Weight
108kg(-8kg)
Fat
49.9%
URL
/diaries/2017/03/19/4574274.html

お茶ばかり飲んでいた。 - ブータロウ

困ったなぁ。服が全然、入らない。これが、数百回目のダイエットを始めた理由だ。40過ぎて、ずっと理由も同じだ。困ったなぁ。

Height
170cm
Weight
75kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4573608.html

記録 - 朝子

記録

Height
170cm
Weight
62.7kg(-4.8kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/03/17/4571932.html

順調…? - WOYX

ゆる〜〜いカロリーカットと土日のジム(現在サボり気味)で約1.5kgほど落ちてます(^○^)どちらかというと、運動を全くしない人間が定期的に運動するようになったからドカ食いしても、リセットされるまでの...

Height
170cm
Weight
54.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/03/14/4569467.html

24日目 - NIKE

ジョギング 12.3km 966kcal月間トータル 44.7km 3,486kcal

Height
170cm
Weight
73.9kg(-2.2kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/03/11/4565313.html

痩せ期幻に終わる - のの

痩せ期は幻でした( ◠‿◠ )±1kgは日常的な事だから気にせずいこう!脂肪を落とすにはもっと運動しないとだけど、とりあえず今はストレッチ、マッサージ、フラフープを毎日やる習慣を身につける事が目標!日...

Height
170cm
Weight
56.7kg(-0.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/03/10/4564782.html

たくさん食べたけど - nsdch515

今朝体重測ってみたら何故か落ちてました

Height
170cm
Weight
89kg(-1kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/03/10/4563826.html

無題 - た氏

一昨日は朝まで飲みだったから昨日はほぼ絶食した

Height
170cm
Weight
56.3kg(-3.2kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/03/05/4558009.html

サボりすぎ〜 - 416

久しぶりの更新(^_^)更新していませんでしたが、ダイエット作戦は継続しております(^_^)さて、二月の成果2/1 体重72.4 体脂肪19.03/1 体重71.3 体脂肪19.2休肝日11日ランニン...

Height
170cm
Weight
71.6kg(-2.3kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/03/02/4554742.html

まの - ミラクル

Height
170cm
Weight
114.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4554646.html

2017/02/23朝 - バラ

二日間野菜ばっかり食べてたら少し減っていた

Height
170cm
Weight
68.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4546856.html