ダイエットクラブ

170cm 体重とBMI・体型

身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 = 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(170cm BMI18.5未満)

BMI16
46.2kg
BMI17
49.1kg
BMI18
52kg

普通(170cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
53.5kg
BMI19
54.9kg
BMI20
57.8kg
BMI21
60.7kg
BMI22
63.6kg ※170cmの標準体重
BMI23
66.5kg
BMI24
69.4kg

肥満度1(170cm BMI25~30未満)

BMI25
72.3kg
BMI26
75.1kg
BMI27
78kg
BMI28
80.9kg
BMI29
83.8kg

肥満度2(170cm BMI30~35未満)

BMI30
86.7kg
BMI31
89.6kg
BMI32
92.5kg
BMI33
95.4kg
BMI34
98.3kg

肥満度3(170cm BMI35~40未満)

BMI35
101.2kg
BMI36
104kg
BMI37
106.9kg
BMI38
109.8kg
BMI39
112.7kg

肥満度4(170cm BMI40~)

BMI40
115.6kg
BMI41
118.5kg
BMI42
121.4kg
BMI43
124.3kg
BMI44
127.2kg

170cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

産後91日目 - にっちぇ

久々の日記。お盆はなにかとバタバタしたり色々人が来たりと、、、ご飯も豪華になるわけで。頑張って落とした体重が元どおり。今日からまた頑張る!来週には旅行に行く予定だから今のうちに落としておかないと8月終...

Height
170cm
Weight
76kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4749260.html

なかなか - スミレ

戻らないけどあきらめるな自分!朝ごはんクロワッサンチョコ練乳入りパン昼ごはんそうめんあたりめ夜ごはん寿司(えんがわ、はまち、サーモン、中とろ、つぶ貝、たるいか、穴子、赤えび)天ぷら(えび、穴子、おくら...

Height
170cm
Weight
95.5kg(-5.3kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2017/08/17/4749255.html

ラムネのビー玉 - つーかー

※写真は関係ないけど、砲台跡地ラムネの瓶の中にあるビー玉は、なんだか宝石のように見えて、取り出したくなりますよね。しかし、最近の瓶ってとれないようになってますね?昔のは反対回しで空いたのに ( ;∀;...

Height
170cm
Weight
72kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4749200.html

8/16総括 - ミンコフ

雨でそんなに歩数稼げず、運動不足気味( ・᷄ὢ・᷅ )夏はいづこへ⁇

Height
170cm
Weight
75.3kg(-18.2kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4749185.html

妻の実家おそるべし - オズワルド

お盆休み中妻の実家に行ってきました。まず体重計がない( ̄▽ ̄)帰るまでどのくらい増えたのか目隠し状態のまま、あれやこれや食べて食べて状態。ご飯減らせるわけでもなく、手料理の日や外食の日。家でなら欲しい...

Height
170cm
Weight
76.5kg(-2.5kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2017/08/17/4749021.html

今朝も曇空 ウォーキングします。 - ミスター珍

前日 ウォーキング 1時間半食事量 いつも通り本日の言葉 自分が苦手だと思っている分野についても、将来に向けて少しずつ勉強をしていくような姿勢は大事だと思います。 これは、意外とみなに見られているとこ...

Height
170cm
Weight
74.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4748947.html

17日目 - スピ

①トイレ掃除、タイル磨き、庭掃除、②ヨガ30分③瞑想51分0.5食 梨、冷凍バナナ11食 玄米200g、納豆、卵2、揚げと野菜、刺身

Height
170cm
Weight
55kg(-1kg)
Fat
10.9%
URL
/diaries/2017/08/17/4748875.html

8/16 特記事項なし - 松

今日からとりあえず帰りに遠回りして歩いて帰ることにした。それに伴い、目標歩数を5000歩→8000歩に変更。シャトルバス不使用遠回り実施 8377歩飲酒なしおやつあり自宅まで階段使用寝る前 92.6k...

Height
170cm
Weight
92kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748564.html

地下鉄w - くねくね♭

この間、サブウェイでフットロングが極一部だけ扱ってるって言ったけど、今日はそれでも食べてみるかなと思って買おうと思ったんだけど、よく見てみたら「17時から販売開始」って書いてました(;ω;) 食べさせ...

Height
170cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748514.html

まずは - ぶたこ

ダラダラした生活になっているから、運動はさておき、食事に気をつける。夕飯以降は間食しない。一週間これだけやる!これが出来たら、また1つずつ増やしていこう( ^ω^ )腹筋10回背筋10回スクワット3回...

Height
170cm
Weight
80kg(-16.2kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748062.html

休養日 - 右派

と言えば聞こえはいいけど、昨日は何もかもやる気が起きず、仕事帰りにお菓子食ったり、帰宅してからも何も運動せず。案の定増加してました。

Height
170cm
Weight
78.3kg(-6.5kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/08/16/4747905.html

朝はかるだけダイエット アプリを併用してみる - ダイエッター3440

記録するだけのアプリでは、減量ペースが正しいが正しいかどうかがわからない。ここで記録するとともに、朝はかるだけダイエットを利用してみます。...

Height
170cm
Weight
72kg(-3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/08/15/4747529.html

4-ぎゃー! - はぴぴ

朝ごはん・枝豆天ぷら昼ごはん・パスタ(アラビアータ)・おにぎり夜ごはん・おろし牛丼・豚汁おやつ・柿の種・サンミー・ゆでたまご・アイス体重がぁぁぁあil||li(つд-。)il||liなんだか浮腫がすご...

Height
170cm
Weight
92.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/08/13/4745691.html

キープ - ぴぽ

よしよし・・・とまではいかないけど、まぁ良しとしますか( ´ ▽ ` )

Height
170cm
Weight
87.2kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2017/08/12/4744586.html

記録 - yuuya0312

記録

Height
173cm
Weight
68.6kg(-30.9kg)
URL
/diaries/2017/08/10/4742617.html

57.6kg 15.8% - eno

朝イチ測定。昨日は昼は長崎チャンポン野菜たっぷりで、夜は和風餃子とゴーヤチャンプルのお惣菜。食後、ジムで筋トレとタバタ式トレーニング。・シーテッドレッグプレス:57.5kg*3 ・ロー:35.0kg*...

Height
170cm
Weight
57.6kg(-1.5kg)
Fat
15.8%
URL
/diaries/2017/08/10/4742097.html

あ - ミラクル

Height
170cm
Weight
114kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/09/4741325.html

74.9 - ヴェルデ

今日も頑張る。

Height
170cm
Weight
74.9kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2017/08/09/4741048.html

運動後はやっぱ - Moric

へるね。朝からサッカーすると痩せるわ

Height
170cm
Weight
63.1kg(-1.9kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2017/08/05/4736225.html

冷蔵庫が来ました - ハート様

新しい家電はわくわくしますね。これでお野菜一杯食べられる。

Height
170cm
Weight
88.7kg(-0.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/08/04/4734587.html

順調 - 動ける体へ減量中

スクワット 50回腕立て 10回10回5回腹筋ローラー 10回10回ジョギング 5km

Height
170cm
Weight
76.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4733992.html

働きすぎ - エンジニア

食事もろくに摂らずに働き続けた1日。体重が落ちたが、体脂肪は維持。一時的なものだろう。

Height
170cm
Weight
76.1kg(-3.9kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/07/31/4730942.html

何をしてるんだか(´ε`;) - ミヒャエル

二日続く飲み会で、1日目お野菜中心のコースメニューにして、二日目はたくさん歩いた後に、ごく少量のおつまみ&メニューにしたら、体重も体脂肪も落ちてて嬉しいしかし、喜びもつかの間、また予定外の焼肉食べ放題...

Height
170cm
Weight
66.9kg(-1.4kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2017/07/30/4729182.html

7月28日(金)54日目 - 琥珀

記録のみ

Height
170cm
Weight
81.6kg(-0.4kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2017/07/28/4727108.html

出戻り - ささかまぼこ

あまりにも体重の増加が著しくて、健康面に不安が…。今度こそ頑張る。

Height
170cm
Weight
105.2kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2017/07/25/4724091.html

増えてる - タイム

増えててショック‼️糖分取り過ぎだと思う。今日から、また、頑張る❗️

Height
170cm
Weight
72.1kg(+0.2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2017/07/25/4723179.html

ダイエット開始! - うみうみ

意思を強く持ってがんばります!!

Height
170cm
Weight
65.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/23/4721092.html

増えた? - doyo

ここ最近は体重の変化があまり無いなぁと思っていたが今日ジョギングの後体重計に乗ってみたら昨日より増えていた今後対策を取らねば

Height
170cm
Weight
85.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/07/20/4718198.html

iPhone故障 - naka

うちの体重計はiPhoneからブルートゥースで連携してデータをアップするように鳴っている。その肝心のiPhone5Sが昨日から起動しない状態になってしまった。ネットで散々調べて現時点で自分ができるあら...

Height
170cm
Weight
73.9kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/07/14/4711696.html

休み - ぜい肉☆万太郎

朝ファミマのコーヒーMとサンドイッチおやつファミマの焼き鳥ももと皮(タレ)道の駅の串こんにゃく昼自家製餃子3つ もずく レタス生ピーマン2個 ごはん3/4夜焼きそば半玉 餃子2つ レタス きゅうり漬物...

Height
170cm
Weight
103kg(-6.4kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/07/14/4711649.html