ダイエットクラブ

170cm 体重とBMI・体型

身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 = 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(170cm BMI18.5未満)

BMI16
46.2kg
BMI17
49.1kg
BMI18
52kg

普通(170cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
53.5kg
BMI19
54.9kg
BMI20
57.8kg
BMI21
60.7kg
BMI22
63.6kg ※170cmの標準体重
BMI23
66.5kg
BMI24
69.4kg

肥満度1(170cm BMI25~30未満)

BMI25
72.3kg
BMI26
75.1kg
BMI27
78kg
BMI28
80.9kg
BMI29
83.8kg

肥満度2(170cm BMI30~35未満)

BMI30
86.7kg
BMI31
89.6kg
BMI32
92.5kg
BMI33
95.4kg
BMI34
98.3kg

肥満度3(170cm BMI35~40未満)

BMI35
101.2kg
BMI36
104kg
BMI37
106.9kg
BMI38
109.8kg
BMI39
112.7kg

肥満度4(170cm BMI40~)

BMI40
115.6kg
BMI41
118.5kg
BMI42
121.4kg
BMI43
124.3kg
BMI44
127.2kg

170cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

387日目 - まるふ

体重73.70kg体脂肪率22.1%自転車:約80.6km間食:せんべい(402kcal)、クラッカー(130kcal)今朝の測定で信じられないくらい数値が悪化していました。予想以上です。運動はしまし...

Height
170cm
Weight
73.7kg(-4.7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/06/26/4689394.html

週末はいつも雨 - naka

暫く日記を書いていなかったので更新。5月上旬に父が亡くなった。6月は平日は晴れているのに、なぜか毎週末雨で好きな登山もほぼ出来ず。この2ヶ月で3回しか登れてないので、体重はこの時期にしては重めの状態。...

Height
170cm
Weight
73.8kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689386.html

6月26日(月)22日目。 - 琥珀

記録のみ。◇7510歩

Height
170cm
Weight
81.6kg(-0.4kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2017/06/26/4689313.html

昨日は - オズワルド

食事の内容は昨日のものを書こうと思います(^-^)昨日は息子と室内プールでクロール教えてた(^-^)自然にできてる事を教えるのはなんと難しい事でしょう( ̄▽ ̄)...

Height
170cm
Weight
77.9kg(-1.1kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/06/26/4689144.html

減量 - ぴぽ

少しダイエットのモチベーション回復。とは言え、日中の運動量激減・・・。今は仕方ない、キープ出来れば良しとしよう。

Height
170cm
Weight
86.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689106.html

週末 - スミレ

出張のわりには大丈夫だったかな…?昼ごはんパスタ少しミートソースドリアマルゲリータピザ間食シュガーバターの木夜ごはん糖質オフタンメン甘辛ポークサラダ運動水泳750m...

Height
170cm
Weight
97.9kg(-2.9kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2017/06/26/4688983.html

72.9kg 35.9% - ゆうりんご

1ヵ月に1kg落とすって、簡単にみえて、そうはいかないものですね!6月目標、残念ながら達成できなそう・・・昨日は娘の用事で一日都内を歩き回ってぐったりです昼、夜がっつり外食だったけどそこまで増えなくて...

Height
170cm
Weight
72.9kg(-1.1kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2017/06/26/4688974.html

糖質OFFしてたつもり - つーかー

また、一週間始まりますね (*'ω'*)来週はちょっと大きな仕事もあって、打ち上げ的呑み会が3個/1週間予定されていたりと、大変そうなので今週は頑張って落とそう。朝 R1昼 鶏肉か野菜中心の何か(を予...

Height
170cm
Weight
70.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4688954.html

74.2 - ヴェルデ

あり得ない増量だわ・・・。便秘気味だったので少し食べて出そうとしたんだけど出ないとここまで溜まるのね・・・。お腹は張ったまま。

Height
170cm
Weight
74.2kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4688935.html

5/25総括 - ミンコフ

今週末はジム行ったりダラダラしたりの土日でした(*´-`)ジムは何度も受けてきた軽めのクラスなのに息切れが凄い…前はカンタンにできてたのに今はものすごい疲労感(;´༎ຶД༎ຶ`)ホルモン恐るべし。早く...

Height
170cm
Weight
79.4kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4688773.html

58.3kg 14.7% - eno

朝イチ測定。先週は全く運動ができなかった割には数字はそこそこキープ出来ている。昨日は夜、筋トレのみ行った。・シーテッドレッグプレス:55.0kg*3 ・ロー:35.0kg*3 ・チェストプレス:20....

Height
170cm
Weight
58.3kg(-0.8kg)
Fat
14.7%
URL
/diaries/2017/06/26/4688741.html

今日は外出のため、筋トレ延期します。 - ミスター珍

前日 ジムでバイク 1時間食事量 いつも通り本日の言葉(国防なくして繁栄なし) 実際のところ、どこの国の政治家にとっても、自分の国は大事ですし、国民も大事です。「国民を守りたい。戦争などで国民の血を...

Height
170cm
Weight
76.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4688656.html

大変じゃん(じゃんw) - くねくね♭(ねかま)

今日は会社に来たら引き継ぎ書類フォルダがあったので中身を見ました。及び、各種書類を徹底的に見た感想ですが、引き継ぎ書類に載ってる情報だけでは完全に情報不足だと結論を出しました。だから、残り1週間(厳密...

Height
170cm
Weight
52.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4688049.html

2017/06/25 - エスプレッソ

京都旅行楽しかったな…。でも、寂しいーーー!!!!!笑次の目標は達成するぞ!!ひとまず今月は増えた体重&食生活戻す☺朝→トマトジュース、塩バニララテ、パンケーキサンド昼→寒天雑炊...

Height
170cm
Weight
53.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687975.html

68.9kg 33.1% - えりを

昨日は運動せず、の結構好き勝手食べました^^;が、そんな日の翌日に限って体重減少というダイエットあるある。何はともあれ、初めて68kg代の数字見ました!これから少しずつ68kg代増やせるように地道に頑...

Height
170cm
Weight
68.9kg(-3.1kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2017/06/23/4685201.html

飲みすぎ後の脱水 - あつ

最近飲みすぎが多すぎ。仕事のストレスが。。。朝 ツナチーズトースト 1枚 はちみつバン半分 トマト ソーセージ2本昼 雑穀米 納豆 味噌汁 岩のり ぶどうポテチ 羊羹夕 サーモン刺身 ピーマンひき肉炒...

Height
170cm
Weight
64.8kg(-4.3kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/06/21/4683371.html

風邪ひき - ぜい肉☆万太郎

昨日の夕方から風邪っぽい症状朝から体だるいししんどいし…一日乗り切れてよかった早くねよ4時半起床 便●朝そぼろごはん昼そぼろと卵焼きと梅干ごはんレタス きゅうり トマトドレッシング無しいろはすヨーグ...

Height
170cm
Weight
106.7kg(-2.7kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2017/06/19/4681140.html

7日目 - きさら

食べた物朝コーヒー豆乳バナナ昼ごはん梅干し野菜スープひじきチンゲン菜炒めハンバーグ3口夜鯖塩焼き(半身)きゅうり湯豆腐(半丁)豚キムチ(二口)チンゲン菜野菜スープ雨が降っててウォーキングに行こうか悩ん...

Height
170cm
Weight
74.6kg(-0.6kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2017/06/18/4679546.html

あ - ミラクル

Height
170cm
Weight
114.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/06/17/4678641.html

あともうちょいで60キロ代 - sora男

あともうちょい

Height
170cm
Weight
170kg(+92.5kg)
Fat
70.9%
URL
/diaries/2017/06/15/4675461.html

ダウン。 - body-s-b

倦怠感で朝全く体を起こせず…どうしても外せない講義があったから、午後から登校。勇気出して遅刻してよかった。。。そのためか、日中はいつもよりお腹空かなかった。バレエの足裏トレーニングと、プリエはやめよう...

Height
170cm
Weight
63.7kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/06/13/4674546.html

無題 - TONKATSU

朝の体重

Height
170cm
Weight
73.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/06/13/4673535.html

あと20日 63.7kg 32% - 岡部

前日比 +0・2kg目標まであと -3・9kgなんでだろう・・・。ここのところ食べ物の誘惑には負けていないのにむしろ増えたのは・・・。原因は、昨日よく眠れなかったことだ。明け方まで友人とドリンクバーで...

Height
170cm
Weight
63.7kg(-1.3kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/06/11/4670936.html

遠出 - ホリスケ

今日は仕事で茨城まで、新宿から座って行けたので楽チン夜は新しい職場で呑み会。また増えてしまう、、、

Height
170cm
Weight
72.3kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4669856.html

122.2kg 397% - ごっつあんです

昨日はおにぎりを食べすぎてしまった。やめようという気持ちを抑えきれない。気づくと買っている。今度からは面倒だけどかごに商品を入れて検討するようにしたい。...

Height
170cm
Weight
122.2kg(-3.3kg)
Fat
39.7%
URL
/diaries/2017/06/09/4668474.html

早速やらかしてしまいました。 - マチコ先生

作り始めた当初はやる気が十分あったのですが3日坊主以上に更新できませんでした。皆さますみません。そして自分のバカヤロー!!!情けないです。成し遂げようとする心が弱くて猛烈に反省しております。とにかく、...

Height
170cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/08/4667648.html

21日目 - もぉちゃん

姪っ子と美女と野獣観てきた‼️ 吹替で見たけど…字幕でも見たいなぁ〜今日はランチもパン、夜もパンだったー

Height
170cm
Weight
65.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/06/04/4662666.html

70kgの壁… - ありエル

そう、壁がもうすぐ…目の前になってきた!新しいことといったら、リーンモードとかいうCLAとかカルニチンとかが含まれているドリンクを飲んでみている。それから、朝、夜と炭水化物(ご飯)を軽めに取るようにし...

Height
170cm
Weight
71.1kg(-29.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/06/01/4659121.html

揺り戻し - kenjiro kato

下がると上がるこの繰り返しは法則でしょうか?結果、緩やかに減っていっているので、これでいいような気がします。また、頑張ります。

Height
170cm
Weight
69.2kg(-5.8kg)
Fat
11.5%
URL
/diaries/2017/05/31/4657115.html

はじめから - つくね

初っ端から停滞してる(>︿<。)

Height
170cm
Weight
83.8kg(-0.6kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2017/05/27/4651701.html