ダイエットクラブ

170cm 体重とBMI・体型

身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 = 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(170cm BMI18.5未満)

BMI16
46.2kg
BMI17
49.1kg
BMI18
52kg

普通(170cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
53.5kg
BMI19
54.9kg
BMI20
57.8kg
BMI21
60.7kg
BMI22
63.6kg ※170cmの標準体重
BMI23
66.5kg
BMI24
69.4kg

肥満度1(170cm BMI25~30未満)

BMI25
72.3kg
BMI26
75.1kg
BMI27
78kg
BMI28
80.9kg
BMI29
83.8kg

肥満度2(170cm BMI30~35未満)

BMI30
86.7kg
BMI31
89.6kg
BMI32
92.5kg
BMI33
95.4kg
BMI34
98.3kg

肥満度3(170cm BMI35~40未満)

BMI35
101.2kg
BMI36
104kg
BMI37
106.9kg
BMI38
109.8kg
BMI39
112.7kg

肥満度4(170cm BMI40~)

BMI40
115.6kg
BMI41
118.5kg
BMI42
121.4kg
BMI43
124.3kg
BMI44
127.2kg

170cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

329日目 - まるふ

体重73.05kg体脂肪率21.2%ウォーキング:約10.0km(13007歩)間食:パン(264kcal)、チョコレート(698kcal)また暴食をしてしまいました。間食のチョコレートもですが、昼食...

Height
170cm
Weight
73.1kg(-5.3kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2017/04/29/4619463.html

4/28 - ミンコフ

記録のみ☻

Height
170cm
Weight
85.9kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619237.html

体脂肪がへらないなー - あつ

昨日は飲み過ぎ翌日の割には炭水化物を我慢できたほうだけど、体脂肪減らないなー。今日は久しぶりにヨガ、少しは落ちてほしいな。

Height
170cm
Weight
66kg(-3.1kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/04/29/4618915.html

今朝は晴れ ウォーキングします。 - ミスター珍

前日 筋トレ 充実しました。食事量 昼食 食べ放題    夕食 カット本日の言葉 時間管理において最も肝要なことは、肝心要の仕事そのものの能率アップによる時間の創出です。 仕事を速く集中的にやってしま...

Height
170cm
Weight
75.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4618806.html

キープ - ぴぽ

昨日は仕事がとにかく忙しかった。独り言が多くなって、周りの人に心配されながらやってました。うう、迷惑掛けちゃった。そして沢山のお客様が発注かけて下さった事に感謝しなくては。毎回お買い上げありがとうござ...

Height
170cm
Weight
86.9kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4618775.html

じりじり - にっく

体重が増えてる。見直しても、やはり食べすぎなんだろう。インフルが治ってゆり戻した食欲をコントロールできていない。朝: おにぎり、調理パン、オレンジジュース昼: ハンバーグカレーご飯軽め...

Height
170cm
Weight
59.2kg(-5.3kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2017/04/28/4618181.html

風邪。 - まだまだ

風邪引いたかも…。久しぶりの風邪。林檎とレモンの蜂蜜漬け作って風邪を早期撃退して頑張りたい_:(´ཀ`」 ∠):昼は生姜湯飲もう…。

Height
170cm
Weight
83.3kg(-34.7kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617210.html

あ - ミラクル

Height
170cm
Weight
113.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4616928.html

58.2kg 14.8% - eno

朝イチ測定。昨日は昼はポーク、夜は運動後、穴子弁当。ジムは筋トレとタバタ式トレーニング。・シーテッドレッグプレス:55.0kg*3 ・ロー:35.0kg*3 ・チェストプレス:20.0kg*3 ・トー...

Height
170cm
Weight
58.2kg(-0.9kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2017/04/27/4616877.html

断食 - yuuya0312

断食

Height
170cm
Weight
85kg(-14.5kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4616028.html

禁酒するぞ〜! - ステーキ好き

今日から禁酒するぞ〜

Height
170cm
Weight
71.1kg(-0.6kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/04/26/4615989.html

70kgオーバー - ホリスケ

お祝いやらなんやらで自分に甘え、70kgを超えていました。ここ2〜3日早朝ランニングをして、なんとか69kg代へ。この習慣を続けよう

Height
170cm
Weight
69.8kg(-0.2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2017/04/26/4615776.html

やばいな - ぶたこ

リバウンドだな…運動も減って、間食増えたからな。ちゃんとしなきゃな。

Height
170cm
Weight
74.8kg(-21.4kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4615730.html

8.3kmジョグ - naka

今週は水木出張、金は雨だったので1日しか走れなかった。このままサボりたくは無いので、今日は多めに走ってみることにした。サイクリングロードの少し遠くの橋まで行ってみたら片道4kmちょっと。往復で55分も...

Height
170cm
Weight
73.3kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/04/23/4612779.html

病み上がり - kenjiro kato

風邪ひきましたつらいですが、10キロランニング体調もどすため、たくさん食べました体重も戻りました(´・ω・`)

Height
170cm
Weight
70.3kg(-4.7kg)
Fat
13.8%
URL
/diaries/2017/04/20/4609720.html

二日目 - tor

昼食デリサラダで減筋肉量減らさずが目標

Height
170cm
Weight
79.1kg(-0.5kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/04/19/4608007.html

ジムに登録しました - もっぷん

ジムに登録しました!プール頑張ります(;▽;)デブがジムと思われてないかドキドキしてますが、本気で痩せたいので頑張ります。昨日は好きな人が家に泊まってくれたのですが、もう1日どうしても居て欲しくてもう...

Height
170cm
Weight
86kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/04/17/4606131.html

この調子 - marine

お昼軽め、夜はあまり食べない飲み会のおかげで、ちょっと減った。せっかくの痩せ期は大事にしよう。

Height
170cm
Weight
58.6kg(-3.3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/04/11/4599029.html

今月中に… - ありエル

60kg代になりますように(・∀・)ゆうパックの宅配のおじさんに何かトレーニングされてるんですか?どうかされたんですか?ご病気とかだったらスミマセン…と唐突に言われ、???一応、ダイエット中です。以前...

Height
170cm
Weight
72.9kg(-27.6kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2017/04/10/4598844.html

60日目 - 空

計測昨日からグンと増えて来てしまった。。。生理前の様な気がする。。。

Height
170cm
Weight
106.6kg(-9.4kg)
Fat
49.7%
URL
/diaries/2017/04/08/4595970.html

本気でやばい、減らさないと - ふにまる

半年前に比べて9kg増加。原因はほぼ間違いなく食生活。必ず痩せる。健康のために!復帰組ですがよろしくお願いします。朝菓子パン491kcal昼サラダチキン(予定)105kcal夜カレー(予定)830kc...

Height
170cm
Weight
74.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/04/05/4592526.html

無題 - た氏

昨日から痩せ期ー!スクワットは1日100回やってます。健診終わったし目標達成したけど継続してこう

Height
170cm
Weight
56.3kg(-3.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/04/04/4591325.html

夕飯食べ過ぎた - ポポ

夕飯食べ過ぎちゃったかなー

Height
170cm
Weight
76.8kg(+1.3kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2017/04/01/4588746.html

明日から - モカ

明日からまた1日1食を始めようと思います。一時期やって効果があったのにやめてしまったから。今度は続けられるように頑張る!

Height
170cm
Weight
77kg(0kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2017/03/29/4585436.html

72.8Kg - ヴェルデ

高め停滞中

Height
170cm
Weight
72.8kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583904.html

体重は暫定で - 花郎

木・金は比較的糖質カット頑張ったけど、土曜はそれなり。日曜は友達と遊んだので、久しぶりにピザとチョコケーキを食し、かなり糖質多め。食べた分は直ぐには影響は出ないので、今日・明日をしっかりと糖質カットし...

Height
170cm
Weight
90kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4582775.html

ちょっと減った - のん

健康診断で体重測定、ちょっと減ってた(´ฅ•ω•ฅ`)少しずつ食べすぎ抑えて効果は出てるし、まだまだ理想には遠いけど地道に頑張る!

Height
170cm
Weight
58.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579581.html

無題 - くぅすけ

プランクチャレンジ8日目 45秒!腹筋40寝転び腿上げ40腰回しカエルスクワット20

Height
170cm
Weight
70.8kg(+6.2kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574784.html

お茶ばかり飲んでいた。 - ブータロウ

困ったなぁ。服が全然、入らない。これが、数百回目のダイエットを始めた理由だ。40過ぎて、ずっと理由も同じだ。困ったなぁ。

Height
170cm
Weight
75kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4573608.html

記録 - 朝子

記録

Height
170cm
Weight
62.7kg(-4.8kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/03/17/4571932.html