ダイエットクラブ

173cm 体重とBMI・体型

身長173cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、173cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、173センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

173cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に173センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、173センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.73 × 1.73 = 65.8(kg)

この65.8kgが、173cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長173cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと173cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、173cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、173センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(173cm BMI18.5未満)

BMI16
47.9kg
BMI17
50.9kg
BMI18
53.9kg

普通(173cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
55.4kg
BMI19
56.9kg
BMI20
59.9kg
BMI21
62.9kg
BMI22
65.8kg ※173cmの標準体重
BMI23
68.8kg
BMI24
71.8kg

肥満度1(173cm BMI25~30未満)

BMI25
74.8kg
BMI26
77.8kg
BMI27
80.8kg
BMI28
83.8kg
BMI29
86.8kg

肥満度2(173cm BMI30~35未満)

BMI30
89.8kg
BMI31
92.8kg
BMI32
95.8kg
BMI33
98.8kg
BMI34
101.8kg

肥満度3(173cm BMI35~40未満)

BMI35
104.8kg
BMI36
107.7kg
BMI37
110.7kg
BMI38
113.7kg
BMI39
116.7kg

肥満度4(173cm BMI40~)

BMI40
119.7kg
BMI41
122.7kg
BMI42
125.7kg
BMI43
128.7kg
BMI44
131.7kg

173cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

仕事のため測れず - トマチャン

昨日はぐずぐずのまま終わりました…*朝*なし*昼*カレー*夜*サラダカレー*間食*あられ仕事から疲弊して帰ってきたら、夫がカレーを作って待っていてくれました。たまたまだったのですが、タイミングのよさに...

Height
173cm
Weight
65.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4685777.html

むむむ? - tdt

何だこの変化は?

Height
173cm
Weight
69.4kg(-5.1kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2017/06/23/4685275.html

69.4kg 18.6% - ころちゃん

長時間勤務のため運動お休み。ご飯ギョーザパンおにぎり3つハンバーグゆでたまごクッキーギョーザ缶コーヒー

Height
173cm
Weight
69.4kg(-15.6kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2017/06/23/4685161.html

72.6kg 21.8% - 試験勉強中

ジム17日目

Height
173cm
Weight
72.6kg(-0.8kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2017/06/22/4685087.html

6月21日 - しっぽふりふり

朝 カスピ海ヨーグルトきなこはちみつバナナ1/2、パン1枚、チーズ1個昼 炊き込みご飯、破竹の煮物、里芋2個、鶏肉少し夕 炊き込みご飯、しじみ味噌汁、餃子4個、キャベツ、ハム間食 ドリトス1/2、栗ま...

Height
173cm
Weight
59.7kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2017/06/21/4683595.html

aaa - yutan63

aaa

Height
173cm
Weight
69.9kg(-12.1kg)
URL
/diaries/2017/06/17/4678460.html

うーん。腰を痛めてしまった。 - りー

しばらくは運動できないな。

Height
173cm
Weight
71.8kg(-1.2kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2017/06/17/4677932.html

コンビニ危険 - でい

どんどん増えていく

Height
173cm
Weight
97kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/06/02/4659368.html

6月から心機一転 - たく

朝マック食べながらダイエットを考えている自分が嫌になるね( ゚ェ゚)・;’.、ゴフッ横から見たら普通にデブ!今日から頑張る!(何度目?)怠け者のめんどくさがりです。人の目があると変われるかな?一緒に...

Height
173cm
Weight
85kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/01/4658624.html

痩せ型体型を目指して - やまぴー

標準体型だけど情けない体なので鍛えます。筋肉をつける前に一度脂肪を落としてみる、がんばろ

Height
173cm
Weight
66kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4652662.html

ごはん - りょん

朝ビーフシチューキャベツおひたし目玉焼きごはん昼ごはん味噌汁魚フライ千切りキャベツおひたし夜鯖のみりん焼き2枚しいたけとネギ合わせ納豆レタスとトマトきゅうりと落花生のちくわ和えごはんごぼうと豆腐の味噌...

Height
173cm
Weight
69.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/05/16/4638633.html

無題 - マンザップ

朝 粥昼 白米無しのオカズだけ夜 スルー

Height
173cm
Weight
103kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4628367.html

駅で若者男子に笑われました - アラフォーダイエットあずき

今日は久々に電車に乗りました。3人組の若い男子たちが私を見て笑っていました。視線を感じたのでそいつらの方を見た。あっ!バレたといった感じでまた友達同士笑ってました。長身でデブだとでかいのでとにかく目立...

Height
173cm
Weight
91.3kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2017/05/04/4624849.html

再開 - たいら

ずっとサボっていたら徐々に体重が増えて来た。また今日から再開する。

Height
173cm
Weight
81.8kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2017/05/01/4621808.html

当面の目標 - うまうまたろう

ここ2週で結構体重落ちたので2週間ほどは体重が95kg超えないように体脂肪率が増えないように維持する方向でいこうと思う。

Height
173cm
Weight
94.8kg(-4.2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/04/27/4617006.html

復活! - JT

コナーマクレガーの肉体目指して頑張るぞー

Height
173cm
Weight
59.4kg(-5.6kg)
Fat
8.2%
URL
/diaries/2017/04/18/4606816.html

無題 - よしっぽ

もう夜だけど明日からじゃなくて今日から始動‼️年齢的にも時間的にも本当に痩せれるラストチャンス‼️何よりも最優先で痩せることを重視して6月末までの2ヶ月半やっていくぜ(⌒▽⌒)自分の夢を実現させるため...

Height
173cm
Weight
106.2kg(+0.2kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2017/04/16/4604953.html

減ってきたー - ゆーりょー

断酒つらい・・・ので、ノンアルコールビールでごまかしたりしてます。体重減りました。減るとまた頑張ろうって思えますよね。ご褒美に飲むぞ!だけはNGにしないといけませんがね。今日は旦那がいないのをいいこと...

Height
173cm
Weight
82.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/04/14/4603031.html

3月19日日曜日 - 黒猫

体重77.6キロ 体脂肪率28.7% 今月目標としては 77キロ 28%を下回りだい。運動はスローランニング 30分以上 週2回の筋肉トレーニング 間食を取らなくなったのが効果がでている要因と思う。意...

Height
173cm
Weight
77.6kg(-1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/03/19/4573977.html

体調不良にて - ヨッシー

体調不良で痩せています。なんとなく喜べないですね。

Height
173cm
Weight
76.6kg(-1.4kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2017/03/17/4573252.html

リバウンド… - 燈

朝 三つ葉と卵煮、玄米、納豆、ヨーグルト、ししゃも

Height
173cm
Weight
68kg(-18.9kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/03/16/4570946.html

今日から開始 - かなさち

今日から開始500g/1weekペースでやってみる、、私の敵は、食べちゃうこと。コンビニやめよう!間食やめよう!これができたらいけるんだけどなぁ

Height
173cm
Weight
78kg(0kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/03/10/4564314.html

ふぅ~有酸素運動取り入れなきゃな - sa-to

朝 糖質2.5のシリアル昼 弁当 夜 鶏肉(ささみ)中心腹筋コロコロ 10回 5セット5キロメディシンボールでスクワット 10回 5セットワンダーコア 腹筋10回 5セット 反対側で足腹筋 20回 5...

Height
173cm
Weight
68.7kg(+0.7kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/03/09/4562968.html

ダンナが26kg痩せた - あや

ブログでどうやって痩せたか書いています!!http://fanblogs.jp/kimjack/archive/7/0頑張りましょ〜⭐️

Height
173cm
Weight
96kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/03/07/4560911.html

test - こうきん

test

Height
173cm
Weight
70kg(+2kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/03/07/4560551.html

便秘やばず。泣 - みにトトロ

今回のはなかなか頑固なようです。泣きたい。マジで。冬って水分取らないし、寒いからこうなるんだろうなぁ。駄目だと分かってもなかなか水分取りにくい。う~ん。夏は暑くてついつい飲んじゃうんだけどなぁ。しかし...

Height
173cm
Weight
66kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/05/4558104.html

たまには記録 - どんぶらこ

うんうん、食べてるから増えるよね!(笑)

Height
173cm
Weight
68.2kg(-21.8kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2017/03/03/4556514.html

今月のがんばり - 凛

ヨガに通った日記録!先週はがんばってるな、今週も気合い入れていくぞ~!

Height
173cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544680.html

10日ぶり - いつかのまさ

10日ぶりにPCにて日記書ける・・週2回の応援はパソコン触れず、残り1回は応援で不在の間にたまってしまう仕事の処理に追われてました。今日は朝からたまっていた分の処理が終わったので久しぶりに時間作って日...

Height
173cm
Weight
102.5kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542138.html

なかなか減らない - あも〜る

久しぶりの更新。風邪が治ったらランニング再開します。

Height
173cm
Weight
62.2kg(-2.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/02/14/4536913.html