ダイエットクラブ

173cm 体重とBMI・体型

身長173cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、173cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、173センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

173cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に173センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、173センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.73 × 1.73 = 65.8(kg)

この65.8kgが、173cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長173cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと173cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、173cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、173センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(173cm BMI18.5未満)

BMI16
47.9kg
BMI17
50.9kg
BMI18
53.9kg

普通(173cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
55.4kg
BMI19
56.9kg
BMI20
59.9kg
BMI21
62.9kg
BMI22
65.8kg ※173cmの標準体重
BMI23
68.8kg
BMI24
71.8kg

肥満度1(173cm BMI25~30未満)

BMI25
74.8kg
BMI26
77.8kg
BMI27
80.8kg
BMI28
83.8kg
BMI29
86.8kg

肥満度2(173cm BMI30~35未満)

BMI30
89.8kg
BMI31
92.8kg
BMI32
95.8kg
BMI33
98.8kg
BMI34
101.8kg

肥満度3(173cm BMI35~40未満)

BMI35
104.8kg
BMI36
107.7kg
BMI37
110.7kg
BMI38
113.7kg
BMI39
116.7kg

肥満度4(173cm BMI40~)

BMI40
119.7kg
BMI41
122.7kg
BMI42
125.7kg
BMI43
128.7kg
BMI44
131.7kg

173cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

1月23日 - にくきゅう@管理栄養士

朝:なし昼:夕:間食:ビスコ5枚

Height
173cm
Weight
65kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510352.html

MCTオイル8日目 - 燈

昨日は夜に家族とご飯を食べたのでウォーキングでリセットできればと動きなんとか今日はキープしました!今日からきっちりとMCTオイルダイエットどおりに遂行していきますv...

Height
173cm
Weight
68.3kg(-18.6kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/01/23/4510015.html

グググっと!!! - ころちゃん

運動お休み。ご飯納豆春雨スープチョコようかんギョーザお茶漬けチャーハンカルビ焼き缶コーヒーやばい、マック食べたい。最近食べてないなぁ。・・・今日は日曜日でコンビニ行きたかったけど、そこをグググっとこら...

Height
173cm
Weight
68.2kg(-16.8kg)
Fat
17.2%
URL
/diaries/2017/01/23/4509653.html

お腹の調子 - みにトトロ

ここ2週間ほど薬飲みまくってるせいか、どうにもお腹の調子が良くない。困った!お腹キツいし、胃も重たいよ~泣腸の働きもあまり良くないんだよな。便秘ってほんと辛いよね。トイレで呻き苦しんだこと数知れず。笑...

Height
173cm
Weight
66kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509337.html

しばらく - いつかのまさ

DCを休みます。ダイエットは休みません。

Height
173cm
Weight
102.2kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507505.html

久しぶりの - ひろし

72キロ台(笑)

Height
173cm
Weight
72.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506457.html

間が空きました^^; - ゆきちゃん

あまりに多忙で!!!日記付けられず。久しぶりに書いてみた。

Height
173cm
Weight
69.4kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504680.html

そう簡単 - Takayuki

じゃないよ痩せるのは。溜め込んだ脂肪は手強いぜ〜でも無理じゃないはず。少しずつでも着実にいこう。全ては意識!今年は自分を磨くって決めたのさ。お腹を最大限にだしーの、横からのショット!うん、臨月か笑ビー...

Height
173cm
Weight
74.9kg(-1.1kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/01/17/4503338.html

マズイ - あも〜る

飲み会で食べすぎたようだ。

Height
173cm
Weight
64.3kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/01/14/4499045.html

ここにくるたびに - 毎日1800kcal

自分はダメな人間なんだと気付かされる食べることが好きでやめられません

Height
173cm
Weight
78.8kg(+4.3kg)
URL
/diaries/2017/01/05/4488177.html

抱負 - まこと

今年もあと2日!来年は必ずダイエット成功する!

Height
173cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/30/4482379.html

12/14 - シゲ

記録のみ

Height
173cm
Weight
66.4kg(-28.4kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2016/12/15/4467258.html

今日から間食を置き換える。 - ワッツ

ダイエッターにとっては当たり前の事ですが、間食のメリットは全く無です。1、カロリー摂取。2、血糖値の上昇→下降→空腹という地獄のループの入り口。3、無駄遣い。わかっているけど、悪習が身についてしまっっ...

Height
173cm
Weight
78.5kg(-0.5kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2016/12/12/4464771.html

今日はお休みだから家内とイオンにお買い物にいく - takasan123

サンタ君とモモちゃんのシャンプーカットの間にイオンでお買い物、おもに僕と家内の下着とスーパーで食べ物をかうがおいしいものが目につきダイエットにならない、しかし月に一度だけの夫婦そろってのお買い物だから...

Height
173cm
Weight
74.5kg(+0.5kg)
Fat
12.5%
URL
/diaries/2016/12/03/4455152.html

ストレス… - くまさん

忙し過ぎて全然ログインできなかった…しかも、仕事のストレスでめっちゃ食べてました/(^o^)\最近のお気に入りはチーズおかき…まだまだ忙しい日が続くので、別のストレス発散方法を考えなきゃいけないけど、...

Height
173cm
Weight
90.5kg(-2.5kg)
Fat
39.2%
URL
/diaries/2016/12/01/4453078.html

初日 - ういん

ウエスト80.5体重68.0体幹トレーニングを行います。谷澤式トレーニングを行います。

Height
173cm
Weight
68kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/28/4449877.html

減量期を始めて1ヶ月 - ロック

10/11〜11/15 体重    62.3kg→61.5kg (-0.8kg) 体脂肪率    18.0%→15.2%  (-2.8%)目標摂取カロリー 1,480kcal  週1~2日は好きに食...

Height
173cm
Weight
61.5kg(-2.9kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2016/11/15/4435316.html

4、5日目 春雨だけではおなかがすいたよ - たくま

妥協した日は日記つけたくないよね!!ということで、昨日は日記つけなかった。。爆食いだった。しあわせーでも痩せていたからよし!よし!!

Height
173cm
Weight
74.3kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/11/11/4431170.html

おひさしぶりです。 - sa-to

おひさしぶり日記ばっかですいません。みなさんの意見が聞きたかったのですが最近よく聞く 生酵素サプリってあれどうなんですかね?口コミみるとどっちかって言うと増えてる?みたいに見えるのですが試してみたって...

Height
173cm
Weight
70.5kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2016/10/31/4418745.html

微増 - ダイエットおじさんゆた

昼前に体重測定したら0.6kgの増加でした心当たりがありまくるので、少し自制します。心当たり夜食を食べた麦チョコとかチョコレート系を単位で食べた反省夜ごはんの後に食べ物を口にしないwiifitを1週間...

Height
173cm
Weight
88.6kg(+0.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/10/28/4415674.html

ちょっと変動なしかな? - K.K

まっ、焦らずやっていきましょう!

Height
173cm
Weight
78.6kg(-17.5kg)
URL
/diaries/2016/10/12/4397119.html

やべぇ - シーマー

やべぇ食べ過ぎたコンビニの誘惑に…

Height
173cm
Weight
95.7kg(+0.9kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2016/10/07/4390067.html

少し - ゆうきboy

増量(´;ω;`)ブワッ 今日は休養日!明日は、マラソン〜

Height
173cm
Weight
62.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/10/01/4382412.html

ぷよぷよ - misak00926

最近はまた甘いものが食べたくなってきてしまいまして・・・。コンビニスイーツを買ってしまうのですが1つだけにしています。あとノンカロリーのものとかご飯系少なくすると塩分高めの食事になるのを気をつけなけれ...

Height
173cm
Weight
80.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/09/21/4368895.html

あきらめの夏〜♬ - JT

年甲斐もなくタンニングしてたら、ごぼうみたいだぞ!なーんて言われ…確かに写メを見たら、ごぼう農家のお兄ちゃんやテキ屋のお兄ちゃんみたいなので、これはヤバいと増量を決意!夏も終わりに近づいてきたし、泥酔...

Height
173cm
Weight
59.8kg(-5.2kg)
Fat
8.6%
URL
/diaries/2016/09/07/4350906.html

おはつです - まさみち

よろしくー

Height
173cm
Weight
57.6kg(-9.4kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2016/09/06/4349711.html

記録 - 月子

痩せてきた

Height
173cm
Weight
60kg(-35kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/08/31/4340702.html

無題 - ここあ

今日は試験の打ち上げで飲み会たくさん飲み食べしてしまって反省…

Height
173cm
Weight
68.2kg(+0.4kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2016/08/25/4332434.html

きたー - 丸忠

やっと達成!!しばらくこのへんをキープします❗そして更にマイナス五キロを目指しますよぉ!

Height
173cm
Weight
77.8kg(-5.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/08/22/4329210.html

8/13 - 魚子

朝スイカヨーグルト+はちみつホットコーヒー+ココナッツオイルマカロン昼お寿司4皿間抹茶生チョコケーキ夜ラムチョップ五本牛肉とソーセージ燻製野菜スティックうずら卵のアヒージョきのこリゾットハイボール2杯...

Height
173cm
Weight
55.6kg(-19.9kg)
URL
/diaries/2016/08/13/4318677.html