ダイエットクラブ

173cm 美容体重・体型

59.9キロ

173cm ~ 174cm - 美容体重・体型(56.9kg ~ 59.9kg)の人のダイエット日記

朝 - らん

朝計測今日は雨だったから ドーム内を走った。蒸し暑い(*´Д`*)ランニング8キロウォーキング2キロ夜 ビールサーモン刺身、ホルモン焼き、サラダとか。...

Height
173.5cm
Weight
59.2kg(-2.8kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2017/06/24/4686398.html

復活! - JT

コナーマクレガーの肉体目指して頑張るぞー

Height
173cm
Weight
59.4kg(-5.6kg)
Fat
8.2%
URL
/diaries/2017/04/18/4606816.html

おはつです - まさみち

よろしくー

Height
173cm
Weight
57.6kg(-9.4kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2016/09/06/4349711.html

産後太り - りーさん

3人目を出産して半年。戻らない体重体系をどうにかする!

Height
174cm
Weight
59.3kg(+2.5kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2016/03/09/4087692.html

0217 - りんご

ついに50kg台突入ヽ(;▽;)ノ

Height
173cm
Weight
59.5kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2016/02/17/4056066.html

夕食 - 加藤さん

トムヤムクンパッタイ春雨炒め大変おいしゅうございました

Height
174cm
Weight
59.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2015/09/24/3852744.html

あ - しゃびぃ

Height
174cm
Weight
59.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2015/08/23/3800883.html

きゃー!やったわよー! - ぶーちょん

59キロの大台?を長らく超えられずにいたけど、今日ひっさしぶりに体重計ったらへってたー!うれしー!お祝いに今夜はカロリーオフの発泡酒のんじゃうわよー!...

Height
173cm
Weight
58.1kg(-5.4kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2015/07/06/3722249.html

day4 - くじ

がんばる

Height
173cm
Weight
58.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2015/07/04/3719650.html

ひさびさ - ゆん

ストレスから食欲なくなり、体重激減目指せ55キロ

Height
174cm
Weight
57.2kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/23/3219700.html

20日目 - ぽにょ

朝 水切りヨーグルトinバナナonはちみつ1盛り ロールケーキ1切れ プリン1個昼 ツナマヨおにぎり1個 菓子パン2つ豆乳1本 夜 ご飯2膳 佃煮少々 しゃけ少々 ポテトサラダ少々 卵豆腐1個 ナッツ...

Height
174cm
Weight
58.9kg(-2.1kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2014/09/20/3213623.html

キープする日々 - ロンロン

かなーりご無沙汰してしまっまが、その間はキープしてる感じで全く体重に変化はなし!ただ、食欲増えてる。。。。イベント的なノリで食べてるし。9月中旬までに56キロ台になりたいな。この期間、ほぼやる気なしだ...

Height
173cm
Weight
57.7kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2014/08/26/3161764.html

減らない - ゆむこ。

最近、食べ物に気を使ってないせいか、全く落ちない!運動も、全然やってない(>_<)カイロプラクティックに通って揉みほぐしをしているだけじゃ、腰痛改善もしない。お金の無駄だよね(^_^;)ちょっと、見直...

Height
173cm
Weight
58.6kg(-0.9kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2014/07/14/3070268.html

軽い! - ゆきこ

パンもワインも半分でガマンできた!

Height
173cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/05/20/2940080.html

体調悪い - ちゃんくう

ほとんど 食べれず

Height
173cm
Weight
59.5kg(-2.5kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2014/05/05/2908198.html

今日は10km - HAMA

今日は仕事が終わった後、10kmランニングしました。自宅〜品川駅間を往復。帰ってきて熱いシャワーを浴びた後のビールは格別!プレモルに限ります。笑三連休は新しいシューズを買いに行きます。原宿のNIKE ...

Height
173cm
Weight
59.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/10/09/2551946.html

3 - シロ

朝 ご飯 卵焼き サラダ チーズ にぼし ブロッコリー800ぐらい予定昼なし夜は適当とりあえずDVD 返しにいくか

Height
173cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/06/22/2334867.html

59前半に突入 - がちゃぴん

しばらくダイエット熱が下がってました。週末は久々に飲みに行ったり、ランチビュッフェしたり、ウォーキングもしなかったりしたのに。。必死に頑張ってる時期は減らないで、突然減るこの感じ何だろwでも積み上げて...

Height
173cm
Weight
59.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/02/06/2024636.html

なう - あやぽん

朝スクランブルエッグおにぎり×2昼食パン×2カレーのルウ梨半分ダース×2箱夜ごはんカルビ炒め(?)

Height
173cm
Weight
57.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2012/11/23/1864704.html

o(^∇^o)(o^∇^)o - やっちん

なんつーかさあはは

Height
173cm
Weight
59.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2012/11/22/1861912.html

初 - gossipgirl11

ダイエット開始。ともあれ、お弁当とタニタプリン。高カロリーだった。それよりも、睡眠不足。友人のバースデーで4時間しか寝てない。今日は長い。...

Height
173.5cm
Weight
58.5kg(0kg)
URL
/diaries/2012/10/18/1773400.html

9/8 - みお

57.0

Height
174cm
Weight
57kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/09/08/1659994.html

ダイエット 再開 1日目 - ありんこっこ

朝  ・納豆キムチごはん ・ブルガリアヨーグルトブルーベリー67kcal  ・炭酸水     ・もやしとレタスのサラダ  ・きな粉 ・目玉焼き&ベーコン昼  ・あずき金時バー ・ブルガリアヨーグルトブ...

Height
173cm
Weight
58.4kg(-0.6kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2012/07/23/1532023.html

(^O^) - ひもの

減ってる朝 ごはん ふりかけ間食 お菓子昼 ヨーグルト夜 唐揚げ サラダ 煮物

Height
174cm
Weight
58.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/07/09/1492924.html

今日は飲み会… - ぷーさん

タイミング悪く今日は飲み会だった前撮まで日にちがないっ明日からこそ頑張らねば〜

Height
174cm
Weight
57kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/04/04/1231271.html

スタート - みぃく

しばらく日記お休みしていましたが…また今日から新しいスタートします毎日を楽しみながら気長にダイエット

Height
174cm
Weight
57.4kg(-4kg)
URL
/diaries/2012/04/01/1220066.html

全然減らない - ガチャ

減らない…二ヶ月前は54キロだったのに…気がついたら大増量とりあえず間食やめなきゃーでも一番の問題はミルクティーやコーンスープやスタバとかの甘いものの飲み過ぎにゃ…寒いとツイツイ…これを絶たなきゃダイ...

Height
173cm
Weight
57.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2012/02/29/1128563.html

12日目:トイレの効果 - mu2mu2

というわけで、便秘が解消されて50キロ台に片足のつま先をちょっとだけ入れました(=ω=*)BBQで食べすぎてから戻すのに10日以上かかりましたね。。この前ジムで全身の筋肉量・水分量・体脂肪・内臓脂肪・...

Height
173cm
Weight
59.6kg(-2.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2011/09/21/702961.html

54日目 - つばさ

朝…クリームブラン昼…シーフードカレーチーズヌードル夜…焼肉 肉と野菜のみ出た!また焼肉!今半額でさ、二人で3500円くらいだったので。ていうか家着くの遅くて夕飯作るの面倒臭かっただけだけど!明日は彼...

Height
173cm
Weight
57.4kg(-6.7kg)
Fat
12.2%
URL
/diaries/2011/06/17/433581.html

食べたらメモダイエット 11日目 - あの感動を、もう一度

朝 バナナ サラダ アボカド 食パン コーヒー 卵焼き マカロニ  バターブレッドヨーグルトかりんとうまんじゅうバウムクーヘン1本満足いもオレンジジュース...

Height
174cm
Weight
59.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2011/05/13/333583.html