ダイエットクラブ

175cm 体重とBMI・体型

身長175cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、175cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、175センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

175cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に175センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、175センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.75 × 1.75 = 67.4(kg)

この67.4kgが、175cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長175cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと175cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、175cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、175センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(175cm BMI18.5未満)

BMI16
49kg
BMI17
52.1kg
BMI18
55.1kg

普通(175cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
56.7kg
BMI19
58.2kg
BMI20
61.3kg
BMI21
64.3kg
BMI22
67.4kg ※175cmの標準体重
BMI23
70.4kg
BMI24
73.5kg

肥満度1(175cm BMI25~30未満)

BMI25
76.6kg
BMI26
79.6kg
BMI27
82.7kg
BMI28
85.8kg
BMI29
88.8kg

肥満度2(175cm BMI30~35未満)

BMI30
91.9kg
BMI31
94.9kg
BMI32
98kg
BMI33
101.1kg
BMI34
104.1kg

肥満度3(175cm BMI35~40未満)

BMI35
107.2kg
BMI36
110.3kg
BMI37
113.3kg
BMI38
116.4kg
BMI39
119.4kg

肥満度4(175cm BMI40~)

BMI40
122.5kg
BMI41
125.6kg
BMI42
128.6kg
BMI43
131.7kg
BMI44
134.8kg

175cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

1606日目 - のしけのあ

1606日目の朝昨日の摂取カロリー:1688kcal/21.1squat:ー crunch:ー twt crunch:ー pushup:ー x's raise:ーstep-up:ー ダンベル体操:ー ...

Height
175cm
Weight
63.8kg(-6kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2017/04/28/4617826.html

帰りが遅くなり - もっぺそ

本日は運動無しストレッチして寝ますƪ(Ơ̴̴̴̴̴̴͡.̮Ơ̴̴͡)ʃ食事朝食ウィンナー、ほうれん草、野菜炒め、もやし、たまごみしそる昼食野菜炒め、ほうれん草卵、ほうれん草、ナス夕食惣菜色々(画像運動...

Height
175cm
Weight
99.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617546.html

146 - チェル♪

7:55115.230.1

Height
175cm
Weight
115.2kg(-1.6kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/04/27/4617030.html

117日目 - pepegy

記録のみ。

Height
175cm
Weight
122.6kg(-2.6kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2017/04/27/4616667.html

45日目 - woogod

ダイエット45日目食事[C:107,F:85,P:196]運動水泳:1km/30min・ 体温測定開始※ 測定条件:起床後の体重計測の後・ 体重、脂肪共に微増→ 最近の傾向より停滞期の可能性あり・ ...

Height
175cm
Weight
81kg(+0.4kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/04/26/4616480.html

8日目 - アラフィフおじさん

昨日もまた、食べてしまいました。出張先で同僚と一緒では…今日も出先ですが、頑張ります。

Height
175cm
Weight
77.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614608.html

見事なリバウンド - こな

また頑張ります!

Height
175cm
Weight
75kg(0kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/04/25/4614183.html

9日目 - ズッキー

 

Height
175cm
Weight
97.7kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4613233.html

eat day - marie

日記サボりがち。でもちゃんと続けてます。

Height
175cm
Weight
59kg(-1.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/04/13/4601492.html

5日目 - gan

順調に増えちゃってる。。。原因がわからん。食事も減らしてるし、酒も飲んでない。

Height
175cm
Weight
80kg(+1kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/03/29/4584814.html

ライバルさん - 元かえる部長

おはようございます。先週の土曜日、約5年前のDC入りたての頃からのライバルさんと、はじめて会いました。お互い、目標をクリアしましたが、私は、リバウンド、彼女は、目標値での対面に素晴らしいとしか。はじめ...

Height
175cm
Weight
83.5kg(-8kg)
URL
/diaries/2017/03/27/4582610.html

キャベツ - masa

お昼を野菜に変更!

Height
175cm
Weight
80.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/03/08/4562936.html

そもそも - にらなっとう

皆様はじめましてm(__)m人外じみた数値を叩き出しておりますが、当方まだ齢27を過ぎたばかりのフレッシュメタボであります。生まれてこの方標準体型だったのは0歳〜2歳までと短い全盛期だった人生な僕です...

Height
175cm
Weight
150kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/05/4558102.html

デブを感じる - see

今日は昔の仲間達とバッティングセンターに行ってきました。もう野球をするなんてことはほとんどないし、体を動かすこと自体が久々だった俺は自分のスタミナの減り具合にショックを受けた。昔4番だった俺は誰よりも...

Height
175cm
Weight
97.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/02/04/4525287.html

2017/1/29 - Youichan

2017/1/29

Height
175cm
Weight
85.7kg(-0.5kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/01/29/4517229.html

20170113 - ゴリバチョフ

日記は後で!

Height
175cm
Weight
99.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/01/14/4499445.html

無題 - たっきー

ダイエットテレビすごいなー!80キロが59キロてΣ(゚д゚lll)やっぱり、一日のカロリーおさえてる人がすごかった!一日、1200キロカロリーて、少なっでも、やっぱ、食い過ぎてるから太るわけだし、ケト...

Height
175cm
Weight
79kg(-1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/01/12/4495988.html

3日目 - hotseaknow

朝卵トースト 200昼ご飯 300肉 200天津飯 150キャベツ 100漬物類 50おやつ餅 100法多山の餅 300キットカット 75夜カブ煮物 200里芋煮物 400もやし炒め 250酎ハイ 2...

Height
175cm
Weight
75kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/01/06/4489202.html

よっしゃ - なやー

よっしゃ

Height
175cm
Weight
100kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/12/20/4472325.html

糖質制限食 - みちる

鳥だんごときゅうり、めんつゆ味

Height
175cm
Weight
96kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/19/4471640.html

ジバンシー コピー ジャケットは大活躍すること間違いなし - xiaodai

http://www.001ban.net/?brand-127.html ジバンシー コピー ジャケットを選ぶなら、なるべく鏡の前で試着をした方が良いです。通販の場合は、モデルの体型に注意をして、...

Height
175cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/08/4460707.html

またまた久々 - こーん

なんやかんやでかなり体重減ってきている。目標達成まであと少しだ。けどもっと目標設定高くしようかなー

Height
175cm
Weight
64.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2016/11/29/4450917.html

今日からまた頑張る気持ちをもって - クレソン、

今日は職場で運動をしてきました!その時自分の体が少し動けるようになっていることに感動。自分の体重はあまり減ってないけど運動の効果は出てそう!ただ筋肉痛がきてしまった。それでもしっかり家で運動した自分え...

Height
175cm
Weight
90.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2016/11/24/4445691.html

朝 - とろろ

朝の体重です。

Height
175cm
Weight
64kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/11/24/4445284.html

やっちまいました。 喉ガラガラ! - とらいもん

 昨日は、某野球球団のパレードをかみさんと見に行ったり、お昼に回転寿司を食べにいったり、悪いこともたくさんしました‥。  昨晩は今週末に急用が入ってしまいました。その手はずでバタバタ‥。今週末はホテル...

Height
175cm
Weight
79.3kg(-5.4kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2016/11/21/4441949.html

←振り出しに戻る - たむ

デブは甘え(確認)接待で酒を飲みすぎて死にかけたり、週末の宅配ピザが恒例行事になったり、痛風発作でゴロゴロしたりしていた1ヶ月半。見事に自堕落生活に戻っていました。体重ももちろん絶賛リバウンド中です。...

Height
175cm
Weight
93.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/11/03/4422857.html

大会 - ボブ

相撲大会が終わりました。団体戦は予選落ちしましたが、個人戦では体重別で優勝することができました!!久々の優勝カップと表彰状はうれしかったです(>ω<)大会が終わると、打ち上げで焼肉へ。何でも好きな物を...

Height
175cm
Weight
85.5kg(-3.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/10/31/4418896.html

病み上がり - さんじ

風邪で寝込んでいたので身体も緩みがち。だいぶん熱も下がったので、明日は有酸素運動したいな♪

Height
175cm
Weight
69kg(+0.2kg)
Fat
17.7%
URL
/diaries/2016/10/22/4408983.html

ロレックスはスイスの公式精度検定を超える精度を実現 - schnabel

もっとも大きなニュースはオイスター パーペチュアルシリーズの最高峰モデル「デイデイト」にあたらしく開発されたムーブメントを搭載した40mmモデルが誕生したことだ。このロレックス コピー 激安http:...

Height
175cm
Weight
80kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/14/4399314.html

ダイエット始めました! - 久田和広

初めてダイエットに挑戦したいと思います。Twitter・Facebookもやっているので、どうぞよろしくお願いします。▼Twitterhttps://twitter.com/hisadakzuhiro...

Height
175cm
Weight
75kg(+5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/10/13/4397867.html