ダイエットクラブ

175cm 平均体重・体型

175cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

175cm ~ 176cmの人のダイエット日記

有酸素運動 - take

先日体組成測定をフィットネスクラブでしてもらいました。筋トレを4月から始めてどのくらいついているかの確認と何故痩せないかを聞こうと思ったからです。結果は4月よりほんの少し体脂肪率が落ちて筋肉が少しつい...

Height
176cm
Weight
98.3kg(-0.7kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/05/25/4648706.html

5/24 健康診断.inbody - コラード

体重76.2kg体脂肪率20.9%BMI24.6この3週間、今日の健康診断までに頑張って「75.9以下」になるよう調整してきた。食べたいもの、主に間食のアイスとかドーナツ、ケーキなどを控えて頑張った。...

Height
176cm
Weight
76.2kg(-19.1kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2017/05/24/4648620.html

おかゆ生活へ - LIJ

炊きたての白いご飯をどんぶりいっぱいに入れて味の濃いおかずで腹いっぱい食べる!そんな事をしていたらこのお腹...と、言うわけでメインのご飯をお粥に変更していきます多いと3号はご飯を食べていたのでどれぐ...

Height
175cm
Weight
95.5kg(-1kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/05/24/4648199.html

2184日目 - 飛べない豚

朝 ミルクティー202 ダブル目玉焼き朝食(なか卯)695昼 菓子パン ミルクティー555間食 豚たま518 豆腐90夜 ラーメン ご飯(幸楽苑)779 ミルクティー202

Height
176cm
Weight
93.1kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4648040.html

10日目/ 接待のこぼれイクラ - ryo

ああ、仕事飲みじゃあ「ダイエット中なんでちょっと」とか言えない増量

Height
175cm
Weight
72.9kg(-0.7kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2017/05/24/4647880.html

無題 - 大五郎

朝ウォーキング40分、夕方エアロバイク40分、夜ウォーキング70分。ガンガン落ちます>_<少し落ちすぎのような気もしますが>_<

Height
176cm
Weight
82.5kg(-12.5kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/05/24/4647752.html

1632日目 - のしけのあ

1632日目の朝昨日の摂取カロリー:1592kcal/19.9squat:ー crunch:ー twt crunch:ー pushup:ー x's raise:ーstep-up:ー ダンベル体操:ー ...

Height
175cm
Weight
62.9kg(-6.9kg)
Fat
17.3%
URL
/diaries/2017/05/24/4647465.html

173 - チェル♪

8:00116.430.114:00ハムチーズサンド微糖珈琲14:15ミックスソフト22:00スティックパンx423:00115.424.7豚皿3倍盛珈琲牛乳

Height
175cm
Weight
116.4kg(-0.4kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/05/23/4647349.html

休日 - eno

土日、お菓子バカ食い。休みの日は一時間おきに100円ローソンに行っているような気がする。月曜日が来て少し安心。

Height
176cm
Weight
70.7kg(-2.5kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2017/05/22/4646148.html

ジム - わんたん

ニッカのジムいってきましたやっぱり運動は気持ちい900グラム減って一時的に93キロ台今後も通う所存であります

Height
176cm
Weight
93kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4645719.html

本日より始め - tansan

本日よりダイエット日記をつけてみます。ほとんど記録目的なので、大したことは書きませんがモチベーションアップのために少しでも色々なことをしようと思い始めてみました。...

Height
175cm
Weight
99kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4644931.html

スタート - ノブ

学生時代から太り続けてそろそろ危機感。飲み会の多い職場でどこまでやれるか、とにかく少しずつでも変化をつけたい!

Height
175cm
Weight
79.3kg(0kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/05/21/4644744.html

無題 - もっぺそ

朝食マカロニサラダ納豆ハム昼食マカロニサラダ茄子豆腐の野菜炒め煮魚夕食ステーキ米

Height
175cm
Weight
96.3kg(-9.7kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/05/20/4644085.html

12日目 - あまぎん

昨日は腰が痛くて一日中家でゴロゴロ体重増えてた泣病院行くと肉離れの診断。

Height
176cm
Weight
80.2kg(-1.3kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/05/18/4640675.html

朝の測定 - こな

ちょっと減っていて嬉しい!今日はお蕎麦を食べにいくので、ちょっと増えてしまうかな…

Height
175cm
Weight
70.5kg(-4.5kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/05/18/4640618.html

?日目 - ズッキー

 

Height
175cm
Weight
97.4kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4640512.html

無題 - Dr.ボスコノヴィッチ

カロリー制限もそこまで苦痛に感じなくなってきた!

Height
176cm
Weight
102.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/05/15/4637009.html

2017/05/12メモ - danner180

【凡例】・食品名(員数) (糖質/タンパク質/カロリー)【朝食】・KENTAI プロテイン(20g) (1.7/14.5/77.5)・キッコーマン 無調整豆乳(200ml) (3.2/9.1/115)...

Height
175cm
Weight
92.7kg(-0.3kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/05/12/4633889.html

83.5kg - nakanori930

取り敢えず、おとといたらふく飲んだ翌日の昨日はなかったことにする。余市に移転するサグラさんの料理は、香りのみならず料理の背景に物語が広がるような、素晴らしいものでした。...

Height
176cm
Weight
83.5kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4632974.html

久々にログイン - もんくる

食事に関しては最近たるんでるので反省 運動に関しては、ほぼ毎日筋トレとジョギングできてるのでいい感じです

Height
176cm
Weight
86kg(-20kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/05/11/4631392.html

ジョギング後 - あんちゃん

ジョギングで体内の水分抜くと2キロ近く落ちる。飲んで食べて元通りになりながら少しずつ痩せて行ければ…

Height
176cm
Weight
84.8kg(-1.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/05/03/4623798.html

リバウンド・・・ - 馬旨

体重怖くて測ってないけどまぁ結構な数値リバウンドしたであろう・・・もう一度頑張ろう

Height
176cm
Weight
88.2kg(-16.8kg)
URL
/diaries/2017/05/02/4622949.html

GW - 元かえる部長

おはようございますーGW暇な人です。いま、散歩とジョギング~。素晴らしい天気にお花も綺麗でした。ちょっとした運動で痩せるわけが無い。さて、何しょうかな。打ちっぱなしにでも行くかな。おとといは、娘とゲー...

Height
175cm
Weight
83.5kg(-8kg)
URL
/diaries/2017/05/02/4622701.html

40日目 - もち娘

3月22日からダイエット始めて1ヶ月ちょっとで4キロくらい落とせました。

Height
175cm
Weight
82.4kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620355.html

45日目 - woogod

ダイエット45日目食事[C:107,F:85,P:196]運動水泳:1km/30min・ 体温測定開始※ 測定条件:起床後の体重計測の後・ 体重、脂肪共に微増→ 最近の傾向より停滞期の可能性あり・ ...

Height
175cm
Weight
81kg(+0.4kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/04/26/4616480.html

記録6 - さとし

大根しか食ってねぇ…笑

Height
176cm
Weight
73.3kg(-18.7kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4616418.html

今日の筋トレ 背・二頭筋・腹 - 大優作

ダンベルデッドリフト 25Kg 9-6-6懸垂(ワイドグリップ)自重 8-6-5+ネガティヴ10オーバーベントロウ 20kg 10-7-7ワンハンドローイング 17.5kg 左10右10-左8右10-...

Height
175.5cm
Weight
63.1kg(+4.7kg)
Fat
17.9%
URL
/diaries/2017/04/17/4606381.html

eat day - marie

日記サボりがち。でもちゃんと続けてます。

Height
175cm
Weight
59kg(-1.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/04/13/4601492.html

5日目 - gan

順調に増えちゃってる。。。原因がわからん。食事も減らしてるし、酒も飲んでない。

Height
175cm
Weight
80kg(+1kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/03/29/4584814.html

こんばんは~^^ - ディヴァンテ

お疲れ様で~す。ずっと続けている方もたくさんいますね!よかった!!私は、4kgくらい増えてしまって、今でもキチンと走っているのですがそこそこ食べてしまうので、なかなか減らんとです。当時は78kgでもっ...

Height
176cm
Weight
82.2kg(-15.8kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2017/03/22/4584200.html