ダイエットクラブ

175cm 平均体重・体型

175cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

175cm ~ 176cmの人のダイエット日記

【4日目】(開始から-2.3kg/-1.8%) - Yas

1日1500kcal以内の食事にも慣れてきました。コンビニだと計算しやすいですね^ ^

Height
175cm
Weight
73.2kg(-2.3kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/06/23/4686096.html

2213日目 - 飛べない豚

朝 ミルクティー202昼 ミルクティー202 おにぎりセット594夜 ロースカツ弁当779夜食 菓子664

Height
176cm
Weight
91.3kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685878.html

ランニング開始! - GR

1年半くらい、朝30分ウォーキングをしていましたが体重が減りません。ということで、走ることにしました!初日は、走って歩いて3分。

Height
175cm
Weight
74.5kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685814.html

39日目/ もつ煮込みとビア - ryo

最近、せんべろブームです!うまい煮込みとホッピーがあればパラダイス

Height
175cm
Weight
69kg(-4.6kg)
Fat
17.3%
URL
/diaries/2017/06/23/4685738.html

23日目 - pepegy

◯16229歩

Height
175cm
Weight
123.2kg(-0.4kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2017/06/23/4685273.html

1662日目 - のしけのあ

1662日目の朝昨日の摂取カロリー:1848kcal/23.1squat:ー crunch:ー twist crunch:ー pushup:ー cross raise:ーstep-up:ー ダンベル体...

Height
175cm
Weight
62.2kg(-7.6kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2017/06/23/4685177.html

記録 - たっきー

冷凍食品楽だなー。とりあえず外食禁止だけやってみよう。仕事休みあれば、自炊したいけどなぁ。このブログ見てると皆さんしっかり作ってるから、刺激されるけど、疲れすぎて作る気力が、、、...

Height
175cm
Weight
78kg(-2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/06/23/4685114.html

天ぷら - オクサン

夜は普通に食べてしまった・・・もうちょっと抑えておきたい

Height
175cm
Weight
95.8kg(-4.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/06/22/4684997.html

22日目 - 結果にcommit

飲んだら戻りました。

Height
175cm
Weight
68.6kg(-1.6kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2017/06/22/4684625.html

記録 - eno

70k台に戻る。昨日の夕食食べすぎか?気長にがんばれ。

Height
176cm
Weight
70.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684542.html

198 - チェル♪

800116.824.58:35タマゴサンド15:10ハムチーズサンド20:48【焼肉キング】

Height
175cm
Weight
116.8kg(0kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/06/17/4678994.html

ダイエット - 八百屋

昼はサラダのみ。トクホのコーラ2本。

Height
176cm
Weight
103kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/15/4676344.html

6/11 日 ジム久しぶり - コラード

GW明けてから急に忙しくなり、週末もずっと休めず今週はようやく仕事なしの週末。来週も再来週も週末も仕事っぽい。めちゃくちゃ疲れているけど貴重な休み。新宿伊勢丹に行きスーツを買ってやった。ストレス発散w...

Height
176cm
Weight
75.6kg(-19.7kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4671613.html

7日目 - かわちょ

夕飯は新宿三丁目のバルバッコア!肉すげー食べた。ランニングなし。今晩、15kmは走らないと....。

Height
176cm
Weight
74.8kg(-1.2kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2017/06/07/4665942.html

とりあえずの目標達成 - こな

滑り込みですが、6月までに60キロ台の目標はギリギリ達成。4月頭の体重は78キロだったので、水分だけでなく少しは痩せているのかな?あまりまとまった運動をする時間が取れなかったので、これからは運動も取り...

Height
175cm
Weight
69.9kg(-5.1kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/05/31/4657270.html

無題 - 大五郎

食べ物も運動も一緒なのに何故か1キロ近く落ちた

Height
176cm
Weight
80.9kg(-14.1kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2017/05/31/4657156.html

増えた⁉ - ズッキー

誤差の範囲内?

Height
175cm
Weight
96.7kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/05/31/4656718.html

久しぶりに更新 - さとし

体重減ってるけど食事に肉が無いのは健康的にどうなんでしょうか…基本キャベツと大根と白米のみ食べてる。筋肉が落ちてるのは確実農民みたいな食事やん...

Height
176cm
Weight
70.8kg(-21.2kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4651558.html

有酸素運動 - take

先日体組成測定をフィットネスクラブでしてもらいました。筋トレを4月から始めてどのくらいついているかの確認と何故痩せないかを聞こうと思ったからです。結果は4月よりほんの少し体脂肪率が落ちて筋肉が少しつい...

Height
176cm
Weight
98.3kg(-0.7kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/05/25/4648706.html

おかゆ生活へ - LIJ

炊きたての白いご飯をどんぶりいっぱいに入れて味の濃いおかずで腹いっぱい食べる!そんな事をしていたらこのお腹...と、言うわけでメインのご飯をお粥に変更していきます多いと3号はご飯を食べていたのでどれぐ...

Height
175cm
Weight
95.5kg(-1kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/05/24/4648199.html

ジム - わんたん

ニッカのジムいってきましたやっぱり運動は気持ちい900グラム減って一時的に93キロ台今後も通う所存であります

Height
176cm
Weight
93kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4645719.html

本日より始め - tansan

本日よりダイエット日記をつけてみます。ほとんど記録目的なので、大したことは書きませんがモチベーションアップのために少しでも色々なことをしようと思い始めてみました。...

Height
175cm
Weight
99kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4644931.html

スタート - ノブ

学生時代から太り続けてそろそろ危機感。飲み会の多い職場でどこまでやれるか、とにかく少しずつでも変化をつけたい!

Height
175cm
Weight
79.3kg(0kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/05/21/4644744.html

無題 - もっぺそ

朝食マカロニサラダ納豆ハム昼食マカロニサラダ茄子豆腐の野菜炒め煮魚夕食ステーキ米

Height
175cm
Weight
96.3kg(-9.7kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/05/20/4644085.html

12日目 - あまぎん

昨日は腰が痛くて一日中家でゴロゴロ体重増えてた泣病院行くと肉離れの診断。

Height
176cm
Weight
80.2kg(-1.3kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/05/18/4640675.html

無題 - Dr.ボスコノヴィッチ

カロリー制限もそこまで苦痛に感じなくなってきた!

Height
176cm
Weight
102.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/05/15/4637009.html

2017/05/12メモ - danner180

【凡例】・食品名(員数) (糖質/タンパク質/カロリー)【朝食】・KENTAI プロテイン(20g) (1.7/14.5/77.5)・キッコーマン 無調整豆乳(200ml) (3.2/9.1/115)...

Height
175cm
Weight
92.7kg(-0.3kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/05/12/4633889.html

83.5kg - nakanori930

取り敢えず、おとといたらふく飲んだ翌日の昨日はなかったことにする。余市に移転するサグラさんの料理は、香りのみならず料理の背景に物語が広がるような、素晴らしいものでした。...

Height
176cm
Weight
83.5kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4632974.html

久々にログイン - もんくる

食事に関しては最近たるんでるので反省 運動に関しては、ほぼ毎日筋トレとジョギングできてるのでいい感じです

Height
176cm
Weight
86kg(-20kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/05/11/4631392.html

ジョギング後 - あんちゃん

ジョギングで体内の水分抜くと2キロ近く落ちる。飲んで食べて元通りになりながら少しずつ痩せて行ければ…

Height
176cm
Weight
84.8kg(-1.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/05/03/4623798.html