ダイエットクラブ

175cm 美容体重・体型

61.3キロ

175cm ~ 176cm - 美容体重・体型(58.2kg ~ 61.3kg)の人のダイエット日記

eat day - marie

日記サボりがち。でもちゃんと続けてます。

Height
175cm
Weight
59kg(-1.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/04/13/4601492.html

現状 - 救世主に近づきつつある人

すっかり放置してしもうた。いや、もう目標はとうに達してるから記録する必要はないんだけれど、一応まだ食事制限は続けてるのでたまに日記投稿していきます。だいぶ皮も引き締まってきたーうれしい...

Height
175.2cm
Weight
59.5kg(-31.7kg)
URL
/diaries/2015/12/30/3986990.html

食欲の秋 - 八木伸浩(やぎのぶひろ)

どうも八木伸浩です。久しぶりの更新になってしまった。夏も終わり、もう秋の行楽シーズンですね。今年は紅葉の写真撮影を行いたいなと思っています。さて、食欲の秋ですが、ダイエット中の方には関係のない言葉です...

Height
175cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2015/09/11/3831885.html

腹筋 - 中藤滋幹

どうも中藤滋幹です。以前テレビで紹介されていのたですが、腹筋を行うとき、もちろん体を起すときも大切なんですが、下ろす時も、ゆっくり体をおろすほうが、よりお腹に効果的であるとのこと。シックスパックに憧れ...

Height
175cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/04/3771569.html

朝ごはん - ぽんたか

卵サンドイッチ

Height
175cm
Weight
59.8kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2015/04/30/3597379.html

7日目 - ゆ~みん

1週間。昼はてりたまチーズバーガーセットにホットアップルパイ。高カロリーな食べてはいけないものを…

Height
175cm
Weight
59.1kg(-10.2kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2015/04/19/3579809.html

最近いい感じ - yanchaman

この1週間いい感じ♪

Height
176cm
Weight
59.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2014/09/18/3209310.html

◆10年以上振りの… - *えりざ*

50キロ台に突入しました!最近夜に量&お菓子を摂取していたので、自粛しようと意気込んでいたところ。。。ここ5年くらいは63~5キロ(過去MAXは66…)をウロウロしていたものの、今年に入って動く業務が...

Height
176cm
Weight
59kg(-6kg)
URL
/diaries/2014/07/12/3067220.html

58.3kg - ちゃま

またまたおつきあいでお酒(。-_-。)食べるものは気をつけてるから太る心配はそんなないけどやっぱり体の水分いっきにもっていかれるーー。

Height
175cm
Weight
58.3kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2014/06/28/3032499.html

60.3kg 17.9% - 前

退院後

Height
176cm
Weight
60.3kg(-4.7kg)
Fat
17.9%
URL
/diaries/2014/05/19/2938754.html

無題 - ぱんだ

昨日62.2kgチューブ吐きスタート

Height
175.7cm
Weight
61.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/06/06/2299712.html

今日から - たえ

本気でやばくなってきたから今日から頑張る!今日は食べ放題行ってめっちゃ食べちゃった⚡

Height
176cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/23/2128137.html

☆ - とうこ

間:栗どらやき、ゴマチョコレート、じゃがりこ

Height
175cm
Weight
60.8kg(-1.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2012/07/08/1490213.html

春雨と豚バラ肉の中華炒め - riyuwu

春雨と豚バラ肉の中華炒め「春雨と豚バラ肉の中華炒め」を作りました春雨と豚バラ肉の中華炒め春雨と豚バラ肉の中華炒め 材料 春雨(緑豆春雨)...50g 豚バラ肉(薄切り)...120~130...

Height
175cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2012/06/26/1454633.html

2012-06-15 - わたるさん

2012-06-15

Height
175cm
Weight
61kg(-1.6kg)
Fat
14.4%
URL
/diaries/2012/06/15/1425591.html

3日目 - もろっぱち

ちょっと減った。2食かつどちらもカップ麺だったからか。。。

Height
176cm
Weight
60.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/05/23/1359571.html

4日目~ - まはる

あと水曜と木曜に耐えれば終わる・・・

Height
176cm
Weight
59.5kg(-25.5kg)
URL
/diaries/2011/11/22/858363.html

今日からはじめます! - 176☆ai

家に体重計がないので、体重・体脂肪は想像の数値です。ここ一ヶ月ぐらい測ってないんだけど、ここ一ヶ月くらい、夜はプロテインとサプリメントしか摂ってないからくびれがはっきりでてきたのですーっ!!腹持ちもい...

Height
176cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2011/09/09/670437.html