ダイエットクラブ

175cm 標準体重・体型

67.4キロ

175cm ~ 176cm - 標準体重・体型(64.3kg ~ 67.4kg)の人のダイエット日記

88日目/ シュワシュワバブル - ryo

「シュワシュワ飲もうか」なんて言っちゃうのはバブルを経験したおじさんだけらしいw

Height
175cm
Weight
65.8kg(-7.8kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2017/08/11/4743422.html

65.6kg 13.6% - ゲジワラ

会社の先輩に誘われて夜にラーメンを食べてしまった…。 胃が重い上に体重が激増した…。 ここ1週間くらいは飲み会やら外食に誘われたりばかりでかなりヤバイ。 しばらくは出来る限り外食しないようにしないと...

Height
176cm
Weight
65.6kg(+0.5kg)
Fat
13.6%
URL
/diaries/2017/08/02/4732306.html

26日目 - 結果にcommit

66キロ台乗りました

Height
175cm
Weight
66.8kg(-3.4kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/06/26/4688803.html

食事記録 - ショートケーキ

朝 何も食べない昼 サバ定食・生ビール間食 ケーキとポテチ夜 サンマとキムチとご飯と白ワイン

Height
176cm
Weight
66.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534085.html

スタートライン - しゅう

きょうからがんばる。①夜9時以降は何も食べない飲み物はOK②1口30回噛む③お風呂上がったら少しでもいいから柔軟する

Height
176cm
Weight
66.2kg(+0.7kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/01/31/4520420.html

またまた久々 - こーん

なんやかんやでかなり体重減ってきている。目標達成まであと少しだ。けどもっと目標設定高くしようかなー

Height
175cm
Weight
64.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2016/11/29/4450917.html

7日目-2400kcal - takuya.wb

朝 180kcalココナッツコーヒー20g(ノンカフェ)昼  果物を何種類か夜 たんぱく質のみ 塩分7g

Height
176cm
Weight
66.4kg(-2.6kg)
Fat
11.5%
URL
/diaries/2016/10/24/4410685.html

5/22は - サブ3

朝 グラノーラ 昼 焼き肉食べ過ぎ夜 野菜いため間 ケーキ今日も食べ過ぎた〜。明日から頑張ります‼️

Height
175cm
Weight
66.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/05/22/4197096.html

あれ? - ゆういちろう

一日で戻ってしまった結局、2週間で体重500g減、体脂肪率不変。先は長い・・・

Height
176cm
Weight
67kg(-2.2kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2016/03/24/4110134.html

減った - にん

なんか体調悪目です(._.)

Height
176cm
Weight
65.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/02/09/4044912.html

太ってきた - Bruno

いつまで増量すれば良いのだろうか…

Height
175cm
Weight
65.2kg(0kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2016/01/25/4022624.html

今日は飲み会 - 湊

朝 シャケおにぎり今日は飲み会。抑え目で頑張る、目標は兎に角、飲み過ぎない!自分の場合、普段の生活は質素で太り要素がない気がする飲み会対策が有効か、、、飲み会ダイエットとかないのかな...

Height
176cm
Weight
66kg(-2kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2015/08/13/3785279.html

停滞期でなかなか体重減りましぇーん - 金さん

朝食 ホットヨーグルト シリアル昼食 野菜スープ こんにゃく プリン夕食 こんにゃく ブロッコリー 豆腐 野菜天ぷら運動 ランニング(45分)何も予定がなかったから、ずっと家でゴロゴロしてた(泣)暇な...

Height
175cm
Weight
65.4kg(-1.6kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2015/05/05/3606358.html

ウォーキング大会 - sskmszm

ウォーキング大会を企画してみました。2/28(土)です。場所は西武池袋線の東久留米。5kmコースと7.5kmコースで、黒目川と落合川沿いの整備されたとても歩きやすいコースです。詳しくはhttp://s...

Height
175cm
Weight
65.9kg(-15.1kg)
URL
/diaries/2015/02/03/3455154.html

やっと - ユウジ

体脂肪率1ケタまであと5%切りました! ただあと5%が落ちない!一年で13%落としたけど、元々豚だったから。今の状態からじゃあ大変だわ。今日はバイク60分 ジョグ30分 腹筋100回 器具7種類各3分...

Height
175cm
Weight
66.2kg(-5.8kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2015/01/30/3447097.html

記録 - ちゃき

体重は今朝の記録は昨日の朝バナナ せんべい二枚ごはんチキン×3かぼちゃお昼豆腐そうめん納豆チョコ一粒夜みそ汁×2ジャリネア間食ヨーグルト運動ラン&ウォーク...

Height
176cm
Weight
66.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/07/08/3056551.html

んー - ねこ

食べ過ぎたー!

Height
175.6cm
Weight
65.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2013/11/12/2607452.html

DC再開 - k2man

気合

Height
175cm
Weight
66.9kg(-0.1kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2013/06/02/2288719.html

最終計測 - MITSURO

ちょっと早いですけど、3月末という当初の予定が迫っていたので久々に計測してみた。正直なところ、最近お酒を飲む機会が多く、お酒を飲むということはおつまみも食べるという螺旋で、確実に体重は増えているだろう...

Height
175.5cm
Weight
64.9kg(-3.1kg)
Fat
13.4%
URL
/diaries/2013/03/29/2140779.html

2013/03/06 レコーディング - Fitty

ブログに書いています。 http://diet1978.blog.fc2.com/blog-entry-172.html ちょっとしたリバウンド期だったのでしょうか。何とか抑制。。記事を更新しました(...

Height
175cm
Weight
65.9kg(-6.7kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2013/03/06/2090039.html

二重あごではなくなってきた - ケイスケ

 73kgから67kg台に落としたことで、見た目がシャープになってきて、二重あごじゃなくなった!!腹筋も割れてきたし、昔の服がきつくなくなって、カッコtよく着れるようになった気が・・・。肝臓のγGTP...

Height
175cm
Weight
67.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2013/02/03/2018365.html

リバウンド - モデルガール

60キロからあっちゅ~間に67キロに逆戻り⁽⁽(*꒪ั❥꒪ั*)⁾⁾自分に甘いんだよね~!分かっちゃいるけど、止められなかった食欲。今日からまた再出発・・2ヶ月後にディズニーリゾートに行くから!絶対痩...

Height
176cm
Weight
67kg(0kg)
URL
/diaries/2012/10/25/1792942.html

なかなか減らないなぁ - 洋なし

食事制限なしで運動のみでダイエット中。やっぱり無理なのか??笑なが~い目で、のんびりとだねぇ

Height
175cm
Weight
64.9kg(-0.4kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2012/10/06/1744501.html

runtastic - おはこ

runtasticに移りましたwいいですよruntastic

Height
175cm
Weight
66.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2012/09/30/1724881.html

ヾ( ´ー`) - モリモッコリ

体重は落ちたんだけど体脂肪率が凄いよ…(*´Д`)=з

Height
175cm
Weight
66.7kg(-3.3kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2012/09/19/1691290.html

66.3kg 28.7% - 絶対痩せるぞ

落ちてないわけじゃないけどなんかあせる!!運動は走ってるけど、歩いた方が速いような速度なんだけど。このままの運動でいいかなぁ?維持!!

Height
175cm
Weight
66.3kg(-3.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2012/09/17/1686594.html

夏ー゛゛ - ぶッちん

痩せるといいなッ♪

Height
175.5cm
Weight
66kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2012/06/09/1406607.html

まずまず(*^_^*) - かなた

今日は昨日の調整で少なめに♪でも、気付けば毎日の設定値まで食べていた笑d( ̄  ̄)でも、これ以上は食べてないしまぁ合格ってことで☆

Height
175cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/27/1373733.html

⑦ - マシュー

今日は普通に食べた。休日って時間忘れるからいつでも食べてる状況が続くんだよね。あぁ自己嫌悪。てか自己研鑽が目標だね。明日は1日断食する=1日ガリ勉ちゃんになる!目指せガリコォー☆...

Height
175cm
Weight
67kg(-1kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2012/04/29/1297769.html

戻ったぞ - 豚汁の共食い

やっぱ食後は増えるね

Height
175.1cm
Weight
67kg(-5.2kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2012/04/16/1263274.html