ダイエットクラブ

178.5cm 体重とBMI・体型

身長178.5cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、178.5cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、178.5センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

178.5cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に178.5センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、178.5センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.785 × 1.785 = 70.1(kg)

この70.1kgが、178.5cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長178.5cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと178.5cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、178.5cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、178.5センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(178.5cm BMI18.5未満)

BMI16
51kg
BMI17
54.2kg
BMI18
57.4kg

普通(178.5cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
58.9kg
BMI19
60.5kg
BMI20
63.7kg
BMI21
66.9kg
BMI22
70.1kg ※178.5cmの標準体重
BMI23
73.3kg
BMI24
76.5kg

肥満度1(178.5cm BMI25~30未満)

BMI25
79.7kg
BMI26
82.8kg
BMI27
86kg
BMI28
89.2kg
BMI29
92.4kg

肥満度2(178.5cm BMI30~35未満)

BMI30
95.6kg
BMI31
98.8kg
BMI32
102kg
BMI33
105.1kg
BMI34
108.3kg

肥満度3(178.5cm BMI35~40未満)

BMI35
111.5kg
BMI36
114.7kg
BMI37
117.9kg
BMI38
121.1kg
BMI39
124.3kg

肥満度4(178.5cm BMI40~)

BMI40
127.4kg
BMI41
130.6kg
BMI42
133.8kg
BMI43
137kg
BMI44
140.2kg

178.5cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

aa - domatesu

A

Height
178.5cm
Weight
71.6kg(-0.4kg)
Fat
12.4%
URL
/diaries/2016/02/12/4049745.html

朝 - わあお

朝の記録

Height
178.5cm
Weight
74kg(-3.2kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2016/01/31/4030644.html

朝 - まっさん

66になるまで頑張る

Height
178.5cm
Weight
68.2kg(-10.9kg)
URL
/diaries/2015/09/23/3850216.html

6/5 - 梨花(rinka)

麻婆豆腐定食 750ラーメン 400納豆 160卵 50カレー 330 ビール 120 酒 2502060基礎代謝 1900自転車 300風呂 2502450-390

Height
178.5cm
Weight
61kg(+2kg)
URL
/diaries/2015/06/06/3663105.html

月曜日 - ジョージクルーニー

朝 パン コーヒー昼 カフェ飯夜 弁当

Height
178.5cm
Weight
88.6kg(-1.5kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2015/05/26/3643258.html

2日目 - やす

全部で1680kcal

Height
178.5cm
Weight
112.2kg(-1.8kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2015/02/03/3453262.html

あと17日 - ひで坊

あと17日

Height
178.5cm
Weight
81.1kg(-4.9kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2014/09/13/3212987.html

ジョギング2日目 - マショマロおじさん

1時間スロージョギング。

Height
178.5cm
Weight
89.9kg(-5.1kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2014/03/18/2816173.html

よかった - put

簡易入力でもコメント追記できるんだね。開発者さんありがとう。

Height
178.5cm
Weight
79.8kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2013/11/29/2635065.html

94.6kg - はやたろう

ちょっと増えちゃった。昨日帰ったのが12:30だったのが良くなかった。その時間からサラダとハムを食っちった。そして水曜日の筋トレの筋肉痛が今日すごい。昨日の時点でちょっと痛かったけど、今日更に凄い。今...

Height
178.5cm
Weight
94.6kg(-20.4kg)
URL
/diaries/2013/08/23/2462682.html

6/24 - 寺村英雄@上海帰り

6/24

Height
178.5cm
Weight
86.9kg(-6.8kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2013/06/24/2338388.html

初日でーす(^○^) - ラッパー

今日はたくさん食べた~まじで自分に自信もちたいからがんばろ〜(^○^)一緒に切磋琢磨出来る人募集してまーす(^○^)

Height
178.5cm
Weight
93.8kg(0kg)
URL
/diaries/2012/11/15/1844629.html

ダメでござる。 - Takayan

心が弱いな〜らーめんはダメなのに、、、

Height
178.5cm
Weight
74.4kg(-3.6kg)
Fat
17.6%
URL
/diaries/2012/10/15/1766249.html

㉒日目 - たたた

朝☆豆腐と玉子のスープ★納豆ご飯☆焼鳥マヨおにぎり★クッキー&バニラアイス昼☆カップラーメン夜☆豆腐とベーコン炒め★納豆ご飯最近は毎日毎日食い過ぎた食い過ぎた言ってる(・_・;)半端にやる位な...

Height
178.5cm
Weight
91.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2012/09/20/1697580.html

体重訂正 - にえは

グラフ見てビックリ。。。10kg誤入力

Height
178.5cm
Weight
87.4kg(-0.6kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2012/08/05/1569674.html

3月20日 - ケンジ

本日最終測定

Height
178.5cm
Weight
94kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2012/03/20/1188820.html

順調に。 - 不動☆ミ

増えたΣ(-_-;ガ・・・ガンバロ・・・朝食 509kcal メモメモ昼食 958kcal うお意外とたけぇ…あとは晩飯おさえねば。。。

Height
178.5cm
Weight
116kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2011/12/07/895109.html

ワタミ弁当でダイエット決意 - puu

ひさしぶりのログイン、ダイエットなんてそんなもんです。ふと思い出しまた再開するんです。やらないよりマシタニタのメニューでやりたいが作るのは大変です。だからワタミの弁当をためし観ようと思う。ワタミの弁当...

Height
178.5cm
Weight
97.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2011/09/22/706331.html

ダイエット日記 - sasori60

本日からスタート

Height
178.5cm
Weight
108kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2011/07/24/547380.html

特に何もしてない - ノブチャンチン

 雨やけど久々にジムに行かないと足が遠のくやろう。

Height
178.5cm
Weight
95.6kg(-4kg)
URL
/diaries/2011/06/16/430952.html

a - hajknm

a 348

Height
178.5cm
Weight
74.5kg(0kg)
URL
/diaries/2011/03/12/200398.html

開始! - ドレッド

なんとなくよさげだったので登録してみました。ログインするまで気付かなかったのですが、このサイトMovable Typeなんですね。別のところでMTを使ったブログを運営してるのでちょっと驚きました。ダイ...

Height
178.5cm
Weight
87.5kg(0kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2009/12/10/11179.html