ダイエットクラブ

178.5cm 美容体重・体型

63.7キロ

178.5cm ~ 179.5cm - 美容体重・体型(60.5kg ~ 63.7kg)の人のダイエット日記

6/5 - 梨花(rinka)

麻婆豆腐定食 750ラーメン 400納豆 160卵 50カレー 330 ビール 120 酒 2502060基礎代謝 1900自転車 300風呂 2502450-390

Height
178.5cm
Weight
61kg(+2kg)
URL
/diaries/2015/06/06/3663105.html

今日のトレーニング - す~

60分間RUN  プッシュアップ      15×3セット ツイストクランチ     15×3セット レッグレイズ       15×3セット プランク         30秒×3セット ...

Height
179.5cm
Weight
62.9kg(-1kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2011/07/05/491853.html