ダイエットクラブ

178.5cm 標準体重・体型

70.1キロ

178.5cm ~ 179.5cm - 標準体重・体型(66.9kg ~ 70.1kg)の人のダイエット日記

朝 - まっさん

66になるまで頑張る

Height
178.5cm
Weight
68.2kg(-10.9kg)
URL
/diaries/2015/09/23/3850216.html

初めまして!!」 - kazpunk

私は2年前、急激に体重が増え、わずか3年で30キロ程度増量してしまいました・・・ですが、ライザップに通ってわずか、2か月半で-26キロの減量に成功しました!!その成功談を今まさに書いております!!ht...

Height
179cm
Weight
69kg(-24kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2015/04/21/3583427.html

休み前 - 文ちゃん

週末はゆっくりしよう・・・と思いましたが、ランニング 30分これだけ、やりました。土曜日は休憩です。日曜日、がっちりやります。

Height
179.1cm
Weight
70kg(-6.1kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2015/03/27/3543097.html

風呂入ったら - はるちん

800㌘痩せたよし!腹筋しよっ( ^∀^)

Height
179cm
Weight
67.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2015/03/12/3518520.html

四日目 - たつ

四日目

Height
179cm
Weight
67.8kg(-0.7kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2014/11/13/3321921.html

今日から - ことちん

がんばる!自分に厳しく!

Height
179cm
Weight
68kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/20/2714331.html

夕飯 - れおん

野菜天うどん

Height
179.5cm
Weight
67.6kg(-3.3kg)
Fat
18.1%
URL
/diaries/2013/05/11/2237850.html

31日目 - ゆーじ

朝 冷凍ピザ昼 サラダ、パスタ、ピザ夜 サラダ、ネギトロ、エビどうも調子が悪い…

Height
179.5cm
Weight
69.4kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2013/03/03/2084879.html

腕立て - りょう

人間って、やったらそれだけ成長するけど、やらなかったらすぐに元に戻っちゃう。今日は腕立て30回が限界だった。腹筋30回これも苦しい。夏に向けて、引き締めないと!...

Height
179.1cm
Weight
67kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2012/07/01/1467493.html