ダイエットクラブ

182cm 体重とBMI・体型

身長182cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、182cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、182センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

182cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に182センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、182センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.82 × 1.82 = 72.9(kg)

この72.9kgが、182cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長182cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと182cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、182cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、182センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(182cm BMI18.5未満)

BMI16
53kg
BMI17
56.3kg
BMI18
59.6kg

普通(182cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
61.3kg
BMI19
62.9kg
BMI20
66.2kg
BMI21
69.6kg
BMI22
72.9kg ※182cmの標準体重
BMI23
76.2kg
BMI24
79.5kg

肥満度1(182cm BMI25~30未満)

BMI25
82.8kg
BMI26
86.1kg
BMI27
89.4kg
BMI28
92.7kg
BMI29
96.1kg

肥満度2(182cm BMI30~35未満)

BMI30
99.4kg
BMI31
102.7kg
BMI32
106kg
BMI33
109.3kg
BMI34
112.6kg

肥満度3(182cm BMI35~40未満)

BMI35
115.9kg
BMI36
119.2kg
BMI37
122.6kg
BMI38
125.9kg
BMI39
129.2kg

肥満度4(182cm BMI40~)

BMI40
132.5kg
BMI41
135.8kg
BMI42
139.1kg
BMI43
142.4kg
BMI44
145.7kg

182cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

自宅で - カズキ

腹筋のみトレーニング

Height
182cm
Weight
89.7kg(-2.7kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/08/23/4756293.html

体重↑体脂肪率↓↓ - おっさん

筋肉量 52.4kg内臓脂肪レベル 4.5基礎代謝量 1495kcal体内年齢 37才暑さに負けて何もせず。何もしてないけど、なぜか体脂肪率が急激に下がった。いつものことだが、嘘臭い体脂肪率。...

Height
182cm
Weight
62kg(-2kg)
Fat
10.9%
URL
/diaries/2017/08/23/4756284.html

無題 - 310マツイ

夏休みで体重測定できず。BBQばかりしてた営業で微増です。明日からリスタートします。

Height
182cm
Weight
79.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4750346.html

7/25 - レオ

記録のみ〜

Height
182cm
Weight
86.3kg(-1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/07/25/4724080.html

食生活 - ナッパ

ダイエット前の食生活を振り返ってみる。朝、基本菓子パンなのだが、足りずにコンビニでおにぎりやら、からあげクンやら購入。昼、朝食べ過ぎると苦しくて食べられず。(夕方くらいにお腹空くので、またコンビニ) ...

Height
182cm
Weight
108kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/16/4638259.html

ダイエット4日目☺ - おしん

ダイエット4日目という事で水分やら未消化の食事?がなくなって体重いい感じに落ちてきてる( ◠‿◠ )でも本番は1週間経ってからかなーと思ってます。朝食 ハンバーグ1個(母手作り)昼食 母のお弁当(おか...

Height
182cm
Weight
119.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4614025.html

3連休 - メタボウルフ

土曜 スイム 1600m ラン 7k日曜 バイク 20k月曜 スイム 1600m ラン 7k食事は控え目にしたつもりだけど、外食なんかあってカロリーオーバー。バイクは...

Height
182cm
Weight
94.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/21/4576212.html

セーフ - よっしー

普通に日記忘れてました_:(´ཀ`」 ∠):先週土日は焼肉いったりサラダバーいったりと食べまくりましたが、平日になりどうやら落ち着いたようです。今週末も飲み会やら祭りやらあるのでまたふえるかなー(;´...

Height
182cm
Weight
105.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/03/08/4562136.html

18日目 - のんびりや

一気に減ったけど水分抜けただけかな?

Height
182cm
Weight
76.6kg(-1.6kg)
Fat
17.3%
URL
/diaries/2017/01/21/4507716.html

習慣にならない - けむりに

運動を習慣付けようとしているけど…。こう寒いと運動する気力が削がれる。こういうときジムだと室内で運動できるからいいのかな…。でも、運動にお金をかけるつもりもないし(笑)もう少し暖かくなるまで無理しない...

Height
182cm
Weight
94kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4505692.html

やるきすら… - かっち

やる気すら持つことができず本当に口だけの男になっている俺。凄く自分に嫌悪感を抱く日々…。変わりたいと心から思っている。だから、変わる。きっと変われる。自分の為にも毎日これだけはするというメニューをきめ...

Height
182cm
Weight
125kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/19/4366786.html

とりあえず最終 - KKD①

まだまだ続けます。

Height
182cm
Weight
106kg(-5kg)
URL
/diaries/2016/08/25/4333248.html

休止中 - 上田次郎

休止中

Height
182cm
Weight
75kg(-6.5kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2016/08/03/4306097.html

結構食べまくった2日間 へっへっているだとう・・・・ - 鯖

土曜日、朝、1500kカロリー弁当2つ食べて昼めしはどんぶりの爆弾丼にクレープをたべて 夜は唐揚げ、鶏肉をむさぼりつつねる。日曜日、朝、おにぎり2個、ミルクたっぷりコーヒーゼリー、昼爆弾丼たべてお茶を...

Height
182cm
Weight
77.1kg(-21.7kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2016/08/01/4302459.html

無題 - れお

ランニング10キロ良い感じです。

Height
182cm
Weight
75kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/04/26/4158810.html

やや - まんてん1

減り

Height
182cm
Weight
97.7kg(+1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2016/01/21/4018147.html

おやつ - man10

いっぱい食べたけど?

Height
182cm
Weight
96.2kg(-4kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2015/11/20/3936721.html

無題 - westforest1122

t

Height
182cm
Weight
85.1kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2015/11/19/3935070.html

空手とファイナルバーン - ys

今日は空手の前にファイナルバーンという燃焼系のサプリメントを飲んで経過を見てみた。汗がものすごい出るのでビックリ!結果もついてきたのでよかった。胃がムカムカするのであまり薦められたサプリメントではない...

Height
181cm
Weight
79kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/11/17/3932107.html

1日目の結果 - NEW

水5.5L食べ物1336kcal結果的に少し少なすぎるカロリーになってしまった。続けられることが一番!無理をしすぎずに、1700kcalぐらいで継続継続。まあ今日のとこはデトックスということで、よしと...

Height
182cm
Weight
133.8kg(-0.2kg)
Fat
47.3%
URL
/diaries/2015/08/24/3802217.html

今日から取り組みます! - ラオウ

少しづつ!!継続は力なり!!

Height
182cm
Weight
89.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/07/02/3713793.html

停滞 - テンパ

先週2桁突入と言っておきながら、3桁で停滞しております。完全に停滞期っぽい感じです。体が糖質を欲してます。一時期は炭水化物無しも普通になってきたのに、異常に食べたくなる時がある。体が危機感を持ってくれ...

Height
182cm
Weight
100.6kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2015/06/18/3689204.html

80キロの壁(>_<) - かめきち

朝食 おから焼きドーナツ昼食 きな粉ヨーグルトおやつ バナナ夕飯 コールスロー&ツナ    玉葱ドレッシング   チーズリゾット前日食べ過ぎたからなのか1日空腹感なし。とりあえず体重は戻ったけど体重計...

Height
182cm
Weight
80kg(-3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/06/16/3683528.html

86.8 - mmk

-

Height
182cm
Weight
86.8kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2015/04/06/3558477.html

4/3 - かいとまん

よしよし、痩せてきた。

Height
182cm
Weight
86.2kg(-1.8kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2015/04/03/3553489.html

朝 - ぐま

Height
182cm
Weight
90kg(0kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2015/02/16/3476538.html

夕飯 - シゲch

これが今月からのメニューです‼︎ひじき、ササミ、サラダ、納得、ドレッシングはノンオイルの青じそ。ちなみに飲み物はお茶です‼︎腹持ちもよく、間食もしなくて済みます(≧∇≦)最近は停滞期も過ぎ、順調に減量...

Height
182cm
Weight
73kg(-47kg)
URL
/diaries/2015/01/19/3427300.html

正月太りを解消中 - ダイエットー

正月に食っちゃ寝してたら体重が94kgぐらいまで増えたので現実逃避してたけど元に戻り始めたので久々の更新。最近普段の食事に加えてヨーグルトやバナナを食べるようにしているのですがそのおかげで、便秘気味だ...

Height
182cm
Weight
90.8kg(-9.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2015/01/13/3415682.html

車が… - こすけ侍

大雪が降りまして、車がごらんのとうり。笑1時間除雪しました!!クタクタになりましたねー暑くて寒くないくらい発汗しました。笑今日はゆっくり湯に浸かろうと思います。...

Height
182cm
Weight
86.3kg(-10.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2014/12/15/3375347.html

減ったぞ! - naomu

昨日風呂あがりにはかったら、2Kg減ってた。順調順調。

Height
182cm
Weight
88kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/12/10/3367608.html