ダイエットクラブ

184cm 体重とBMI・体型

身長184cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、184cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、184センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

184cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に184センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、184センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.84 × 1.84 = 74.5(kg)

この74.5kgが、184cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長184cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと184cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、184cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、184センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(184cm BMI18.5未満)

BMI16
54.2kg
BMI17
57.6kg
BMI18
60.9kg

普通(184cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
62.6kg
BMI19
64.3kg
BMI20
67.7kg
BMI21
71.1kg
BMI22
74.5kg ※184cmの標準体重
BMI23
77.9kg
BMI24
81.3kg

肥満度1(184cm BMI25~30未満)

BMI25
84.6kg
BMI26
88kg
BMI27
91.4kg
BMI28
94.8kg
BMI29
98.2kg

肥満度2(184cm BMI30~35未満)

BMI30
101.6kg
BMI31
105kg
BMI32
108.3kg
BMI33
111.7kg
BMI34
115.1kg

肥満度3(184cm BMI35~40未満)

BMI35
118.5kg
BMI36
121.9kg
BMI37
125.3kg
BMI38
128.7kg
BMI39
132kg

肥満度4(184cm BMI40~)

BMI40
135.4kg
BMI41
138.8kg
BMI42
142.2kg
BMI43
145.6kg
BMI44
149kg

184cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

43 - 0.1とん

またがんばる。

Height
184cm
Weight
101.6kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2016/11/10/4430055.html

体重を落としすぎたので緩やかに増やす - アイアンマン

5キロの減少はやはりリカバリーするのに時間が掛かる。できれば1週間に0.5キロの増量。そうすれば2ヶ月少しで元に戻る。

Height
184cm
Weight
66.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2016/11/04/4423516.html

体脂肪率 - ぱっくん

早く減ってくれ❗きのう朝低糖質のパン昼は野菜系の定食ご飯少なめ夜あまりカロリーの高くないおかずのとこんにゃく、運動なし本日朝パン200 昼 野菜、そば、パン600 夕ブリトー250...

Height
184cm
Weight
88.4kg(-1.6kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2016/09/02/4343209.html

104.6(-1.6)kg - gordie

こんな報告をジムのサポートセンターにメールしています。報告することが食べることへの抑止力になるんですね。前日のインターバルトレーニングのおかげで、今日も全身筋肉痛。 体温  36.1度 朝   6:0...

Height
184cm
Weight
104.6kg(-1.4kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2016/06/09/4226802.html

9日目 - クリュー

休みの日に暴食したのに体重は変わりなし!むしろ、0.4キロ減!今日からは、また仕事なのでいつもより動いている痩せるように頑張ります!

Height
184cm
Weight
86.3kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/01/23/4018936.html

21日目 - つたん

日記さぼっちゃったー('ω')昨日は腕立て腹筋100と、エアロバイク40分。今日はエアロバイク30分のみ・・・。でもそれなりに減ってる気はするのです。今月はまだ90kg切らなくていいと思ってるのでまっ...

Height
184cm
Weight
91.2kg(-3.6kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/01/21/4015795.html

ゲッツ - まめしとぎ

一度辞め入り直しました❗ やりにくい

Height
184cm
Weight
77kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/19/3888069.html

風邪が… - (´・ω・`)

風邪が、いまいち治りきらない( ̄▽ ̄;)あんまり食べてないけど運動もできていないからあまり減らない(*´;ェ;`*)

Height
184cm
Weight
114kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/02/22/3488115.html

やばい! - AIR

目標は大きく二桁に!!!はい。。。それでもみなさんより十分太いですが。。。頑張ってみますのでよろしくお願いします。

Height
184cm
Weight
124kg(0kg)
URL
/diaries/2015/01/06/3404889.html

1.5kg程食べて飲んで - いさむん

出した時には1.7kg痩せこれはどういうことなのであろうか

Height
184cm
Weight
66.9kg(-21.1kg)
Fat
14.7%
URL
/diaries/2014/06/11/2991706.html

初日 - しゅう1125

朝、ドローインをするのみ、食事は自炊するも、体重痩せず

Height
184cm
Weight
77.2kg(+0.5kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2013/07/01/2356534.html

減った! - 天天

意外と体重が減った^^

Height
184cm
Weight
77.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2013/06/17/2324417.html

二ヶ月半で18kg減→糖質制限の考え方 - おが

1月には84kgあった体重が66kgまで落ちました。せっかくなので始まりから経過、それと糖質制限の弊害、自分の感じた危険性合わせて、リバウンドしないように少しずつ食生活を戻している今を少しずつ書いてい...

Height
184cm
Weight
66.4kg(-20kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2013/05/03/2219833.html

準備完了? - のっぴきもなか

4/18 大安に受け取り、車載にて帰宅。完璧。車載のために前後タイヤを外しましたが、取り付けたところどうもディスクブレーキ部に擦っているような感じがorzひっくり返した状態で取り付けや、立てた状態で取...

Height
184cm
Weight
137.2kg(0kg)
URL
/diaries/2013/04/21/2193535.html

本当にメタボからの脱却 - ぷーにいさん

今度こそは頑張るぞという決意!

Height
184cm
Weight
90.7kg(+2.7kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2013/01/21/1985410.html

2012-10-04 - かぼちゃ

朝 バナナ昼 学食夜 サブウェイ(スペイン風オムレツ)

Height
184cm
Weight
79.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2012/10/04/1733940.html

決意・・・0日目 - おいさんっ

息子の運動会に参加して思ったこと・・・恥ずかしい( ̄O ̄;)自分より年上のパパさんより明らかに動けてない(>_<)やっぱり頑張らねば・・・明日からスタートっ。...

Height
184cm
Weight
116.5kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/29/1722077.html

ファスティング 三日目【夜】 - suzuki_hi

ファスティング三日間で約-4Kg~二日目昼までが空腹感大。その後は慣れる。二日目の夜中に冷水、野菜ジュースを摂取。胃に刺激が強すぎたのか後、嘔吐。明日から固形物。...

Height
184cm
Weight
76.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2012/09/27/1716491.html

少し体重減 - 浩

スロトレ(ウォーミングアップのティッシュボックスまたぎ(左右、前後で5分)クランチ(8カウント)、ツイストクランチ(8カウント)、レッグアップ(5カウント+5カウントキープ)左右共に10回)...

Height
184cm
Weight
121kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/03/30/1215327.html

本日より開始 - mogu

今日は病院での当直。病院食を食べた。ご飯2膳、

Height
184cm
Weight
96kg(0kg)
URL
/diaries/2012/03/16/1177765.html

(T ^ T) - ようちゃー

朝 ヨーグルト昼 グラタン、サラダ、ご飯夜 ステーキ(半分)、キャベツとレタスのサラダ筋トレ、半身浴今日からなるべく食べないようにしてみた

Height
184cm
Weight
77.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/01/09/974373.html

競馬の秋、食欲の秋 - ウパ

明日は中山競馬場に知り合いの馬主夫婦と一緒に競馬を見に行く。馬券で勝って美味しい天ぷらを食べに行く手筈になっている。天ぷら屋さんは予約しているものの、馬券は勝てるかわからないか…明日の馬券予想!買い...

Height
184cm
Weight
87.6kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2011/09/11/675007.html

完徹の結果^^; - ダンナちゃんⅢ世

ここ数日、日記をサボってしまったが79.7~79.9kgとギリギリ80kgを切るところでキープだった。ところが昨夜から今朝にかけてほぼ徹夜で仕事をして帰り今朝の測定では驚きの77kg台・・・さすが徹夜...

Height
184cm
Weight
77.9kg(-2.8kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2011/06/30/474699.html

始めました - コックス隊長

地道に進みます

Height
184cm
Weight
91kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2011/05/09/323251.html

今日から - hidepon

がんばってみます。

Height
184cm
Weight
96kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2011/01/04/91648.html

149日目 - にいさん

昨日旅行から帰ってきた。だいぶ太ったので、本格的に再開。とはいっても、旅行のお土産を食べてしまうなぁ。<食事> ・朝:パン、ヨーグルト、バナナ ・昼:牛鍋丼、おしんこ ・夕:トマトハンバーグ、サラダ、...

Height
184cm
Weight
87.1kg(-2.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2010/10/19/52644.html