ダイエットクラブ

185cm 体重とBMI・体型

身長185cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、185cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、185センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

185cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に185センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、185センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.85 × 1.85 = 75.3(kg)

この75.3kgが、185cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長185cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと185cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、185cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、185センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(185cm BMI18.5未満)

BMI16
54.8kg
BMI17
58.2kg
BMI18
61.6kg

普通(185cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
63.3kg
BMI19
65kg
BMI20
68.5kg
BMI21
71.9kg
BMI22
75.3kg ※185cmの標準体重
BMI23
78.7kg
BMI24
82.1kg

肥満度1(185cm BMI25~30未満)

BMI25
85.6kg
BMI26
89kg
BMI27
92.4kg
BMI28
95.8kg
BMI29
99.3kg

肥満度2(185cm BMI30~35未満)

BMI30
102.7kg
BMI31
106.1kg
BMI32
109.5kg
BMI33
112.9kg
BMI34
116.4kg

肥満度3(185cm BMI35~40未満)

BMI35
119.8kg
BMI36
123.2kg
BMI37
126.6kg
BMI38
130.1kg
BMI39
133.5kg

肥満度4(185cm BMI40~)

BMI40
136.9kg
BMI41
140.3kg
BMI42
143.7kg
BMI43
147.2kg
BMI44
150.6kg

185cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

3月25日(土) 消化メニュー - ガビ

本日のメニュー 出勤前に ①スクワット 50回 1セット ②腹筋 30回 1セット  20回1セット  下腹部用20回1セット ③ヒンズープッシュアップ 50回  1セット ④クロス・ツイストクランチ...

Height
185cm
Weight
74.6kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580892.html

3/23 - 88ガロン

朝食:なし昼食:サンドイッチとミックスナッツ、チョコレートとブラックコーヒー夜:焼うどん、煮卵、サラダチキン

Height
185cm
Weight
87.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4579595.html

580日目 91.3kg(-13.7kg) 24.4% - なまはげ

3月23日 580日目 91.3kg(-13.7kg) 24.4%  踏み台昇降 DRIFTERS1話分  プランク2分 スクワット10x6

Height
185cm
Weight
91.3kg(-13.7kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/03/23/4578938.html

カロリーメイト3日目 - とも

スロージョグから始めた、来月には普通に走れるように…

Height
185cm
Weight
120.4kg(-3.8kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2016/10/13/4397385.html

8月2日 火曜日 - リバウンド

トレーニングルームが休みなので、サイクリングする気満々でいるも雨により中止。ダイエット同様思い通りにはいきませんな。体重の動きは典型的な停滞期の動き。81キロ台になるのはお盆明け~月末と見たが・・・さ...

Height
185cm
Weight
83kg(-6kg)
Fat
17.1%
URL
/diaries/2016/08/03/4304650.html

停滞期? - マルチさん

あまり体重が落ちなくなってきた…まぁ今日お代わりしちゃったからね…

Height
185cm
Weight
75.7kg(-4.3kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2016/06/07/4222660.html

いちねん - 裕也

久方の更新6/1でジムに通い始めて1年が経ちました。4か月ぶりくらいに写真を撮ってみたのですが、写真見る限り大した変化はなく少し萎えておりますwそれでもTシャツの袖の締り具合や扱うダンベルの重量が上が...

Height
185cm
Weight
86.3kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2016/06/05/4219014.html

久々更新 - FAL

体重計の電池が無くなって、ずっと放置していたけど、電池を買ってきたので、ひさびさに更新。ほとんど前回と変わらずってのもなぁ。

Height
185cm
Weight
107kg(-3kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2016/03/22/4106206.html

ゼミのパーティ - ひで

サラダがなくて焦った…酒は一杯で、揚げ物5.6枚ほどピザちょい

Height
185cm
Weight
116kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2016/02/27/4071596.html

311日目 2/12(金) - eオヤジ

おはようございます。今日も精進していきます。ダイエット始めて今日は何日目なんだろうか?→数えたら311日目かな?最近はあすけんで記録してますが、DCはあすけんより体重グラフが綺麗ですね。状況というか傾...

Height
185cm
Weight
90.4kg(-10.6kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/02/12/4048148.html

水素水 - うーざぐ

そういえば水素水たるものを始めたのが火曜日それ以降飲んでませんけど抗酸化作用のある水素水いくらのんでも体外に排出されるだけ副作用もない最強なのです!そんなに都合のイイモノあるのかなぁ・・・・・かなり半...

Height
185cm
Weight
118.1kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2016/02/05/4037590.html

(11日目)いやなことあったぜダイエット→失敗 - おすた

[食事内容] 朝:たべない 昼:天重(ごはんすくなめ) 夜:もつやき屋で、ホルモン串とレバ刺しとか[そのほか] ・お昼、会社のひとといっしょだったのだけど、ダイエットに理解してもらって、ごはん3/4食...

Height
185cm
Weight
76.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2016/01/14/4006528.html

少し - ソフトモヒカン

本当に本当に少し痩せた❗

Height
185cm
Weight
108kg(-2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2015/12/25/3980282.html

た、、ただいま、、 - すんさーん

やっとこ家に帰ってきました、、、ここ1,2週間は1日17時間労働状態が続いていました、、、地獄のような日々を乗り切ってなんとか帰還しました。出張先のホテルがまさかのWIFIなしで日記がかけませんでした...

Height
185cm
Weight
117kg(-3kg)
URL
/diaries/2015/09/17/3841787.html

2型糖尿病 - ニール

糖尿病が悪化してしまったので真剣&楽しくダイエットしたいと思います!同じ糖尿病の人、じゃない人も仲良くよろしくお願いします

Height
185cm
Weight
85kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/06/3508385.html

絶望・・ - こすに

もう終わりなのかな。。。とりあえず休みだからぐだぐだ部屋の掃除と少しの筋トレをして一日が終わった。明日が最後だ。体重も減らないし、バイトも楽しくないし。なんか憂鬱だ。。。朝かっぷめん昼かっぷめん夜かっ...

Height
185cm
Weight
90.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2015/01/30/3447908.html

久方ぶりっす(´・ω・`) - セリ

久々に戻ってきました(^^)日記って一旦書くことから離れてしまうと復帰するのは難しいですね。わかりきった事ですが改めて実感しました・・・w2014年も残り数ヶ月ですが、頑張って軌跡を綴っていけたらと思...

Height
185cm
Weight
81.5kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2014/09/09/3191003.html

77.9kg 15.8% - Willy

朝食後に自転車を3間51分(約74km)乗りました。

Height
185cm
Weight
77.9kg(-2.6kg)
Fat
15.8%
URL
/diaries/2013/07/20/2396067.html

ロングブレス1 - ヒロシ

少し食べ過ぎたか。少し控えよう。

Height
185cm
Weight
86.2kg(+1.1kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2013/04/25/2202121.html

一日200gの減 - もきち

昨日は、朝おにぎり1こ・昼サンドイッチ1切・夜も500キロカロリーまで押さえてこんなもんか!やっぱりダイエットは大変だ!!

Height
185cm
Weight
94.1kg(-2kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2013/04/07/2160823.html

154.2kg - MAX115

昼:パンx3、チキンレッグ、牛乳夜:パンx3、チキン、牛乳、カシューナッツ

Height
185cm
Weight
154.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/10/21/1780182.html

久々 - ほしぼし

最近出張が続きなかなか体重がはかれず日記書いていませんでしたた今日は飛行機に乗っての出張ではなく、ゆっくり電車に乗っているので久々に日記を書いてみました。体重はなかなか減らなくなってきましたが、無理な...

Height
185cm
Weight
84.1kg(-27.1kg)
URL
/diaries/2012/08/03/1562590.html

辛い - ヘイトリッド

出来れば70行かないように安定させたいけどやっぱり食べたりすれば行ってしまう。間食やめればいい話なんだけどなぁ。仕事のストレスやらなんやらで食べちゃうよ。辛いぜ...

Height
185cm
Weight
70.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/06/25/1452565.html

87.3kg 17.9% - Mr_Deeply_Addicted_Ken

自転車100Km、3000kcal消費!

Height
185cm
Weight
87.3kg(-1.9kg)
Fat
17.9%
URL
/diaries/2012/06/24/1449656.html

2012-05-06の記録 - 0.3HP

固定ローラー50分/711kcal

Height
185cm
Weight
79.6kg(-8.3kg)
Fat
13.7%
URL
/diaries/2012/05/06/1314991.html

【7日目】3/16終了 - けんけん

朝;もやし&キュウリ温野菜、梅春雨スープ、温豆腐@自宅9:00昼;スンドゥブ定食・肉5枚@叙々苑渋谷13:00夜;コンビニおにぎり3個・おでん(タコ串・つぶ貝串・牛すじ2本・大根2つ・コンニャク)・鳥...

Height
185cm
Weight
146.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2012/03/17/1178750.html

3月1日 - iyk

体重微減。お昼あるいたからかな。

Height
185cm
Weight
89.5kg(-0.5kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2012/03/01/1132480.html

無題 - ハムの人

「今日の食事」朝:納豆ご飯、卵焼き、味噌汁昼:白米、竜田揚げ、ひじき夜:白米、豚肉と筍の炒め物、味噌汁、焼き鮭「今日の運動ウォーキング 15000歩...

Height
185cm
Weight
96.2kg(-2.4kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2012/02/29/1129142.html

食事 - TMCC

朝 ご飯、スクランブルエッグ、ミニトマト2個、ブロッコリー、バナナヨーグルト、カフェラテ

Height
185cm
Weight
99.4kg(0kg)
URL
/diaries/2011/11/04/813074.html

僕のダイエット方法(11) - 水 - 太鉄

水を大量に飲むと痩せると言います。水ダイエットというんでしょうか。デトックス効果があるとか、体温が下がることによって元に戻そうとエネルギーが消費される、などと言われています。良く、一日に2リットル飲め...

Height
185cm
Weight
95.1kg(-4.9kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2011/03/19/212060.html