ダイエットクラブで「なりたい自分」に。
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ラボ PICK UP
新着日記
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ゆかさんが日記に「6/23★31日目86.8kg編集中」を追加しました。
前日より400g減。朝［03:00］食後87.8kgスイカ1切れ寒天ゼリー半分ういろう1個もずく乳酸菌入り青汁昼夜運動ビオフェルミンR朝
158cm 86.8kg(-0.6kg) 50% 06月23日 03:24 -
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つな＊さんが日記に「6/22（金）外ラン」を追加しました。
★ランニング70分 10㎞今日は、外をランニングしました～。昼にミスドも食べたし、夕食も肉をしっかり食べたので(^-^;、1時間くらい走ろうかな！と決めて走り始め、やっぱ10㎞走ってみたいと思い、なん...
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たっきーさんが日記に「帰り遅くなってしまった」を追加しました。
今日は夜上司との付き合いで、夜多めでした。食事 朝なし 昼普通 夜多め運動 8000歩 プールなし
175cm 77.1kg(-5.4kg) 06月23日 01:53 -
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yuuuuuuu：）さんが日記に「衝撃」を追加しました。
今日注文してた水着届いたんやけど、、、くびれのなさと乳のなさに衝撃を受け、、今必死になって筋トレとおっぱい体操やりまくる〜萎える〜萎える〜乳欲しい〜くびれ欲しい〜しなやかな身体どうやって手に入れるの〜...
153.5cm 39.7kg(-9.7kg) 06月23日 01:16 -
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日記 新着フォト
コミュニティ掲示板 新着コメント
レシピ 新着コメント
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肉球さんがレシピにコメントしました。
> 千夏さん❤︎ はじめまして♪作ってくださった上、コメントまで！ありがとうございます〜ヽ(´▽｀)/気に入っていただいて嬉しいです♪水煮缶でも何でも、是非！自由にアレンジしてくださいましね〜うちの夫...
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鯖味噌煮缶でちゃちゃっと簡単♪和風ドリア❤︎
体に良いのはわかってるけど…面倒くさい…焼くと臭いが…後片付けが…となかなか食卓に上らない、かわいそうな青魚…そこで登場！鯖缶だ！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))簡単で栄養たっぷり♪ 安い♪ 美味しい♪...
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01月14日 16:24
体験記 新着コメント
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ゆかさんが体験記を追加しました。
実戦中です（*'‐'*)♪
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食べたらメモダイエット
食べたらメモダイエットとは、自分の食べた食事・おやつを常に記録することにより、食生活を見直すことができるダイエット方法。
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06月08日 05:02
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教えて！Q&A 新着コメント
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らんぶーちゃんさんがQ&Aに回答しました。
私はスリミングジェルを使用してます。一週間位で効果出ますよ。あとはガードルでごまかします
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お尻の厚み、出っ尻について
あたしはお尻が大きいというよりは、横から体を見たときに、お尻だけ出ていてお尻が大きく見えてしまいます。お尻を小さくする方法と調べても、ヒップアップしか書いてないのですが、垂れているお尻ではないので、試...
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GYKSさんがQ&Aに回答しました。
初めまして。参考になるかわかりませんが、回答させていただきます。歯医者での虫歯治療したあとから定期検診で３ヶ月に１度通っているのですが、試供品でいただいた「リステリン トータルケア（クリーンミント）」...
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歯磨き粉、マウスウォッシュ探してます。
ダイエット中です。間食を防ぐため刺激が強く、さっぱり感が広がってそれが長続きする歯磨き粉、マウスウォッシュ探してます。
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らんぶーちゃんさんがQ&Aに回答しました。
ゼニカルは...おならが怖いですよ。私もダイエット薬から始めよう（３回目）と思いますhttp://antennach.com/shapeup/このサイトで調べてダイエット薬を購入しようかな？と思います...
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オルリガル等で痩せた方いますか？
昨日オルリガルを購入し、届くのを待っているのですが、オルリガルやゼニカルなどで痩せた方どんな感じか教えて頂きたいです。注意点もあれば教えてください...
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06月11日 16:54
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