ダイエットクラブで「なりたい自分」に。
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ラボ PICK UP
新着日記
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mamikoさんが日記に「84日目(2019.1.22)」を追加しました。
前日比－0.3㎏睡眠 〇5時過ぎに起きた～早起きです＾＾や～っと体調が戻ってきたのかな(^o^)今日も調整頑張ります！とりあえず52.2㎏まで戻します。がんばろ～。今日は朝から買い物へ。お目当てのもの...
154cm 52.5kg(-8.2kg) 01月22日 06:08 -
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ちー@カロリー制限中さんが日記に「促進期3日目」を追加しました。
体重は、2.8キロ減。体の中から毒素やらいらない水分やらがどんどん抜けていっている感覚がします。食事制限は辛いけど、まだ頑張れます。あと15日。ファイト！私！【昨日食べたもの】朝…レモン水、緑茶、りん...
168cm 81.2kg(-9.6kg) 38.8% 01月22日 06:08
日記 新着フォト
コミュニティ掲示板 新着コメント
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ながちゃんさんがコミュニティにコメントしました。
初めまして、90㎏からじゃなく109㎏からのスタートですけど、いいですか。早く皆さんと一緒に、追い付け、追い越せで頑張りたいと思います。よろしくお願いします。...
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90kg台からのスタートの会
90kg台から、地道に地道に減量しませんか。目標体重は違っても、スタートは90kg台でみんな一緒。メンバーも地道に募集します＼(^^)／時々、良いことも悪いことも報告して、減量を『継続』したいです！...
レシピ 新着コメント
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げんりょーさんがレシピにコメントしました。
低糖質でとてもヘルシーですね(^o^)
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【糖質2.6g】おからガトーショコラ風
※使ったおからは生おからです。おからパウダーではないのでご注意ください正直おからは口の中に残る感じが苦手なんですが、これはふっくらと蒸すことで口におからが残らず食べやすかったです。１食分は145kca...
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01月07日 13:48
体験記 新着コメント
教えて！Q&A 新着コメント
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錦戸ちゃんさんがQ&Aに回答しました。
ケツ友になりませんか？私も過去にダイエットしてもケツは出ていました。生まれつき、幼少期、酷い圧迫があった人にケツ症候群の傾向があります。あなたのせいではありません。今は美尻クラブもあるそうですよ。私は...
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お尻の厚み、出っ尻について
あたしはお尻が大きいというよりは、横から体を見たときに、お尻だけ出ていてお尻が大きく見えてしまいます。お尻を小さくする方法と調べても、ヒップアップしか書いてないのですが、垂れているお尻ではないので、試...
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三葉さんがQ&Aに回答しました。
嫌いな食べ物(アレルギーを除く)も食べたいと思った時ですかね？
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「空腹」がわかりません＾＾；
こんばんは。3日前からダイエットを始めました。今まで→常に口にものが入っている状態現在→間食を控え時間がくればご飯に変更しました。そこで、ある本で「ご飯は時間が来れば食べるものじゃなく、空腹になったら...
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11月15日 23:55
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たぬきち(退会済み)さんがQ&Aに回答しました。
私も高校生の頃生理が半年来ず、婦人科に行ったことがあります。私の場合は内診が嫌で、その旨を伝えたら問診とお腹の上からエコー？での診察となりました。基礎体温をつけるように言われたことと、内服薬をもらい数...
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月経不順
高校三年生女子です。ダイエット前 155㎝48.0ダイエット後 155㎝41.06月に修学旅行があるため5月から食事制限と運動を始めて1ヶ月で約5キロ落としそこからちょこちょこと減らし今の体重になりま...
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10月26日 07:32
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