ダイエットクラブで「なりたい自分」に。
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ラボ PICK UP
新着日記
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あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「今日も昼起き」を追加しました。
１日終わっちゃう！今日はデスクワーク半分終わらして明日の登山に備えて早く寝よ！
163cm 65.3kg(+2.6kg) 19.9% 08月16日 16:28 -
はる＠アルコール飲みながらダイエットさんが日記に「39.5㌔ 25.0㌫」を追加しました。
寝る前の体重★40.4㌔ 24.5㌫代謝良し♡でも体脂肪がぁ～(｡>ω<｡)昨日は良く歩いたのになぁ～不思議(^_^;)今日でダイエット開始して半年。。。目標の「38㌔」はまだまだ先になりそう。。。設...
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ケロ課長さんが日記に「素敵なステーキ(@￣ρ￣@)」を追加しました。
前々日比 +1.0kg昨日は水を大量摂取したので体重増加。今日は久しぶりに秋葉原へ。秋葉原と言えば肉の万世がありますが、そのお膝元にいきなりステーキができてました。と、言うわけでいきなりステーキへ。...
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みかさんが日記に「2018/08/16」を追加しました。
体重→71.2(+0.9)めっちゃ増えたけど今日から14日間ファスティングヽ(｡･ω･｡)ﾉ今日は1日目です！
150cm 71.2kg(-1.8kg) 08月16日 16:02 -
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ゆみゆみさんが日記に「今回こそは絶対に・・・」を追加しました。
痩せてはリバウンドをいただき繰り返し自分がいる嫌になってる‼️今回こそは健康的に痩せて自分を好きになりたい❤️目指せ‼️50㌕前半‼️
157cm 72kg(0kg) 08月16日 15:57 -
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どんぐり☆さんが日記に「288日目！食べるもの多過ぎて・・・」を追加しました。
今朝は、67.8㌔・・・気温は北海道の夏らしく、２２度前後・・・ここ数日、ずっと雨です。(||-д-)ﾁ――ﾝ雨の日って、なんだか気持ち的にも休めるけどね～(๑˃̵ᴗ˂̵)お盆で、両方の実家のお墓参り...
159cm 67.8kg(-7.4kg) 38% コメント:1件 08月16日 15:32 -
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日記 新着フォト
コミュニティ掲示板 新着コメント
レシピ 新着コメント
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肉球さんがレシピにコメントしました。
> 千夏さん❤︎ はじめまして♪作ってくださった上、コメントまで！ありがとうございます〜ヽ(´▽｀)/気に入っていただいて嬉しいです♪水煮缶でも何でも、是非！自由にアレンジしてくださいましね〜うちの夫...
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鯖味噌煮缶でちゃちゃっと簡単♪和風ドリア❤︎
体に良いのはわかってるけど…面倒くさい…焼くと臭いが…後片付けが…となかなか食卓に上らない、かわいそうな青魚…そこで登場！鯖缶だ！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))簡単で栄養たっぷり♪ 安い♪ 美味しい♪...
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01月14日 16:24
体験記 新着コメント
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まなぁみん♪さんが体験記を追加しました。
本当に効きますよ！夜食べたほうが効き目あります★食べるだけで１ヶ月くらいで体重が1.5キロ減りました！
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キムチ納豆ダイエット
キムチ納豆ダイエットとは、納豆を食べることで便秘改善なり肌も綺麗になり、キムチを食べることでカプサイシンの燃焼効果が期待され、Wの効果で健康的なダイエット効果を期待できる方法。普段の食事に必ずキムチ納...
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08月08日 10:30
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murasakiさんが体験記を追加しました。
＋蜂蜜で毎朝飲んで４ヶ月目が終わろうとしているamazonより天然物の有害物ホボ０でメチャ安いものを飲んでいます。おかげで病院の検査で、鉄血性貧血がなくなり、淡白もでなくなり凄いです。ただ、栄養取りす...
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ローズヒップティーダイエット
ローズヒップティーを継続的に飲み続けるダイエット方法。ビタミンC・カルシウム・鉄分など、女性が不足がちな栄養素が豊富に含まれており、身体の内側からキレイにしてくれる。...
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07月27日 18:57
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教えて！Q&A 新着コメント
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murasakiさんがQ&Aに回答しました。
デトックスと代謝あげと身体矯正や自律神経を整えるのにはヨガをおススメします。私がやっている動画すごくいいですね。体脂肪内脂肪体重は少しずつ落ちて綺麗にすまーとになってます。矯正でゆがみを直したらすごい...
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お腹まわりの皮下脂肪
153センチ、41キロで、お腹まわりの皮下脂肪がすごいです。もう何年も2万歩以上のウォーキングと体幹トレーニングをしていますが全く変わりません。食事も糖質を控えるよう気をつけてはいますが何を食べて良い...
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07月31日 22:52
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