• 【日曜日定例報告会】

    【日曜日定例報告会】

掲示板

  • マロロン

    マロロン

    こんにちわ!
    みなさんでモチべをあげるために、毎週日曜日(無理な方はほかの曜日)、定期的に体重・体脂肪・できたこと・できなかったことなどを報告していきませんか?
    一緒に頑張りましょう★

    それでは
    【会員一号愛華】
    スタート時体重:65.7kg
    スタート時体脂肪:34.9%
    目標体重:43kg
    次の報告日:29日(毎週日曜日)
    毎日する事:食事制限・水2L・グラフをつける

    よろしくお願いします!

    2009/11/22 16:22
  • babara

    babara

    こんにちは。
    今までダイエットで1kも減ったことがないのですが
    今度ばかりはと思い、登録してみました。
    今までやったダイエット
    ビリー2ヶ月
    ジョギング3ヶ月
    食べ物関係はコントロールする自信がないので試みずw

    【会員二号?babara】
    スタート時体重:52kg
    スタート時体脂肪:31%
    目標体重:45kg
    毎日する事:階段昇降120段 2セット(勤務中の休憩がてら)
          シェイプアップローラーで出来る限りの動き 20回 5セット
          食事レコーディング(規制はしないが1400kカロリ目標)
          炭水化物を減らす(意識のみ)
          風呂上りにずるっこ機械で腹をぶるぶる

    とりあえず続ける。というのが目標。

    2010/04/04 04:04
  • babara

    babara

    1週間たちました。
    体重 52→50.8 -1.2
    体脂肪 31→28.8 -2.2

    体重計を変えたので数値が正しいかどうかは微妙です。

    2010/04/12 01:14
  • babara

    babara

    2周目です
    体重 50.8→51 +0.2
    体脂肪 28.8→28.5 -0.3

    うーむ。

    2010/04/18 23:48
  • babara

    babara

    3週目です
    体重 51→50.6 -0.4
    体脂肪 28.5→28.0 -0.5

    49k台にはいかなかったなぁ 残念じゃ

    2010/04/26 00:47
  • babara

    babara

    4週目です 昨日書くの忘れてた
    体重 50.6→51.7 +1.1
    体脂肪 28.0→28.2 +0.2

    よく成長しております。
    しかしダイエットというダイエットはしていないものの、ほんと1kも減らないなぁ
    やっぱり食事制限しないとだめね。1日1400じゃ多いみたい。今週はもっと食べてるけど。

    2010/05/03 08:33
  • babara

    babara

    5週目です
    体重 51.7 → 50.3 -1.4
    体脂肪 28.2 → 27.4 -0.8

    さてどうなっていくかしら

    2010/05/09 22:30
  • babara

    babara

    6週目
    体重 50.3 → 48.4 -1.9
    体脂肪 27.4 → 27.1 -0.3

    生理が終わって一気に減りました。

    2010/05/17 23:42
  • ちぃず

    ちぃず

    はじめまして。
    今週からダイエット始めました。
    これからがんばります!
    一週目 52.1→51.2キロ -0.9キロ
    空腹をどうにか紛らわすよう、
    豆乳と水を飲むようにしています。

    2010/05/23 21:58
  • babara

    babara

    7週目
    体重 48.4 → 49.2  +0.8
    体脂肪 27.1 → 26.8 -0.3
    +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
    8週目
    体重 49.2 → -48.8
    体脂肪 26.8 → +27.1
    +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
    6週目に戻りました。
    とりあえず次の生理が終わるまで減らなさそう。

    2010/05/31 00:02
  • babara

    babara

    9週目
    体重 48.8 → 48.8
    体脂肪 27.1 → 27.2

    変化なし

    2010/06/07 00:38
  • babara

    babara

    10週目
    体重 48.8 → 49.0
    体脂肪 27.2 → 27.2

    特筆するような変化なし。
    1週間の変化ってあまし意味ない気がしてきたな。
    変化してないだけかな
    3週変化してないもんね。

    2010/06/14 02:08
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