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コミュニティの紹介 最近よく目にする寒天ゼリー。
美味しい・量が多いのでお腹一杯になる・安い
ので結構いいかも?

市販の0カロリー寒天は毎日食べると飽きてしまいますが、
そんな時には寒天パウダーを使って自分のお気に入りの寒天ゼリーも作れてしまう!!
カロリー控えめなのにお腹一杯♪

置き換えの他にもお腹が空いてしまった時のおやつにも!


マイナス点は食事の置き換えにするには栄養が足りないですよね・・・。
カテゴリ 食事方法   置き換えダイエット   ダイエット食品   単品ダイエット   ダイエットサポート食品  
作成者 ☆ももコ☆  ☆ももコ☆
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  • しのぶ

    しのぶ

    スーパーやコンビニのデザートコーナーにも出来合いのものが最近ありますよね!
    オレンジやグレープフルーツ味は定番ですが、最近コーヒー味を発見して
    コーヒー寒天ゼリーが大好物になっています。
    ベタベタ甘い感じがしなくて、普通のゼリーよりも好きになっています。
    食事に置き換えるのは栄養面で不安ですが、おやつを寒天ゼリーにするのはアリかと思いますよ。

    2009/06/17 14:02
  • なーこ(退会済み)

    なーこ(退会済み)

    初めまして☆

    寒天大好きでよく寒天ぜりー作るので仲間に入れてください!
    いつも野菜ジュースや豆乳で作ったりしてます。
    豆乳はカチミチかけたりゼロカロリーシュガーかけたりして
    食べてもすんごく美味しいです♪

    コーヒー寒天も美味しいですよね!

    2010/10/04 14:46
  • なーこ(退会済み)

    なーこ(退会済み)

    ↑「カチミチ」じゃなくて「ハチミツ」です(汗)
      すいませんです・・・。

    2010/10/04 14:47
  • ヒロ

    ヒロ

    観点大好きだけど全く痩せない酒好きだから

    2011/02/18 04:29
  • えりにゃん

    えりにゃん


    寒天生活2日終わりましたw
    まだコーヒー味しか食してません><
    明日からは桃カルピス^^
    野菜ジュースなんかでも作りたいと思ってます。
    とにかく私の場合、便秘対策なので飽きずに続けられる工夫を…

    2011/02/18 23:03
  • おかん

    おかん

    はじめまして。
    私も便秘対策で寒天食べてます。
    私は牛乳が好きなので牛乳寒作ってますよ。
    時々、中にみかんの缶詰やパイン缶入れますが飽きずに牛乳寒のみです。

    2011/02/27 23:32
  • かいくん。

    かいくん。

    寒天生活1ヶ月ぐらいです・・・w
    中身はフルーツ!
    7㌔頑張って落としました^^

    これからも続けます!

    2012/01/02 17:45
  • うり

    うり

    はじめまして。
    最近水寒天を作ってヨーグルトに入れてメープルシロップかけたり、
    めんつゆと刻みのりかけて食べたりしてます。
    がんばりましょー!

    2012/02/23 09:43
  • tanuko(退会済み)

    tanuko(退会済み)

    初めまして!おとといあたりから自作寒天はじめました。
    柔らかいプリンのような食感を求めて奮闘しようと思います!

    2012/05/28 16:40
  • Q10(退会済み)

    Q10(退会済み)

    寒天ダイエットはたのしいですヾ(≧∇≦)

    2012/10/18 02:02
  • ゆー

    ゆー

    以前寒天ダイエットを
    していたのですが、
    バリエーションがなくて飽きてしまい
    途中で断念してしまいました(><)

    でも今度こそ頑張りたい!!

    アレンジなど教えてもらえると
    大変助かります(^o^)!

    よろしくお願いします♪

    2014/04/09 08:34
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