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コミュニティの紹介 私は下半身のスタイルが悩み

加齢とともに

垂れたお尻

太もも

ポッコリお腹(∋_∈)
体重より体型重視のダイエット

どうすれば良いのか分からない

私と同じ悩みの方居ませんか

素敵な体型目指して一緒に頑張りませんか

カテゴリ 食事方法   飲料・お茶   一般的な運動   ダイエット器具  
作成者 りぼん(退会済み)  りぼん(退会済み)
メンバー
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» 現在11人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • Coron(退会済み)

    Coron(退会済み)


    りぼんさん、はじめまして
    あたしも30過ぎてからみるみるうちに、いろんな箇所が引力に負け

    今のところモムチャンダイエットのみやってますが、これから踏み台昇降運動としょうが紅茶ダイエットも取り入れてみよっかなと思ってます

    1番気になるのは、やっぱり下半身かなぁ
    冷え症のせいか、長年にわたってつくられたセルライトと、ふくらはぎのむくみがちょっとひどいので、皆さんの日記を見ながら真似してみようと思ってます

    これからヨロシクお願いします


    2010/11/11 12:42
  • りぼん(退会済み)

    りぼん(退会済み)

    > Coronさん

    こんばんは

    メンバーに成ってくれてありがとう御座います

    私実は夜勤勤務で今から仕事です

    又朝に書きます

    自分の都合で本当にご免なさい

    では今日からお互いに頑張りましょう

    2010/11/11 21:39
  • Coron(退会済み)

    Coron(退会済み)


    りぼんさん

    とんでもないです
    お互いの良いペースでやっていくのが最善だと思うので、全然構わないですよ

    あたしも夜仕事してるので、時間のできた時にまたお邪魔します


    2010/11/12 02:14
  • りぼん(退会済み)

    りぼん(退会済み)

    Coronさん

    おはよう御座います

    Coronさんも夜にお仕事しているんですね

    私は工場でライン作業だから書き込みは難しいからマイペースで行きます

    私は22歳で結婚して

    高3の長男中3の長女が居ます

    年齢は計算したら分かると思います

    そう41歳でもまだ妥協したくない

    何時までも綺麗で居たい

    だけど意志が弱いのがたまにキズで

    一人では続きそうに無い

    そんな時ダイエットクラブを見付けました

    そして昨日登録し仕事前に見たら

    Coronさんが仲間にとても嬉しかったです

    3日坊主に成らない様に励まし合って頑張りましょう

    では今から日記を書きます

    2010/11/12 11:20
  • Coron(退会済み)

    Coron(退会済み)


    りぼんさん

    こんにちは
    お久しぶりになってしまいました

    そう、年齢に関係なくやっぱり『女性』として居たいですよね
    あたしは小④の娘と小②の息子がいますが、お母ちゃんでも可愛らしく素敵なお母ちゃんになりたいなぁって思います

    子供達は、またダイエットしてんの〜?なんて言いますが、ちょっと協力してくれてる感があるので、嬉しさのあまり頑張り過ぎちゃう時も
    気持ちまで痩せるのは嫌なので、内面も綺麗でいたいと思う今日この頃です


    2010/11/14 11:38
  • りぼん(退会済み)

    りぼん(退会済み)

    Coronさん

    こんにちは本当主婦は忙しいですよね

    優しい子どもさん達ですね

    小学生まだ素直で可愛い盛りですね

    うちは中3の娘は反抗期で用事の有る時やお金のいる時

    しか話し掛けて来ないから小さい時が懐かしいです

    昨日は九州にドライブも兼ねてドラゴンフルーツを買いに行って来ました

    ドラゴンフルーツは美容フルーツと言われて酸化抗作用があり便秘や目にも良いそうです

    2010/11/14 15:48
  • Coron(退会済み)

    Coron(退会済み)


    りぼんさん

    ドライブ良いなぁ
    ドライフルーツってそんな効果があったんですね知らなかったぁ
    果物は普段あんまり食べないけど、一回買いだすと止まらない
    甘味が苦手なんですが、フルーツはなぜか好きなんですよね



    そういえば、最近ふくらはぎのむくみが酷くてだいぶ困ってたんです
    マッサージも下手くそで、本当にここで良いの?と思いながらなんですが、足用コロコロを引き出しに発見
    痛い時にコロコロするようになったら、かなり楽になったんです
    リンパ詰まってたかなぁ

    運動するようになったら、少しずつ代謝も上がってきて動くのが楽しくなってきた
    こんなに続いたのは初めてですよ
    ここで知り合って刺激し合えるのは、やっぱり良いものですね


    2010/11/14 18:09
  • りぼん(退会済み)

    りぼん(退会済み)

    Coronさん

    私は休みの日は夜中が活動時間

    御免ね

    あっドライフルーツではなくて

    ドラゴンフルーツ

    サボテン科のフルーツで日本では沖縄や九州で栽培されて居るらしく

    TVを見て知り食べた事の無いフルーツ

    で興味をもち

    初めて食べました

    レッドドラゴンと
    ホワイトドラゴンを
    買ってかえりました
    レッドの方が甘みが有ります

    食感はキュウイフルーツに似て居ますがあれほど甘みは無かったです

    ヨーグルトと一緒に食べると美味しいかも

    私も足の浮腫みに良く悩まされます

    やはり適度の運動が良いみたいですね
    やはり何でも継続する事が鍵だね

    本当この交流良いよねありがとう


    2010/11/15 04:33
  • Coron(退会済み)

    Coron(退会済み)


    りぼんさん

    あらっ、ホントだ
    ドラゴンフルーツ 失礼しました

    あたしも先週の土曜日に、でそのフルーツ見ました
    なんかの番組の再放送だったかな?
    綺麗な赤紫色というか、甘そうな感じに見えましたがそうでもないんですね

    身体に良いもの…いっぱいあるはずなのに、あまりの偏食でダメダメとよく言われます
    5年ほど前には、ご飯もろくに食べず仕事ばっかりして、気づいたらこの時代に栄養失調と診断され、親は恥をかいたと言ってました
    今や見る影もありませんが、それでもまだ食べてる今の方が健康的な感じがします

    食は、身体にも精神にも大事なものですからね
    しっかり食べてしっかり引き締めたいと思います


    2010/11/16 17:31
  • りぼん(退会済み)

    りぼん(退会済み)

    Coronさん

    それ②私もTVを観て知りました

    栄養失調ですか

    よくそんなに成るまで働けましたねえ
    私なんか歳だから食い気力で

    若い頃は今の様に食べなかったし

    よく動いてたかも

    ヤッパリり適度な運動と適度な食ですね

    余り無理せずにお互い頑張りましょうね

    2010/11/17 11:49
  • Coron(退会済み)

    Coron(退会済み)


    りぼんさん

    そうですね
    無理せずに


    これから年末がきて、お正月がきて…
    その辺りは、忘年会シーズンがきて食事にいったり大量に呑んだりする機会も増えてくるので、今のうちに何とか基礎代謝を上げたいとこなんですが
    地道に運動して、体内にいろいろ溜め込まないような身体を作り上げていかなきゃ


    2010/11/18 12:00
  • 万能女子@

    万能女子@


    下半身太りが
    悩みです(T-T)

    レッグマジック
    また始めようカナ…

    2010/12/22 17:44
  • ゆきじょん

    ゆきじょん


    はじめまして

    よろしくお願いします
    なんか体重増えてますががんばります

    2011/01/02 07:18
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