• 30代後半からのダイエット

    30代後半からのダイエット

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コミュニティの紹介 現在36歳、156cm、67kg、服のサイズは15号の私です
太ってからファッション雑誌も読んでいません女性ライフを楽しみながら痩せたい

30代のうちに素敵に変身しようと一緒に頑張ってくれる方、お友達になって下さい

まんまるちゃん体型でもお洒落しながら、自分磨きに励みたいので、ファッション情報もいただけると嬉しいです

どうぞよろしくお願いいたします
カテゴリ 食事方法   置き換えダイエット   単品ダイエット  
作成者 こうめ(退会済み)  こうめ(退会済み)
メンバー
  • まさぽん♂
  • 小夏
  • うさぽん
  • いと
  • ゆりっぺ
  • もちこ
  • ぴよ
  • ayaneko
  • みなちゃん
  • よっちゃん
  • あ→ちゃん
  • いいだむ♂
  • Kapua808
  • めちゃ
  • リラックママ
  • ユミDX
  • いかりかママ
  • ともっぴ
  • yuka201102
  • 虹
  • らくさ
  • みき
  • ルィまま
  • 雪菜
  • がんばるまん
  • ミューズママ

» 現在26人がこのコミュニティに参加中です。

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  • ミューズママ

    ミューズママ

    こんにちは(゚▽゚)/

    コミュな参加したミューズママです。宜しくお願いしますm(__)m
    皆でダイエット頑張りましょ!

    2011/01/26 12:04
  • こうめ(退会済み)

    こうめ(退会済み)

    > ミューズママ さん
    はじめましてコミュにご参加いただき、ありがとうございます一緒に頑張りましょう

    2011/01/26 12:10
  • ミューズママ

    ミューズママ

    明日からウォーキングをはじめます頑張ります!

    2011/01/26 22:19
  • こうめ(退会済み)

    こうめ(退会済み)

    > ミューズママ さん
    ウォーキング、頑張ってくださいね
    今夜の番組「ホンマでっか」で、おおたわ史絵さんが15分でも効果があるっておっしゃってました
    私もウォーキングに心惹かれますが、住んでる地域に大雪注意報が出てるので明日は無理かなぁ

    2011/01/26 23:10
  • ミューズママ

    ミューズママ

    > こうめさん

    おはようございます
    有難うm(__)m
    ホンマでっか観てたけど、その場面観てません
    寒くても15分だったらいいかも
    大雪大変ですね風邪引かないようにして下さい

    2011/01/27 08:14
  • こうめ(退会済み)

    こうめ(退会済み)

    > ミューズママ さん
    おはようございますもう、歩きましたか
    今朝は出勤時にバス停2つ分を歩いてみました
    寒いと汗が出ないので消費カロリーが少ないように思うけれど、体温を保つために基礎代謝は高くなっているので夏場歩くより消費カロリーは多くなるそうですよ頑張ってくださいね

    2011/01/27 10:55
  • ミューズママ

    ミューズママ

    > こうめさん

    そーなんですかまだ歩いてないんです

    チビが【一歳半】食事あげもほっぺさわって泣きながら痛い痛いって言うし見たらほっぺが少し腫れて病院に行って先生もよく分からないみたいで採血をして来週結果待ちです

    私は、主人が帰宅したらチビ見てもらってウォーキングします

    バス停2つ分って凄いですね!!

    どのくらいかかりましたかぁ?
    取りあえず、30分ぐらい歩こうかな

    2011/01/27 14:55
  • こうめ(退会済み)

    こうめ(退会済み)

    > ミューズママ さん
    バス停2つ分は歩いて15分程度なので、同じ距離を再度歩いてみました
    お子さんは大丈夫ですか?今日、うちの子を習い事に連れていくと12人クラスなのに10人欠席でしたインフルエンザ確定が5人、発熱が2人、みずぼうそうが1人、おたふく風邪が2人小さいお子さんだし、心配ですねどうぞお大事に

    2011/01/27 20:27
  • ミューズママ

    ミューズママ

    > こうめさん

    おはようございます

    食事する一時間に薬を飲ませてやっと食べてくれました
    ご心配かけてすみませんm(__)m

    昨日、20分ウォーキングしました
    寒かったけどなれてました。夜のウォーキングは寒い

    2011/01/28 10:31
  • k(退会済み)

    k(退会済み)

    はじめまして!
    昨日から登録したKです。
    よろしくお願いします♪
    なかなか簡単に痩せられなくて、
    すっごく苦労をしています。(泣)

    みなさんのダイエット方法を、
    色々と教えてくださいね!

    2011/01/28 10:52
  • こうめ(退会済み)

    こうめ(退会済み)

    > ミューズママ さん
    おはようございます
    お子さんが少し落ち着かれたようで、よかったですね
    夜のウォーキングは怖がりなので、トライしたことがありません晴れていたらがキレイで清々しいかもしれないですね一度、ボディーガード(襲われないだろうけど)付きで歩いてみようかな

    2011/01/29 09:43
  • がんばるまん

    がんばるまん

    はじめまして・・
    私もウォーキングがんばりたいです!!体重減も大事ですが、やはり見た目きちんとしたスタイルになりたいです。現実は下半身デブな私ですが、宜しくおねがいします。
    40才をきれいに迎えるためにがんばりたいと思います。

    2011/01/31 16:02
  • こうめ(退会済み)

    こうめ(退会済み)

    > がんばるまんさん
    はじめまして魅力的な40歳目指して、一緒に頑張りましょう
    私も下半身がパンパンです今シーズン購入のパンツの内股が擦れて毛玉が出来てしまいました後ろ姿だけでも美人と呼ばれるようになりたいです

    2011/02/01 12:42
  • がんばるまん

    がんばるまん

    こうめさん

    最近、歩き始めて思ったのですが、冬の間は自転車より歩くほうがいいですね。寒くない(年寄りくさいですけど)時間は少しかかりますが、体はぽかぽかになるので・・・
    電動自転車を買いたいってずっと思っていましたが、最近はリーボック?の「イージートーン?」(なんだかあいまいですいません)がほしくなりました。
    あと、パンツ(笑)私も気づいたらすりきりすぎて穴あけてましたぁ。なにせお尻からふとももが周りも認めるデブなんです。ウォーキングシューズきちんとはいたら細くなりますかねぇ(^^)

    2011/02/02 09:06
  • 雪菜

    雪菜

    はじめまして(^-^)ノ

    私もキレイに痩せた40歳を目指して、がんばりたいと思います!
    同年代の方と一緒にがんばれたら、心強い気がします。

    皆さん、仲良くしてくださいね~。ヨロシクお願いします☆

    2011/02/02 09:51
  • こうめ(退会済み)

    こうめ(退会済み)

    > がんばるまんさん
    歩いてると見慣れた風景にも新しい発見があるし、楽しいですよね私は平地に住んでて自転車ではあまり筋トレになってないようなので、歩いてます
    EASYTONEですが、よく知らないんです歩く時に専用靴って良さそうですよね私も興味あります
    パンツ、新しいものを買いましたか私はもう少し痩せてから買います股下に穴があかないうちに少し足が細くなると嬉しいなぁ

    2011/02/02 13:19
  • こうめ(退会済み)

    こうめ(退会済み)

    > 雪菜さん
    はじめまして心から歓迎します〜一緒に頑張りましょうね

    2011/02/02 13:22
  • 響(退会済み)

    響(退会済み)

    はじめまして♪
    私は今年の夏には40歳になりますが、それまでには目標体重になってもっともっと服なども楽しみたいと思っています。
    なかなかこの歳になると代謝も悪いですが出来ることから少しずつがんばっています。
    みなさまよろしくお願いします(*^o^*)

    2011/02/02 13:59
  • こうめ(退会済み)

    こうめ(退会済み)

    > 響さん
    はじめまして40歳のお誕生日を楽しみに迎えられるよう、一緒に頑張りましょう
    よろしくお願いいたします

    2011/02/03 09:00
  • がんばるまん

    がんばるまん

    こうめさん!!
    おはようございます。パンツは穴あきはさすがにはけないので、購入(安いの)
    で、やせたらちゃんとしたスラーっとしたジーパンかいたいと思います。

    響さん。こんにちは。代謝って本当に年齢とともに悪くなるんですねぇーー。今までやりたい放題だったので、体の事を考えながらきれいに痩せていきたいです。!!
    まずはこのおしりまわりからふとももにかけて・・やはり運動なんですかねぇーー。

    2011/02/03 09:24
  • 雪菜

    雪菜

    > がんばるまんさん
    今日は、久々に暖かい日になったので、昼休みにウォーキングしてきました。
    「イージートーン」を履いて♪
    いろんなところで言われてるように、履き始めの頃は、ウォーキングしてると、
    ふくらはぎが張る感じがしてたけど、慣れてきたら全然平気です。
    クッションがよいので、足を痛めることもなく、快適にウォーキングできますよー!

    2011/02/03 14:21
  • がんばるまん

    がんばるまん

    > 雪菜さん
    イージートーン
    やっぱりいいですねぇ欲しい

    ちょっとした時間でも歩いていらっしゃるのですね。本当に今日はいいお天気。ウォーキング日和ですね。

    2011/02/03 14:28
  • 雪菜

    雪菜

    > がんばるまんさん
    イージートーン、私は、スポーツ用品店でちょっと値段が下がってたので、
    衝動買いしちゃいました(笑)
    ちゃんとしたウォーキングシューズって、高いけどやっぱりイイですよ!

    今日は、久々のウォーキングでした(;´▽`A``
    去年は、朝とか夕方とか歩いていたんですけど、寒くなってからめっきりで(^▽^;)
    また、気候がよくなってきたから、ウォーキングもできるときにやろうと思ってます(*^-^)

    2011/02/03 21:16
  • がんばるまん

    がんばるまん

    > 雪菜さん
    今のコメント見たら、もっと欲しくなってしまいました
    頑張ってバイトして手にいれたいです。
    私も前は犬の散歩ででていましたが、やはり寒くなるとダメですねぇ。早く暖かい日こないですかねぇ

    2011/02/03 21:30
  • 雪菜

    雪菜

    > がんばるまんさん
    去年(一昨年かな!?)の話ですが、夕方、仕事から帰ってきてからウォーキングしてました。
    ある日、子供が一緒に行くと言い、我が家も犬がいるので犬も一緒に・・・。
    子供は「ただ歩いてるだけなんてつまんな~い」と1日でついてこなくなり、
    犬は、3日後にはリードを持つと犬小屋の奥に隠れる始末(^▽^;)

    30~45分のウォーキングだから、そんなにハードではなかったんですけどね。
    気が付いたら、誰も一緒に来てくれなくなってました(;´▽`A``

    やっぱり一人気ままに音楽聴きながら歩くのがいいかな、私は(笑)

    2011/02/03 23:02
  • ルィまま

    ルィまま

    はじめまして 5人のママの36歳です
    ヤバ過ぎる体型なので
    今日登録し、コミュも参加させて頂きました
    頑張って来月の卒園式と卒業式に備えたい私です
    よろしくお願いします

    2011/02/05 16:10
  • がんばるまん

    がんばるまん

    > ルィままさん
    はじめまして、私も一緒です。卒園式、入学式一緒に頑張りましょう

    2011/02/05 18:21
  • ルィまま

    ルィまま

    がんばるまんさん〉
    一緒に頑張りましょう

    私 超がつくほど、意思が弱いので

    挫けそうな時は、ガンガン言って下さい

    2011/02/05 20:09
  • くちぱっち(退会済み)

    くちぱっち(退会済み)

    はじめまして。
    2人目が出来てから体型と食事内容がかなりゆるゆるに…
    一念発起して登録したのでこちらのコミュに入れて下さい
    痩せたらネイルの勉強をしてもいいと旦那ちゃんに許可貰ったので、それに向けて頑張ります
    体型もファッションも一新したる

    2011/02/06 00:47
  • がんばるまん

    がんばるまん

    > ルィままさん

    2011/02/06 07:22
  • がんばるまん

    がんばるまん

    > ルィままさん
    私も今までは、挫折続きでもここに登録して、みなさんの頑張りをみると、やる気復活します
    ダイエットっつ本当に1人ではできないもんですねぇ。本当にお互いにがんばりましょ

    2011/02/06 07:24
  • 雪菜

    雪菜

    > ルィままさん
    はじめまして!
    私は、去年、卒園式&入学式だったんだけど、それはそれはみっともない姿で…(ノ_・、)

    こういうセレモニーは写真に残るから、ダイエットも気合い入りますよね。
    一緒にがんばりましょ~☆
    よろしくお願いしますm(._.*)m

    2011/02/06 17:53
  • 雪菜

    雪菜

    > くちぱっちさん
    はじめまして~!
    ネイルの勉強ですか~☆彡
    目標があると、やる気が出ますよね(*^-^)
    一緒にがんばって、痩せてキレイになりましょう~。
    よろしくお願いしますm(._.*)m

    2011/02/06 17:56
  • 響(退会済み)

    響(退会済み)

    > ルィままさん
    はじめまして。
    卒業・入学と忙しい季節でたいへんだと思いますが頑張ってくださいo(^-^)o
    私も来年次男坊の高校卒業が控えているのでキレイにスーツが着こなせるようになりたいです♪

    2011/02/07 20:10
  • 響(退会済み)

    響(退会済み)

    > くちぱっちさん
    はじめまして。
    ネイルの勉強いいですねぇ♪
    ファッションだってネイルだって楽しみたいですよね。
    お互い頑張りましょう(*^o^*)

    2011/02/07 20:17
  • くちぱっち(退会済み)

    くちぱっち(退会済み)

    > 雪菜さん
    はじめまして
    痩せて綺麗になったらなんでもチャレンジ出来そう
    だからそれを目標に頑張ります

    2011/02/07 21:00
  • くちぱっち(退会済み)

    くちぱっち(退会済み)

    > 響さん
    目標があれば頑張れそうやし、それがダイエット後のオシャレのご褒美にもなるから一石二鳥
    一緒に頑張りましょう

    2011/02/07 21:02
  • 虹

    はじめまして♪
    30代残り一年と1ヶ月…
    30代のうちに目標クリアできるようがんばりたいです\(^O^)/よろしくお願いします!

    2011/02/11 12:52
  • misa(退会済み)

    misa(退会済み)

    初めまして(^-^)
    35歳70㌔オーバーの私ですが
    ストレスためずにがんばりたいと思います!
    よろしくお願いします(o>ω<o)

    2011/02/19 04:45
  • れんくろう(退会済み)

    れんくろう(退会済み)

    はじめまして
    36歳2児の母です。

    今年は長男の卒業式&入学式があるので 9号サイズのスーツ(4年前に購入)が着れるよう頑張ってます

    みなさんよろしくお願いします

    2011/02/19 23:53
  • yuka201102

    yuka201102

    今日登録したての新人です。
    基礎体温低め(35度台)で太る一方なので
    リーボックのイージートーンをポチリました。
    2月24日到着予定なので楽しみです。

    ウォーキングと同時にレコーディングダイエットも実行中!!

    ダイエット仲間を募集中です☆

    2011/02/21 12:16
  • 雪菜

    雪菜

    今日は、めっちゃポカポカ陽気です(@愛知)
    そろそろウォーキングのシーズンかなぁ~と思いつつも、最近、腰痛が酷くて(>_<)
    幸い、花粉の方はお薬が効いているようで、調子がいいので、外歩きたいんだけどなぁ…。

    > yuka201102さん
    > れんくろうさん
    > misaさん
    > 虹さん

    こちらこそよろしくお願いします~。
    私はこのサイトに登録して約1ヶ月ですが、やっと1時間程度の運動が習慣化してきました(^-^)/
    まだ微々たる成果しか出てませんが、ちょこっとずつ減らしていこうと思ってます(*^-^)

    2011/02/21 13:21
  • れんくろう(退会済み)

    れんくろう(退会済み)

    こんにちは~今日は本当に良いお天気でウォーキングも気持ちいいですよ
    イージートーン私も使用中です。
    購入して1ヶ月おしりや太ももの裏そしてふくらはぎに効いてる感じです。
    下半身太りが悩みですが、こんな私でもほんの少ししヒップアップした気がします。

    2011/02/21 13:40
  • ともっぴ

    ともっぴ

    3児のママで 働いてる 36歳です^^

    (*бOб)ノ よろしくおねがいします!

    2011/02/22 21:27
  • 雪菜

    雪菜

    > れんくろうさん
    イージートーンの履き心地(歩き心地?)がいいですよね~♪
    私も愛用中です(*^-^*)
    今、体調不良なので、治ったらウォーキングしたいなぁ・・・。

    2011/02/23 14:05
  • れんくろう(退会済み)

    れんくろう(退会済み)

    > 雪菜さん

    イージートーンを履き始めて1ヶ月なんですが太ももの裏やお尻に効いてますね~
    昨日からなるべく足の裏の内側に体重がかかるよう意識して歩いてます
    やっぱりイージートーンいいですね

    2011/02/23 21:06
  • 雪菜

    雪菜

    > れんくろうさん
    私は、もうすぐ1年になるお付き合いです♪
    でも、メッシュタイプのではないので、昨夏はあまり履きませんでした(^▽^;)
    でも、秋から冬は大活躍でしたよ(*^-^)

    シェイプアップシューズもいろいろ出てるんで、雑誌とかで新しいのを見ると、
    また欲しくなってしまったりするんですよねー(;´▽`A``

    2011/02/23 22:16
  • れんくろう(退会済み)

    れんくろう(退会済み)

    > 雪菜さん

    スゴイ雪菜さんウォーキング歴長いですね
    ウォーキングしてるとオシャレな方多いしスポーツショップでもカワイイアイテムがたくさんあって欲しくなります
    最近ウォーキングが楽しくなってきたので私もこのまま頑張ります

    2011/02/23 22:35
  • ユミDX

    ユミDX

    はじめまして。
    今日 こちらを登録しました。
    36歳。162cm/69kg
    子供は1人デス。
    出産前は11号が余裕で着れたのに…産後みるみる太り…
    そして最近 禁煙して更に体重増加。
    もうヤバイんです!!切羽詰まってます!!
    皆さんと頑張りたいのでよろしくお願いします。

    2011/02/26 19:21
  • A(退会済み)

    A(退会済み)

    36さい、162cm.69k
    三人(7さい娘、4さい息子、10ヶ月息子)のお母さんしてます
    元気にいるためにダイエットがんばります
    もうすぐ真ん中の王子の入園式です
    スーツはいるかしら…と不安

    皆さんよろしくお願いします(o^^o)

    2011/03/27 22:55
  • A(退会済み)

    A(退会済み)

    こんばんは
    36さい、162センチ69キロ
    ユミDXさんと一緒(o^^o)
    七歳娘、四歳と0歳10ヶ月の息子の
    三人のお母さんしてます
    ダイエットしようしようと
    何年も…
    もうすぐ真ん中の王子の入園式
    スーツはいるかしら…
    元気にいるためにも、ダイエットがんばります
    一緒によろしくお願いします

    2011/03/27 23:03
  • A(退会済み)

    A(退会済み)

    度々すみませんm(_ _)m

    まだ、勝手がわからず、ダブルで書き込んでしまいました

    失礼しましたm(_ _)m

    こんなスタートからですみませんが、
    よろしくお願いします

    2011/03/27 23:09
  • いいだむ♂

    いいだむ♂

    今年36歳になります。
    かっこいいおっさん目指して
    ダイエット頑張ります!
    そして今月から専門学生だったりします。。。w

    2011/04/04 13:50
  • みずほママ(退会済み)

    みずほママ(退会済み)

    初めまして
    今日登録しました
    37歳、2歳と9ヶ月、まだまだ小さい二人の子のママです

    産後さらに太り、下の子を抱くと80キロオーバーで膝が悲鳴をあげてます
    これじゃあ歩けなくなると思い、絶対頑張ると決心しました…が、自己管理できなくて

    皆さんと一緒に頑張りたいです
    よろしくお願いします

    2011/04/08 02:08
  • みなちゃん

    みなちゃん

    はじめまして。
    37歳、148㌢、59㌔。
    12歳、10歳、7歳、4歳の息子四人の母です。

    食欲旺盛な息子達と一緒に、いつも食べ過ぎてしまいます。
    でも今年こそは、夏までに10㌔以上は痩せたいです。

    よろしくお願いします。

    2011/04/08 16:17
  • みずほママ(退会済み)

    みずほママ(退会済み)

    ここの書き込みをみて、イージートーン、早速注文しちゃいました
    痛い出費ですが、その分がんばらなきゃ

    膝が痛いので、ウォーキングとまではいきませんが、日常のお出かけに使いたいと思います

    2011/04/08 18:26
  • みずほママ(退会済み)

    みずほママ(退会済み)

    昨日、イージートーン届き、早速夕方のお買い物から使用しました。
    なるほどって感じですが、やっぱり膝が
    痩せるためには歩きたい
    歩きたいけど太り過ぎて膝が痛い
    水泳は小さい子が二人いて無理

    先ずは食事の見直しがんばります

    2011/04/10 20:40
  • ゆりっぺ

    ゆりっぺ

    今年37歳になります。

    美容師なのに太っている自分がゆるせません14㌔落としていろんな服を着ておしゃれしたいと思います、よろしくお願いいたします

    2011/06/03 18:10
  • いと

    いと

    はじめまして。
    今年39歳になります。
    出すぎなお腹を気にして毎日暮らしてます(>_<)
    今度こそダイエット成功したいです。
    皆さんの書き込みを見てイージートーンが欲しくなりました♪
    よろしくお願いします。

    2011/06/24 23:05
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