• Hip-HopABSダンスでDiet!

    Hip-HopABSダンスでDiet!

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コミュニティの紹介 Hip-HopABS(ヒップホップアブス)の
コミュがないみたいなので
作ってみました(^^)

ビリーやコアリズムに続き
Danceしながら痩せる
とゆうヒップホップアブスゎ
なまえの通りHip-Hopを踊りながら
楽しく☆ウエストや全身をシェイプアップするものです(^∀^)

コミュでゎ現在アブスをやってる人~
興味あるけどもうちょっと詳しく聞きたい..等々
アブスに惹かれるものがある人を
お待ちしてます

現状報告・情報交換など
色々行っていきたいので(*^□^*)
気軽に参加してしちゃってください^^
カテゴリ 一般的な運動  
作成者 namuru  namuru
メンバー
  • まりあ
  • Kevin Mom
  • ぶー
  • 万年ポチャ
  • らび
  • ベティ
  • ゆっき
  • あかずきくん
  • ナナ
  • ショコラ
  • まめこ
  • ちあぶぅ
  • すうさん
  • まにゃ
  • acorn30
  • ぴぐ@改心DIET
  • namuru

» 現在17人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • namuru

    namuru

    Hip-HopABSの考案者?
    元気よく踊りながら解説をしてくれる
    カリスマダンサー☆ショーンT.について
    ちょっと紹介♪

    マライア・キャリーやバックストリートボーイズのニック・カーター等、
    超一流アーティストの振り付けを手がけてきた人!

    Hip-Hopって難しそうって方も 
    丁寧に教えてくれるのでご安心を^^

    私は以前からdanceを始めたかったので
    Hip-Hop踊りながら痩せれるなんて(」゚□゚)!!
    …即購入けっていでした(笑)

    2011/01/26 11:11
  • namuru

    namuru

    またまた独り言です^^;
    私は↑のビリー・コアリズムも持っていますが
    1番好きなのはやっぱりアブスでしたd(^_^o)

    なにより楽しいです☆
    オススメ?は腹筋プログラムと下半身プログラムです
    後半もたなくてカラダがプル②してます( ̄Д ̄;)w

    2011/01/26 11:23
  • ぴぐ@改心DIET

    ぴぐ@改心DIET

    はじめまして

    私もHIPHOP ABS信者です(笑)

    コアリズムと比べると
    こっちの方が腹筋使ってる感じするし
    何より楽しくシェイプアップできて好きです

    ダイエット方法に
    HIPHOP ABSのトピを申請したのですが
    何故かupされず…

    最近は怠け気味なのですが気を引き締めて頑張りましょう

    2011/01/27 17:47
  • namuru

    namuru

    > ぴぐさん

    コミュ参加ありがとう
    ございますヾ(=^▽^=)

    日本でゎABSって
    あんまり広まってないんでしょーか?
    腹筋ほんとすごいですよね
    楽しく踊りながらできちゃうし
    たまにですがw腹筋の縦線が
    うっすら見える日も
    あったりなかったり(^^)笑

    ABS仲間がいて嬉しいです

    2011/01/27 18:55
  • ぴぐ@改心DIET

    ぴぐ@改心DIET

    > ぱぴお嬢さん
    日本では以前に
    郷ひろみがABSのPRしてましたよね

    あとチェリーパイ?って芸人となちゅってゆうSDN48の人もPRしてましたけど
    その時はコアリズムが普及してたので影が薄くなっちゃったんですかね


    私はABSでウエストー10cmいったんですが最近リバウンドぎみです

    あとブームに流されるタイプなので
    モムチャンダイエットを取り入れる予定です

    ABSの中ではやっぱり
    腹筋プログラムlevel2が
    私には引き締まる感覚があるので
    併用して頑張ってみようと思います

    2011/01/27 22:29
  • namuru

    namuru

    > ぴぐさん

    郷ひろみやってましたね
    歌も歌ってた気がする

    コアリズムゎくびれ出来たけど
    ABSゎ引き締まった感が
    すごいあってもぉ虜でした(笑)

    モムチャンやったら
    どんなだったか
    教えてください

    2011/01/28 14:41
  • acorn30

    acorn30

    初めまして!
    ビリー、コアリズム、ターボジャム、そしてアブス持ってます。
    その日の気分でちがうエクササイズしてますが、一番楽しいのはアブスだと思います
    誰かに見られたら恥ずかしいですが、ノリノリでやるとストレス発散できます
    みなさんと一緒に頑張ります!

    2011/01/28 19:47
  • namuru

    namuru

    > acorn30さん

    はじめまして
    コミュ参加ありがとう
    ございますヾ(=^▽^=)ノ
    効果の即効性についてゎ
    わからないですが
    やっぱりABSゎなにより楽しい
    ってハッキリいえますね

    ワタシ2月はいれば
    ABS開始できるので(>_<)
    結果や状況など②..
    よかったら教えてくださいね

    2011/01/28 23:52
  • namuru

    namuru

    国試のため1ヶ月以上放置でしたが
    卒業ぱーてぃのドレスのため
    再び頑張りやす(・∀・)ノ

    2011/02/25 16:10
  • カズ

    カズ

    はじめまして。
    数年前に運動能力向上の為に買ってたのですが、ずっとやってなくて
    最近になってダイエットの為に始めてHIP-HOP ABSを楽しんでます。
    よろしくお願いします。

    2011/04/22 15:52
  • ちあぶぅ

    ちあぶぅ

    私もたまにですがAbSってます(笑)
    まだ1枚目のDVDですが、楽しく出来るので良いですね♪

    2011/04/22 16:44
  • まめこ

    まめこ

    はじめまして^^
    ずっとほったらかしていたんですが
    また再開することにしました!
    よろしくお願いします!

    2011/04/25 17:03
  • お(退会済み)

    お(退会済み)

    はじめまして(*^_^*)

    アブス楽しくて好きです(^O^)

    友達に借りてやってるんですけどDVD返したくなくなるくらいです☆笑
    買うといくらくらいなんですかぁ?

    アブスで楽しく痩せる目指してます!(^^)!
    よかったらライバル登録してください(#^.^#)

    2011/08/19 09:09
  • エースちん・∀・(退会済み)

    エースちん・∀・(退会済み)

    初めまして

    3年前の夏にヒップホップアブスに出会い、6kg落ちました

    ウエストは68cm→61cm
    期間は約3ヶ月くらいです

    今回は去年から薬の副作用で急激に体重が増え、ウエスト回りも足回りも像並みです
    前のジーンズなど入らず…

    で、またまたアブスしようと思ってます
    よろしくお願いします

    2012/08/21 07:48
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