• 160cm前後で、5~10kg痩せたい人!!

    160cm前後で、5~10kg痩せたい人!!

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コミュニティの紹介 一人では続けられない。。。
でも仲間がいれば!!

というわけで同じくらいの体型の人いませんか?

私は160cm、57kgです。。
目標は49kgなので、8kg減量予定です。

毎日報告しあったり、励ましあったりしましょう☆
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 さくり  さくり
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109件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • 春川(退会済み)

    春川(退会済み)


    初めまして(*⌒-⌒*)
    なかなかダイエットは続かないので、一緒に頑張れる人がいたらなぁと思って参加しました
    よろしくお願いします

    2011/01/29 01:04
  • あや(退会済み)

    あや(退会済み)

    > ☆ゆちゃん☆さん
    運動してるのがすごいなぁ
    モムチャンダイエットって何ですか?
    興味津々です

    2011/01/29 03:39
  • ☆ゆちゃん☆

    ☆ゆちゃん☆

    > あやさん
    モムチャンダイエットは自宅で出来るエクササイズをして綺麗なボディを手に入れる…韓国のチョンダヨンさんが出したDVDつきの本です説明べたですみません
    前に魔女たちの24時か何かでこの方がテレビに出ていて気になって本を購入してしまいました

    2011/01/29 08:04
  • あや(退会済み)

    あや(退会済み)

    > ☆ゆちゃん☆さん
    ありがとうございます
    説明わかりやすかったですよ~
    健康的にスリムな体型って憧れますよね

    私…お腹周りがぷよぷよしてまして運動苦手なんですけど、そういうタイプでも出来ますか?

    2011/01/29 09:00
  • くるみ

    くるみ

    はじめまして。

    お正月太りで3キロ増えて161センチ62キロで始めたのですが、意志が弱くてなかなか痩せられません

    今回こそは成功させたいです!

    2011/01/29 11:38
  • NANA...*

    NANA...*

    はじめまして
    163㌢58㌔です
    この身長だとやっぱり
    49㌔くらいは
    いきたいですよね

    友達、163㌢の49㌔
    なんですけど
    まぢで綺麗です

    理想にゴールできるように
    一緒に頑張りましょう

    2011/01/29 22:57
  • ☆ゆちゃん☆

    ☆ゆちゃん☆

    > あやさん
    どう致しましてです
    モムチャンダイエットは短期で痩せるんではなく長期間(本では9週間のプログラムが組まれてます)かけて痩せていくので運動が苦手でも長く続けられる意思があれば大丈夫だと思いますよ

    エクササイズ自体は激しくないのであまり疲れないです

    まだまだあたしは効果が実感出来ていないのでこれくらいのことしか言えませんが…すみません
    綺麗な体になることを信じて実践してます

    2011/01/29 23:15
  • まろ

    まろ


    はじめまして
    160cmで64kgなんです

    本気で痩せたいと思ってます
    仲間にいれて下さい

    2011/01/29 23:51
  • ぐぅたらママ

    ぐぅたらママ

    > あやさん

    私は週末に『Wii Fit Plus』をやってます(^-^)v

    息子がトレーナーのごとく、『あれやって』『これやって』
    と次々に進めてくれるので、やらざるを得ないんです(^^;

    一人だとなかなか続かないので助かってますよ♪

    2011/01/30 10:27
  • ぴよ

    ぴよ

    はじめまして。同じ身長ぐらいの方ばかりだったので、参考にさせてください。まったりのんびりなダイエットですが、よろしくお願いします。o(^-^)o

    2011/01/30 13:50
  • まいメロディ♪(退会済み)

    まいメロディ♪(退会済み)

    はじめまして(´`*)
    161cm、61kgです

    絶対に痩せたいので
    一緒に頑張りましょう♪

    2011/01/30 18:38
  • あや(退会済み)

    あや(退会済み)

    > ともママさん
    ありがとうございます

    お子さんが手伝ってくれるのは素敵ですね
    Wii Fitで楽しく痩せられそう

    2011/01/30 22:53
  • あや(退会済み)

    あや(退会済み)

    > ☆ゆちゃん☆さん
    なるほど…
    9週間で綺麗に痩せられたら、魅力的ですよね
    激しい運動が苦手でも、のんびり出来たら楽しそうですね
    効果が現れるのを応援してます
    私も探してみようと思います

    2011/01/30 22:57
  • チップ(退会済み)

    チップ(退会済み)

    始めまして♪28歳で最近ゲキブトリしてしまいました。。
    54→47目指してます!20代前半の頃と違って中々体重が落ちにくいです(;o;)
    一緒に頑張りましょー★★

    2011/01/31 22:20
  • れいむ(退会済み)

    れいむ(退会済み)

    162cm52kgです(T_T)
    受験太りで+2kg
    大学デビューしたいので頑張ります!
    よろしくお願いします!

    2011/02/01 11:28
  • ぱんこ

    ぱんこ

    はじめまして^^
    ここ数年で10kg太ってしまいました。
    よろしくお願いします。

    2011/02/01 13:54
  • ひーちゃん(退会済み)

    ひーちゃん(退会済み)

    はじめまして
    今、65キロあります
    最近、自分を鏡でみて驚愕しました
    ダイエットの事色々教えてくださいm(_ _)m

    2011/02/01 17:36
  • ☆ゆちゃん☆

    ☆ゆちゃん☆

    > あやさん
    ありがとうござぃます
    お互い頑張りましょうね本屋にモムチャンの本があると思うので一度立ち読みをしてみては

    2011/02/02 00:48
  • ぬー

    ぬー

    161cmで56kgの22才です
    よろしくお願いします(´▽`)

    2011/02/02 03:10
  • ★ムチャ★(退会済み)

    ★ムチャ★(退会済み)

    こんにちは

    私は 166㌢ 64㌔ です

    目標は 55㌔

    今まで挫折ばかり繰り返してきたので今回こそは成し遂げたいです

    みなさん共に頑張りましょう

    2011/02/02 08:16
  • ひーちゃん(退会済み)

    ひーちゃん(退会済み)

    > ★ムチャ★さん

    はじめまして
    ★ムチャ★さんの体重へってるみたいですけどどうやって痩せたんですか

    アドバイスしてほしいです

    2011/02/02 16:09
  • ★ムチャ★(退会済み)

    ★ムチャ★(退会済み)

    > ひーちゃんさん

    実は最近サボってて ここに記録してないんですが 今朝計ったら増えてたんですよ

    やっぱり毎日計らないとダメですね…

    共にスリムボディを目指して頑張りましょう

    2011/02/02 18:18
  • ひーちゃん(退会済み)

    ひーちゃん(退会済み)

    > ★ムチャ★さん

    そうなんですか
    やっぱり体重計らないとですね

    でも、体重はかるのは地獄みるから嫌いです(-.-;)

    2011/02/02 21:14
  • たうふ

    たうふ

    1人じゃ心細いので、入会させていただきました!
    163cmの66㌔の豚さんです…
    何か効果的なストレッチや食事改善があれば是非、教えて下さい!
    よろしくお願いします!!

    2011/02/03 11:47
  • こなぷん

    こなぷん

    こんにちは☀
    160㎝ 56㌔ 18歳です(~_~;)
    痩せる宣言したもののあまりそれらしいことはやれていません(/_;)

    つづけられるような方法があったら教えてください!
    よろしくおねがいします♬

    2011/02/04 16:49
  • れいちぇる(退会済み)

    れいちぇる(退会済み)

    162cm、57kgの
    女子高生です(>_<)!!!

    夏に痩せたのに
    いつのまにかリバウンド・・・

    みなさんと一緒に
    がんばりたいです(^O^)

    2011/02/06 14:20
  • クリバ

    クリバ


    身長→165㌢
    体重→59㌔
    の、中③ですっ

    受験生ですが
    来年の高校生活に
    かけてますっ

    がんばるぞー

    2011/02/06 15:58
  • ゆのちゃん(退会済み)

    ゆのちゃん(退会済み)


    160㎝の58㎏です(>_<)×

    今日から頑張ります!!

    2011/02/06 18:47
  • ゆん∞

    ゆん∞


    157㎝の46kg(´;ω;`)

    今日からがんばります
    一緒にがんばりましょお!!



    2011/02/06 18:52
  • めーぷる(退会済み)

    めーぷる(退会済み)

    参加します!

    161㌢56~57㌔
    脂肪たっぷりです(;∀;)

    48目指して頑張る!!

    まず間食やめないと!

    みなさん頑張りましょー!

    2011/02/06 20:03
  • めーぷる(退会済み)

    めーぷる(退会済み)

    お菓子をたべたいって思ったときみなさんどうしてるんですか(´;ω;`)??


    1個だけ!って食べてしまうと止まりません!(゚゚;)

    2011/02/06 20:32
  • ゆん∞

    ゆん∞

    > めーぷるさん

    私はグミとか噛みごたえの
    あるものを1個だけ食べます!

    それでも食べたい時は
    サラダとか果物たべます


    2011/02/06 21:27
  • ましろ

    ましろ

    参加しました(^^ゞ
    9kg減が目標ですっ
    一人だときっと続かないので、皆さんとがんばりたいです!

    2011/02/07 08:10
  • こっきりー

    こっきりー

    はじめまして!163センチ55~56キロをさまよってます
    目標は48キロ!だけど4月までにとりあえず52キロを目指してます

    ダイエットが習慣にできたらなあって思ってます
    素敵な自分になりたいです!よろしくお願いします!

    2011/02/07 11:19
  • めーぷる(退会済み)

    めーぷる(退会済み)

    > ゆん∞さん
    グミいいかもっ
    低カロリーとか売ってた気がする


    野菜とか作り置きしとけばいつでも食べれますね(゚゚)!!

    教えてくれてありがとです

    2011/02/07 17:00
  • りさ(退会済み)

    りさ(退会済み)

    初めまして。
    低カロリーのものを食べる、食物繊維を取る、ウォーキング、ホットヨガ、ホットフラでやせようと思っています。
    よろしくお願いします。

    2011/02/08 17:57
  • グリーンピース

    グリーンピース

    仲間に入れて下さい(^O^)
    身長体重ほぼ管理人さんと同じです!ちなみに年齢も

    半身浴と食事制限中です。
    秋までランニングしてましたが冬に入って寒すぎてサボってたら体重が
    生理後にスパートかけるつもりです('◇')ゞ

    2011/02/08 23:45
  • しぃ(退会済み)

    しぃ(退会済み)




    はじめまして!
    参加させていただきましたm(_ _)m

    頑張ってダイエット続けたいと思います(>_<)

    よろしくお願いします。



    2011/02/09 20:11
  • ばななん

    ばななん

    はじめまして

    JK2年の161㌢60㌔です

    52㌔目指してます

    ほど遠いんですけど、絶対頑張りまっす

    2011/02/10 21:31
  • やまだ(退会済み)

    やまだ(退会済み)


    160cmで50kgです!
    最終目標は43kgなので
    頑張りたいです

    2011/02/11 08:32
  • もっちん

    もっちん



    JC3年生です(^0^)
    受験生…(´・ω・`)

    165センチで49㌔です。
    目標は45㌔!!!!

    高校入るので頑張ります!

    2011/02/11 11:00
  • みあ(退会済み)

    みあ(退会済み)


    160㎝53㎏です!
    目標わ45㎏

    よろしくお願いします

    2011/02/11 11:38
  • なちゅ☆

    なちゅ☆


    はじめまして
    なちゅです

    160cm、58kgです

    絶対痩せます!
    頑張りましょ!

    2011/02/11 23:10
  • るーい(退会済み)

    るーい(退会済み)


    はじめましてっ
    今日からダイエット始動しました(汗)

    身長162㎝体重50㌔です

    目標は-5㌔!!
    皆さん一緒に頑張りましょ〜

    2011/02/12 10:13
  • もも

    もも


    159cm57kgです
    高二です

    みんなで頑張って
    一緒に痩せましょう\(^o^)/

    友達 ライバル募集中です

    2011/02/16 21:10
  • ヒロ

    ヒロ

    目標は45キロ、今体重い、酒好きだから

    2011/02/18 04:34
  • えりにゃん

    えりにゃん


    ダイエット2日目です!

    163cmで今52.8kgです。
    昨日より-2.2kg!

    みんなで頑張りましょ♪

    2011/02/18 09:36
  • やまだ(退会済み)

    やまだ(退会済み)


    > めーぷるさん

    私はお腹がすいた時は
    0カロリーゼリーを
    食べるようにしてます!

    いろんな味があって
    おいしいし、カロリー0
    なので安心して
    食べれますよ(^ω^)

    2011/02/18 22:47
  • ヒロ

    ヒロ

    > やまださん、初めまして、とりあえず私は禁煙、禁酒かな酒好きで8キロ太りました

    2011/02/18 23:53
  • ヒロ

    ヒロ

    > やまださん、勤務中なので帰宅したら、またメールします

    2011/02/19 00:52
  • みんコロ

    みんコロ


    はじめまして

    絶対絶対やせたいです
    みんなでがんばりましょお

    2011/02/20 10:50
  • まほ(退会済み)

    まほ(退会済み)

    はじめまして(*^o^*)
    今日からダイエット始めました!

    目標は47キロです

    よろしくお願いします(´∀`*)

    2011/02/20 14:05
  • まっぷい

    まっぷい

    はじめまして

    目標体重は45キロです
    とにかく痩せたいです

    よろしくお願いします

    2011/02/21 07:45
  • ひかりん

    ひかりん

    はじめまして(*^.^*)
    現在56kgで
    目標が50kgです!

    とりあえず4月目標に頑張ります

    2011/02/24 16:42
  • けい(退会済み)

    けい(退会済み)

    初めまして♪159.9cm・57㌔です。50㌔目標に頑張りたいです!!宜しくお願いします(*・ω・)*_ _)ペコリ

    2011/02/28 21:27
  • 唯(退会済み)

    唯(退会済み)


    158㎝で、
     54㎏です
    50㎏まで
      減らします

    2011/02/28 23:34
  • ちゃき

    ちゃき



    初めまして(^o^)

    身長162.5*体重57.7
    目標50㌔です

    よろしくお願いします


    2011/02/28 23:41
  • 娘豚

    娘豚



    163cm 50kg JC2 です!
    中学2年の人で
    ダイエット友達になってくれませんか
    目標は47kgです(++)/

    2011/02/28 23:50
  • ちかりん(退会済み)

    ちかりん(退会済み)


    162㎝/57㎏

    JK2です(*^ω^*)
    -10㎏目指しています!
    入ったばっかりで
    よく分からないので、
    力をかしてくださいっ!
    よろしくお願いします♪

    2011/03/01 14:59
  • 2男児おかん

    2男児おかん


    162/54

    目標42です

    最低でも10キロがんばります

    2011/03/02 17:22
  • すっしー(退会済み)

    すっしー(退会済み)

    158㎝ 56㌔ …
    50キロ切れるように
    頑張りたいと思います!

    2011/03/29 12:00
  • まめ

    まめ

    はじめまして

    157cm
    52kg

    目標は7月までに48kgです

    同じくらいの身長体重の方一緒に頑張りたいなぁって思います
    ダイエット仲間になってください

    2011/03/31 23:33
  • ユミチュウ

    ユミチュウ

    はじめまして
    二人の息子を持つ、41歳のママです

    年齢のせいか痩せにくくなってきました
    でも憧れは40キロ代ですね~

    みなさんと一緒に頑張りたいです

    よろしくお願いします

    2011/04/14 09:10
  • mmm(退会済み)

    mmm(退会済み)

    はじめましてー!
    160/57.7
    目標は52キロ!
    とりあえず普通体型目指してます・・・!

    似たような人よろしくお願いします!

    2011/05/09 21:36
  • 頑張る子

    頑張る子

    161㌢で58㌔です!
    レコーディングを始めて4日目です。
    どうぞよろしくお願いします。
    長く続けたいので、ライバル是非よろしくお願いします♪
    みなさん一緒に頑張りましょう!!

    2011/05/13 08:58
  • ゆ様

    ゆ様


    はじめましてヾ(@⌒ー⌒@)ノ

    164センチ、53キロです。

    好きな人のために頑張って

    49キロ目指してます///(笑)

    ヨロシクお願いします…!

    2011/05/15 11:30
  • れいちぇる(退会済み)

    れいちぇる(退会済み)


    はじめまして(^O^)
    162cm57kgです(>_<)!!

    皆さんと励まし合いながら
    一緒に頑張っていきたいです☆

    よろしくお願いします(^-^)

    2011/05/15 15:11
  • さおたん

    さおたん


    始めまして(・∟・)

    168/57


    腰回り・太ももを中心に
    痩せるように頑張ります

    2011/05/19 20:32
  • 子豚

    子豚

    はじめまして

    162/46です


    41めざしてますっ(∵)

    2011/05/19 20:41
  • ユラ

    ユラ

    165cmの61kgです。
    目標は52kgです(-^〇^-)

    最近二十歳になって
    今服の販売員として
    働いています


    誰か一緒に頑張りませんか?
    ライバル募集中です\(^o^)/

    2011/05/23 19:19
  • もちぷよ(退会済み)

    もちぷよ(退会済み)


    はじめまして(*^_^*)

    161cm57kgです
    同じくらいの体重の人
    探しまくってたので
    うれしいです!!
    よろしくお願いします

    2011/05/28 21:50
  • ぴーちゃん(退会済み)

    ぴーちゃん(退会済み)

    160cm 54kg です(^^)
    目標は48kg!!!!!!! -6kg!!!!!!!

    記憶にある限り40kg台だったことがありません。
    頑張って50kgの壁を破るぞ!!!!!!!

    2011/06/11 09:48
  • 蛇にピアス☆(退会済み)

    蛇にピアス☆(退会済み)

    160cm50kg、
    目標は45kgです☆

    一緒に励ましあって頑張ってくれる人募集です

    2011/06/20 13:08
  • パトリシア(退会済み)

    パトリシア(退会済み)

    160/50です

    目標は45㌔!

    同じくらいの人、よろしくね

    2011/07/02 23:25
  • シロネコ

    シロネコ

    161/59です

    目標は48キロ

    ノーリバウンドでがんばります。

    2011/07/08 00:50
  • みっちい

    みっちい


    167cm58kgです。

    目標はとりあえず50kg。
    頑張ります(^o^)/

    2011/07/09 02:32
  • コロンブス♪

    コロンブス♪

    初めまして!!

    161㎝で48.8㎏です!!

    目標は42kgです!


    中学せいで受験生です!!
    つまり中3w

    筋肉つけて、代謝アップを目指します!!

    2011/07/11 18:23
  • NANA...*

    NANA...*

    163/57です

    50キロの壁を
    破るのが目標です

    一緒に頑張れる
    ライバル募集中です

    2011/07/13 01:48
  • な な.

    な な.

    脱60kg!
    可愛くなりたいです…
    みんなで頑張りましょう\(^o^)/
     
    よろしくお願いします◎▲■
     

    2011/07/24 21:20
  • うさびっち

    うさびっち

    はじめまして(^∀^)ノ

    163/68→55
    までとりあえず減らしました

    目標は48!
    今日から参加です。よろしくお願いします。

    2011/07/25 23:43
  • あちょん(退会済み)

    あちょん(退会済み)


    とりあえず40キロ。めざす!!
    よろしくお願いします\(^O^)/!!

    2011/07/26 14:57
  • mmm...*

    mmm...*

    163/62→56
    まだまだがんばります!
    とりあえずあと-4kgの52が目標!
    最終的には40kg台に乗っかりたいです

    一緒にがんばってくれる人がいたら心強いですっ

    2011/09/08 00:10
  • いむ

    いむ

    161 53です。
    48目標!!

    よろしくお願いします。

    2011/09/08 00:28
  • りさこ

    りさこ

    159/60です。とりあえず53目標にしています。
    長期的には49キロくらいになりたい!
    よろしくお願いします

    2011/10/22 12:07
  • 葉月

    葉月




    163 / 47.8
    中2の冬に60kgになってからダイエット開始しました!
    受験生なので夜食太りに注意します(^o^)

    痩せて、なおかつ、大学合格する!

    目標は46kgです( ・ω・ )



    2011/10/24 02:40
  • きょん(退会済み)

    きょん(退会済み)

    160㌢/53㌔です!
    まず50㌔切るのが目標!
    最終目標は43㌔です!

    2011/10/27 21:59
  • Nyamo

    Nyamo


    159cm/44.7kg

    目標は40kg

    ぜったいにがんばります。
    よろしくです !

    2011/10/29 19:31
  • pii(*゚▽゚*)

    pii(*゚▽゚*)

    決意表明(*`_´)ゞ

     162cm/57kg→50kg

    50kgナルマデツヅケマス( ̄¨ ̄)!
    がんばろー(*゚▽゚*)!!!!!!


    2011/12/02 08:26
  • 唯瀬

    唯瀬

    162cm/48kg

    44kgだった体重がここまで増加……。
    服も似合わないし、なにより身体が重くて動きづらいのでダイエット開始です。
    目指せ、42kg!

    目標はひと月にマイナス1kg!
    一歩一歩着実に頑張ります。

    2011/12/09 15:46
  • -7kg!

    -7kg!

    57.9kg → 53.8kg

    ダイエットクラブ始めて一週間、-2kgの減量に成功しました!
    目標は49kgです!

    レコーディングやってる一緒に頑張れるライバルさん募集です><

    2012/02/13 09:57
  • みつき

    みつき

    159/57です。

    目標は50kgまで痩せてること。
    欲を言えば50kgの壁をやぶりたい(`・ω・´)
    春から大学生なので
    キレイな自分でスタートしたいです!

    一緒に頑張りましょう◎

    2012/02/18 21:12
  • はるきやん

    はるきやん


     48から45まで減量
     しました(^O^)★
     とりあえず42まで
     落として最終的には
     40㌔まで頑張ります!

    2012/02/22 16:19
  • coco

    coco

    身長 160cm 体重 58kg
    目標 50kg

    運動をやめてここ1年の間で10kg位太りました( ; ; )
    1年以上かけてでも、もとの体重を取り戻したいです!
    レコーディングを始めました。
    一緒に切磋琢磨できる方。
    ダイエットに成功してアドバイスを下さる方。
    募集中です\(^o^)/

    2012/03/09 00:01
  • めごす(退会済み)

    めごす(退会済み)

    はじめまして〜162cm55kgですTT泣
    50kgきって47kgまで目標です!
    あと1年で大学生なので頑張ります…
    皆さん一緒に頑張りましょう〜!^^

    2012/03/23 18:37
  • ゆー**

    ゆー**


    こんばんは('-'*)

    毎日日記には
    した運動*食べたもの
    体重を細かく書いています

    よかったら見て下さい

    春から高校生とゆうこともあり
    本格的にダイエット始めました(*゚□゚*)

    昔は…160センチ 45キロと
    ダイエットを決意するような
    体重じゃなかったのですが…


    部活を始めて
    ブクブクと脂肪が


    高校生になるし
    周りに可愛い人ばっかだし
    痩せて可愛くなりたいし
    見返したい人がいる。

    本気ダイエットです!

    皆さん一緒に
    頑張りましょう



    2012/03/27 00:27
  • ちょぱ★(退会済み)

    ちょぱ★(退会済み)



    4月から高2です(*^o^*)
    162cm 54㎏
    目標50㎏です

    ライバルさん募集してます(>_<)
    ちきんだからなかなか
    自分からいけません(泣)

    よろしくお願いします


    2012/03/29 18:23
  • まい

    まい

    はじめまして(^^)/
    160cm56㌔で49㌔目標です!!

    2012/10/02 23:57
  • ぽんちゃん(。・ω・。)

    ぽんちゃん(。・ω・。)


    高3です(。・ω・。)

    165cmで52kgです!
    45kg目指してます(`・ω・´)

    一緒にがんばってくれるひと
    ライバルになってください!

    2012/10/21 07:36
  • ぴーち

    ぴーち

    はじめまして。
    絶対痩せてみせます。
    決意かたいので必ず毎日日記更新していきます。
    あと、3kgが落ちません。
    一緒に毎日頑張ります。
    毎日日記書いてるかたいらっしゃいましたら、ライバル申請お願いいたしますです。

    2012/11/24 23:34
  • むささびまんと(退会済み)

    むささびまんと(退会済み)

    初めまして、以前体重を落としたのに周りに褒められ有頂天…ってやってたら見事にリバウンドしてましたorz

    また気持ちを新たに頑張ろうと思っています。
    ダイエット仲間、ライバル大募集してますので気軽に絡んで頂けたら嬉しいです!

    2013/09/06 00:32
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