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コミュニティの紹介 代謝も低くなって痩せにくくなりました
励ましながら、みんなでがんばりませんか
カテゴリ 食事方法   一般的な運動  
作成者 ☆ゆか(退会済み)  ☆ゆか(退会済み)
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122件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • ☆ゆか(退会済み)

    ☆ゆか(退会済み)

    > シンさん
    早速あした買ってこようかな

    一緒に頑張りましょうね

    2011/02/12 00:36
  • ムック

    ムック

    ゆかさん皆さん初めまして今日から始めたばかりで解らないですが私も参加さして貰ってもいいですか?

    2011/02/12 11:02
  • :りぼん:(退会済み)

    :りぼん:(退会済み)

    はじめまして☆私も参加してよろしいでしょうか(゜∇゜)

    中学生と小学生の子持ちのアラフォー主婦です(^^)
    下半身痩せに苦労しています
    皆さんと情報交換出来たら嬉しいです
    宜しくお願いします

    2011/02/12 14:27
  • ☆ゆか(退会済み)

    ☆ゆか(退会済み)

    > :::りぼん:::さん
    ぜひ背ぜひ参加してください

    お互いしげきあいながら頑張りましょうね

    2011/02/12 16:01
  • ☆ゆか(退会済み)

    ☆ゆか(退会済み)

    > ムックさん

    私も始めたばかりなんですが

    みんなでがんばりましょうね

    2011/02/12 16:02
  • :りぼん:(退会済み)

    :りぼん:(退会済み)

    おはようございます(^^)

    実践しているのは、チョンダヨンのフィギュアロビクスです!
    4枚組みのDVDのです
    程よく筋肉が付くためキレイに体が引き締まってきますよ☆
    私は二の腕、背中、お腹かなりスッキリしました
    脚もゆっくりペースですがまだまだ続けます(^O^)
    1枚35分くらいです、超オススメ

    置き換えダイエットする時は、オルビスのプチシェイク飲んでまーす

    2011/02/13 06:30
  • ☆ゆか(退会済み)

    ☆ゆか(退会済み)

    > :::りぼん:::さん
    モムチャンダイエットっていいって言ってた方も居ましたよ

    私も買ってこようかな

    2011/02/13 07:35
  • もっちん(退会済み)

    もっちん(退会済み)

    はじめまして♪

    私も参加させて下さいm(__)

    41歳
    3人の子持ち
    フルタイムで働く主婦です
    目標は-8キロ!



    遠いな…(^^;

    2011/02/13 12:22
  • シン

    シン

    > :::りぼん:::さん
    すっごく気になっているんですぅ~。
    4枚組だからそれなりの値段するからなかなか購入できずにいます。
    身体中がプヨプヨの私。
    フィギュアロビクス。。。
    欲しいなァ~。
    ケチケチ貯めて購入できるように、今あるプレミアムで頑張ります(#^.^#)



    2011/02/14 14:40
  • :りぼん:(退会済み)

    :りぼん:(退会済み)

    > シンさん
    15分でも続ける事が大切だと思います(^O^)
    プヨプヨも引き締まってくるはずですよ!
    私はプレミアムの本を持っていないので購入考え中です

    2011/02/14 20:46
  • 紗枝

    紗枝

    はじめまして、紗枝(さえ)って言います^^
    私もよかったら参加させてください~

    小学生の女の子のいるアラフォー主婦です

    今まで運動らしい運動ってしないでダイエットしてたけど
    どうにも成果が出ないので
    腹くくって月末にホットヨガに挑戦する予定です!
    いろいろな情報交換できたらいいな~^^

    よろしくお願いしますm(__)m

    2011/02/15 08:36
  • ムック

    ムック

    皆さんおはようございます
    昨日は凄いでびっくり大阪なのではめったに降らないので
    りぼんさん凄いですね
    やはりモムチャン4枚組は効果
    私はシンさんと同じでプレミアムです
    ほぼ毎日1回1ヶ月近くやってますが中々効果でず
    うらやましいです

    2011/02/15 08:44
  • かなたん(退会済み)

    かなたん(退会済み)

    初めまして

    2歳の娘と7ヶ月の息子をもつ25歳の主婦です

    私もコミュ参加させてもらってよろしいですか?



    今は母乳あげてるので、食事制限はしてません

    モムチャンの15分のをできるときにやってます


    よろしくお願いします

    2011/02/15 09:01
  • ☆ゆか(退会済み)

    ☆ゆか(退会済み)

    今、プチ断食中です 昨日1日目無事終わりました
    プチ断食ってデドックス効果があるそうです
    今日1日またがんばります

    2011/02/15 11:25
  • 生物

    生物

    私もフィギュアロビクスやってますw
    プレミアムからはじめましたが、気に入ったので、4枚組みを購入してがんばってます。マットはきついですが、その分すっごい引き締まります。私もお勧めですねw
    食事もチョン・ダヨンさん式にちょこちょこ食べに切り替えてがんばってます。
    とにかく体調が良くなった気がしますw

    2011/02/15 13:58
  • れんくろう(退会済み)

    れんくろう(退会済み)

    はじめまして1年で4kgも太ってしまい今年こそは痩せると決意して毎日ウォーキングしてます
    今度中学に入学する息子と小学生の娘がいます

    卒業式と入学式には綺麗なママで出席したくて…

    食べるの大好きで自分に甘い私ですがみなさんよろしくお願いします。

    2011/02/15 15:19
  • ☆ゆか(退会済み)

    ☆ゆか(退会済み)

    > 生物さん

    はじめましてはやりこのDVDは効くんですね鈍い私でもついていけるかな
    すごーく興味がありますまた情報。色々教えてください

    2011/02/15 17:06
  • ☆ゆか(退会済み)

    ☆ゆか(退会済み)

    > れんくろうさん

    はじめまして
    私もウォーキングと思いながらも寒くてなかなか行動にうつせません 経過教えてくださいね

    2011/02/15 17:08
  • れんくろう(退会済み)

    れんくろう(退会済み)

    > ☆ゆかさん

    実は今年に入ってダイエット(4年間で8kgも太ってしまった…)を決意して今マイナス3kg~4kg なんですが停滞期に入り挫折しそうな時このサイトを見つけてみんなで頑張れば乗り越えられると思って…
    どうしても甘い物が食べたくなるんです…

    2011/02/15 20:20
  • ☆ゆか(退会済み)

    ☆ゆか(退会済み)

    > れんくろうさん

    私も毎日、甘いものとの戦いですよ

    我慢するのもストレスになるので、午前中に食べるようにしてるんですが誘惑が多く 日々高いです(笑)

    2011/02/15 23:03
  • 生物

    生物

    > れんくろうさん
    私も甘いものだ~いすきですw
    食べるときは出来るだけ朝か昼にすると消費しやすいですよ。
    夜は我慢したほうがいいですね;;
    ウォーキングもいいですが、スロージョギングもいいですよ。
    きつさは同じで、消費カロリーは同じ時間でも1.6倍だと言われています。
    膝に炎症とかある人は、厳しいかもしれませんが;

    2011/02/16 10:05
  • 生物

    生物

    > ☆ゆかさん
    プチ断食はいかがですか?
    私は終わった後に、どか食いに走りそうで、断念しました;;
    とにかく食欲に弱いもので;
    経過教えてくださいね~

    2011/02/16 10:10
  • ☆ゆか(退会済み)

    ☆ゆか(退会済み)

    > 生物さん

    いま空腹に戦ってます(笑) とりあえず胃を小さくするのが目標なんですだから、今日終わったら、胃が大きくならないようにがんばりたいです

    2011/02/16 15:12
  • れんくろう(退会済み)

    れんくろう(退会済み)

    > 生物さん

    今日は週に1度のストレス発散dayなのでおしゃべりしながら甘い物をたくさん食べました

    この日のおかげで明日も頑張ろうって前向きになれてます。

    ジョギングをしたいと思っているんですがまずは体重を減らさないと膝に負担が…

    目標体重になったら徐々にジョギングに切り換えて行きたいと思っています


    ささやかですが家族みんなでジョギングするのが夢なんです

    2011/02/16 21:18
  • :りぼん:(退会済み)

    :りぼん:(退会済み)

    > れんくろうさん
    こんばんは

    私も子供の卒業式と入学式あります(^O^)
    今日はギリギリサイズのスーツを買ってきてしまいました
    卒業式まで絶対に太れません(笑)

    家族でジョギング、素敵な夢ですね
    頑張りましょう

    2011/02/16 21:50
  • :りぼん:(退会済み)

    :りぼん:(退会済み)

    > ☆ゆかさん
    断食なんてスゴいですね
    食欲を抑える工夫とかあるのでしょうか?

    2011/02/16 21:56
  • れんくろう(退会済み)

    れんくろう(退会済み)

    > :::りぼん:::さん
    スーツ買ったんですねいいなぁ~私は4年前のスーツを着ようと思ってるんですが太ってしまって…そのスーツを着た自分の写真を見ながら気持ちを奮い立たせてます

    ところで痩せたらやりたいこととかありますか?

    私はカワイイジョギングウェアを着て家族みんなで

    2011/02/16 22:50
  • ☆ゆか(退会済み)

    ☆ゆか(退会済み)

    > :::りぼん:::さん

    プチ断食です胃を休ませるために固形物は止めただけなんて胃が小さくなればと思ったんですがどうだろう お腹空いちゃってます(笑)

    2011/02/16 22:57
  • 生物

    生物

    > れんくろうさん
    素敵な夢ですね~
    私はまだ子どもがいないので、うらやましいですw
    妊娠期間は大変そうだけど、早く子供ほしいな~

    2011/02/17 00:28
  • :りぼん:(退会済み)

    :りぼん:(退会済み)

    > れんくろうさん
    かわいいウェアで軽快にジョギング爽やかでいいですね

    私は痩せたら着たい服がたくさんあるんです(^O^)
    特に昔のジーンズ達…
    今は履けてもお尻と太ももがパンパンでしゃがめません(笑)
    そこがクシャッと余裕が出来るようになりたいです!

    2011/02/17 08:50
  • :りぼん:(退会済み)

    :りぼん:(退会済み)

    > ☆ゆかさん
    精神まで鍛えられそうですね
    成果出ますように

    プチ断食って知らなかったので色々調べてみようと思います(^O^)

    2011/02/17 09:01
  • れんくろう(退会済み)

    れんくろう(退会済み)

    > :::りぼん:::さん
    今日はでウォーキングができなかったので雑誌の付録で「モムチャンダイエット」のDVDが10分間入ってたんですが たったの10分なんて余裕だと思ってたら…

    地味な動きだけどかなりキツい…

    10分後には体中に汗がダラダラ流れだしてました。


    明日は筋肉痛に襲われそうです




    2011/02/17 18:55
  • :りぼん:(退会済み)

    :りぼん:(退会済み)

    > れんくろうさん
    10分間どんな内容なんでしょうか汗出ると達成感で気分も良くなりますよね(^O^)

    ウォーキングにプラスすると更に効果的だと思いますー

    2011/02/17 22:08
  • 生物

    生物

    今日書店でシナモンメソッドという本を発見しました。
    思わず買ってしまったのですが、どなたか試した方いらっしゃいますか?
    痩せやすくなること+美肌効果もあるそうなんですがw

    2011/02/18 02:10
  • ヒロ

    ヒロ

    痩せない痩せない悲しい。後10キロ

    2011/02/18 04:37
  • ☆ゆか(退会済み)

    ☆ゆか(退会済み)

    シナモンメゾットですかはじめて効きました
    私新たなダイエット開始(笑)
    プチ断食結果と新たなダイエットの事を日記に書きましたので良かったら見にきてくださーい
    私も思うように体重が減らなくてな気分ですが、焦らずがんばりましょうね

    2011/02/18 06:33
  • れんくろう(退会済み)

    れんくろう(退会済み)

    > :::りぼん:::さん
    今日からモムチャンダイエットをウォーキング後にやってみました

    やっぱりキツい…

    10分間、基本姿勢は中腰で下半身にききそうです。

    下半身の頑固なセルライトをなんとかしたいので頑張って続けたいと思います。

    2011/02/18 12:35
  • :りぼん:(退会済み)

    :りぼん:(退会済み)

    > れんくろうさん
    中腰のはキツいですよね

    有酸素運動と筋トレを同じ日にする場合ですが
    筋トレ→有酸素の順番で行った方が脂肪燃焼効率が上がるらしいです
    なのでモムチャン→ウォーキングの順番の方がいいかも(^^)
    ファイトですヾ(^▽^)/

    2011/02/18 13:01
  • れんくろう(退会済み)

    れんくろう(退会済み)

    > :::りぼん:::さん
    ありがとうございます

    モムチャン→ウォーキングでやってみます

    体重は少しずつ減ってるんですが下半身が一番痩せて欲しい…


    2011/02/18 13:11
  • :りぼん:(退会済み)

    :りぼん:(退会済み)

    > 生物さん
    シナモンメソッド
    私も初めて聞きました!
    シナモンが美肌にいいんですね~効果出たら教えて下さいね

    2011/02/18 13:21
  • シン

    シン

    フィギュアロビクス買っちゃいました!
    15分のプレミアムより当たり前かもしれないけどキツイ!
    基本は同じなので続きそうです。
    振りが難しくないのでしっかりどの部分に負荷をかけるか意識できますよ(#^.^#)

    2011/02/18 23:04
  • ヒロ

    ヒロ

    > れんくろうさん、初めまして。お互い励ましながら頑張って行きたいのでよろしくお願いします

    2011/02/19 17:41
  • れんくろう(退会済み)

    れんくろう(退会済み)

    > ヒロさん

    こちらこそよろしくお願いします

    主婦って家族に食事を作ったりしてるとついつい誘惑に負けて食べてしまうんで今度こそダイエットを成功させる為に頑張ってます

    ヒロさんもファイトです。

    2011/02/19 19:45
  • :りぼん:(退会済み)

    :りぼん:(退会済み)

    > シンさん
    買っちゃいましたか!(笑)
    これからが楽しみですね(^O^)
    汗たくさんかいて頑張りましょう

    2011/02/19 21:15
  • ヒロ

    ヒロ

    > れんくろうさん、はいお互い頑張りましょう。お酒好きだから、その分食べるの考えてダイエット頑張ります。また連絡します

    2011/02/20 12:10
  • ヒロ

    ヒロ

    > ☆ゆかさん、誘惑に負けた、牛丼、チューハイ、カキノタね食べてしまった反省反省反省体重が下がらない。当たり前だよね。気合い入れて頑張ります

    2011/02/21 01:33
  • ヒロ

    ヒロ

    > :::りぼん:::さん、初めまして、介護福祉試験落ち、ストレスでやけ食いで10キロ太ったおばあちゃんですが、友達になってくれますか?よろしくお願いします

    2011/02/21 01:37
  • :りぼん:(退会済み)

    :りぼん:(退会済み)

    > ヒロさん
    初めまして
    ストレスでやけ食いの波、私もあります(>_<)
    みんなで頑張りましょう!
    こちらこそ宜しくお願いします

    2011/02/21 08:26
  • ヒロ

    ヒロ

    > :::りぼん:::さん、こんばんは余り変化ないですがまた明日頑張りますお休み

    2011/02/21 21:45
  • :りぼん:(退会済み)

    :りぼん:(退会済み)

    > ヒロさん
    変化なし同じです(笑)
    お疲れ様です、おやすみなさい

    2011/02/21 22:12
  • ヒロ

    ヒロ

    こんにちは、ライバルのみなさんお元気ですか?今休憩です。やはり昼はちゃんと食べないともたないし、かえってストレスたまって食べてしまいそう。今日仕事終わってプールに行って来ます

    2011/02/23 12:37
  • ヒロ

    ヒロ

    こんにちは、もし良ければ1日のメニュー、カロリー教えてください参考にさせて下さい、中中効果なく挫折しそう

    2011/02/26 16:13
  • ☆Aloha★(退会済み)

    ☆Aloha★(退会済み)

    はじめまして(*´∀`*)

    25を過ぎたあたりから体重がなかなか減らない

    いろんなdietをしては痩せてるケドリバウンドしての繰り返し…あたしの過食ぶりにはみんながビビるほど…

    目標の50キロに向けて頑張りますのでよろしくお願いしますm(__)m

    2011/02/27 18:48
  • パコ(退会済み)

    パコ(退会済み)

    はじめまして

    30代になってから代謝があまりにも悪くなり
    さすがに、運動不足で体がおかしくなり始めたので、体型改善と運動不足解消でDiet始めます

    よろしくお願いします


    2011/02/28 23:47
  • ヒロ

    ヒロ

    明日新しい職場の面接、どうか受かりますように

    2011/03/01 21:06
  • メルメル

    メルメル

    はじめまして(#^.^#)
    アラサー主婦のメルメルといいます。

    運動が苦手で、家にばかりいて運動せずにいたら、太ってしまいました。
    昨年夏からモムチャンダイエットプレミアムを始めて、
    今年になって、本格的にモムチャンダイエットをやっています。

    なかなか体重、体脂肪が減らなくて、めげそうですが、
    頑張って、元に戻りたいと思っています。

    皆さん、よろしくお願いします。

    2011/03/02 14:34
  • 2男児おかん

    2男児おかん


    出産してから、体脂肪が増加し、
    隠れ肥満型になりました

    手ごわい脂肪に困ってます

    基礎代謝あげて
    がんばります

    宜しくお願いします

    2011/03/02 17:17
  • ナチャ(退会済み)

    ナチャ(退会済み)

    はじめまして。今日からこのブログでダイエットを始めたナチャです。
    専業主婦で子供が2人います。

    出産をするたびに少しづつ肉がつき! そして戻りません↓ (_ _;)
    もともとぽっちゃりぎみでしたが、腰痛も酷いのでここから頑張って痩せようと思います!

    目標59キロ!ー13キロです! 皆さんよろしくお願いします。 

    2011/03/08 18:50
  • しょうこ

    しょうこ

    こんばんは今日からダイエットクラブ始めました

    24歳、主婦ですまだ新婚なので子供はいません

    周りはけっこうママになっても細くて綺麗な子ばかりなんです

    私も子供欲しいんですけど160センチ60キロで妊娠すると産後が恐ろしいので

    今のうちに余計な脂肪を落として体の中から綺麗になりたいです

    皆サンよろしくお願いします

    2011/03/09 19:08
  • ドナデジLOVE★

    ドナデジLOVE★

    はじめまして

    先程登録したばかりです

    出産して二年半が経過
    気づけばこんな体型に
    痩せて綺麗なママになりたいです

    自分に負けないように今日から頑張りますので皆さんと仲良く出来たら嬉しいです

    宜しくお願いします

    2011/03/10 00:17
  • おちづ

    おちづ

    はたちの生後一ヶ月のままです。
    りあるに70きろ以上あります(;Д;)

    刺激しあいながら一緒にダイエットしませんか?
    ちなみに旦那見返してやりたい。
    仲良くしてください

    2011/03/10 15:59
  • schneewittchen

    schneewittchen

    今日からダイエット頑張ろうと登録しました!!
    痩せて旦那を見返したいです。目指せマイナス12kg☆

    2011/03/13 21:46
  • schneewittchen

    schneewittchen

    今日からダイエット頑張ろうと登録しました!!
    痩せて旦那を見返したいです。目指せマイナス12kg☆
    よろしくお願いします!

    2011/03/13 21:46
  • むー

    むー

    はじめまして
    産後3ヶ月がたち、そろそろダイエット本腰いれます
    なかなか続けられないダメ女なので、刺激しあえるお仲間募集ですー
    痩せて綺麗になって旦那に嫉妬させたいwww

    よろしくお願いします

    2011/03/23 20:25
  • ナチャ(退会済み)

    ナチャ(退会済み)

    こんにちは。 質問なのですが。 停滞期

    体重を5キロ以上を落とすのは大変だとよく聞きますが、5キロ以上を超えるのに、
    停滞期はどのくらいの日数を耐えるとまた体重が落ち始めたでしょうか?
    また、停滞期時期はどんなものを食べると良いでしょうか?

    何方かアドバイスをよろしくお願いします。 (_ _ )

    2011/03/24 11:46
  • ナチャ(退会済み)

    ナチャ(退会済み)

    こんな時間まで起きてます。
    当然にお腹が空いてきました(焦)
    お腹の減りは脂肪が減っているのさ!?

    我慢ょ!
    痩せたらお洒落してお出かけよっ

    2011/03/28 01:44
  • ナチャ(退会済み)

    ナチャ(退会済み)

    またまたこんな時間に起きてます(笑)

    なにやら胃に痛みがちくちくと(∋_∈)
    また胃腸炎の前触れかなぁ?


    明日も筋トレダイエット頑張ります。
    皆さんおやすみなさい。

    2011/04/01 02:15
  • のんちゃん(退会済み)

    のんちゃん(退会済み)

    はじめまして
    今日から皆さんと頑張ってダイエット成功させたいと思ってます
    仲良くして下さい

    2011/04/06 22:59
  • あっこ☆日本酒&酒かす愛好家(退会済み)

    あっこ☆日本酒&酒かす愛好家(退会済み)

    はじめまして(*^_^*)昨日からこのサイトに登録しダイエットスタートしました♪
     皆さん仲良くしてください。コアリズム トレーシーメソッド プチ断食(しょうが紅茶) してます♪

    2011/04/11 16:16
  • ヒロ

    ヒロ

    皆さん今地震有りましたが大丈夫ですか?私今ぷー子です、数ヶ月どうなるか不安です

    2011/04/11 17:49
  • nao

    nao

    こんにちわ~。

    今年40歳になる主婦です。
    意思が弱いのでみなさんと励ましあいながらがんばりたいです><

    よろしくお願いします~!

    2011/04/13 10:59
  • チョモこ★デラックス(退会済み)

    チョモこ★デラックス(退会済み)

    はじめまして!
    今日から始めました。

    頑張ります。何をどう頑張るのか決めてないけれど頑張ります。

    とにかくまずは間食をなくすことからでしょうか・・・。
    オフィスでのAMおやつ、PMおやつが習慣化しすぎています。

    2011/04/14 14:18
  • ハッピー(退会済み)

    ハッピー(退会済み)

    初めまして♬
    先程登録しました!
    子供なしの専業主婦です。
    トレーシーメソッドを継続できるようにがんばりたいです。
    トレーシーやっている方いたら是非よろしくです。

    2011/04/14 14:46
  • りりん(退会済み)

    りりん(退会済み)

    初めまして。
    お仕事辞めてドーンと一気に太っちゃった専業主婦(子無し)です。
    美容と健康の為に20キロ痩せられるように頑張ります。
    お互い頑張りましょうね♪

    2011/04/18 22:01
  • ウリちゃん(退会済み)

    ウリちゃん(退会済み)

    はじめまして

    1月に結婚したウリちゃんです

    ウェディングドレス着て写真を撮る予定ですが、
    『痩せるまで待って
    と宣言

    よろしくお願いします

    2011/04/22 00:30
  • あられちゃん

    あられちゃん

    専業主婦☆25歳
    体のほとんどが脂肪ちゃん…
    人生初の本気ダイエット
    はじめました
    ダイエット仲間募集中
    ヨロシクでーす

    2011/04/25 00:21
  • ショコラ

    ショコラ

    はじめまして。

    産後46キロからどんどん太り、ついに50キロ超え・・

    ここで抑えないと!!ってことでダイエット決意しました。

    アイスと柿の種、スコーンが大好物というなんとも太りやすい生活・・。
    ゆっくりでも確実に体重を落としたいです。

    たまーーにカービィダンスをやっているのですが、家族がTVを見ていてできない
    日がほとんどです;;(あと意思もゆるい)

    夏までにはぶよぶよ二の腕&太もも&おなかをどうにかしたい!!

    どうぞよろしくお願いします(`・ω・´)

    2011/05/08 21:50
  • ダイエット@25キロ

    ダイエット@25キロ

    はじめまして。

    増える増える体重が!リアル88キロ今あります。

    で、1年で25キロ痩せなくてはいけない宣告をうけ支持された通りに炭水化物抜きダイエット

    をします。2週間後には5キロは痩せてろって言われてかなりプレッシャーです。

    息子も痩せてほいいというので体壊さない程度にがんばります!

    よろしくお願いします。

    2011/05/14 17:36
  • capricorn♀

    capricorn♀

    はじめまして。

    33歳 子なし 結婚12年 兼業主婦です

    体重、体脂肪は、ごもっともなのですが、

    見た目の 下腹部、背中、二の腕 のサイズダウンを
    最終目標に頑張っています゚。*★(o`・ω・)o ★*。゚

    同年代の方で上記↑の悩みを抱えてる方、共に頑張ってくれる方
    募集中です(o^∇^o)ノ 

    ヨロシクオネガイシマス(ツ _ _)ツ))

    2011/05/14 18:10
  • おかん(退会済み)

    おかん(退会済み)

    はじめまして!

    年長と年少の2児の母です。
    2人目が食べ悪阻だったので、産後もなかなか体重が戻らず昨年末から続けてた運動を
    さぼっていたら、見事に太ってしまいました・・・。

    ずっと運動をしていたので、筋肉量が多い分極端に体重は減らせないとは思いますが
    筋肉量はキープしつつ、しっかり引き締めて体重より見た目が細く見えるよう頑張ります!

    夏までに少しでも痩せられるよう頑張ります!
    皆さん、よろしくお願いします♪

    2011/05/15 17:49
  • kotoshikoso

    kotoshikoso

    はじめまして^^
    今年36歳、3人の子どもの母です。
    ご飯おいしい♪
    おやつおいしい♪
    子どもが寝た後のこっそり食べる夜食おいしい♪

    で、見事に鏡餅のようなお腹になってしまいましたTT

    おかわり禁止ダイエットと、子どもの抱っこ要求にこたえるダイエットをしていますw

    よろしくお願いします♪

    2011/05/20 22:55
  • ぱゆ(退会済み)

    ぱゆ(退会済み)

    はじめまして。結婚して1年3ヶ月で、10kg以上太ってしまいました。31歳、子供はまだです。

    161cmで67kgなんて、このままじゃイカン!と、先日ヤーナリズムを購入してみました。

    まだ買ったばかりですが、自分にはあってるみたいで今のところ楽しく踊ってます♪

    でも続けなきゃ意味がない! そこでお互い励ましあったり刺激しあえる仲間がほしいです。

    同じようにヤーナリズムされてる方や、されてない方でも、よかったらライバルになってくださいo(^-^)o
    一緒にがんばりましょう☆彡

    2011/05/21 09:52
  • ヒロ

    ヒロ

    朝から今日は在宅バイトが入ってる、明日仕事またあいつにいじめられるかな?

    2011/05/28 06:17
  • マメタ(退会済み)

    マメタ(退会済み)

    初めまして@ 'ェ' @

    同棲一年半、結婚して一年半で20㌔増えてしまいましたΣ(゚д゚lll)
    30歳主婦です(^_-)子供はまだいません。

    恐くて体重計ってなかったらこんなことに…

    一人では挫折しそうでも、皆さんと支え合ってダイエット出来たら嬉しいです。

    よろしくお願いします☆彡

    2011/05/28 19:01
  • michichi

    michichi

    はじめまして!
    1歳2ヶ月の男の子と、3歳8ヶ月の男の子と、5歳2ヶ月の女の子と、小学2年生の男の子と、小学3年生の男の子の5人のママですw


    体脂肪率がなかなか落ちなくていつまでもぷにぷにしていますw
    今、引き締めがんばってますw

    2011/05/29 14:56
  • まみ(退会済み)

    まみ(退会済み)

    なかなか体重が落ちず、凹んでます。

    小2のママですが、結婚が遅かったので、もう41歳です。

    宜しくお願いします(^^)

    2011/06/03 20:02
  • こくま(退会済み)

    こくま(退会済み)

    はじめまして
    結婚3年目ですが、晩婚なのでとっくに30過ぎております。
    代謝が一気に落ちて体重もどんどん増え続け、いい加減危機を感じ?!
    今日からダイエット始めました。
    みなさんの頑張る姿を励みに自分も頑張ります!
    よろしくお願いします☆

    2011/06/09 23:46
  • にょん。

    にょん。

    はじめましてヽ(*´∀`)ノ
    40歳手前の兼業主婦です。
    この5年ほどで15キロも太ってしまいました(´・ω・)
    血液検査でコレステロールとか中性脂肪とかに怖~い数字が出たので、
    美容と健康の両方を考えてじっくりダイエットしたいと思っています。

    食事制限とカーヴィーダンスをがんばっています。
    一緒にがんばりましょう、よろしくおねがいします☆

    2011/06/12 21:13
  • ヒロ

    ヒロ

    おはようございます。仕事で中中覚えられず、少し言葉のいじめに合ってます、頑張ってるけど、出来ない

    2011/06/18 04:51
  • ヒロ

    ヒロ

    ストレスで食べて食べて最悪明日仕事やだやだ

    2011/06/26 21:07
  • 4Lサイズはもうイヤ!

    4Lサイズはもうイヤ!

    アラフォー 中二の娘もち 専業主婦 です。
    154cmで80kg越えの最悪な状況です。
    持病(うつ病)もしていて、
    巨デブなため無呼吸症候群に・・・

    もうね、キレイになりたいとかじゃなく命にかかわってきてる予感が(;_;)

    体重が同じくらいの人、勝手にライバル登録させていただきますので
    もしよかったら励ましあいませんか?

    2011/07/08 17:57
  • そら☆.

    そら☆.

    はじめまして。出産して15キロ増えて独身時代からみたら、20キロは増えてます((泣))
    さすがにこれ以上は増やしたくない!同じような体重の方勝手にライバルにさせてもらいました。皆さんの頑張りをみて私も頑張りたいです。運動は子どもの相手の遊びや散歩くらい。なんで置き換えダイエットしようと思ってます。皆さんよろしくお願いします。

    2011/07/14 05:29
  • ヒロ

    ヒロ

    今日面接やはり有料でしか働いてないから特養今の職場言葉無視、居場所ない、なじめない、試用期間が伸び駄目、輝いた頃にもう一度もう一度有料で働きたい、頑張ります精神的ストレスで大分痩せた

    2011/08/17 01:36
  • ちみさ

    ちみさ

    はじめまして。
    31歳、5歳と3歳の暴れん坊娘達をもつぐーたら専業主婦です。

    顔に肉がついて、尚且つ胸が全く無い残念な体型なもので、
    体重以上に太って見える&服が着れません(゚ー゚;A
    美容と健康、ついでに大ピンチ中な家計の為に、
    今度こそ、今度こそ~~!とダイエット開始しました!

    一人でやるダイエットより、励ましあいながらのダイエットのほうが、
    確実に続く…と思っているので(がっつりリバウンドしましたが、昨年はそれで-7kg出来たので)、
    身長体重年齢問わず、一緒にダイエットしてくれるお友達募集中です。
    まずは欠かさず日記を書きながら、お互い頑張りませんか?

    宜しくお願いします★

    2011/09/08 09:24
  • nanako

    nanako

    はじめまして。
    41歳・・・いちおう主婦です(;・∀・)
    (あまり主婦らしい主婦ではありませんが・・・・・・)
    高校生と中学生の娘、そして・・・・旦那がいます(^Д^)

    食べることが大好きで、旦那より子供より食べます!!
    そのぶん、動くことも大好きです(-^〇^-)

    とにかく、キレイな身体のラインを目指して頑張っています。
    いや、頑張ります(・・;)
    キレイな腹筋になりたい!!

    よろしくお願いしますね★

    2011/09/12 09:15
  • いよいよいよ

    いよいよいよ

    はじめまして!

    主婦しております。
    産後なかなか体重が戻りません…

    旦那の家系は痩せ型家系…

    すらっとしている、その中でアタシはたるんだ体型…

    今、旦那は165cmの50kg…

    旦那よりアタシの方が重いです…

    せめて、旦那よりやせたいと思います…

    よろしくお願いします★

    2011/10/11 15:15
  • 51335133(退会済み)

    51335133(退会済み)

    こんばんわ!!
    はじめまして!
    30歳主婦 長男7歳 次男5歳 三男2歳 の 男だらけに囲まれて 生活しております。
    昨年 離婚する離婚しないで いっきに 精神的ストレスで食事が食べれなくなり 58から48キロまで やせてしまいました!!
    一番最悪なやせ方をし 代謝は最悪に 胸はなくなり 貧相な体系になりました////
    が 仲直りしたとたん 食べまくれるようになり 見事に リバウンドです。。
    ってなわけで まじめに やせたいと 引き締まった 身体になるのを 目標に がんばります。

    お友達 大募集です!!

    よろしくお願いします。

    2011/11/09 17:27
  • 母ちゃん頑張るで(退会済み)

    母ちゃん頑張るで(退会済み)

    はじめまして。

    なかなか痩せにくい年代になって来ました(^^ゞ
    が最後のダイエットだと思いがんばります

    よろしくお願いします

    2012/02/04 12:04
  • いちご*だいふく(退会済み)

    いちご*だいふく(退会済み)

    はじめまして。
    小学生②姉妹のママです。

    1年半で4㌔太ってしまい デニムがきつくて…
    やっと重い腰を上げました。

    ライバルさん募集中です!
    よろしくお願いします☆

    2012/04/03 14:58
  • ena(退会済み)

    ena(退会済み)

    はじめまして

    38才パート主婦です。
    中学3年娘と小学6年息子の母です。

    5年前にダイエット成功しましたが、母親の急な死で酒に溺れ、見事にリバウンド…

    来年はWで卒業&入学があるので、新しいスーツを買う為にようやく現状を理解し、認め、ダイエット開始しました

    食べる事大好きですが、頑張りま~す

    愚痴など色々話せる方、募集中です

    2012/04/03 18:30
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