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***1週間で-1ｷﾛｯ***
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| コミュニティの紹介 | こんにちは^^
一週間で-1ｷﾛ目指してみませんか? 考えてみてください 
１日に200ｸﾞﾗﾑずつ減っていけば、確実に1ｷﾛは減りますよね！ という安易な考え方ですが…私は,やってみたいと思います!! でも無理はしないでくださいね^^ 食べて,動いて… 健康的に1週間に-1ｷﾛ目指しましょう 
毎週日曜の夜に体重報告をしようと思います! 沢山の仲間が増えるといいな！ |
|---|---|
| カテゴリ | 食事方法 生活習慣・その他 |
| 作成者 |
ちさと |
| メンバー |
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掲示板
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もこ(退会済み)
2011/02/10 22:49
はじめまして(^_^)
よろしくお願いします！
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LEEEZZa(退会済み)
よろしくですo(^-^)o
2011/02/12 01:20
週1kgの方法とか
教えてください
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べりきゅん(退会済み)
2011/02/12 08:59
参加します!
よろしくお願いします(>_<)! -
LEEEZZa(退会済み)
前の日曜日は
2011/02/12 10:07
57.9でした！
明日、
76.9以下にならないと♪ -
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ちさと
> もこさん
2011/02/12 16:37
> あんぱんまんさん
> コリラックマさん
> なっつんさん
コミュニティ参加ありがとうございます♪
管理人のちさとです!
言い出しっぺの張本人、ただいま生理中で苦戦しております。。
みんなでアドバイスしあって頑張りましょう!!
宜しくお願いします^^ -
ちさと
> LEEEZZaさん
2011/02/12 16:39
コミュニティ参加ありがとうございます♪
管理人のちさとです!
いまのところ半身浴が意見に出ていますっ
これから私もどんどん研究していくので、みんなでアドバイスしあって頑張りましょう!
宜しくお願いします^^ -
ちさと
> なつﾀﾛさん
2011/02/12 16:40
> 小雪さん
> べりきゅんさん
> あきゃねさん
コミュニティ参加ありがとうございます♪
管理人のちさとです!
言い出しっぺの張本人、ただいま生理中で苦戦しております。。
みんなでアドバイスしあって頑張りましょう!!
宜しくお願いします^^ -
ちさと
> なちゅさん
2011/02/12 16:42
コミュニティ参加ありがとうございます♪
管理人のちさとです!
なちゅさんは20日に58ｷﾛですね^^
頑張りましょう！
間食をやめること大事ですよね!!
これからもみんなでアドバイスしあって頑張っていきましょうー♪ -
LEEEZZa(退会済み)
> ちさとさん
2011/02/12 18:00
わたしお風呂が大嫌いなんで
半身浴なかなか続かないです(笑)
でも頑張ってみますねo(^-^)o
ありがとうです
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みーちゃん(退会済み)
はじめましてwww
2011/02/13 20:30
私も1週間で-1キロダイエット頑張ろうと思いますwww
食べたいものもガマンしながらwww
おやつも、間食も・・・ -
キヨ(退会済み)
はい
2011/02/13 23:10
日曜日の夜です 結果は先週が66.5 今日が66.5 で変わりません また今週頑張ります
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ちさと
> キヨさん
2011/02/14 00:04
ありがとうございます^^
日曜日の夜ですね！
私は…
正直に報告します…
先週から1.8ｷﾛ増えてしまいました。。
生理で体調が優れなかったり、運動してもなかなか落ちず…、そしてストレスでお菓子も食べたりしてしまいました。
管理人の私が最初にこんな結果で申し訳ないです。
ﾀﾞｲｴｯﾄｸﾗﾌﾞを始めて、1ｷﾛ減り、戻り、1ｷﾛ増えました><
今週とりあえず元に戻します!!
<現体重>49．4ｷﾛ
<来週までの目標>48．4
他の皆さんはどうだったんでしょうか??^^
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みーちゃん(退会済み)
> ちさとさん
2011/02/14 19:24
よろしくお願いしますww -
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みいてろ(退会済み)
2011/02/16 16:25
私もがんばります♪ -
ぷーちゃん(退会済み)
是非参加させて下さい♪
2011/02/16 18:37
一週間で１キロ痩せてみせます(o^_^o)！
日曜日体重報告にきます´▽` -
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LEEEZZa(退会済み)
なかなか減らず
2011/02/18 00:19
達成できなかったので
来週は
56.1にならないと -
胡桃
> ちさとさん
2011/02/18 06:41
ずっと来てなくてゴメンなさい!!
いろいろとあって来れませんでした(ｰｰ;)
そのいろいろというのは、
ストレスから過食に走り…って感じです(/ _ ; )
でも、今日からまた頑張るので喜びお願いします!!
今日の体重40.7kg
25日までに39.7kg -
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ちさと
> LEEEZZaさん
2011/02/18 20:46
難しいですよね・・・！
私もコミュニティを立ち上げたからには、先頭を切って頑張らねば！！
一回でも成功すれば、励みになる！
だから焦らず、何度もチャレンジしましょう！ -
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みいてろ(退会済み)
> ちさとさん
2011/02/18 20:54
はい^^
頑張りましょうね！
23日に報告にきます♪ -
スンリ(退会済み)
はじめまして、スンリです。私も参加させてもらっていいですか？
2011/02/18 21:52 -
LEEEZZa(退会済み)
> ちさとさん
2011/02/18 22:45
絶対に諦めないです
痩せたらやりたいことを
見つけたからです(;_;)
ほんとにほんとに心から
やりたいって思ってること
早く痩せて早くそのことを
したいです
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ちさと
> ジュンボウさん
2011/02/19 09:06
コミュニティ参加ありがとうございます♪
管理人のちさとです!
意外と難しいんですよね。。
失敗しても良いです^^
一週間に-１ｷﾛ…何度も挑戦して、一度は成功させてみましょ^^
一緒に頑張りましょう！ -
なちゅ☆
2011/02/20 11:06
ででででん!←
報告でーす
一週間でに57㌔になる
目標だった、なつみかんです
その後1㌔ふえて
やばいとおもい、
努力した結果、
見事57㌔になりましたっ!
これからもこの調子で
頑張ります!
みんなも一緒に頑張ろっ! -
-
キヨ(退会済み)
先週の66.5から今週の65.5で1kg減りました
2011/02/20 19:25引き続き頑張ります(^0^)/ -
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秋之丞(退会済み)
2011/02/20 21:29
初めまして。
無理せずダイエット、その言葉に引かれて、参加させて頂きます。
ただいま101．4kg
目標は100．4kg！ -
紗希
初めまして！
2011/02/20 22:35
１週間で１キロ～に惹かれて入りました(*´｀*)
彼氏に似合う可愛い女の子になれるようにがんばります！
今は56.5です
目標は次の日曜までに55キロ -
ちさと
> なちゅ☆さん
2011/02/21 00:30
目標達成おめでとうございます♪
今週も一緒に頑張りましょう!
良い刺激になりました!!
> きょうへいさん
あともう少しでしたね><
でも800グラム減りましたね♪
今週も一緒に頑張りましょう^^
> キヨさん
今日も一番に報告ありがとうございます!!
キヨさん-1ｷﾛ達成ですねー!
私もがんばります><
この一週間何を意識しましたか??
アドバイスいただけると嬉しいです♪
<第三回報告会>
日曜の夜がやってきましたねー！
またまた遅れてしまいすみません><
私は
先週：49．4
今日：49．6
と200グラムオーバーです…。
甘いものも食べていないし、
量もそんな食べていないのに。
今週もだめでした。
管理人がなかなか結果を出せず申し訳ないです。
また一週間!!こんどこそは!!頑張ります。
是非みなさん見捨てないでください(;_;)
どうぞ一緒にコミュニティを盛り上げてください><
これからも宜しくお願いします>< -
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＊ここるん＊
はじめまして♪
2011/02/23 02:05
１週間で１キロ！少しずつでも確実に痩せていきたいので参加させていただきます
大好きな服着こなすために、彼氏や友達にもっと可愛くなったねって言ってもらえるように頑張ります
ただ今の体重44.7ｷﾛ
次の目標は43.7ｷﾛ！ -
みーちゃん(退会済み)
最近、食欲に負けてしまいます・・・。
2011/02/23 20:40
25日に身体測定があるんで、それまでになんとかしたいです。
どうしたら・・・
おやつも食べてないし、ほとんど間食もしてません。 -
ぷーちゃん(退会済み)
管理人さん、お疲れ様です♪
2011/02/23 22:01
１６日水曜日から
スタートしましたものです！！
一週間経ったので
結果報告にきました。^^
中途半端な日に
参加してしまい、
すみません・・;ω;
５１.８→５０.１
結果－１.７でした(o^_^o)
なんとか順調です♪
次の３月２日水曜日、
５０.１→４９.１
目標に頑張ります！！！ -
なんた@絶対痩せる
2011/02/24 12:37
はじめまして＼(^^)／
今週から
スーツの青山でのバイト
が始まるから
気をひきしめて
頑張ります(｀･ω･´)
とりあえず
56.6→55.6に
-
サラ
はじめまして。
2011/02/26 13:21
ダイエットを始めて９日目の今日でー1.7kg減りました。
１週間で−１kgを目標に痩せていきたいと思います♪♪（＾＾）
今現在は62.8kg → 61.8kg を目標に頑張ります！ -
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優未(退会済み)
2011/02/27 17:03
はじめまして
春から高校生で、
恋やおしゃれを
もっと楽しみたいので
痩せます(`･ω･)
☆
現在 59.0 目標 50.0
来月の制服採寸までに
少しでも痩せたい
-
-
ちさと
> ぷーちゃんさん
2011/02/27 22:05
お返事遅れましたあ><
結果報告ありがとうございます^^
一週間で-1.7ｷﾛ!!
すごいですー!!
この調子ですね^^また水曜日に♪
お待ちしてます★ -
ちさと
> なんた@絶対痩せるさん
2011/02/27 22:06
コミュニティ参加ありがとうございます♪
管理人のちさとです!
バイト先で綺麗な姿を見せましょう^^
これから宜しくお願いしますっ♪ -
ちさと
> サラさん
2011/02/27 22:08
コミュニティ参加ありがとうございます♪
管理人のちさとです!
順調に進んでいるんですね^^
一緒に頑張りましょう!!
また報告にいらしてください!！ -
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ちさと
みなさん♪
2011/02/27 22:11
おかげさまで沢山のライバルさんが参加してくれています!
ありがとうございます^^
私もあとで報告にきまーす!!
週末食べ過ぎてしまったので、体重計乗るのが怖いです。。 -
＊ここるん＊
日付変わっちゃいましたが報告に来ました
2011/02/28 01:34
23日から今日まで44.7→43.5になり-1.2ｷﾛでした
一週間もたってないから無理かなぁと思ったけど頑張ればなんとかなるんですね(笑)
この調子で頑張っていきます！！ -
キヨ(退会済み)
報告の日曜日でした
2011/02/28 07:50
結果は65.5→66.5でした
二週間前に戻ってしまった普通に食べてウォーキングをあまりやらなかったからだと思います。次回までに減らせるように頑張ります
-
ちさと
おはようございます^^
2011/02/28 12:57
いつもいつも日曜に報告できずすみません…
私はと言うと
今週も変わらずです…
三日前までは-1ｷﾛ達成できてたのに、週末で家族と一緒に出かけて普通の食事をして、運動をしなかったら…戻ってました;;
今週もまた挑戦します。 -
ぼく
初めまして(^_^;)
2011/03/01 20:59
ダイエットは先月から始めて2キロ、体脂肪も3％減りました
今月で5キロ痩せれたら大満足ですV(^-^)V一緒にダイエット頑張ってくれる人がいたら励みになるんで気軽にライバルになってください(^∀^)ノ -
ありす(退会済み)
はじめましてo(^-^)o
2011/03/02 14:16
二日連続友人との食事があるのでキリのいい日曜日からスタートしたいと思います。
頑張ります -
りか(退会済み)
初めまして!
2011/03/03 16:54
一週間ずつ確実に
体重を落としたいです
みなさんよろしくお願いします! -
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ちさと
> りかさん
2011/03/03 19:56
はじめましてッ★
参加ありがとうございます^^
管理人のちさとです!
これから一緒に頑張りましょう!!
ダイエットについての色々な情報もお待ちしてます^^ -
ハルカ(退会済み)
はじめまして♪
2011/03/04 10:55
参加させてください！
毎日少しずつ落としていきたいです（＾◇＾）
今週中に53kg代目指します！！ -
@akisuke
はじめまして、あきすけﾃﾞｽ。
2011/03/06 18:10
いろんなｺﾐｭを覗いたのですが、ここなら頑張れそうな気がしたので参加しました
今日からよろしくお願いします
今、71.8㎏なので来週の日曜日までにﾏｲﾅｽ1㎏目指して頑張りますっ☆ -
ありす(退会済み)
昨日の夜体重計に乗ったら
2011/03/07 10:22
52㌔でした来週は51㌔に安定
させたいです(>_<)頑張ります -
Qina(退会済み)
2011/03/07 23:12
はじめまして
頑張ります
!!
一緒に頑張ってる友も募集です
-
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秋之丞(退会済み)
こんばんは、
2011/03/13 19:16 -
秋之丞(退会済み)
こんばんは、
2011/03/13 19:17
100キロ切った！
ちょっと自信がついてきました。
頑張ろ！ -
すっしー(退会済み)
はじめまして！
2011/03/29 12:06
ダイエット毎回決意しても
まぁいいか…と断念。
このままではいけないと思い
今回は皆さんと一緒に
頑張りたいと思います☆
158/56
よろしくおねがいします！ -
あさ
はじめまして！今日から始めました。
2011/04/03 11:42
私も、一週間で1キロやろうと思っていたので心強いです。
日曜日、報告し合いたいと思いますのでよろしくおねがいします。
とりあえず、今日から始めたので・・・６１キロの状態です〜・・・ -
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く ま こ(退会済み)
2011/04/16 02:36
私も今日から
参加します(^O^)
よろしくお願いします。 -
-
-
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まめしば～(退会済み)
2011/04/20 17:17
参加します＼^^／
よ
ろ
し
くお願いします -
まりあ(退会済み)
2011/04/20 20:02
参加しマスッ（ ´∀｀）
ライバル募集してマス -
-
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ゆっこ(退会済み)
2011/09/17 06:27
参加します！
再来週には目標いけるかな‥
がんばろ★ -
ひーちゃん(退会済み)
参加します
2011/10/30 20:25
1週間1㎏したいです
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かにゃ*(退会済み)
参加しました(´∀｀*)
2011/12/18 09:22
1週間-1Kgずつ頑張っていきたいです!!! -
みかん(退会済み)
はじめまして
2012/04/14 17:10
ダイエット頑張ります！
よろしくお願いします -
みかん(退会済み)
今60.2kgです。一週間で59～58kg目指します(＾＾)
2012/04/16 20:46 -
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でも、がんばって行きたいので、参加させてもらってもいいですか
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というコミュニティーを作ったので,興味ある人!一緒に頑張りましょう ... -
16日目*夜*｢干し芋
｣日は｢***1週間で-1ｷﾛ***｣コミュニティにて、第３回報告会です
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やる気、愚痴、なんでも言ってくださいね ... バウンドも怖いので、いきなり始めず、少しずつ挑戦していきたいと思います
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●お ... 水
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