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コミュニティの紹介 りっちゃん、いちごだよ~! 待ってるね♪
カテゴリ 一般的な運動  
作成者 いちご  いちご
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  • いちご
  • りつ

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119件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • いちご

    いちご

    おはよ

    44キロ、20.1%だったよ!


    お父様
    入院
    心配だね
    でも退院したみたいで
    よかった

    うちの子どもたちも
    元気になったよ


    私も
    おなかやら
    脚やら
    やばいって言われる

    見た目を変えるには
    やっぱり
    運動しないとだね

    カーヴィ-ダンスって
    やったことある 興味はあるんだけど
    難しいのかな~って

    2011/06/26 08:48
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    46.7㎏ 22.3%

    そろそろ生理になりそうだよ。

    なかなか妊娠しなくて困ってるよ

    仕事もしないとならないし、うまくいかないね


    そう運動だよね

    わかっているけどなかなかね

    まだ週に2日しかしてないよ

    カーヴィーダンスのDVD、フィッテの付録にあって一度観たきりだよ

    ちょっと難しそうだけど楽しいからいいかもよ

    2011/07/01 10:50
  • いちご

    いちご

    こんばんは

    43.6キロ、19.6%
    だったよ!


    妊娠かぁ。
    私も結婚して
    1年半くらい
    できなかったから
    不安になったけど
    きっと
    赤ちゃんは
    きてくれるとおもうよ

    カーヴィーダンスのDVDを
    買ったよー

    1日に買って
    一応
    毎日やってるよ

    やり方が合ってるかは
    わからないけど
    できる日は
    やっていきたいと
    思ってるよ

    2011/07/04 23:41
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    46.5㎏ 22.2%

    カーヴィーダンスのDVD買ったんだ

    私もDVDで運動してるよ
    毎日ではないけど、気が向いたときに

    習慣になるようにしたいな


    妊娠のこと話してくれてありがとね

    ちょっと焦っていたのかも


    よーし
    いちごちゃんが運動しているから私も頑張ろう

    2011/07/12 14:43
  • いちご

    いちご

    こんばんは

    44キロ、19.1%だったよ!

    カーヴィ-ダンス
    けっこう楽しいよ

    いつも
    夜に
    寝かしつけてから
    やってるんだけど
    パパが休みのときや
    早く帰ってきたときは
    やれなくて

    毎日やれば
    効果出そうだけど

    りっちゃんも
    DVDで
    運動してるんだね

    私も
    頑張るよ

    2011/07/21 17:00
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    46.8㎏ 21.7%

    昨日より1㎏も

    久々の45㎏代だったのに

    カーヴィーダンス楽しくて良かったね

    私もやってみようかな

    久々にブートキャンプをやったら筋肉痛になったよ

    仕事をしたいと思う時があって、でも妊娠したら辞めないとならないし…
    その前に働きたいと思う会社がないけどね

    家に居ると色々考えちゃってダメだね

    そんな時は運動してストレス発散


    2011/07/24 13:51
  • いちご

    いちご

    おはよ

    実は
    家族で
    ずっと体調崩してて

    ダイエットは
    お休みしてたの
    明日から
    8月だし
    また再開できるといいな

    ブートキャンプ
    筋肉痛に
    なりそう
    頑張ったね

    ストレス発散に
    運動って
    えらいなぁ
    私は
    ストレス発散イコール
    食べる…
    だから
    ダメなんだよね

    2011/07/31 08:42
  • りつ

    りつ

    こんばんは

    46.5㎏ 22.6%

    みんな元気になったかな
    風邪だったのかなぁ

    週に数回だけど、ステッパーで汗を流してるよ
    とっても気持ちがいい

    気分がいいと仕事がしたくなる

    仕事をすることにしたよ

    2011/08/09 18:02
  • いちご

    いちご

    おはよー

    43キロ、19.1%だったよ

    体調は
    みんな
    よくなったよー

    なんだか
    バタバタしてて
    カーヴィーダンスを
    やってなくて

    頑張らないと


    ステッパー
    いいね
    汗、たくさんかきそう


    仕事
    決まったんだね
    おめでとう
    パートかな

    2011/08/16 08:24
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    46.8㎏ 22.5%

    先週はウォーキングをしたよ

    生理だから終わる頃またウォーキングを始めるよ


    みんな元気になって良かったぁ

    私の言い方が悪かった
    仕事は今探しているところだよ

    2011/08/26 13:10
  • いちご

    いちご

    おはよ

    43.2キロ、19.2%
    だったよ!


    ウォーキング
    いいね
    秋は
    ウォーキングとか
    気持ちよいかも

    仕事は
    今、探してるところなんだね
    良い仕事が
    見つかるといいね


    もう
    9月
    なんだか
    あっというまだよね
    最近
    カーヴィーやってないから
    やらないと

    2011/09/02 06:41
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    47.3㎏ 21.7%

    生理前でこんなに増えちゃったよ

    体脂肪率がしたから良かったけど

    近所で猿を見てからウォーキングしなくたったよ


    今はヨガをしたり、ステッパーをしたりしてるよ


    カーヴィーダンス少しやってみたけどちょっと難しいね


    2011/09/14 10:56
  • いちご

    いちご

    おはよ

    43.6キロ、19.8%


    りっちゃんのところは
    台風は
    大丈夫だったかな
    今回の台風は
    風がすごくて
    うちの周りの木が
    けっこう歪んじゃったよ


    ウォーキング中に
    猿と会うなんて
    ビックリだったね
    けっこう
    猿とか出たりするのかな


    なんだか
    気づけば
    9月も
    もうすぐ終わりだね
    食欲の秋だし
    食べ過ぎには
    気を付けないとだね

    2011/09/23 08:08
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    46.7㎏ 22.3%

    もう10月だね

    台風の被害はなかったよでも1人で居るのは怖かったぁ

    猿は一度見たきりだけど、1匹や2匹ではなかったから驚いたよ

    ヨガが私には合っているみたい

    ヨガをやった翌日にはくと違うよ

    いちごちゃん、体重と体脂肪率、維持できて凄いよ

    2011/10/01 13:06
  • いちご

    いちご

    こんにちは

    44キロ、19.4%だったよ

    なんだか
    バタバタしてて
    運動どころか
    食生活も
    乱れてしまった

    タニタ食堂の
    料理本を
    買ったから
    食生活を
    見直せたらいいけど(笑)


    りっちゃん!
    さる、たくさんいたの
    それはこわいわ

    ヨガ
    やっぱり
    いいんだねぇ
    私も頑張らないと

    2011/10/08 13:03
  • りつ

    りつ

    おはよう

    47.2㎏ 22.9%

    もう生理前だよ早いなぁ~

    ダイエットは全然ダメだよ

    タニタ食堂の本、買ったんだ
    私も欲しかったよー
    でも、節約生活だから無理かと思って買うのをやめたよ

    を観てメモしたから調理法は真似しようかと…

    私も食生活を改善しないといけない

    ずっと欲しかったホームベーカリーがキャンペーンに応募したら当たったのー嬉しくてしばらく興奮してたよ

    2011/10/18 07:55
  • いちご

    いちご

    おはよ

    44.2キロだったよ!


    ホームベーカリー
    すごーい
    おめでとう

    早速
    焼いてるかな

    私は
    何年も前から
    欲しくて
    やっと去年
    購入したのに
    もう全然
    焼いてないよ
    きれいにしてから
    私もまた
    焼こうかな

    タニタレシピは
    確かに
    節約には
    不向きだよね

    今月
    幼稚園の入園金とか
    出費が色々あるから
    頑張って
    節約しないとな

    節約頑張れれば
    ダイエットも
    頑張れるかな~

    2011/10/25 08:24
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    47.5㎏ 22.5%

    8日遅れて生理になったよ。
    妊娠を期待してたからショック
    滅多にこんなに遅れることないし…

    せめて45㎏まで戻さないと
    太ったと実感してるよ


    ホームベーカリーは今のところけっこう活用してるよ

    お子様もう幼稚園生なんだね

    節約生活けっこう楽しんでいるよ

    2011/10/30 12:01
  • いちご

    いちご

    おはよ

    45キロ、18.9%だったよ!

    もう11月
    早いね
    最近
    夜とかに甘いものを
    たくさんたべちゃってて
    ストレスかな

    昨日
    パパと
    甘いものは
    朝だけにしようって
    約束したから
    頑張ってみるわ

    生理が一週間以上
    遅れると
    妊娠かなって
    思うよね
    へこむよね


    節約が楽しいって
    いいことだね
    私も見習わないと

    2011/11/06 07:29
  • りつ

    りつ

    おはよう

    47.8㎏ 22.7%

    生理予定日まで1週間前なのに、高温期にならないからかなり遅れそう

    ストレスのせいか昨日炭水化物を食べ過ぎたよ

    最近、スポンジケーキを連続で作ったから、けっこう甘いものが多いかも
    旦那が甘いもの好きだしね

    ヨガもしているけど、昔買ったDVDでエクササイズもやり始めたんだ
    けっこうきついから効果がありそうだよ

    2011/11/19 10:50
  • いちご

    いちご

    こんにちは

    子どもたちが
    体調崩して
    バタバタだったよ

    ダイエットも
    なかなか

    もう
    明日から
    12月だね
    早い


    りっちゃん
    スポンジケーキ
    焼いたんだね
    すごいなぁ
    我が家は
    みんな、甘いものが
    好きだよ

    ヨガにエクサも
    やってて
    すごいなぁ
    引き締まってきたかな

    2011/11/30 13:06
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    もう12月だね

    お子さんは元気になったかな

    46.8㎏ 22.7%

    エクササイズのおかげか体重がし始めたよー

    あと、生理になったからかな…

    引き締まったかどうかはまだ実感ないよ

    スポンジケーキが上手く作れるようになったから、クリスマスは手作りすることにしたよ

    その前に母の誕生日を作ってあげよう

    2011/12/03 14:39
  • いちご

    いちご

    こんばんは

    44.1キロ、19.7%だったよ


    子どもたちの体調
    よくなってきたよ
    ありがとう


    そうそう
    体重計を新しくしたから
    体重が0.1キロ単位で
    はかれるようになったの

    りっちゃん
    エクサとか
    きちんとやってて
    すごいなぁ


    スポンジケーキ
    うまく焼けるように
    なったんだね
    りっちゃんが焼いたケーキ、食べたい
    お母さまも
    旦那さまも
    喜ぶだろうね

    2011/12/06 19:13
  • りつ

    りつ

    おはよう

    46.6㎏ 23.1%

    この前母に「痩せた?脚が細くなった」って言われたよ

    自分では見た目はわからないけど、太ももを摘むと硬くなっているから引き締まってきている実感がわいてきたよ

    体重計買い替えたんだぁ
    新しい物を使うのってワクワクするよね

    2011/12/19 08:18
  • いちご

    いちご

    こんにちは

    45キロ、19%だったよ!

    もう2011年も
    おわっちゃうね
    なんだかこの一年
    早かったな
    りっちゃん
    来年もよろしくね


    そういえば
    クリスマスは
    ケーキを作ったのかな

    お母サマに
    細くなったって
    言われてすごいなぁ

    エクサとかの効果だね

    2011/12/28 13:47
  • りつ

    りつ

    こんばんは

    46.6㎏ 21.3%

    本当に早いよねー

    仕事してなかったのにあっという間だったよ

    クリスマスケーキは旦那のお姉さんが買ってくれたから作らなかったよ

    今やっているエクササイズは続けられそうだよ

    いちごちゃん、来年もよろしくね

    2011/12/30 18:12
  • いちご

    いちご

    こんばんは

    44.5キロ、19.2%


    2012年だね
    今年もよろしくね


    エクサ
    続けられそうって
    ほんとすごいなぁ

    私も
    ひきしめていけるように
    頑張るわ

    あと
    甘いものの
    食べ過ぎにも
    気をつける

    2012/01/07 18:27
  • りつ

    りつ

    おはよう

    47.0㎏ 22.1%

    今年もよろしくね

    年末~お正月は体重したよ
    いちごちゃんはしなかったみたいだね

    生理も終わったし、またエクササイズを始めるよ

    2012/01/11 08:24
  • いちご

    いちご

    おはよ

    45.3キロ、19.1%だったよ!

    最近
    寒いから
    体を動かすのも
    億劫になってるよ
    こんなんだと
    ダメだね
    肉は
    つく一方だし
    代謝も悪くなるばかり


    りっちゃんは
    基礎化粧品とか
    お金かけてるのかな

    私は
    全くで

    安くても
    良い基礎化粧品が
    あればな~って
    思ってはいるんだけどさ
    ダイエットもそうだけど
    身体全体を
    磨いていきたいな~

    2012/01/17 09:10
  • りつ

    りつ

    こんばんは

    46.4㎏ 22.8%

    いちごちゃーん!
    私もだよ
    寒くてあまり動いてないよ

    エクササイズだけは続けているよ

    生理前だから食べたい病だよ

    去年の3月に引っ越しをしたけど、すぐに嫌になって我慢をしてたんだ。
    そろそろ1年になるし引っ越し先を探しているところだよ

    仕事がすごくしたいけどないし…

    最近、落ち込んでるよ

    昔、結婚した友達が『ずっとに居ると不安になる』っていたけど、やっとその気持ちがわかったよ。

    基礎化粧品は通販で、そんなに高いものは使ってないよ

    でも、金欠だから次はもっと安いものにして、仕事を始めたらまた通販に戻そうと考えているよ

    風邪をひかないように気を付けようね

    2012/01/27 18:00
  • いちご

    いちご

    おはよ

    44.8キロ、19%だったよ!


    ほんと寒くて
    億劫
    でも
    りっちゃんは
    エクサしてるし
    すごいよぉ

    3月に
    友だちの二次会が
    あるから
    それを目標に
    頑張ろうかな


    基礎化粧品は
    通販なんだね
    教えてくれて
    ありがとう


    お引っ越しかぁ
    うちも
    今、住んでるところには
    かなり不満が

    りっちゃん
    良い物件が
    見つかるといいね

    2012/02/05 09:12
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    46.2㎏ 21.3%

    この前、45㎏くらいの時穿いていたを穿いてみたらスルッと穿けて嬉しかったよー

    当時はけっこうピチピチだったんだけどね

    来月二次会があるんだね

    まだまだ脚が太いからエクササイズ頑張れるよ

    今月中に引っ越すことになったよ

    今のより狭くなるけど、まあまあキレイだからいいかな。

    家賃も安くしてくれたし

    いちごちゃんも不満があるんだね

    ホント、住んでみないとわからないよね

    2012/02/09 13:32
  • いちご

    いちご

    こんにちは

    44.4キロ、19.3%
    だったよ!


    りっちゃん
    エクサの効果
    出てるね
    すごいなぁ
    DVDだったかな
    もしよかったら
    タイトル教えてください
    多分
    前に教えてもらったかもしれないんだけど
    ごめんね


    お引っ越しするんだね
    良い物件が
    見つかったみたいで
    よかった

    そうなの
    来月
    二次会なんだよぉ
    楽しみだよ

    2012/02/14 13:35
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    45.7㎏ 22.0%

    生理前でものすごい食欲だけど、引っ越しの準備のおかげか体重しないよ

    日曜日から少しずつアパートに運ばせてもらっているよ。二階だから何度も往復すると息が切れる

    エクササイズDVDは、言ったことないと思うよ。
    元スーパーモデルのクローディア・シファーでパーフェクトリー・フィットだよ!
    ネットで検索すればすぐにわかると思うよ

    上半身編と下半身編があって、下半身編をやってるよ
    50分くらいで、10回やった頃引き締まったのを実感したよ

    最近はDVDを観ないでやることが多くなったよ

    お勧めだよ

    2012/02/23 11:33
  • いちご

    いちご

    こんにちは
    44.8キロ、19%だったよ!

    りっちゃん
    DVDのタイトル
    教えてくれて
    ありがとう
    さっそく
    ネットで
    検索したよ

    みんなのクチコミとか
    読んで
    評判が良くて
    購入しようか迷ってたら
    旦那が
    ほんとにやるのって
    ひとこと(笑)

    確かに
    カーヴィーもやってないし保留中だよ

    引っ越しは
    無事に
    終わったかな

    今日で
    3月だね
    二次会あるし
    少しでも頑張るわ

    2012/03/01 15:16
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    46.7㎏ 21.9%

    3/1~お菓子食べまくり
    食欲も大分落ち着いてきたよ

    引っ越しは大変でかなり疲れたよ

    キレイな部屋だから気持ちが楽になったよ

    明日くらいにはエクササイズ再開できるかな…

    細々とした用事が済んだら就活だよ。

    面接で着るスーツが格好よく着れるよう頑張らなきゃっ

    2012/03/05 17:15
  • いちご

    いちご

    こんばんは

    44キロ、19.2%だったよ!


    引っ越し
    おつかれさま
    きれいなお家
    いいね

    就活、するんだね
    良い仕事が
    見つかりますように


    最近
    寒さもやわらいできたし
    子どもたちと
    お散歩とかして
    体を動かしていけたらいいな

    薄着の時期になるし
    肉を落としたい

    2012/03/14 19:50
  • りつ

    りつ

    おはよう

    48.3㎏ 21.4%

    妊娠したよー

    なんとなくそんな気がしてたけどね

    病院は来月行くつもりだよ。

    もう、食欲がすごいね

    おまけに便秘で、体重がこんなに増えたよ

    色々教えてね


    過ごしやすくなってきたから、散歩もいいね


    2012/03/15 08:44
  • いちご

    いちご

    おはよ

    りっちゃん
    おめでとう
    私もほんと嬉しいよ

    つわりとかは
    大丈夫かな

    あまり無理しないでね

    便秘は
    つらいね
    私も妊娠中に
    便秘になって
    ヨーグルト、ヤクルト、プルーン、ほしいも、りんご、バナナとかを
    やたら食べた記憶が

    なんだか
    嬉しくて
    朝から幸せな気持ちに
    なれたよ
    ありがとう

    2012/03/17 06:11
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    いちごちゃんが喜んでくれて、私も嬉しいよ

    友達には病院に行ってから教えるよ

    つわりは今のところムカムカするくらいだよ

    妊娠すると眠くなるって知っていたけど、本当に眠いね

    滅多にお昼寝はしないけどするようになったよ

    どのくらいの運動をしていいのかわからなくて…
    スクワットはしていいのかな?

    炭水化物をよく食べるようになったよ。1.5人前くらいかな。
    下半身が太くなってきた
    いちごちゃんは妊娠中の運動はヨガとウォーキングだったっけ

    2012/03/26 17:28
  • いちご

    いちご

    こんにちは

    二次会や
    入園準備で
    バタバタしてたよ
    入園式も終わって
    一段落


    運動は
    安定期に入ってから
    やるといいよ

    ウォーキングやヨガを
    やってたかな

    スクワットは
    37週以降で
    いつうまれても
    良い時期に
    やってた


    体調は大丈夫かな
    あまり無理しないでね

    2012/04/03 14:09
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    忙しかったみたいだね
    お疲れさまでした

    運動の件、詳しく教えてくれてありがとう

    昨日病院に行ったら、9週で、赤ちゃんが見えなくて、流産か週数のズレかもって言われたよ
    来週病院に行くことになったよ。

    来週まで不安で仕方がないよ

    2012/04/06 09:42
  • いちご

    いちご

    赤ちゃん
    見えなかったんだね
    どうか
    週数のズレで
    あってほしいよ

    病院行ってから
    毎日、不安に過ごしてるよね。
    来週ってことは
    そろそろ
    病院へ行くのかな。

    赤ちゃんが
    おなかに
    元気にいることを
    願ってるよ

    2012/04/11 18:18
  • りつ

    りつ

    おはよう

    昨日に行ったら、やっぱり赤ちゃんは育っていなかったよ
    なんとなくダメなんかじゃないかと思っていたよ。
    しかも子宮ガン検診の結果もよくなくて以前と同じⅢaで、ダブルでショックを受けたよ。

    帰ってからは、流産を経験した方の掲示板を読んで、少し落ち着いたよ。

    また来週に行って手術の日程を決めると思う。

    日曜日に先輩に会って話をしたけど、先輩も最初の妊娠は流産したけど3ヶ月後に妊娠したと聞いていたから、それを思い出して希望と勇気がもてたよ
    先輩には2人の男の子がいて、3人目も欲しいって
    くよくよしてられないよね
    頑張らなきゃ

    いちごちゃん、励ましてくれてありがとう

    2012/04/13 09:50
  • いちご

    いちご

    りっちゃん
    体調は大丈夫かな?

    つらいね…

    りっちゃんのもとに
    また赤ちゃんが
    きてくれることを
    私も願ってるよ。

    今は
    ゆっくり休んでね☆

    2012/04/19 17:55
  • りつ

    りつ

    おはよう

    またまた励ましてくれてありがとう

    手術から1週間経ってに行ったら、今のところ大丈夫だって

    出血がまだ少しあるから、運動は出血が止まったら徐々にしてもいいって

    大分太ってしまったから、はけるが1枚しかなくて

    最初の生理が終わったらまたに行って、順調なら一区切りだって

    凄く悲しい出来事だったけど、妊娠できることがわかっし

    ゴールデンウィークはどこかに行くのかな?

    私は友達が帰って来るから会う予定だよ

    2012/04/29 08:24
  • いちご

    いちご

    GWは友だちとあったりしたんだね

    あとは旦那さまと
    ゆっくり過ごすことが
    できたかな


    うちは
    パパが仕事で
    特にどこかへ行ったりは
    しなかったけど
    私が頑張って
    子どもたち連れだしてたりしたよ!

    なんかあっという間に
    GWが終わったかんじだよ!

    2012/05/06 23:22
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    GWは友達と会っただけで、私の旦那も仕事だったから、いつもと変わらなかったよ
    でも友達と沢山話せて楽しかった~

    いちごちゃんはお子さん達と出掛けたんだね
    お子さん達、喜んだでしょう

    今日からエクササイズを始めたよ!

    久しぶりの体重報告。太って恥ずかしいけど

    48,8㎏ 26,2%

    これから何㎏まで落とせるか楽しみだよ

    運動はエクササイズやヨガをするとして、食生活を見直さないとなぁ

    2012/05/12 17:30
  • いちご

    いちご

    久しぶりになっちゃって
    ごめんね

    急遽
    引っ越すことになって
    バタバタしてたよ


    体重は
    45キロくらいかな

    もう薄着の時期だし
    頑張らないとなぁ

    りっちゃんは
    順調かな

    私も同じく
    食生活を
    見直さないとなぁ

    2012/05/21 11:45
  • りつ

    りつ

    こんばんは

    引っ越しをしたんだね

    コメントを読んでビックリしたよー。
    ホント急遽だったんだね大変だったでしょう。
    落ち着いたかな

    49,4㎏ 24,9%

    ダイエットは順調ではないよ

    気持ちは焦るばかりだよ

    2012/05/24 20:34
  • いちご

    いちご

    こんばんは

    引っ越しは
    明日なんだ
    手続きとか
    色々とバタバタしちゃってしばらく
    落ち着かなそうだけど
    なるべく早く
    落ち着けるように
    がんばるわ


    ダイエット
    6月から
    お互いがんばろう

    月が変わって
    ヤル気が出てくることを
    期待して

    2012/05/28 20:49
  • りつ

    りつ

    こんばんは☆彡

    49,0㎏ 24,9%

    月が変わったのに何の意識もしていなかったよ

    いちごちゃんのコメントを早く読んでいれば良かった

    生理が終わって、やっと一段落したよ

    これから就活だよ

    働けば少しは痩せるかな

    新居の住心地はどうかな?

    2012/06/03 19:43
  • いちご

    いちご

    こんにちは

    44.7キロ、19.2%だったよ!


    生理中だから
    終わったら
    頑張ろうかな(笑)

    新居の居心地は
    前に住んでたとこよりは
    良いよ


    りっちゃん
    就活かぁ
    良い仕事が
    見つかるといいね

    最近
    二の腕が気になるの
    頑張れば
    引き締まるかなぁ

    2012/06/15 11:11
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    49.3㎏ 24.6%

    私も旦那に、二の腕が太いって言われちゃったよー

    お腹と下半身ばかり気にしていたから、二の腕は気にしていなかったよ

    頑張れば引き締まるよ

    最近怠くて、ストレッチくらいしかしてないよ

    どんな食事をしたらいいのかわからなくなったから、昔買ったダイエット本を読み直したよ

    いちごちゃんはどんなダイエットしてる

    2012/06/26 18:20
  • いちご

    いちご

    りっちゃん

    またまた久しぶりに
    なっちゃったね。

    最近
    体調がすぐれなくて。
    よく気持ち悪くなるの
    何なんだろう


    りっちゃんは
    夏バテとか
    大丈夫かな


    二週間前くらいに
    フィッテを久しぶりに
    購入して
    ダイエットモードに
    なったはずなんだけど
    買って
    満足しちゃってるかんじだよ


    二の腕ねー
    やっぱり意識して
    動かさないと
    ダメなのかなぁ。

    りっちゃん
    ストレッチも
    十分、良いと思うよ

    2012/07/08 17:34
  • りつ

    りつ

    こんばんは☆彡

    遅くなってごめんね

    就活でクタクタだったよ

    48.5㎏ 24.5%

    やっと体重が落ちたよ

    いちごちゃん、体調は良くなったかな?

    引っ越しや暑さで疲れが蓄まったのかなぁ

    私は夏バテはしていないと思うよ

    フィッテを買ったんだね

    今度見てみよう

    2012/07/17 20:14
  • いちご

    いちご

    りっちゃん
    こんばんは

    45.6キロだったよ


    就活
    おつかれさま
    暑い中
    大変だよね
    良い仕事が
    見つかるといいね


    体調は
    前よりは
    良くなったよ

    最近の目標は
    ダラダラしないこと(笑)

    日常生活の中で
    なるべく動くように
    心がけているよ

    2012/07/24 20:25
  • りつ

    りつ

    こんばんは

    48,3㎏ 23,4%

    いちごちゃんの体調が良くなって良かった

    お互い気を付けようね

    この暑さで、私もダラダラした生活をしているよ

    体が怠くなけれは動くようにしているけど

    毎日退屈でおかしくなりそうだよ
    就職したい企業がなくてね
    なかなかうまく行かないよ
    さっ、柔軟でもしようかな

    2012/07/31 18:46
  • いちご

    いちご

    りっちゃん
    こんにちは

    あっという間に
    8月
    夏はどこかに
    遊びに行くのかな

    就活
    おつかれさま
    りっちゃんが
    働きたい企業が
    あるといいね

    来週
    プールに
    行く予定なんだけど
    ダイエットしてないのに
    水着きちゃって
    大丈夫なのかな(笑)

    あと一週間くらいで
    できることは
    食べ過ぎないことくらいかな(笑)

    2012/08/09 11:09
  • りつ

    りつ

    おはよう

    48.4㎏ 24.5%

    今朝、妊娠検査薬をしたら陽性だったよ

    旦那の休みが1日しかないからどこにも行かないかも

    いちごちゃん、水着を着るんだね
    私より痩せているんだし平気だよ
    って、説得力ないかな

    以前妊娠したときは、食べたい放題だったから気を付けないとね

    2012/08/15 09:04
  • いちご

    いちご

    りっちゃん
    おめでとう
    うれしいね
    私も
    うれしいよ

    つわりとかは
    大丈夫かな
    あまり無理しないでね

    旦那サマ
    1日しか
    お休みないんだね
    おつかれさまです


    水着
    きちゃったよ~
    タンキニだけど
    太い二の腕と
    太い脚は
    隠せなかった

    りっちゃん
    前に
    脱毛器を
    持ってたよね
    その脱毛器は
    短い毛とかでも
    処理できたかな

    2012/08/21 04:23
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    48.7㎏ 24.3%

    喜んでくれてありがとうまだ旦那といちごちゃんだけしか言ってないんだ

    昨日に行ってきたよ。
    赤ちゃんも見えたし、心拍も確認ができたよ

    不安だったから安心したよー

    今のところつわりがないの
    前回はムカムカするし匂いにも敏感になるしで大変だったけど、それがないから妊娠していないみたいだよ。
    熱っぽさと眠気と怠さはあるけどね。

    脱毛器だけど、あまり短いとつかめないかも…
    この前久しぶりにやってみたけど、何日かして毛が生えてくるのにポツポツしてちょっと目立つかも

    前からノーノーヘアが欲しいと思ってたよ

    2012/08/26 10:23
  • いちご

    いちご

    こんにちは
    45.6キロ、17.6%
    だったよ!!


    心拍
    確認できたんだね
    一安心だね
    よかった…

    つわりのほうは
    大丈夫かな?
    だるさと眠気も
    つらいよね


    脱毛器
    ノーノーヘアーかぁ
    短い毛も
    処理できるのが
    あればいいんだけどな

    2012/09/01 12:31
  • りつ

    りつ

    こんばんは

    48.6㎏ 25.0%

    いちごちゃん、体脂肪率凄いね
    痩せてるよー
    どんなことしてるの

    昨日からつわりが出始めたかも。
    ひどくはないから大丈夫だよ

    ジーパンがきつくなってきたからレギンスパンツを買ったよ
    とても楽で、出かけるのが億劫ではなくなったよ

    安定期に入ったらウォーキングしなくちゃ

    2012/09/07 18:15
  • いちご

    いちご

    おはよ

    45.3キロ、19%だったよ!
    この体脂肪のわりには
    お肉ぶよぶよなんだよ
    体脂肪計
    あまり正確では
    ないのかなぁ

    私、猫背で姿勢が
    悪いのね
    だから
    なるべく
    姿勢を意識して
    生活しようと
    思ってるよ
    意識すると
    おなかにも力入るしね


    レギンスパンツ
    良さそうだね
    ユニクロかな

    つわりは
    大丈夫かな
    なるべくゆっくり
    過ごしてね

    2012/09/16 08:13
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    50.3㎏ 24.4%

    姿勢を意識して生活していたんだね

    それはすごく大事なことだよね

    私も姿勢が悪くて、胸を張るように言われるよ

    レギンスパンツは何枚も欲しかったからユニクロより安い通販で買ったよ

    つはりは殆どなくて楽だけど、よくお腹が空くようになったよ

    食べ過ぎる事が多くなってきたから気を付けないとっ
    出産まで+10㎏以内にしたいな

    2012/09/23 16:29
  • いちご

    いちご

    おはよ~

    45キロ、19.2%
    だったよー!!

    つわり
    ほとんどないみたいで
    よかったよ

    何週くらいかな
    このまま
    つわりもなく
    いけるといいね

    レギンスパンツ
    通販にでも
    売ってるんだね
    欲しいなぁ


    最近
    姿勢のことを
    意識したりしてるだけで
    何もしてない(笑)

    頑張らなきゃ…

    2012/09/30 07:01
  • りつ

    りつ

    こんにちは

    50.9㎏ 26.1%

    涼しくなってきたね。
    衣替えはしたかな?
    そろそろやらないと…

    今、12週だよ

    病院での健診はドキドキするけど、超音波の画像を見るとホッとするよ
    また赤ちゃんの成長が嬉しくて

    あまりにも動かないからやばいと思って、気が向いたときだけだけど、ストレッチやエクササイズを始めたよ

    2012/10/07 14:46
  • いちご

    いちご

    こんにちは

    もう1か月近くも
    来れなくて
    ごめんね

    携帯を
    二週間ほど
    修理に
    出してたんだぁ

    携帯のリストも
    全部
    リセットの状態に
    なってて

    りっちゃん
    おなかも
    出てきたころかな
    エコーで
    赤ちゃんの様子を
    みれたりするの
    嬉しいよね

    ストレッチしてたり
    えらいなぁ

    私はたまに
    ウォーキングしてたりしたけど
    寒くて
    めげちゃってるよ

    2012/11/01 12:51
  • りつ

    りつ

    おはよう

    いちごちゃん、何かあったんじゃないかと心配したよー
    でも、リセットは災難だったね

    最近よく眠くなるから運動しなくなったよ

    寒くなるとウォーキングはしなくなると思って、マタニティヨガの本(DVD付き)を買ったよ
    まだやってないけど
    でも、節電の為なるべくならウォーキングしようとは思っているけどね

    2012/11/04 08:09
  • いちご

    いちご

    りっちゃん
    心配かけてごめんね

    マタニティーヨガ
    いいと思うよ
    安産につながると
    思うし
    もう、胎動とかわかったりするのかな
    なんか懐かしいなぁ


    私は最近
    半身浴ばかり
    運動する気にならなくて
    食べ過ぎにも
    気をつけないとだね

    2012/11/06 10:08
  • りつ

    りつ

    おはよう

    マタニティヨガをやってみたよ
    運動不足を実感したよ

    まだ胎動は感じないの
    そろそろだと思うけど…

    土曜日に健診に行くけど、性別がわかるといいなぁ女の子であってほしい

    半身浴もいいよね
    ダイエットにも健康にもいちごちゃん、冷え性?
    自分が冷え性なのかよくわからなくて

    最近、浮腫むようになってきたよ。
    妊娠すると浮腫むって言うのは知っているけど、ずっとなの?

    あと、妊娠線の予防とかしたかな?

    質問ばかりでごめんね

    2012/11/19 10:16
  • いちご

    いちご

    こんばんは

    久しぶりに
    体調崩してしまった
    実家に
    何日かいたんだけど
    最後には
    母親とケンカ
    気まづいままだよ(笑)


    本調子になったら
    また頑張るぞ!!

    私は
    冷え性かな~
    足がいつも
    冷たい
    だからよけい太いのかも

    りっちゃん
    性別わかったかな
    私まで
    ドキドキ

    むくみは
    私は
    なかったみたいだけど
    友だちは
    出産するまで
    あったみたいだよ

    妊娠線の予防は
    おなかだけは
    クリームぬるようには
    してたよ
    乾燥がよくないみたいだからね

    2012/11/27 02:04
  • りつ

    りつ

    おはよう

    具合は良くなったかな?

    お母様とは仲直りしたかな?
    私は母親には言いたいこと言えるからよくぶつかるよ

    色々教えてくれてあがとう

    やっと胎動があったよ
    わかりにくくて、はっきりするまで3日かかったよ
    性別は女の子だったよ
    旦那は男の子が欲しかったみたいだけど

    6ヶ月で6㎏も増えちゃったよ
    増えすぎだよね

    先週からウォーキングを1時間するようにしたよって言っても、途中でお店に寄ってブラブラしたりしているけどね

    ヨガより疲労感がないよ

    2012/11/30 07:42
  • いちご

    いちご

    こんにちは

    また久しぶりになっちゃって
    ごめんね!  

    携帯がまた壊れて
    修理に出したんだけど
    高くつくことが
    判明して
    スマホにかえたの。

    でも
    スマホにしたら
    携帯を扱えなくなっちゃって(笑)
    時代についていけない(笑)

    お母さんとは
    仲直りしたよ☆
    ありがとう!

    赤ちゃん、女の子だったんだね♪
    楽しみだね♪

    もうすぐクリスマスだけど
    何かするのかな?

    2012/12/22 11:26
  • りつ

    りつ

    こんにちは!
    今、妊婦健診に来ているところだよ。

    先週、私もスマホに変えたよ(^o^)
    偶然だね(*^^*)

    クリスマスは、二人で過ごす最後のクリスマスだから、旦那が『大人のクリスマスにしよう』なんて言ってたけど、料理は何にしようか考え中だよ(^o^;)

    母親学級に参加をするかどうか迷っていたけど、参加することにしたよ。

    2012/12/22 12:04
  • いちご

    いちご

    こんにちは

    2012年も
    今日でおわり。
    来年は
    りっちゃんは
    赤ちゃんうまれるし
    楽しみだね♪

    大人のクリスマス、素敵☆
    どんなクリスマスに
    なったのかなぁ(*^▽^*)

    母親学級で
    色々知れるし
    友だちも
    できると思うよ(*^▽^*)

    りっちゃん
    来年もよろしくね!

    2012/12/31 11:46
  • りつ

    りつ

    あけましておめでとう(^o^)
    今年もよろしくね!!

    昨日からウォーキングを再スタートしたよ。
    すでに10kgも増えてしまって、先生に注意をされたよ(・・;)

    母親学級では連絡先の交換はしなかったけど、知り合うことができて良かったよ♪

    いちごちゃんはお正月どう過ごしたかな?

    私はどこにも出掛けることなくのんびり過ごしたよ(*^^*)

    幸せな年になりますように☆

    2013/01/05 15:45
  • いちご

    いちご

    遅くなったけど
    あけましておめでとう!
    今年もよろしくね!!

    体重管理だけど
    冬の妊婦さんって
    やっぱり大変だよね。
    寒いから
    なかなか動けないし。

    私も1人目より
    二人目のときはは増えた~

    あまり無理せず
    マタニティライフを
    楽しんでね♪


    私は
    お正月は食べてばかりで
    体重管理できてないよー!

    春にむけて
    がんばろうかな(^_^)v

    2013/01/22 02:26
  • りつ

    りつ

    久しぶりになっちゃったね(^_^;)

    体重はもう減らないから維持するように先生に言われたよ(・_・;)

    あと、赤ちゃんが少し大きいみたいで様子をみて糖尿病の検査をするかも。

    ホント妊娠ていつ何があるかわからないね(*_*)

    今病院でそろそろ呼ばれそうだよ。
    私の事ばかりでごめんね(>_<)

    2013/02/04 14:05
  • いちご

    いちご

    こんばんは☆

    もう臨月なのかな!?
    赤ちゃんとあえるの
    楽しみだね(≧∇≦*)

    赤ちゃん、おおきめなんだね!
    糖尿病の検査は
    することになっても
    念のためって
    ことだと思うよ!!

    私も妊娠中
    尿に糖が
    二回連続出て
    次にでたら
    検査するって
    言わたことあったな(>_<)

    赤ちゃんが
    元気にうまれてきてくれることを
    私も遠くから
    応援してるよ!(^^)!

    2013/02/11 00:18
  • りつ

    りつ

    おはよう(^o^)

    明日から9ヶ月に入るよ(*^_^*)

    今までは不安や心配ばかりしていたけど、やっと楽しみと思えるようになったよ(*^。^*)

    この前の妊婦健診で、赤ちゃんの大きさが落ち着いてきたから良かったよ(*^^*)

    いちごちゃんも糖尿病の検査するかも•••ってなったことがあったんだね。
    ホント驚くよね(・_・;)

    いちごちゃん、産後リフォームは何かしたかな?
    一応、骨盤ベルトは用意したよ!
    締めつけるのは嫌だからガードルは買わないつもりだけど、これはあったほうがいいとかあったら教えてね(^_-)

    2013/02/19 10:07
  • いちご

    いちご

    こんばんは☆
    あっという間に
    3月だね!

    りっちゃん、9か月かぁ(≧▽≦)
    楽しみだね♪

    骨盤ベルトとガードルは
    買ったけど
    私は面倒くさくて
    ほとんどつかわなかった(>_<)
    だから
    体型がもどらず(>_<)

    授乳で
    体重は落ちると思うから
    体重の面では心配しなくて
    大丈夫だよ!(^^)!

    赤ちゃん、私も
    楽しみだなぁ(≧∇≦*)

    2013/03/01 23:12
  • りつ

    りつ

    こんばんは★

    ホントあっという間だね!
    そしてマタニティライフもあっという間だぁ(^o^)

    最近は眠くて怠いからゴロゴロした生活が続いているよ(・_・;)
    無理するのも良くないから出産までのんびり過ごすよ。
    さんざん気にしていた体重もここまでくると気にならなくなってきた(^^;)

    私の年齢だと体重も体型も戻りにくいみたいだし人一倍努力をしないとね!

    いちごちゃん、最近どう?順調かな?





    2013/03/07 18:53
  • いちご

    いちご

    こんにちは!
    気づいたらもう3月がおわりそうだぁ(>_<)

    娘の誕生日や
    幼稚園行事で
    バタバタしてたよ。
    ごめんね(;_;)

    もう臨月入ったのかな?
    私も楽しみだわ(≧∀≦)

    私はダイエットから離れてしまって
    体重は増加するばかり(>_<)
    春だし
    やる気だして
    頑張らないとだわ。

    2013/03/26 13:17
  • いちご

    いちご

    気づいたらあっという間に
    3月がおわりそうだぁ(>_<)

    娘の誕生日と
    幼稚園行事でバタバタしてたよ。
    ごめんね(;_;)

    りっちゃんは
    もう臨月入ったのかな?
    私も楽しみだわ(≧∀≦)

    私はダイエットから離れてしまっつて
    体重は増加するばかり(>_<)
    春だしやる気だして頑張っていかないとなぁ。

    2013/03/26 13:19
  • りつ

    りつ

    久しぶり!
    なかなか来れなくてごめんね(>_<)

    4月4日、2790gの女の子を出産したよ!

    旦那に似てくれて良かった(^o^)

    今は実家で育児をしているよ。

    母乳があまり出なくてミルクと混合にしているよ。
    いちごちゃんはどうだった?

    遅くなったけど、娘ちゃん誕生日おめでとう!!

    2013/04/17 17:42
  • いちご

    いちご

    りっちゃん!
    おめでとう(≧∇≦*)
    そしておつかれさまでした!
    新生児の赤ちゃん
    かわいいんだろうなぁ(*^▽^*)


    最初は乳首とか切れて
    痛かったり
    私も赤ちゃんも下手だったのか
    乳腺炎になったり。
    でも、ねばって吸わせてると
    そのうち母乳も出るようになるみたいだよ!

    母乳にこだわらず
    あまりストレスためないようにね(*^▽^*)

    ほんとおめでとう!!

    2013/04/30 05:53
  • りつ

    りつ

    こんにちは!

    いちごちゃん、ありがとうo(^o^)o
    母乳のことも教えてくれてありがとね!

    アパートに帰って来てから忙しくて1日があっという間だよ(^0^;)
    忙しいほうが充実していていいけどね(^O^)

    1ヶ月健診は順調だったから運動を始めたいところだけど、やらなければならないことがあるから落ち着いたらするよ(^。^;)
    着れる服がないから早く戻したいけどね(^^;)

    いちごちゃんは最近どう?


    2013/05/11 11:17
  • いちご

    いちご

    りっちゃん☆
    こんばんは!
    りっちゃん、寝れてるかな?
    今は三時間おきとかに
    おっぱいやミルクだったりで
    かなり疲労がたまってる頃だよね。
    あまり無理しないでね!!
    私は全然、ダイエットできてないよ。
    でも、秋に友だちの結婚式が
    あるから
    ちょっとがんばろうかなって
    思えてきたよ(笑)

    2013/05/17 23:56
  • りつ

    りつ

    こんにちは!
    かなり久しぶりになっちゃったね。

    あまり寝れてないかな…
    でも娘を見ると頑張れるよ(^o^)

    今日は54.2kg 27.8%
    恥ずかしいけど教えちゃうね(>_<)

    先ずは体脂肪率を落とし体を引き締めることが目標!

    いちごちゃんは秋に結婚式があるんだね!
    お互い頑張ろうね!(^^)!

    2013/06/06 14:29
  • いちご

    いちご

    こんにちは!

    りっちゃん
    あまり寝れてないんだね(>_<)
    暑くなってきたし
    体調、崩さないようにね☆

    最近、妊娠発覚したばかりで
    今、つわりが(>_<)

    りっちゃん、まだ出産したばかりだし、体重はそのうち自然と
    おちてくるよー!

    私もまた
    出産、がんばるね!!

    2013/06/17 16:29
  • りつ

    りつ

    いちごちゃん、妊娠したんだね!!
    私も嬉しいよ(*^▽^*)
    今3ヶ月くらいかな?
    つわりで辛いけど頑張ってね!!
    いちごちゃんも体調を崩さないように気をつけてね!!

    結局母乳が出なくてミルクにしたんだ。
    出産後はあまり食べれなくなって体が怠いよ。
    ちゃんと食べないと運動する気にもなれないよ(>_<)

    2013/07/07 10:23
  • いちご

    いちご

    おはよう!

    りっちゃん、ありがとう!
    最近、4か月に入ったんだけど
    まだつわりに悩まされてるよ。
    なんだかめげちゃうわ(>_<)

    りっちゃんの赤ちゃんと
    同級生になるんだよね!
    りっちゃんの妊娠報告は
    けっこう前に聞いた感覚があるから
    不思議なかんじだよ(*^▽^*)


    食欲ないのかぁ(>_<)
    夏バテかな?!
    こっちはすごく暑くて
    倒れそうだよ(>_<)

    2013/07/11 01:31
  • りつ

    りつ

    おはよう(^^)/

    昨日はお宮参りとお食い初めをしたよ。
    娘と同級生になるんだね!
    この暑さにつわりはキツいね(>_<)

    散歩をしたほうがいいのだろうけど、暑すぎて娘がかわいそうで散歩をしてないよ。

    怠いから横になってできるエクササイズを始めたよ(^。^;)

    2013/07/14 09:49
  • いちご

    いちご

    こんにちは!

    お食い初めってことは
    もう100日たったんだね(^o^)

    確かにこの暑さの中
    散歩はつらいね(>_<)
    熱中症とかこわいもんね(>_<)

    横になってできるエクササイズが
    あるんだね!!
    魅力的(≧∀≦)

    私もそろそろからだ動かしたいけど
    不調でなかなか(>_<)

    2013/07/17 15:08
  • りつ

    りつ

    こんにちは!

    いちごちゃん、体調はどうかな?
    ごはんは食べれるかな?

    私は食欲が戻り、エクササイズを頑張ってしているよ(^o^)

    横になってのエクササイズは足の上げ下ろしを5種類くらいをしているよ。

    今は生理だからお休みしているけど(^_^;)


    2013/08/17 14:37
  • いちご

    いちご

    こんばんは☆

    りっちゃん、すごーい!!
    エクササイズ
    頑張ってるね(^o^)
    引き締まってきたんじゃない?!

    私は食欲出てきて
    体重、増えすぎてるよ。
    そろそろ
    ウォーキングを頑張らないとだよ!

    2013/09/03 22:15
  • りつ

    りつ

    こんにちは!

    今月からヨガを始めたよ!
    ヨガって効果があるか半信半疑だけど(^^;)
    朝はヨガをして、午後はエクササイズをするのが理想だけどなかなかね…
    なるべく毎日ベビーカーで散歩もしたいしね(^-^)

    まだ引き締まってはいないの(T_T)

    いちごちゃん、食欲が出てきて体調が良さそうだね(^o^)
    ウォーキング無理しない程度に頑張ってね!





    2013/09/26 17:09
  • いちご

    いちご

    りっちゃん。

    去年の9月から
    きてなかったんだね。
    ほんとごめんね!

    まだ掲示板
    みてくれてるかな?
    もうみてないかな。

    2014/01/19 16:29
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