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コミュニティの紹介 ごめんなさいっ
やれるか
わからないのですが
ちょっと挑戦です。

よくテレビで
ダイエットをサポートしてる番組ありますよね?


あういう風に
やれたら痩せるんじゃないか……。でもテレビなんて……って事でここでやってみたいという試みです。まず私はサポートする側に回ります。して欲しい方は先着1名募集です。私と同じポジションでサポートする側に回って下さる方も募集です。詳しくは下に書きます。
カテゴリ 食事方法   置き換えダイエット   飲料・お茶   一般的な運動   ダイエット器具   生活習慣・その他  
作成者 佐槻  佐槻
メンバー
  • てけ@リバウンド王
  • 佐槻

» 現在2人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • 佐槻

    佐槻


    簡単に言うと…
    結果を随時
    サポートする側に
    報告。
    という形なのですが。。
    「日にちについて」
    ・1日1回の毎日制
    ・1週間に1回の週間制
    ・1ヶ月に1回の月制

    こんな感じでしょうか…。基本は
    各自で決めて下さい。

    「報告内容」
    食事系ダイエットの方は
    >>
    ・食事内容
    (おーざっぱにでも、
    きっちりでも構いません)
    運動系ダイエットの方は
    >>
    ・運動内容

    ・体重

    まぁ日記に
    書いていく事と
    同じですよね?^^

    これを書くのを忘れて

    いた場合などに
    メッセージなどで
    サポートしてあげる感じです。

    そして様子を見て
    こんな運動はどうだろう?
    やこんな食べ物は?
    なども言って…ダイエットがはかどったら
    いいですねっ!!!

    2011/04/15 05:50
  • 佐槻

    佐槻

    まぁなんて
    いうんでしょうか…。


    言葉は悪いのですが
    自分が監視されてると
    思えば少しは真面目に
    やれて続きますよね?

    ただ私もやれるか
    わからない挑戦なので
    「これはこうして?」等
    受けます。

    あと私自身がこれない
    可能性もあります。


    それでもいい。
    と付き合ってくれる方、募集です。

    2011/04/15 05:54
  • てけ@リバウンド王

    てけ@リバウンド王

    面白そうですね^^
    今すごく管理されたい気分です^^
    リバウンドが止まらないですw

    モチベーションが落ちる前に頑張りたいですね^^
    管理されるほう希望。まあ負担にならないようにね^^

    2011/04/16 07:57
  • 佐槻

    佐槻

    > てけ@リバウンド王さん


    カキコミ
    ありがとうございます!!!
    是非!
    ちゃんと管理
    出来ないかもですが
    よければやらせて下さい!

    2011/04/18 09:47
  • てけ@リバウンド王

    てけ@リバウンド王

    > ハルさん
    どうも^^どういう風にやるのかいまいち解ってないのですが詰めていきましょう^^

    2011/04/18 19:02
  • 佐槻

    佐槻

    > てけ@リバウンド王さん

    私もよくわかって
    ないのですが((こら

    1日
    3日
    1週間
    1ヶ月

    の中から選び、
    サポーターが確認。

    例)

    やる人)私
    確認日)3日ごと

    私「この3日間は
    2kg走ります!!」

    私「1ヶ月後には
    1kg減らします。」

    ―――――――――
    って感じですかねぇ
    基本的に私が
    てけさんを
    管理するのです(`・ω・')b
    でも
    てけさん
    スゴイですよねっ
    見に行きましたが…
    続けてらっしゃる…♪ゴクリ

    2011/04/20 03:50
  • 佐槻

    佐槻

    ちょっと
    わかりにくいなぁ
    ↓これw

    2011/04/20 03:51
  • てけ@リバウンド王

    てけ@リバウンド王

    うーん。ちょっとわかりずらいけどじゃあ俺は今ストイックにダイエットしすぎてるので今の体重(63kg)程度で今月末を終える事を目標にしようかな。

    とりあえず自分の目標は夏に裸になれるような身体をキープすることが目的のダイエットなので筋肉もつけたいと思います。58-62kgの範囲で程よい筋肉のついた身体をキープすることが目的です。

    2011/04/20 07:02
  • てけ@リバウンド王

    てけ@リバウンド王

    あとは体重をとにかく一週間単位で増やさないことかな。
    一日単位でなら増減するのは当然なので。

    2011/04/20 07:05
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