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置き換えダイエット（ドリンク系）実践中！
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| コミュニティの紹介 | こんには！
現在 置き換えダイエット（ドリンク系）を実践している方いませんか！？ 体験談や情報交換などなど・・・ 一緒に頑張ってくれる方 募集中です！！ |
|---|---|
| カテゴリ | 食事方法 置き換えダイエット ダイエット食品 飲料・お茶 単品ダイエット ダイエットサポート食品 ダイエットサプリメント |
| 作成者 |
ゆーきん |
| メンバー |
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掲示板
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痩せたい
私は３ヵ月ほど前からDHCの一食置き換えダイエットのシェイクをしています。
2011/05/03 23:04
夜だけ置き換えて朝と昼はちゃんと食事してます。
やはりお腹は空きますが我慢してます！
３キロほど落ち便秘にならにように寝る前に豆乳を飲んでいるので便秘にはなりません。
辛いですが頑張っていきましょ☆ -
なまけもの(退会済み)
私もDHCのプロテインダイエットを夕食だけに変えてしばらく頑張ってみようと思います。
2011/05/07 12:36
よろしくです。 -
ミニケル(退会済み)
去年の６月から９月までDHCの飲むタイプでおきかえダイエットしました。家族の食事を作るため、味見やらで、なかなかちゃんと実行できませんでしたが、156.7cm 56→52に減りました。
2011/05/07 19:38
その後リバウンドせず（正確にはお正月増えた）なんとか52～53をキープしています。
夏にバレエの発表会があるのでどうしてもあと4キロ痩せなくては・・とまた始めました。
おきかえってけっこう根性いるんですよね。寝る頃にお腹がすごく空いてきて、つい食べちゃったりしてしまいます。
一緒に頑張りましょう。
よろしくお願いします。（20歳の頃74キロありました--")
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ぽん(退会済み)
来月に控えた友人の結婚式で着るワンピースが春休み+GWで横ファスナーがきつくなってしまった為、今日明治のプロテインダイエット買ってみました★!
2011/05/08 01:22
まだ届いてないんですが届き次第日記に書いていこうと思います!
目標は1ヶ月で5ｷﾛやせたい...(T_T)!!
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なまけもの(退会済み)
1週間で－5㌔！なんてよく宣伝文句を聞きますが、いくら置き換えでも無理ですよね。
2011/05/09 12:19
DHCの場合、やせた芸能人（友近とか）も最低3ヶ月くらいかけてやせてますよね。
中澤さんの2ヶ月-6㌔の食事内容みましたけど、ほとんど食べてないに等しいような・・。
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とんとん(退会済み)
初めまして＼(^o^)／
2011/05/11 11:02
５月１１日からオルビスの置き換えダイエット始めました！！
よろしくお願いします(^^♪ -
えにも
いま置き換えﾀﾞｲｴｯﾄにとりくんでいます
2011/05/11 23:28
１日目にして１㌔減りました
貧乏なのでお金かけないで置き換えしていくつもりです
余裕がでたら徐々に運動も取り入れていこうかなって思ってました
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ぽん(退会済み)
明治プロテインダイエット今日届きました!★
2011/05/12 18:56
これから頑張ります! -
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さおりママ
初めまして、さおりママと申します。
2011/05/13 19:45
６年前に置き換えダイエットで２ヶ月で１０キロ痩せたので、その時の嬉しさやリバウンドした悔しさ・自分の甘さへの後悔と反省を胸に強い意志を持って頑張りたいです！！
でも意志が弱くてリバウンドしたので、皆さんの頑張りを拝見・拝聴して力に代えさせて頂けたらとおもい参加させて頂きました。
よろしくお願いします。
私は３食置き換えダイエットしてます…リバウンドしないよう頑張ります。 -
なまけもの(退会済み)
3食置き換えすごいですね！
2011/05/14 07:45
ほぼ、断食みたい？私は午前中でくじけそうだけど、週末は２食置き換えにtryしてみようかなー。 -
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ゆーきん
参加してくださったみなさん。心から感謝いたしますが、本当に申し訳ありません（汗）
2011/05/15 21:12
今日限りで、１食置き換え（ドリンク）を やめました。
理由は、私の日記『１５日目』に 書かれています。身勝手ながら申し訳ございません。 -
なまけもの(退会済み)
DHC今、キャンペーンで安くなってますね。
2011/05/16 22:30 -
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かおりん(退会済み)
はじめまして
2011/05/20 06:47
だいぶ前にかって、途中で断念→ほったらかしにしてたマイクロダイエットで置き換えしてます
でもあと１０食くらいしかないので…
マイクロダイエットは高いので次は違うのにしようと思ってます
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カフェモカ
スリムアップスリムで、おきかえしています。
2011/05/21 19:34
カロリーのためというよりは、美肌になるんですが。
いい感じです。
アサヒさんのプロデュースなので、もちろんおいしいです。
さすが。 -
NariNari(退会済み)
DHCのプロテインダイエットが２週間分（１日１食置き換え）あるんで、やってみたいと思います。
2011/05/29 17:10
たまたまなんですが、明治のプロテインダイエットのサンプルも数種類あって、試してみたところこれはこれでいいですね。量といい、甘みといい十分満足できるものです。栄養的にも合格点をあげられそうですしね。価格の点でもなぜか、Amazonでは定価の半額近くで売られていたりします（3,000円台だったと思う）。
そんなわけで、置き換えはmeiji Protein Dietがおすすめカナ～～～がんばろ！ -
もちもち(退会済み)
朝か夜にDHCドリンク使ってます。
2011/05/29 20:11
甘すぎて流石にこれを2食はしんどいので、1食はやずやの雑穀米と併用してます。
効果でてるのかしら？！
頑張るぞー！ -
HANA
初めましてo(^▽^)o
2011/05/31 19:57
オルビスのプチシェイクを夜に置き換えするダイエットをして痩せましたがサボり気味なので今日からまたスタートします
仲良くしてください
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ほし子(退会済み)
参加しました！(^w^)
2011/06/07 22:35
DHCから、ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑに替えましたーっ☆
でも私ってば意志が弱すぎて、
どちらも数日続けるのが精いっぱい。。
夜置き換えれば確実に結果がでると
分かっているのに出来ない私って…(TT)
皆さんはどうですか??!
難なく続け、痩せてきてますかー?! -
koriki(退会済み)
今日、オルビスのプチシェイクが届きました。
2011/06/09 16:26
なかなか体重が落ちず、スタート時よりも増えている始末！(*_*)
早速お昼に置き換えてトライしました！！
成果はいかに？？
実行中の方、どんな感じか教えてください！アドバイスがあれば宜しくお願いします！！ -
koriki(退会済み)
今日、オルビスのプチシェイクが届きました。
2011/06/09 16:26
なかなか体重が落ちず、スタート時よりも増えている始末！(*_*)
早速お昼に置き換えてトライしました！！
成果はいかに？？
実行中の方、どんな感じか教えてください！アドバイスがあれば宜しくお願いします！！ -
ドキンちゃん（☆産後ママ☆）
ＤＨＣで2食置き換え（主に朝・昼）、コアリズム
2011/06/10 10:48
職場へ徒歩通勤（行きだけ50分）で頑張ってます。
開始から今日で26日目、体重は5キロ以上減りましたよ～。
ＤＨＣのプロテイン、私は味もおいしくて好きです。
小さい子供がいるのでできる範囲でですが、
運動と併用しているのがいいのかも？ -
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tommy
こんにちは。はじめまして！
2011/06/16 15:53
昨日からスリムアップスリムを実践中です。
水でとけるので、持ち運びしやすいところが気に入っています。
以前は、明治さんのプロテイン飲んでましたが、量が少ないのと、牛乳でとかなければいけないのがネックで変更☆★☆
（暑くなると牛乳は持ち歩けないので・・・・）
スリムアップはおいしくてお安いので続けられそうです：）
お昼に飲んだり、お腹すいてどうしようもないときに飲んでいます。
美肌や栄養面でのダイエット以外の効果も期待しつつ。。（欲張りですね。。。）
頑張ります♪♪♪ -
nyonyo(退会済み)
はじめまして！
2011/06/17 01:04
明治のプロテインダイエットを夕食に置き換えてます。
お財布にやさしいので続けられそうと思ったのですが、空腹との戦いがきびしいですね（＞＜）
同じダイエット方法でがんばって痩せている方がいるのを励みにして続けていきたいです。 -
ちょいたん
はじめまして！
2011/06/17 23:45
以前買って断念したマイクロダイエットを引っ張り出して再挑戦はじめました！！
朝昼は野菜多めな通常量の1/2量の通常食、夜MD置き換えでやってます！
慣れてきたら昼夜MD置き換えでやっていきたいと思っています！！ -
ココアまめ(退会済み)
はじめまして
2011/06/19 21:46
シェイクでダイエットをドラックストアで見つけ
ついつい買ってしまいました。
味はおいしいです。フルーチェみたいな感じでぷるぷるしていて食感もいい感じ。
夕食時、野菜を補ったりしながら続けてみたいと思います。
皆さんよろしくお願いします。 -
KANA
はじめまして。
2011/06/20 09:08
オルビスのプチシェイク・トライアルセットを買ってみました。
…ほんとは牛乳があまり得意ではないので、牛乳を使わないプルプルデザート系があればいいのですが。
どなたがご存知でしたら教えてください。
よろしくお願いします～。 -
シロフクロウ
初めまして。
2011/06/21 02:50
AsahiのSlim up Slimを使っています。
去年の冬にかけて-10kgのダイエットに成功しましたが、それ以上にリバウンドしています＞＜
一種の飢餓状態で体質が脂肪を蓄積しやすいモードに変わったのでは？と感じています。
今は、朝、昼食を代替しています。
どうぞ、よろしくお願いしますm(_ _)m -
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さおりんご♪
DHCのプロテインダイエットやってますが高いので自家製ダイエットドリンク(約180カロリー)で置き換えしてます。
2011/06/29 22:18
朝はがっつり食べて昼と夜ドリンクにしています。
辛い時は白滝やもやし食べてます。朝食べ過ぎなのか？あまり効果出ないです。あと－5㎏目標です。 -
きみどり
明治のプロテインダイエットと
2011/06/29 22:56
オルビスのシェイクと麺と
DHCのプロテインダイエットも併用しています。
ちなみに今日の夕食はオルビスのシリアル（試供品）です。
やっぱりオルビスはどれも味がいい。
ダイエット食＝あんまりおいしくない
が覆されます。
置き換えは、慣れと飽きをこさせないのが重要ですねー。 -
みっぽ(退会済み)
DHCプロテインダイエットしています。
2011/07/01 19:27
置き換え初挑戦中ですが頑張りたいです。
皆さんもFight! -
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のりのり
今日はお昼も置き換えましたが、夕方の空腹がハンパなく、食べ物のことが頭から離れません(--;)
2011/07/04 23:37
夜も置き換えましたが、週末の大増量の半分しか減ってません。
増やすのはほんとたやすくあっという間なのに。 -
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あおさぎ(退会済み)
以前挫折した明治のプロテインがまだ余っていたので、今日から再開しようと思います…！
2011/08/15 12:42 -
♥千春♥
最近、DHCのプロテインダイエットやってます。
2011/08/18 12:00
主に、夜運動したあとに飲んでます。
微妙にですがちょっとづつ体重が減ってきてるので、焦らずに続けていこうと思います♪
みなさん頑張りましょうね☆ -
ren
はじめまして！１週間坊主・リバウンド番長の汚名を返上したいと思います！
2011/09/01 11:51
フェリーチェカフェという置き換えシェイクを購入しました。
ダイエット仲間募集してます☆ライバル登録していただけたらヤル気倍増します。
宜しくお願いします。 -
マリマリ
ＤＨＣのプロティンダイエット始めました！昔、マイクロやって挫折したので・・今度こそ！という気持ちで開始です。
2011/09/08 18:36
運動を取り入れるのがなかなか難しいですが。。
購入したからには結果出したいです(^^♪ -
denebu
初めまして。
2011/09/12 10:36
昔、炭水化物を取らないダイエット＋ソフト部で夏休み中に15キロ減してから
あまり好きでもなかった炭水化物系が大好きになりそれから15年見事に巨大化しました。
何度かダイエット試みて痩せた時もあったんですけどまたすぐに元通り。
今回は20代最後にやっておきたいこととして気合入れて頑張ります。
DHCのプロテインで朝、昼の置き換えをやってます。本当は夜やりたいけど飲み会とか多くて
結局誘惑に負けるので最初から朝、昼で勝負です。よろしくお願いします。 -
火花(退会済み)
初めまして＊
2011/09/18 06:26
昨日から、オルビスのシェイクはじめていますο
ダイエットものの中では 今までで一番おいしいと思い、
続けようと思います＊
よろしくお願いします！ -
ミーティア(退会済み)
はじめまして。子持ち主婦です。
2011/09/18 20:04
かなり太っているので（１６５ｃｍ７９ｋｇ）長いダイエットになりそうですが…
夕食は家族で楽しく食べたいので、朝と昼を置き換えて頑張ろうと思います。
スリムトップス、リエータを主に使用予定です。
よろしくお願いします♪ -
りん(退会済み)
初めまして。
2011/09/24 21:40
一週間前から朝と夜置き換えしています。
夜９時頃にはもうお腹がすいてすいて。
なかなか慣れませんね。
よろしくお願いします。 -
ふっちゃん
プロティンダイエットというものを、コストコで買ってきて飲んでいます。
2011/10/25 14:42
朝、夕の２回の食事を置き換えて、飲んでいます。
夕食時は、カマンベールを食べて、空腹を我慢しています。
まだ、１週間なので、０．５キロぐらいしかへっていません。
よろしくお願いします。 -
グレープフルーツ(退会済み)
年少女の子のママです。
2011/11/07 10:44
スリムトップスとオルビスのプチシェイクを使って
１日２食の置き換えを始めたいと思います。
宜しくお願いいたします。 -
なん☆
はじめまして！
2011/11/07 13:22
今はリエータとオルビスプチシェイクを飲んでいますが
ほとんどリエータです。
週に３・４回の夕食の置き換えでがんばってます。
現在、５４日でマイナス１０キロ達成。
まだまだ頑張ります┗(｀･∀･´●)
よろしくお願いします☆ -
みゅう(退会済み)
はじめまして★
2011/11/14 22:21
オルビスのプチシェイクで夕食を置き換えてます(*^_^*)
野菜スープや果物はたしちゃってますが。。。
今３箱目リピ中です♪
よろしくお願いします☆ -
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ゆーり
168センチ84キロから再ダイエットです。
2011/11/19 18:50
今回はドクターシーラボの美膳食ダイエットをしてみることにしました！
まずは一ヶ月。調子よさげなら続けていこうと思ってます！
そういえば昔のプチシェイクとかも余ってる気がする（苦笑）
其れも消化していかないと（＾＾；） -
アルカ(退会済み)
はじめまして！
2011/11/30 23:15
今日
明治プロテインダイエット
届いたので、明日から
1日1食置き換えします!!
頑張るので
よろしくお願いします
(*´ω`)ﾉ〃
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ももべえ(退会済み)
はじめまして！ 今までいろんな置き換えダイエットをしてきた私・・・。今までの結果で、朝バナナ＆夜をマイクロダイエット置き換えでー５キロ。
2011/12/24 22:02
朝食べ放題＆昼めちゃ食べまくり＆夜を明治の置き換えジュースでー８キロ
朝パン＆昼めちゃ食べまくり＆夜をパステルゼリー置き換えでー８キロ
まだまだ置き換えなどしてきましたが、１人目子供出産でプラス１０キロ ２人目子供出産で１０キロ太りました。 これまでの置き換えも一時は少し成功するものの、リバウンドを繰り返し、結局は一番痩せていた時期から２０キロプラスになってしまいました！！
とりあえずいまの目標は夏までに１５キロは痩せたいです。 夏の自分の誕生日までに１５キロやせないと、ある人に１００万円を払わなければいけなくなったのです・・・なぜか。
とりあえず切羽詰まってますから、本気でがんばる！！！
今回は、朝はヨーグルトや果物にして、昼もなるべくドカ食い禁止で程よく食べて、夜だけ置き換えで頑張ります。 今は、ニッセンからでてるらくダというダイエット弁当を食べてますが、かなりお勧めです。 きがむいたらゼリーやシェイクなど、パターンをかえてイロイロ毎日やってみようと思っています。
これまでの経験は絶対生かしてみせますよ～～！ -
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らっくみ(退会済み)
初めまして。マイクロダイエットを始め、色んな置き換えダイエットを経験してきました(´ω｀)
2012/01/22 07:47
今は、安いからとアサヒのﾀﾞｲｴｯﾄシェイクを飲んでいます。
置き換えダイエットについて色々情報交換出来たらと思いますのでよろしくお願いします -
さや(退会済み)
初めまして♪
2012/01/23 18:49
夜だけ置き換えしてます！
今は、ヘルシーバンクというところの置き換え食品実践してます♪
よろしくお願いします(*^o^*)！ -
だんご三兄弟
夏からハーバライフのシェイクで置き換えダイエット。五キロのダイエットに成功しました。目標は48キロ。気の緩みから間食がやめられずあと二キロがなかなか減らない
2012/01/25 09:35
ここらで真剣に取り組みたいと思い参加させていただきます！ -
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あちゃの(退会済み)
夜のみスリムアップスリムに置き換え始めました！
2012/04/02 18:55
でも単品だけじゃやっぱり空腹に耐えられなくなりそうなのでサラダ付きですが(^｡^;)
運動と合わせて頑張ります☆
よろしくお願いします(●´ω｀●) -
ぶーこ@婚約中(退会済み)
オルビスのプチシェイクが
2012/04/25 14:18
届いたので、頑張ります*
とりま、昼夜置き換え(｡･･｡) -
chie
１日１食は置き換えにします！
2012/05/22 23:11
ASAHI SlimUp Slim ロイヤルミルクティー味
meiji プロテインダイエット ココア味/いちごみるく味
を持っているので、飽きないよう気分よって換えて頑張ります♪ -
くまさん☆(退会済み)
まだこれからですが、ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸ届いたので始めます
2012/06/26 18:56
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ぴよこ(退会済み)
はじめまして。
2012/07/20 18:49
前はDHCプロテインダイエットをしてましたが、今日からヘルシーバンクを始めます。
よろしくお願いします。 -
Elcie
はじめまして～
2012/09/13 17:30
（ほとんど日記から転記ですが；）
最近の昼ごはんはよっぽど食べたいものがない限りはslim fast!と決めてます。
diet目的ってよりは手軽で美味しいからですｗ
●２缶セットで6300円だったので、１缶3150円…。１缶884ｇで１回が26ｇ程度らしいので１缶で34食…。ってことは１食が93円弱!!
こうなってくるとまず、支出のdiet的な意味で大活躍です。
（週１くらいは外食もしてるので、１缶が２ヶ月ペースです。毎日お弁当購入&外食したら月に1～2万飛んじゃうのですが、これでお昼代は５０００円程度になるはずｗ）
●本当に甘い系のチョコレート味ですが、甘いものを控えてる時には嬉しい程度の甘さで、口当たりも滑らかです。若干とろみがあります。
ぁ。溶かすときはシェーカーに頼るよりもスプーンでグルグルした方が簡単に溶けます。無脂肪牛乳で作るように書いてあったので、最初はそうしていたのですが、水で作っても普通に美味しいです。栄養もたくさん入っていて、手軽で、この味なら文句なしです。
●のんびりネットなんか覗きながら片手間に飲んでも１５分もかからずに昼食が済むので、お昼休みが有効利用できるようになりましたｗランチタイムのdietにも役立ってます♪
（ただ、突っ込み入れられるとちょっと恥ずかしいです＾＾；）
●結構腹持ちはいいです。
（でも、小腹が空いたら、激しい空腹になるより先に少量ですが完食したり、甘いコーヒーを飲んだりする事にしています。）
●dietに効くのかどうかはまだ検証中。
以上の理由からしばらくはslim fast!愛用していく予定です＾＾
体重も減ってくれるといいんですが＾＾；
ただ…減ったとしても色々やっているので、コレが効いたかわからないかも…
でも、１ヶ月経ったら変化はご報告します！＾＾ -
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ふにゃいー
オルビスプチシェイクで2食置き換え6日目で1kg減りました。
2012/09/15 13:49
あと少し続けたら2食置き換えから1食置き換えに変更しようと思います。
他に週1でジム通いしています。
筋トレ、ウォーキング、プール
早くお腹をペタンコにしたいです。 -
NariNari(退会済み)
昨日で再スタートから1ヶ月経ちました。
2012/09/29 22:13
結果は・・・
■体 重：68.8⇒63.8 -5.0kg
■体脂肪：22.9⇒19.9 -3.0%
来月も頑張ります ﾉｼ -
NariNari(退会済み)
おはようございます。
2012/12/15 07:52
昨日、目標の数値を達成しました(^o^)丿
74kg⇒58.5kg
リバウンドしないように維持に努力します(^_-)-☆ -
ゼシカ(退会済み)
はじめまして。今朝登録したばかりです。
2012/12/28 07:16
水で作るあっさりめの置き換えドリンクの味が好きなので、アサヒのスリムアップスリムで頑張るつもりです。
20キロ痩せたいので長期戦になりそうですが・・・よろしくお願いします！ -
みぽ
はじめまして＼(^^)／
2013/01/06 18:39
正月太りしちゃって、今日からダイエットまた開始します(>_<)
明治プロテインダイエットをデートや食事会がないときは朝と夜飲むつもりです！！
今年こそがんばろうと思うのでみなさんよろしくお願いします！！
たいじゅうが -
みぽ
はじめまして＼(^^)／
2013/01/06 18:40
正月太りしちゃって、今日からダイエットまた開始します(>_<)
明治プロテインダイエットをデートや食事会がないときは朝と夜飲むつもりです！！
今年こそがんばろうと思うのでみなさんよろしくお願いします！！
体重72キロくらいなんで、同じくらいのかたとくに一緒にがんばらせてください！！ -
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hanna(退会済み)
はじめまして!!
2013/02/06 13:27
今朝から明治のマイクロダイエットで置き換えダイエット始めました。
宜しくお願いします☆ -
さきや(退会済み)
みなさんこんにちは♪
2013/04/09 17:51
以前からDHCの置き換えダイエットをしておりました・・が
やめるたびに戻ってしまって(；´･ω･)
また始めることにしました。
DHCの定期の残り+新しくマイクロダイエットで置き換え頑張ります＾＾
よろしくお願いします♪
ダイエット宣言してから10日目です☆
MAX80キロで、いろんなコトにびびり（笑）20キロ以上の減量になりますが
同じような方いましたら一緒に頑張っていきたいです＾＾ -
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いちご大福初めまして！いちご大福と申します。
2013/05/17 20:01
DHCプロテインダイエット昼・夜と運動で
－３０ｋｇ減まで成功しました。後
８～９ｋｇ頑張って減量したいと思っています。
よろしくお願い致します！。 -
タオパンダ♡
はじめまして！ 弥生姫と言います！
2013/06/07 15:37
あたしは、グリーンベリースムージーダイエットを一日2回置き換えています。
これ＋運動でー4kg成功しました♪ あと3．5kg痩せたいと思っています！
よろしくお願いします！ -
HOU
初めまして。
2014/08/13 22:46
ORBISのプチシェイクを始めたばかりです。
朝晩置き換えで、昼は会社なのでお弁当を作って持っていってるのですが、ORBISのシェイクはたんぱく質が足りないと聞いて煮干しもお昼に食べるようにしたら、煮干しで満腹になっちゃって朝晩のシェイク食べられなくなっちゃってます(＞＜) -
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結構辛いですよね
私も産後で77で今66キロまで落としました
