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一緒に頑張ろう
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| コミュニティの紹介 | 一人でダイエットしてると、挫折しちゃいそうです
一緒に励まし合いながら、時には注意しあいながらダイエットしてくれる方いませんか？ |
|---|---|
| カテゴリ | 生活習慣・その他 |
| 作成者 |
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み) |
| メンバー |
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掲示板
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さやか
はじめまして☆
2011/05/05 23:40
さやかといいます。
とても心強いコミュニティーだな…と思って参加させてもらうことにしました！
北海道で看護師してます。
夏に向けて、可愛く服を着こなしたいです。
一緒にがんばらせてください！
お願いします(^_^)v -
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りなる
はじめまして
2011/05/06 01:04
ついついお菓子に手を伸ばしてしまう自分を戒めるために参加させていただきましたっ(;ω;´)
お菓子の誘惑に負けない強い心を持ってがんばりたいです
よろしくお願いします
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ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> えりりんさん
2011/05/06 07:54
たまの息抜きは良いですよ
しかもゼリーさカロリー０もあるみたいだし
参加人数増えてきましたね
嬉しいです
皆で頑張ったら痩せれそうですよね
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ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> さやかさん
2011/05/06 07:56
初めまして
よろしくお願いします
皆一人じゃなかなか
上手くいかないみたいですよね
仲間がいると良い刺激になるし、一緒に頑張って行きましょう -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> ミントさん
2011/05/06 07:59
初めまして
よろしくお願いします
意志を強くもつのって
かなり難しいけど
皆さん頑張ってるみたいだし、かなり刺激になりますよ
一緒に痩せて行きましょう -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> りなるさん
2011/05/06 08:01
初めまして
よろしくお願いします
私もお菓子の誘惑に
負ける確率が高いです
たまにの息抜きも必要ですが、もうお菓子を買うのを我慢します
週一くらいでご褒美が良いですかね？ -
はなはな(退会済み)
おはようござぃます
2011/05/06 10:54
昨日のお返事～
量って飲んでいないので
分かりませんが
食事の時も飲んでいるので
多分…1㍑以上
…2㍑近くは飲んでます
ﾆｬﾝｺsanは
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ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> はなはなさん
2011/05/06 12:14
２㍑くらいですかぁ
私もやく２㍑は毎日飲んでます
余計な水分は半身浴で出しているつもりなんですが、でているか心配です
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はなはな(退会済み)
> ﾆｬﾝｺ(>ω<)さん
2011/05/06 14:18
余分な水分ですか
全く考えませんでした
飲みたい時に飲むって
感じだったので…
ただ
ﾄｲﾚ
は近くなりますね
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りなる
> ﾆｬﾝｺ(>ω<)さん
2011/05/06 14:34
お菓子の誘惑って手強いですよね(つд⊂`)
たまにちょっとくらいなら許されますかね??
ってそんな考えがダメなんでしょうけど｡｡｡笑
どうしても我慢できないときはキャンディやガムで乗りきりたいと思ってますっ
チョコ･ポテチ･クッキーなんかは厳禁ですねっっ!!(・д・´笑) -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> はなはなさん
2011/05/06 17:12
確かには近くなりますよね
水分とりすぎると
水太りやムクミがでるから、汗を出すのは日課にしています -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> りなるさん
2011/05/06 17:16
我慢しすぎるとリバウンドをしてしまう確率が高い気がします
ガムや飴は良いですね
ポテチやクッキーは
かなり美味しいですよね
月１くらいで食べる日を決めて、その日を楽しみにするのも良いかもですね
って私かなり自分に甘すぎかな(笑)
月１でも、まだ食べようとしてますよ(笑) -
りなる
> ﾆｬﾝｺ(>ω<)さん
2011/05/06 19:29
我慢のしすぎはよくないですよね、ストレスはいつか爆発しちゃいますもんっ(＞д＜`)
美味しいものほど敵だと思って甘味はゼロｶﾛﾘｰゼリーを食べてます
月一くらいならご褒美もいいですかねっ笑
1ヶ月の目標をクリアできたら食べるとか
ちょっとでも楽しくダイエットできるといいですよね
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ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> りなるさん
2011/05/06 20:14
楽しくダイエット良い響きですね
ゼロ㌍ゼリー良いですよね
コンビニで買いますよ
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りなる
> ﾆｬﾝｺ(>ω<)さん
2011/05/06 21:43
楽しめきゃツラいだけですからねっっ(＞д＜`)
私の今日の晩御飯がまさにゼロｶﾛﾘｰゼリーでした笑
少しでも摂取ｶﾛﾘｰを減らして消費していきたいです
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ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> りなるさん
2011/05/07 08:07
おぉ
夜ゼロ㌍ゼリーてすか
めっちゃ良いやないですか
夜はあまり食べない方が良いみたいだし、ダイエット良い感じですね -
りなる
> ﾆｬﾝｺ(>ω<)さん
2011/05/07 17:44
動く前に食べる!! 動かないなら食べない!! ただそれだけを前提にご飯を食べてます
なのでお菓子を食べたら超運動しなきゃいけなくなっちゃいますっ
笑 -
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ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> くまくまさん
2011/05/07 21:43
初めまして
一緒に頑張っていきましょう -
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ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> りなるさん
2011/05/08 03:57
確かに(笑)
食べたら食べた分だけ
動いてしまえば良いんですよね
食べたら動け
何か良い言葉です -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> まりとーふさん
2011/05/08 03:58
はじめまして
私も挫折何回もしました
一緒に今から頑張りましょうね -
み－－－☆(退会済み)
初めてまして(〃艸〃)
2011/05/08 08:55
一緒に頑張ってくれるライバル超募集してます
日記とかコメ
くれると超嬉しいです( ･∀･) -
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いちご
初めましてー★☆
2011/05/08 16:46
ティアラです！！
ストレス解消は・・・
①大声で叫ぶ（大声を出すと、近所迷惑になる場合は枕を口にくっつけて？？）
↑「やってらんな～～～～い」という。
②趣味を思いっきりやる？？
意味が分かんなかったら、スイマセン・・・ -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> み－－－☆さん
2011/05/08 18:54
初めまして
よろしくお願いします
さっそく日記見に行きかせてもらいます -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> まりとーふさん
2011/05/08 18:59
ストレスで食に走るの
私もあるんですが
私はまず、食べる３食分しか買わないようにしました
後私はお風呂大好きなんで半身浴して
イライラやストレスは汗となってサヨ～ナラって感じです
お風呂に入ってる間は食べたくなくなるから
良い避難場所です -
ﾓﾙｴ(退会済み)
初めまして
2011/05/08 19:18
私も一人だと自分に甘くなり挫折しそうです
共に励まし合いながら頑張れたらいいなと思います
どうぞよろしくお願いします
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ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> ﾓﾙｴさん
2011/05/08 19:54
よろしくお願いします
皆に刺激してもらいながらファイトしましょう -
まりとーふ
> ﾆｬﾝｺ(>ω<)さん
2011/05/08 22:01
私なんでも面倒くさがるから
いけないんですよね…ＴＴ
一人暮らしじゃないんで買うことに対して
コントロールできない…ＴＴ
なんか趣味とかあればいいのにーーＴＴ -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> まりとーふさん
2011/05/09 06:42
なるほど、買ってあるんですね
私も実家にいた時は
そうでした
面倒だけど腹筋してみて、気を紛らわせてみたらどうでしょう？
筋肉もつくから良い痩せやすい体になりますよ -
まりとーふ
> ﾆｬﾝｺ(>ω<)さん
2011/05/09 21:19
筋トレもだいじですよね＞＜
いちよう寝る前に腹筋したり
お風呂後にストレッチしたりしてるんですよね…
やっぱ意識の問題ですよねー… -
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ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> まりとーふさん
2011/05/09 21:42
なかなか難しいですよね
ストレスにならないくらいに意識すると良いかもですね -
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ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> まりとーふさん
2011/05/10 07:34
私も自分自身うまく
コントロールしなくては
ダイエット楽しくしたいですもんね -
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ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> とんちゃんさん
2011/05/10 18:38
初めまして
よろしくお願いします
楽しくダイエットしましょう -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> まりとーふさん
2011/05/10 18:40
楽しくが一番です
目標もってやると良いかもです
水着をかって
これを着るみたいな感じで(笑) -
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ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> まりとーふさん
2011/05/10 22:38
私もかなり早いですよ(笑)
でも水着見るだけで
頑張りメーターがＭＡＸになります(笑) -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> シェリルさん
2011/05/10 22:39
初めまして
よろしくお願いします
皆でガッツリ痩せちゃいましょ -
シェリル
> ﾆｬﾝｺ(>ω<)さん
2011/05/10 22:50
は～い
ありがとうございます
トレーナーも首を傾げる変な身体（痩せずらい）だけど、昔30キロ痩せた事を過去の栄光にせず、皆さんと一緒に痩せたいです
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くりこ(退会済み)
今日から日記始めたんですけど、登録したからには色んな人と情報交換がしたくって……
2011/05/11 03:30
参加人数が多くていいなと思ったので、参加させて下さい。
よろしくお願いします！ -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> シェリルさん
2011/05/11 08:24
すごい減量ですね
素晴らしいです
なにをなさったんですか？ -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> とんちゃんさん
2011/05/11 08:26
皆すごい頑張ってますよね
私も飽きっぽい性格ですが、頑張りますよ♪♪ -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> くりこさん
2011/05/11 08:28
よろしくお願いします
どんどん皆さんで情報交換しましょ
仲間がたくさんいるのは幸せな事です -
シェリル
> ﾆｬﾝｺ(>ω<)さん
2011/05/11 17:42
あの時はひたすらエアロビクス＆めちゃくちゃな食事です。
ずっと維持してたのに、難病になり激太ったの～
病気は治ったけど、なかなか人とは違う身体になったみたいで、代謝
なのに、毒素を排出しにくい身体になっちゃったみたい… -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> シェリルさん
2011/05/11 20:11
なるほど
それは悲しいです
毒素とは便とかですかね？ -
シェリル
> ﾆｬﾝｺ(>ω<)さん
2011/05/11 20:54
便はバッチリ
老廃物です
老廃物が排出されないと浮腫みが酷くなり、浮腫みを放っておくと、セルライトに変わってしまうのです…
腎機能が弱いみたい…
でも挫けず皆さんと一緒に頑張ります -
-
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> シェリルさん
2011/05/11 22:10
なるほどです
半身浴なんかも老廃物が出ると教えてもらいましたよ
一緒なら頑張れます -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> まりとーふさん
2011/05/11 22:11
今年……
私も無理ですね(笑)
あははは(笑)
来年こそは着れるように
頑張ります -
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Mu(退会済み)
仲間に入れてください！
2011/05/11 23:48
数々のダイエットを実行してきましたが
自分の甘さゆえに全て１ヶ月たらずでやめてしまいました。
その結果今の状態に呆れ果て
自分に負けたくない！との精神でダイエットブログをつけることに。
地道に確実に痩せていきたいです。
甘いこと言ってたりダイエットの努力を怠っていたりしたら
注意してください！
よろしくお願いします -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> まりとーふさん
2011/05/12 21:35
ですね
去年よりは今
今より来年って
どんどん綺麗になっていきたいですよね
焦らずに、ゆっくり
痩せボディを手に入れなくては -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> すれあむさん
2011/05/12 21:37
初めまして
よろしくお願いします
一緒に楽しみながら
注意しあって
綺麗に痩せましょう -
えな(退会済み)
参加させてください！
2011/05/13 00:55
ダイエットは長続きしたことがないので、一人では不安です…一緒に頑張らせてください！！！
よろしくお願いします(>_<)
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ぽよ(退会済み)
はじめまして(._.*)
2011/05/13 10:46
私は黙々とダイエットしてると
ちょっとの気の緩みで
爆食になりかねません(T_T)
なので一緒に頑張らせてください！
よろしくお願いします♪ -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> えなさん
2011/05/13 12:21
よろしくお願いします
一人だと本当に続かないし、不安になっちゃいますよね
一緒に楽しく頑張っちゃいましょう -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> ぽよさん
2011/05/13 12:23
初めまして
その気持ちわかります
私も爆食しちゃいそうな事あります
ヤバくなったら止めあいましょう -
チニタ(退会済み)
初めまして。
2011/05/14 11:13
ストイックに一人でダイエット…
挫折に一直線です(>_<)
一緒に頑張りたく入会しました。
皆さん、宜しくお願いしますね。 -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> ガラさん
2011/05/16 22:00
よろしくお願いします
一人じゃ挫折するかもしれないけど
皆がいれば刺激になり
頑張れますよ
一緒に痩せちゃいましょう -
ブーたん(退会済み)
イライラするとたくさん食べちゃいます
2011/05/18 10:18
そのあと後悔しても遅いのに
がんばって痩せます
やけ食い禁止します
いいダイエット方法あったら教えてください
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ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> ブーたんさん
2011/05/18 20:38
確かに、イライラするとたくさん食べてスッキリしようとしちゃいますよね
ハチミツは嫌いじゃないですかね？
ハチミツは暴飲暴食を防ぐ効果があるらしいですよ
後蒟蒻ゼリーでカロリー０があるんですが
これをもう無理ってくらい食べたら、イライラなくなりますよ(笑)
しかもカロリー０だから後悔しないです(笑)
でも０と言いながら
５㌍はあるんですよね
まぁ５㌍なら全然良いですよね
私はストレスたまると
仕事帰りに食べてます(笑) -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> けぃてぃさん
2011/05/18 20:39
私も誘惑に弱い奴ですが
最近カロリー０ってゼリーがあるから助かります
私はこれでダイエット
楽しくやってます -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> ぽにょにょさん
2011/05/18 20:40
よろしくお願いします
一緒に素敵ボディになりましょう(>ω<ﾉ)ﾉ゛ -
ブーたん(退会済み)
> ﾆｬﾝｺ(>ω<)さん
2011/05/18 22:12
ありがとうございます
ハチミツ大好きです
やけ食いしたくなったら０カロリーのものをたくさんたべます(笑) -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> ブーたんさん
2011/05/18 22:23
良かったです
ハチミツちょい舐めしてみて下さい(笑)
一緒に０カロリーで
頑張りましょう -
ブーたん(退会済み)
> ﾆｬﾝｺ(>ω<)さん
2011/05/18 23:30
はい
がんばります -
もか。(退会済み)
やばい増えた！
2011/05/19 03:30
と思って、食事制限を頑張っても
どうしてもチョコや柿の種などを
気づけば馬鹿食いしてしまいます；
いつもひとりで
こそこそダイエットしてるので
皆さんのを参考にさせていただきます＞＜
お願いしますー＊ -
チニタ(退会済み)
＞ﾆｬﾝｺ(>ω<)様
2011/05/19 07:04
遅ればせながらながら、コメントありがとうごさいます。
これが最後のダイエットにします！
宜しくお願いしますね。
ここは報告とかもして良いトピですよね？
今日は出来たとか頑張れたとか… -
ヒロカネ
初めまして！
2011/05/19 12:08
ヒロカネ0123と申します。
今日からダイエット始めました。
凄く意志が弱いので、皆さんと一緒に頑張りたいと思います(>_<)
どうか宜しくお願いします！ -
non
はじめまして！！nonといいます
2011/05/19 22:08
今日からダイエット日記のほう始めました＾＾
いつも挫折していたダイエットを今回は続けていきたいと思ってます
ぜひ皆さんと一緒に頑張らせてください！！
よろしくお願いします -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> もか。さん
2011/05/20 20:52
私も今日
シゲキックス０
食べてしまいました
でも我慢よくないし
ここは開き直りで
食べた分だけ動けば
良いのです
近場のスーパーとかに
徒歩でお出かけですよ
-
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> ガラさん
2011/05/20 20:53
ドンドン好きに使って下さい
みんなで楽しいクラブにしましょう
たくさん報告しちゃって下さい -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> ヒロカネ0123さん
2011/05/20 20:55
初めましてm(_ _)m
私も意志は弱いのですが
皆さんのやる気を
見ていたら私まで
これじゃいけないって気持ちになります
みんなと楽しくダイエットしてナイスボディを
getしましょ～ -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> nonさん
2011/05/20 20:57
初めまして
よろしくお願いします
ダイエット無理しないで息抜きしながら
皆さんでファイトして
魅力あるボディを手に入れましょ～ -
ゆうちん＊(退会済み)
2011/05/21 20:10
夏休みまでに
絶対痩せますっ!!
よろしくお願いします
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すもまう
本日からダイエット日記つけはじめました！
2011/05/22 17:56
一人でやると続かないんですよね～＼(^o^)／
今度こそ成功させたいです(´・ω・｀)
皆さんどうぞよろしくおねがいします！ -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> ゆうちん＊さん
2011/05/22 20:39
無理しないでベスト体重になれるように
頑張っていきましょう -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> すもまうさん
2011/05/22 20:40
よろしくお願いします
今度こそ一緒に成功させましょう -
aya(退会済み)
はじめまして。
2011/05/23 19:52
本気でダイエット頑張ろうと思います！！
一人だと途中でくじけそうなんで、皆さんよろしくお願いします。 -
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> ayaさん
2011/05/23 21:03
初めまして
これからよろしくお願いしますm(_ _)m
一緒に頑張りましょうね -
-
ﾆｬﾝｺ(>ω<)(退会済み)
> soraさん
2011/05/28 12:52
初めまして
よろしくお願いします
頑張りましょうね -
ﾀﾞｳﾆｰ(退会済み)
2011/06/03 20:37
毎回なんです…
一緒に頑張りたいっ
! -
チニタ(退会済み)
お久しぶりです。
2011/06/05 10:52
日記？なにそれ、状態でした(^-^;
かろうじて体重計には毎日乗ってます！
↑忘れたら最後だと思う -
-
-
Black★(退会済み)
はじめまして(^∀^)ノ
2011/06/18 16:39
今さっき入会したよ
痩せて綺麗になりたい
(≧∇≦)
いろんな情報交換したり一緒に励ましあいながら頑張っていける人募集中
よかったら仲良くしてね
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bearom(退会済み)
はじめましてbearomです☆
2011/07/21 20:13
☆１５９ｃｍ前後の方＋゜
☆４０～８０Ｋｇの方＋゜
☆１９さい前後の方＋゜
ひとつでも当てはまる方がいれば
ぜひライバル登録させてください〃（＊´∀‘＊）
これからよろしくお願いします♪ -
Pu-nyanねぇねぇ
2014/05/25 08:36
はじめまして！
心も体も綺麗になりたいPu-nyanです＼(^o^)／
落ち込む＆食べる→挫折の繰り返しを断ち切りたーーーーいッッ
皆さんダメな私に喝を入れて下さい 笑
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