• 自分にあうダイエット探しの会

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コミュニティの紹介 食事、運動、生活・・・
あらゆることでダイエットに効果がありそうなことを
みんなで試してみよう!
(あんまりしんどくない作業で)

日程を決めて実行できたかどうかをコメントしてください。

「みんなでコレをやってみない?」という提案も大歓迎!
カテゴリ 食事方法   飲料・お茶   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 にしっち  にしっち
メンバー
  •  Syrup(^-^)g"
  • 狭嬉
  • ありーな
  • ANZU★
  • エース・ベンチュラ
  • にしっち

» 現在6人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • エース・ベンチュラ

    エース・ベンチュラ

    よろしくお願いします♪

    2011/05/11 13:14
  • にしっち

    にしっち

    まずは最初の「やってみよう企画」は

    5月13日(金)~16日(月)までの4日間、
    <朝バナナダイエット>を実行!

    内容:朝食に1~2本のバナナを食べる

    実行できても、できなくても感想待ってま~す!

    2011/05/11 17:04
  • にしっち

    にしっち

    朝バナナダイエットどうでしたか?
    時間のない朝には有効ですよ!

    今日から3日間は<脂もの控えめダイエット>を実行。
    とんかつ、からあげ、フライドポテト・・・
    脂ものはおいしいけど高カロリー!
    外食の際もヘルシーなメニューをチョイスしましょう。

    2011/05/17 06:54
  • ANZU★

    ANZU★


    今日カラはじめました!

    脂もの控えめダイエット、してみますね\(^o^)/

    2011/05/22 04:08
  • にしっち

    にしっち

    脂もの控えめダイエット、上手くいってますか?

    どんどん試しましょう。
    次は<お湯飲みダイエット>です。

    内容:朝食前に40度位のコップ1杯のお湯を
    10分くらいかけてゆっくり飲みます。

    新陳代謝がよくなるみたいです!

    2011/05/25 00:05
  • 空空漠漠(退会済み)

    空空漠漠(退会済み)

    よろしくお願いします

    お湯飲みダイエット
    今日からやってみます!!

    2011/05/26 07:14
  • ぴっころ´・ω・`*(退会済み)

    ぴっころ´・ω・`*(退会済み)

    今日から入りました
    よろしくお願いします
    自分にあったダイエット見つけて痩せられるよう頑張ります

    2011/05/26 08:24
  • トラまま(退会済み)

    トラまま(退会済み)

    すごい冷え性でしたが
    ジンジャーティーを飲み始めたら
    本気で足が温かくなってビックリ。
    生姜きく〜〜〜。
    長い眼で考えたら、こうした体質改善はダイエットに結びつきますね。

    2011/05/28 16:52
  • ぴっころ´・ω・`*(退会済み)

    ぴっころ´・ω・`*(退会済み)

    > トラままさん
    生姜ってからだが温まるって聞いたことあります体質改善大切ですよね

    2011/05/29 10:13
  • トラまま(退会済み)

    トラまま(退会済み)

    > ぴっころ´・ω・`*さん
    冷え性だと効率的にダイエットができませんからね。
    痩せやすい身体作りからスタートします(^_^)

    2011/05/29 15:42
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    今日から参加します。
    よろしくお願いします。

    2011/06/15 11:48
  • にしっち

    にしっち

    >トラままさん
    ジンジャーティーは代謝が上がりそうでイイですね。

    新しいダイエット提案です。
    <お菓子抜きダイエット>
    口寂しいとき、食事の後にちょっと・・・など
    腹もちにはならないのについつい食べてしまうおかし。

    私はまずスーパーへ買い物に行った時、お菓子のレーンを歩かないようにしました。
    コンビニで主食は買っても、お菓子はスルー。

    ただし職場でお菓子が配られた時はありがたく頂きましょう。
    飲みに行った時もひとりだけデザートを食べないと、
    場が白けるので、コミュニケーションは大切に!

    これからの季節、アイスクリームの誘惑もありますが
    自発的に購入することを控えましょう。
    2週間も続けると効果があらわれますよ!

    2011/06/16 07:40
  • ゆるりー(退会済み)

    ゆるりー(退会済み)

    はじめまして
    よろしくお願いします(>_<)

    2015/01/20 19:40
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