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コミュニティの紹介 エアロバイクでダイエットしてます。食事制限もしてますけど
カテゴリ ダイエット器具  
作成者 hgt  hgt
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  • ハナコ(退会済み)

    ハナコ(退会済み)

    こんにちは(●´∀`●)
    私もエアロバイク漕いでるんですが イマイチ効果が分からず‥
    情報交換できたら嬉しいです♪
    宜しくお願いしまーす♪

    2011/05/22 22:24
  • hgt

    hgt

    > ハナコさん
    効果はかなりあるっぽいです。それに雨風関係なく、30分もやれば汗ダクになるし、テレビ見ながらも可能だし、かなりいいです。自分これがなかったらダイエット出来ないと思う

    2011/05/24 21:40
  • さぁ(退会済み)

    さぁ(退会済み)

    私も今日エアロバイク2時間がんばりました(*´∀`*)

    よろしくお願いします

    2011/05/28 00:52
  • デブサップ

    デブサップ

    エアロバイクを座敷のこやしにしてました、デブサップと申します。
    健康と娘のためにダイエット頑張ります。
    よろしくお願いします。

    2011/07/15 15:50
  • hgt

    hgt

    毎日30分
    かれこれ半年以上続けてます

    2011/09/17 23:16
  • サラ(退会済み)

    サラ(退会済み)

    はじめまして。
    ここに登録したのは最近ですが、ダイエットは秋くらいからしてまして、毎朝エアロバイクやってます。

    よろしくお願いします。

    2013/02/01 16:27
  • サラ(退会済み)

    サラ(退会済み)

    今朝は30分こぎました。
    もう少ししたかったけど、次男君が泣いて起きてしまったので終了でした。

    2013/02/04 15:32
  • ころっぱ

    ころっぱ

    初めまして
    エアロバイクかウォーキングのどちらかを毎日30分以上するようにしています!
    おなかや背中のお肉が取れやすいような気がするので続けていきたいです♪

    2013/04/15 09:27
  • 食べれません

    食べれません

    はじめまして。人生2回目のダイエット中です。
    1回目同様、bmi23ぐらいまではエアロバイクで減量します。

    機種 コンビai
    時間 平均130分/日
    心拍数 120-130 (LSD領域で130を超えないように)
    おかず ハウス系音楽、海外ドラマ
    その他 冷房、扇風機、アミノ酸、ケツ痛いときはステッパー
    食事 平均1500kcal以下、3大栄養素の摂取量チェック、レコーディング

    2013/08/07 06:23
  • ぺぺ

    ぺぺ

    エアロバイクに乗ってる人で痩せた経験がある人の多さにびっくりして買いました。これから週5日筋トレと一緒に頑張りたいと思います。
    よろしくお願いします。

    2013/11/10 14:18
  • メタボリック親父

    メタボリック親父

    コナミのエアロバイクを購入しました。頑張りたいです。皆様、よろしくお願い申し上げます。

    2017/05/05 15:54
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